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コロナ以前からテレワークを推奨・実践していた株式会社ワーク・ライフバランス 代表取締役社長の小室淑恵氏が、アフターコロナ時代の働き方のヒントを語ります。 テーマ: 業務効率化 1. 企業は "コロナ前"に戻りたがっている?
Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Product description 内容(「BOOK」データベースより) アパレル、建設、監査法人、不動産、生保、運輸、警察、中央官庁、教育、自治体など、さまざまな業界での取り組み事例とノウハウが満載! Amazon.co.jp: 働き方改革 生産性とモチベーションが上がる事例20社 : 小室 淑恵: Japanese Books. 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 小室/淑恵 株式会社ワーク・ライフバランス代表取締役社長。2006年、株式会社ワーク・ライフバランスを設立。「働き方改革コンサルティング」を900社以上に提供し、大幅に残業を削減して業績は向上させるという生産性向上の成果を出している。自社の経営も残業ゼロ、有給消化100%で増収増益を達成し続けている。2014年、安倍内閣で産業競争力会議の民間議員として、政府の経済成長の方針「日本再興戦略」に長時間労働の是正と女性活躍こそが日本の経済成長の鍵であることを盛り込んだ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Customers who bought this item also bought Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
2013年もどうぞよろしくお願いいたします!!
小室 :今、産後の女性の死因の1位は、自殺です。産後うつによるものです。産後うつは妊娠中に出ていた女性ホルモンが、出産で役割を終えて急激に出なくなるホルモンバランスの崩れが、原因です。症状としては、赤ちゃんが可愛いと思えない、「私はダメな母親だ」と自分を責めてしまう、夫に対して激しく攻撃してしまうといったものがあります。 よく「うちの母ちゃん、子供が生まれて怖くなっちゃったんだよ」と言う男性がいますが、産後うつの可能性が大きいのです。産後うつのピークは、産後2週間から1カ月です。症状を改善するには7時間の睡眠と、朝日を浴びて散歩が有効ですが、産後は2時間おきの授乳があり、「7時間睡眠」なんて絶対にとれません。 だから男性の育休が必要なんです。「なるべく早く帰って手伝うよ」では効果がありません。というのも、明日も出勤予定の夫に対して、妻は「夜中に起きて、授乳を交替してよ」とは言えないからです。そうして、産後うつがどんどんひどくなってしまうと、幼児虐待の1つの要因にもなってきます。ですから産後2週間から1カ月は男性が育休を取得することが重要なのです。
日本は人口ボーナス期が終わって、すでに20年が経過しています。具体的には、1960年代半ばから90年代半ばまでが日本の人口ボーナス期で、高度経済成長を遂げた時期とぴったり合致することがわかります。日本では「高度経済成長=団塊世代が多くの残業をして頑張ったから」という論調が強いようですが、実際には人口構造によるところが大きいのです。 人口ボーナス期はいずれ必ず終わり、一度終わった国に二度とその時期は訪れない、という法則があります。では、日本は現在どのような時期を迎えているかというと、「人口オーナス期」です。 長時間労働で利益があがる時代はもう来ない。これから日本が向かう先は? オーナスは負荷や重荷という意味で、人口オーナス期とは人口構造がその国の経済の重荷になる時期を指します。端的にいえば、支えられる側(高齢者や子ども)が支える側(働く人)より多くなってしまう構造です。こうなると、安く大量に請け負うことで受注を増やし爆発的な経済発展をするという、人口ボーナス期と同じ手法は通用しません。 前出のブルーム教授によると人口オーナス期を迎えた国が直面する典型的な問題は、「労働力人口が減少し、働く世代が引退世代を支えるような社会保障制度を維持することが困難になる」こと。まさに日本の現状そのものではないでしょうか。 日本が人口オーナス期に入ったのはヨーロッパ諸国より遅かったのですが、日本のほうが課題は深刻です。その原因は、少子化対策に失敗してしまったこと。そして、少子化が進んでしまった大きな要因が、長時間労働のせいで夫が家事や育児に参画できなかったこと、なのです。 では、ヨーロッパを追い抜いて人口オーナス期に突入してしまった日本は、もう経済発展を見込めないのでしょうか?もちろんそんなことはありません。そのために必要なのが、働き方改革です。 働き方改革は企業の生産性を向上させ、売上を伸ばす・・・だけではない!!
当帰芍薬散は特に女性特有の症状に対して効果があるので、出産前、妊娠中、出産後のいずれの時期でも有効です。 体に大きな負担がかかる出産の後、女性の体には様々な不調が起こってしまうこともあります。当帰芍薬散はその症状を和らげてくれる効果が期待できます。 また、授乳中に薬を服用すると赤ちゃんに移行してしまうと心配になってしまうかもしれませんが、その量は微量であり、ほとんどの薬は授乳中であっても問題なく服用できるとされています(※7)。特に当帰芍薬散は、安全な薬の部類に入ります。 当帰芍薬散を妊婦が飲むときの注意点は? 西洋薬と同様、漢方薬にも副作用があります。また西洋薬と併用したり、複数の漢方薬を同時に服用することで、副作用が出る可能性が高くなります(※8)。 当帰芍薬散を飲んだ際に起こる副作用として多いのは食欲不振や胃部不快感で、他には、発疹、かゆみ、体のだるさ、悪心、嘔吐、腹痛、下痢などが挙げられます(※5)。 万が一、副作用が出た際には当帰芍薬散の使用を止め、医師の診療を受けましょう。 当帰芍薬散は妊娠中の心強い味方 漢方薬はひとつの症状に効果があるだけでなく、全身のバランスを取ってくれます。 妊娠中は薬の服用などに大きく制限がかけられてしまいますが、妊娠中でも飲むことができ、様々な効果が見込める漢方薬があるというのは、とても心強いですよね。また妊娠前から当帰芍薬散を飲んでいる女性にとって、妊娠中や産後も飲み続けられるというのは安心なことでしょう。 ただし、漢方薬は体質により合わない人もいます。また妊娠中や授乳中に自己判断で薬を服用するのは、西洋薬でも漢方薬でも非常に危ないことです。 妊娠中や授乳中に服用する前には、必ずかかりつけ医や産婦人科医に相談してから使用するようにしてくださいね。 ※参考文献を表示する
漢方薬の剤型には、煎じ薬、丸薬、散薬、膏薬、エキス剤などがあります。 『当帰芍薬散』は、漢方薬の接尾語が「散」であるため、本来の剤形は散剤になります。散剤はそれぞれの生薬を計量し、薬研(やげん)という道具を用いて、生薬を粉末にしたものです。 現在は、手軽に漢方薬を服用できるようにエキス剤を、錠剤、顆粒剤に加工し販売されています。 『当帰芍薬散』は冷えによっておこる様々な症状に用いるため、身体を温めることが重要です。1日2回や3回など決められた回数・分量を服用下さい。必ず風通しの良い涼しい場所に保管して下さい。 『当帰芍薬散』の保存方法 漢方薬は自然素材によって構成されていますので、色が多少異なることがあります。直射日光が当たらない、湿気の少ない、涼しい所に保管してください。濡れた手で触れないでください。 また、 誤用 を予防するためにも他の容器に入れ替えたり、小児の手の届く所に保管しないように注意しましょう。 使用期限が決められていますので、その期限が過ぎたら服用しないでください。 よくある質問 Q. 副作用はありますか? A. 胃腸の弱い人は、胃もたれ、胃痛、下痢などの消化器系の症状が出ることがあります。 このような方は漢方薬を服用する前に医師や薬剤師に相談して下さい。 Q. 他の漢方薬と比べて香りが独特に感じます。 A. 当帰芍薬散には当帰や川芎などのセリ科の植物が配合されています。セロリの香りや味が苦手な方は、飲みづらく感じてしまう可能性があります。 Q. 漢方薬は服用して効果がどれくらいででますか? A. 漢方薬の効果が出てくる期間は、これまでの症状の経過や体質により個人差があります。まずは、2週間ぐらい服用して身体の変化を確認し、症状の改善だけでなく不都合な症状が現れていないかなどを確認しましょう。期待する効果でなくとも、体が楽になったなどを感じる場合もあります。1カ月位服用して、大きな改善がなければ医師や薬剤師に相談しましょう。 Q. 妊娠中や授乳中でも服用できますか? カベルゴリン錠1.0mg「サワイ」 10錠×1シート｜薬の個人輸入 空詩堂. A. いままで服用していた方も、妊娠が判明した時点で、一旦服用は中止し、主治医に相談しましょう。妊娠中は胎児への影響を考えて、西洋薬でなく漢方薬を服用する場合もあります。 また、妊娠中毒症による浮腫や血圧上昇などにも『当帰芍薬散』が用いられることがありますが主治医や薬剤師の判断従ってください。 産後の体力維持のために漢方薬を用いる場合も、授乳中なら、乳児への影響を考慮し、服用期間なども含めて総合的に判断が必要です。 Q.
2017年9月28日 監修医師 漢方専門医・内科医 入江 祥史 日本東洋医学会認定漢方専門医・日本内科学会認定総合内科専門医。医学博士。1991年、大阪大学医学部卒。慶應義塾大学病院漢方クリニック医長、証クリニック吉祥寺院長などを経て、2017年、入江漢方内科クリ... 監修記事一覧へ 「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」という漢方薬をご存じですか?当帰芍薬散は、生理不順や冷え症などの症状に悩む女性に処方されることが多い漢方薬です。また、不妊治療で産婦人科に通う際に処方されたことがある、という人もいるかもしれません。それではこの当帰芍薬散は、妊娠中でも飲むことができるのでしょうか?妊娠期間中のいつまで、といった注意点があるのでしょうか?さらには、産後も飲み続けていいものなのでしょうか?今回は、当帰芍薬散にまつわる様々な疑問にお答えします。 当帰芍薬散とは? 当帰芍薬散は古くから中国に伝わる漢方薬で、西暦200~210年ごろにつくられた金匱要略(きんきようりゃく)という医学書に掲載されています(※1)。 厚生労働省が定める「一般用漢方製剤製造販売承認基準」に適合しており、病院などで処方してもらうことができます(※2)。 当帰芍薬散には、次のような成分が含まれています(※1)。 当帰(トウキ):月経不順、月経痛、子宮内膜症、腹痛などを治す作用、婦人科系の働きを活性化させる作用、腸の活動を促進して便秘を解消する作用 芍薬(シャクヤク):緊張を緩和する作用や、婦人科系の働きを整える作用 沢瀉(タクシャ):膀胱炎などを排尿によって治す作用や、めまいや耳鳴りなどを治す作用 茯苓(ブクリョウ):体内の水分の流れを整える作用、胃腸を整える作用、精神安定の作用 川芎(センキュウ):月経不順、月経痛、腹痛、難産、冷え症などを治す作用や、頭痛をやわらげる作用 蒼朮(ソウジュツ)または白朮(ビャクジュツ):鎮痛作用や、胃腸を整える作用 当帰芍薬散には、医療用(顆粒)と一般用(顆粒と錠剤)があります。一般用は顆粒(12日分)が2, 500円程度、錠剤(10日分)は2, 600円程度で販売されています(※3, 4, 5)。 一般用は第二類医薬品に指定されており、ネット通販などでも購入することができます。 当帰芍薬散は妊娠中に飲んでもいい? 当帰芍薬散は、冷え症、貧血気味、疲れやすいといった体質の女性に対して処方されることがあります。当帰芍薬散を飲むことで、月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害といった、女性特有の症状に効果が見込めます。 その他、めまい、立ちくらみ、頭が重い感じ、肩凝り、耳鳴り、動悸、足腰の冷え、むくみなどに対しても有効です。 不妊治療などの際に当帰芍薬散が用いられるのは、月経不順などの改善を図るためです。 また当帰芍薬散は、古来より「安胎薬(胎児を安定させ、妊娠経過を安定的に維持する薬)」としても用いられています。妊娠中は特に以下のことに対し、効果があるとされています(※6)。 切迫流産、切迫早産 妊娠悪阻(つわりが悪化して治療が必要になった状態) 妊娠中毒症(妊娠高血圧症候群:妊娠20週以降、分娩後12週までの間に高血圧になること) 子宮内胎児発育遅延 鉄欠乏性貧血(体内に鉄分が少ないことによる貧血) 当帰芍薬散は妊娠中~産後、いつまで飲んでもいい?
更年期障害にも有効ですか? A. 更年期障害でおこる様々な不定愁訴に、漢方薬が有効だとされています。しかし、現れる症状によって漢方薬は使い分けられています。『当帰芍薬散』は冷え症で貧血傾向があり、むくみが気になる方の更年期障害に用いられています。 女性特有な悩みやむくみには『当帰芍薬散』がおすすめ 当帰芍薬散はほっそりとしたタイプの女性向けで、「血」(けつ)の量を増やし、流れを促す漢方薬として、生理不順などの女性特有の悩みや血行不良やめまい、むくみなど、さまざまな不調におすすめの漢方薬として、薬局やドラッグストアで販売されています。 パッケージには、「当帰芍薬散」と大きく名前がでているものもあれば、むくみ、冷えと、症状の方を大きく記載しているものも。 実は、身近でよく売られている漢方薬は、西洋医学ではケアしにくい症状に対して対処できる症状もあるため、生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。 監修:株式会社からだにいいこと
2019/11/13 市販薬 僕は、季節の変わり目で、ちょっと体が冷えたりすると膀胱炎になってしまいます。 その際、高熱が出たり膀胱炎症状が強いときは、当然ながら医者に行きます。 けれど、熱が無いけど、それなりに膀胱炎症状があるときは、 市販薬の腎仙散 を飲んで対処しています。 摩耶堂製薬 膀胱炎・むくみに。生薬エキス散。 この腎仙散は僕の知る限り、市販薬では唯一効能に「膀胱炎」と書かれているだけあって、よく効きます。 ただ、この腎仙散は僕の知る限り市販薬の中では最も不味い(苦い)薬だと思います。 いわゆる「良薬は口に苦し」の典型みたいな薬です。 なので正直言うと、 顆粒薬で飲みづらく苦くて不快なので出来れば飲みたくない… (効き目はあるけど) という薬になります。 ですので軽い膀胱炎症状の時は、飲む気にならないといいますか。 そういったわけで 軽い膀胱炎症状の時に飲みやすい市販薬はないかな?
0? 2. 0g ¥8, 398 巣鴨地蔵通り 漢方薬の笹屋 笹屋本舗薬局 クラシエ当帰芍薬散錠 48錠 価格情報無し ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 24包 ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス錠A 90錠 ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 64包 当帰芍薬散料エキス細粒G「コタロー」 2. 4g×90包 [ジェーピーエス製薬] JPS当帰芍薬散料エキス錠N 260錠 「クラシエ」漢方当帰芍薬散料エキス顆粒S 24包 当帰芍薬散料エキス顆粒クラシエ 24包 お探しの商品はみつかりましたか? 検索条件の変更 カテゴリ絞り込み: ご利用前にお読み下さい ※ ご購入の前には必ずショップで最新情報をご確認下さい ※ 「 掲載情報のご利用にあたって 」を必ずご確認ください ※ 掲載している価格やスペック・付属品・画像など全ての情報は、万全の保証をいたしかねます。あらかじめご了承ください。 ※ 各ショップの価格や在庫状況は常に変動しています。購入を検討する場合は、最新の情報を必ずご確認下さい。 ※ ご購入の前には必ずショップのWebサイトで価格・利用規定等をご確認下さい。 ※ 掲載しているスペック情報は万全な保証をいたしかねます。実際に購入を検討する場合は、必ず各メーカーへご確認ください。 ※ ご購入の前に ネット通販の注意点 をご一読ください。