文/川口陽海 ■腰が重い、痛む。 ■足がだるい、痛い。 ■病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 ■膝や股関節にも痛みが出ることがある。 そんな症状に悩んでいる方には、今回ご紹介するツボが効くかもしれません。 腰痛トレーニング研究所 に来られる患者さんでこのツボをチェックしてみると、ほとんどの方に『強い反応』が出ます。 『強い反応』というのは、要するに『とっても痛い』ということです(笑) しかしご安心ください。ただ単に痛いだけではなく、このツボをほぐした後はかなり腰や脚が楽になるのです。 「え?なんでこんなところがこんなに痛いの?」 「こんなところがこっているなんて全然気がつかなかった!」 「こんなところのツボで腰が軽くなるなんてびっくり!」 というのが、このツボをはじめて刺激された時の大方の感想です。 腰痛・坐骨神経痛に効くツボは意外なところにある それは足の内側、踵の前あたりです。 上の画像の★マークのあたりです。 試しに指で押してみてください。 腰や脚に痛みがある方は、押すと結構痛みを感じるかもしれません。 しかし、痛いけれど効く感じや痛気持ちいい感じもあるのではないでしょうか?
(ご相談) はだしで床を歩くと砂利(じゃり)の上を歩いているような、しびれと痛みをともなう感覚があります。 70歳代・女性 (経過) ・最初のころは紙が張り付いているような感覚。 ・じょじょに感覚が変わってきた。 ・冬は足がとても冷え、靴下なしでは眠れないほど。 ・整形外科で検査を受けましたが異常は見つかりませんでした。 (既往歴) ・子宮筋腫の手術をした。 ・いつもお腹が張っていて、整腸剤を服用している。 ・寝付きがわるく睡眠導入剤を服用している。 (その他) ・血糖値は正常範囲内。 ・食事は細く、すぐにお腹がいっぱいになってしまう。 ・子供のころから胃腸が弱く少食だった。 (所見) 食事をしてもお茶碗いっぱいも食べられないとのこと。 腹診をするとお腹の張りはガスがたまっています。腸の動きが緩慢です。 やせ型で、お肌や筋肉にハリがありません。 仰っているように消化機能が弱く栄養が取れていないようです。 子宮筋腫の開腹手術により内臓の癒着が起きているようです。 開腹手術後、癒着によって腸の動きに滞りが起き、消化不良の原因となっていることがよく見られます。 (「しびれ」ってなんだろう?)
内容(「BOOK」データベースより) 痛みやしびれの原因はさまざまですが、共通しているのは「神経の通り」と「リンパの流れ」の悪さです。本書では、ツボ押しで神経の通りをよくし、リンパストレッチでリンパの流れをスムーズにする方法を紹介しています。この2つの相乗効果で痛み、しびれは軽くなっていきます。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 加藤/雅俊 ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役。日本ホリスティックセラピー協会会長。日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。ジュリークサロン銀座/名古屋栄オーナー。薬剤師/体内環境師。2004年に「国際栄誉賞・社会文化功労賞」を受賞。サロンオーナーや一流セラピストを自ら育成する『加藤塾』を2012年春に開校。1995年「心と身体をケアできるサロン」を開設。同時に漢方やツボ、経絡など東洋医学について学び、ツボと人体の造詣を深める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野球やサッカーなどのスポーツを始め、 コンサートなども行われる札幌ドーム! 札幌ドームで行われるイベントに 出かける人も多いと思います。 今回は、札幌ドームへのアクセス方法、 行き方を紹介します。 地下鉄やバスでのアクセス方法は? 新千歳空港からは?札幌駅や大通駅からは?など、 札幌ドームへの行き方を紹介! 地下鉄での札幌ドームへの行き方! 札幌駅から札幌ドーム タクシー料金. 札幌ドームは、 札幌駅や大通、すすきのがある、 札幌中心部から離れている場所にあるで、 地下鉄を使うかバスで行くことになります。 まずは一番わかりやすく行くことができる、 地下鉄で札幌ドームへ行く方法を紹介します。 地下鉄東豊線の福住駅へ行こう! 札幌ドームの最寄りの地下鉄は、 東豊線の最終「福住駅」になります! 地下鉄東豊線は、 札幌の中心部からは、 「さっぽろ駅」「大通」「豊水すすきの」 から乗ることができます! 福住駅は最終駅なので、 【福住行き】に乗車すれば間違いなく、 行くことができます。 ✔︎さっぽろ駅は「東豊線」と「南北線」 ✔︎大通駅は「東豊線」「南北線」「東西線」 があるので 【東豊線/福住行き】 と覚え、 違う線路に乗らないようにきおつけましょう。 また、 すすきのに周辺には 「すすきの駅」と「豊水すすきの駅」 の二つの駅があります。 「すすきの駅」は南北線なので、 福住行くことができません。 『豊水すすきの』で東豊線/福住駅へ 行くことができます。 札幌中心部地下鉄から福住駅までの料金/所有時間 料金 所有時間 さっぽろ駅 大人:250円 子供:130円 14分/7駅 大通駅 12分/6駅 豊水すすきの駅 10分/5駅 札幌ドーム周辺にはホテルがなく、 札幌中心部から地下鉄に乗れば簡単に行くことができるので、 札幌ドームへのアクセスが良いホテルを探す場合は、 「さっぽろ駅」「大通駅」「豊水すすきの駅」 に近いホテルを探してみましょう。 福住駅から札幌ドームまでの行き方! 福住駅から札幌ドームまでは、 徒歩で向かうことになります! 福住駅の3番出口が、 札幌ドームから一番近い出口になります! 3番出口から札幌ドームまでは、 約450m 徒歩約10分 しかしイベントやスポーツの試合などは、 駅や道のりが混雑するので、 10分で到着するのは難しいこともあります。 大型のイベントは20分くらいかかると、 思って余裕をもって行動しましょう!
先ほども少し説明してきましたが、札幌ドームでプロ野球やサッカー、ライブなどのイベントが開催されると同時に札幌ドームへアクセスできるシャトルバスが運行されていますので、おすすめです。 人が託さな詰まる場所となっていますので、どうしても混雑するのはつきもの。よりアクセスする方法が増えれば混雑も少しは解消されますので、シャトルバスはおすすめです。 シャトルバスは全部で4ヶ所の発着場所がありますので、最寄りの発着場所を探してシャトルバスでも札幌ドームを訪れてみてはいかがでしょうか。 シャトルバスの4ヶ所の発着場所とは? シャトルバスの4ヶ所の発着場所はどこでしょうか。1つ目は地下鉄南北線の最終端駅である「真駒内」駅であり、札幌ドームへの所要時間は約25分となっています。2つ目は地下鉄南北線の「平岸」駅であり、札幌ドームへの所要時間は約25分となっています。 3つ目はJR「白石」駅であり、これはJR北海道バスが運行をしています。札幌ドームへの所要時間は約30分となっています。4つ目は地下鉄東西線の「南郷18丁目」駅となっており、こちらが最も近い発着場所です。札幌ドームまでの所要時間は約15分であり、比較的近い距離となっています。 以前は5ヶ所目となる「新札幌バスターミナル」からの便もありましたが、利便性や効率化などのさまざまな事情により2018年12月1日をもって終了いたしました。以前から利用されていた方は気をつけましょう。 新千歳空港から札幌ドームへはバスでアクセスしよう! プロ野球観戦やサッカー観戦、イベントなどで「新千歳空港」からすぐに札幌ドームへ行かなければならない人も少なくはないはずです。 「新千歳空港」からはバスやJRを使用しながらアクセスできますが、おすすめはバスです。空港から乗り換えせずに着くことができますので、おすすめです。 「新千歳空港」から札幌市内を結ぶ空港連絡バスが随時運行されていますので、そちらを利用するようにしましょう。この空港連絡バスには終点が札幌ドームではないものの、一部は「札幌ドーム」バス停や札幌ドーム近郊の「福住3条3丁目」「福住3条2丁目」バス停に停車しますので、利用しましょう。 空港連絡バスは乗り換えなしで札幌ドームへ行くことができるので、大変便利です。また電車の場合は何回か乗り換えが必要となってきますので、注意をしましょう。 札幌から新千歳空港までのバスやJRでの行き方は?料金や所要時間も比較!
ジェイ・アール北海道バスでは、札幌ドームのイベントに合わせて、JR白石駅からシャトルバスを運行しております。札幌ドームへは、便利で快適な列車とシャトルバスで是非どうぞ。 ※新型コロナウイルス感染拡大を受け、運行の中止や時刻が変更になる場合がございます。 ※「行き」は概ね20~30分間隔で運行します。 野球 月日・イベント内容 行き JR白石駅発 時刻 帰り 札幌ドーム発 イベント 予定時刻 開場 開始 現在予定がありません。 サッカー 戻る