集英社の女性向けマンガアプリ「マンガMee」で独占配信されている『サレタガワのブルー』(以下、『サレブル』)が、人気俳優の犬飼貴丈と元乃木坂46の堀未央奈を主演に迎えドラマ化された。 読むと"不倫したくなくなる"漫画として評判を呼んでいる本作の著者であるセモトちか氏にメールインタビューを実施。ドラマ化への想いや、作品を描くことになったきっかけなどを訊いた。(編集部) 気になる作品はコチラ 画像をクリックして続きを読む ーー実写ドラマ化おめでとうございます! ドラマ化されると決まった時の率直な気持ちをお聞かせください。 セモトちか(以下、セモト):ありがとうございます! 最初に聞いた時は、「夢かな? ドッキリ? モニタリング?」と思いました(笑)。子どもの頃からの夢だった漫画家のデビューが決まった時に、担当編集さんと「次なる夢は自分の漫画の実写化です!」と熱く語り合った日のことを思い出しました。多くの方の支えがあってのことなので、感謝の気持ちでいっぱいです。 ーー不倫"サレタガワ"田川暢役を人気俳優の犬飼貴丈さん、"シタガワ"の藍子役を元乃木坂46の堀未央奈さんが演じることになりましたが、配役が決まった際にはどう感じましたか? セモト:私はキャラクターを描く時に、芸能人や友人や知人など実際にいる方を数人イメージして描いているのですが、犬飼さんはまさに暢のイメージの中の一人で「決まったよ!」と聞かされた時は、お腹の底から大きな声が出ました(笑)。『仮面ライダービルド』の頃から大ファンなので! アラサージャニヲタ院生ホス狂、プロポーズされて戸惑う - 純愛レンズ. 堀さんは天使みたいに美麗で清楚でかわいらしい方ですし、ファンの方々にもご本人にも藍子という最強の悪女役を受け入れていただけるか、それだけがかなり心配でした。でも現場でお会いした際に、「藍子役、演じていてすごく楽しいです!」とキラキラした笑顔で言ってくださり、本当に安心しました。そして優しすぎて一気にファンになりました……! 仕上がりもあまりにも完璧な藍子で、堀さんの女優魂を感じて、胸が熱くなりました。 ーー撮影現場にも見学にいかれたとのことですが、生で見たお二人のお芝居はいかがでしたか? セモト:本当に犬飼さんと堀さんが、暢と藍子でした。私の脳内で考えられたセリフが、お二人の口から発せられるのを実際に目の当たりにして、光栄すぎて泣きそうになりました。夢が叶った瞬間で、一生忘れません!
衝撃だった義妹との出会い【私の家で何してるの? Vol. 2】 実家に並んだブランドバッグの謎…義妹は専業主婦なのに一体ナゼ?【私の家で何してるの? Vol. 1】 この記事のキーワード 義実家 親戚 あわせて読みたい 「義実家」の記事 おろしたはずのお金はどこへ!? 義妹の部屋を開けると、そこには…【… 2021年06月28日 義妹に実家が乗っ取られる!? 横柄な態度に全面戦争が勃発…!【私の… 2021年06月26日 夫にムカッ、義母にはもっと腹が立つ! 嫌いな人への「イライラ対処法… 2021年06月21日 離婚後も続く匿名の嫌がらせ…。それでも未来を見つめて/ヤバイ義実家… 2021年06月02日 「親戚」の記事 これからは2人で生きていく ようやく見つけた私たちの家族のカタチ【… 2021年07月12日 息子よりも世間体が大事? 義母の真意に気づいた妻はついに行動に出る… 2021年07月11日 息子が責められているのに放置? 助けようとしない義母に不信感…【家… 2021年07月10日 事実を捻じ曲げる親戚のおじさんにカッチーン! 反論することに【家族… 2021年07月09日 「ちなきち」の記事 「無視しなければ…」夫の苦悩に気づけなかった後悔。家族の結末は? ■ - 野球打撃支援＠ポッポ. … 2021年03月11日 「ごめんね…」失踪した夫と再会した娘。胸が苦しくなる反応は…?! … 一緒にいることを選んでくれた夫に感謝 あの香水レシートの真相は…【… 娘を迎えに義実家へ 家に帰ると明るく振る舞っていた娘が突然…【ある… 2021年03月10日 この記事のライター 「結局、一番怖いのは人間だよね」というテーマで 自身やフォロワーさんのリアルな体験談のエッセイ漫画を描いています。 Instagram(@chinakichi72)で更新中です。 ブチ切れた弟が大胆な行動に! そこで待っていた予想外の結末とは…!? 【私の家で何してるの? Vol. 10】 もっと見る くらしランキング 1 【今日の夕飯ってこれだけ?】他人事、文句、命令口調…妻がムッとした信じられない夫の発言15選 2 【あんたも親なんだよ!! 】子どもより自分優先の夫にブチ切れ!! 『ワーキング母ちゃん日記』 3 電車にひかれ、手足3本を失った弟 兄がかけた言葉に、目頭が熱くなる 4 #22【言い逃れはさせない】出会い厨の夫に鉄槌を!
今年は寝正月だった かのみです 前回予告してました、人工芝敷きをしたときの話をしたいと思います そもそも何でセルフで人工芝を敷くことになったかというと コストが抑えられる なかなか簡単そう 年末にひと仕事した感が出る という理由があります 私というよりは旦那の心に火がついてしまったようで、ネットで人工芝の設置方法を検索したり、 YouTube で人工芝を設置してる人の動画を見たりして研究してました 「よし、やるぞ」と意気込んだ旦那とちょっと温度差のあるかのみは カインズホーム へ もう大 晦日 ですね 今年も鴨だしそばで年を越そうとしている かのみ です みなさんはどんな一年でしたか?
!私は 玉緒先輩 瑞穂先輩と有君を攻略したかったのおおお1!!!!! おつかれさまでした。。。!!! ※以下追記 残っていた隼ルートの分岐を回収したんですが何ですか!!あの有の禁断エンドは!!! (大興奮)隼ルートなのにまさかの有エンドだった////// 上記で「義理の弟とのエンドって将来性ないよなぁ」とか書いちゃったけど、実の弟とチューしちゃうとは\(^o^)/オワタしかしこのエンドを作った制作陣gjと言わざるを得ない。 まさかお話の中で二回もキスするなんて思わなかったよ。 攻略対象者じゃないのに…実の弟なのに… 有君…( ^ω^)/// このエンドのタイトルが「名のない感情」/// 有だけが背徳の罪に囚われながらもお姉さん愛して、何も知らないのは希美だけ。 将来希美が突然真実知をってしまって実の弟を愛してしまっていることに自己嫌悪に陥ったり、有を厳しく責めちゃいそうだなぁ。 有君は有君で「…姉さんのためなら」と希美と決別することを約束するけど、ストーカー紛いのことしちゃいそうだよなぁ。。。ちょっと ヤンデレ 体質っぽいじゃん、彼…\(^o^)/ だってさ、反省会でこんなの見せられたら ヤンデレ としか思えないよ! (もしくは重度のシスコン) はぁぁああ///有様/// いや~。隼ルートの有エンドの有希美のキススチルとと反省会の有くんの暴れっぷり見たらなんかもう有君の虜になりましたわぁ/// あ、ゲームはとっても面白かったです! このクオリティが フリーゲーム で良いの?! !って感じです。キャラも音楽も良いし 萌え要素 いっぱいでお腹いっぱい楽しめました! 【浦和】ユンカーが「欧州の少し大きな複数クラブ」から関心を持たれる。しかし心は… | サカノワ. 素敵な作品をありがとうございました!
#私のリアルは充実しすぎている Drawings, Best Fan Art on pixiv, Japan
Love 文・おおしまりえ — 2021. 7. 8 楽しいはずの恋愛が、ふと周りと比べてすごくダメなように感じることってありませんか。比べてみたらすごく地味だったり、全然愛されてないように感じたり。比べるほど不安が募っていく……。でもその比較は、自分の中のネガティブな感情がさせていることかもしれません。 楽しい恋愛中、ふと気になる周りの目! どうしたら解決する? 【おおしまりえの恋愛道場】vol. 128 彼が大好きだし、今の恋愛が幸せ。そう心から思っているはずなのに、ふと友達と恋バナをしていると、思わず気になる他人の恋愛事情。それも「うらやましい」「向こうはもっと楽しそう」「私はそんないい恋愛できてないな」といった劣等感まで生まれてしまうと、どうも具合がよくありません。 「人と比べないほうがいい」 なんてことは、皆さんよーくわかっていると思います。でも、理解できても実行が難しいのがこの問題です。最悪のケースでは、楽しい恋愛中に周りの目が気になりすぎて、結局今の自分たちの関係が悪くなってしまう場合もあります。そうならないためにも、恋愛における他人とのいきすぎた比較の呪縛から抜け出す方法を、探っていきます。 なぜ人と比べてしまうことをやめられないのか? そもそも恋愛に限らず、なぜ私たちは人と比較をしてしまうのでしょう。それには、人間の防衛本能が関係しています。 比較の良い面は、人と比べた時の自分の立ち位置がわかり、「自分は極端に外れたヤバい状態」に、いち早く気づけることです。これは大きなトラブルや命の危険を回避できるというメリットがあります。 恋愛も、例えば「自分と彼の付き合いは変なのかな?」というネガティブな疑問に対しては、人の恋愛と比較して考えるのはある程度有効です(もちろん全部ではありません)。 恋愛は答えのない問題ではありますが、例えば会う頻度ややり取りのリズム、2人の関係性が自分にとって不安や不満を感じるものなら、それが特殊なのかどうかは、他人の恋愛と状況を比較するのは、ある程度は有効です。 ただ忘れないでほしいのが、恋愛にはどこまでいっても確実な正解というものがありません。自分が不満をもって他人と比べてみて、やっぱり変だと思っても、「皆おかしいって言ってるから」「周りではそんな人いない」「これが一般的だよ」といった、主語を自分以外にすり変えて主張するのはトラブルの元になります。 あくまで他人と比較した結果「やっぱり私はこう思う。だから私はこうしてほしいと思ってる」といった、自分が主体的な判断や伝え方をすることが大切です。 こんな気持ちはどう解決したらいい?
2018/2/5 家事 ズボンなどの衣類が破れて穴が開いてしまったときに、お直しの方法として当て布を縫い付ける方法があります。 でも、当て布ってどうやって縫えばいいのかよくわからないですよね・・・。 そんな方のために、今日は、当て布の縫い方をご紹介します! ほとんどが手縫いでできるので、ミシンがなくても大丈夫! もちろん、ミシンを使ってもできるので、穴をふさぐのに当て布をしよう!という方は、ぜひ見てみてくださいね^^ 当て布の縫い方 手縫いで! まずは画像のように、ジーンズに開いた穴で当て布の縫い方をご紹介しますね! 1. 当て布の縫い方 波縫い 1つめは、お裁縫が苦手な人でも出来る波縫いです! まずは、穴の周りに糸がビロビロンっと出てしまっていることが多いと思うので、きれいにします。 出ている糸部分を切ったり、ちょっと生地も切ってしまったりしても大丈夫! その後、ジーンズの裏から、穴より大きめに切った当て布を当てます。 当て布は、同じような生地を使ってもいいですし、あえて違うデザインのものを使ってもかっこよくなります^^ あとは、穴の周りをぐるっと波縫いで縫い付ければOKです。 黒ジーンズなので、黒のミシン糸を使って、手縫いで波縫いしましたが縫ったところも目立ちませんでした^^ 目立たな過ぎて、写真じゃわからなかったので、画像には点線を入れました^^; 2. 当て布の縫い方 手縫いやミシンで！ズボンの膝の穴の補修にも！. 当て布の縫い方 かがり縫い 次は、かがり縫いです。 同じように当て布をしたら、穴の周りをかがっていきます。 ①初めに当て布とジーンズの境目の当て布側に針を通して ②2~3㎜の幅でジーンズ側に針を通します。 ③数ミリ離れたところの当て布とジーンズの境目の当て布側に針を通して・・・ ④また、2~3㎜の幅でジーンズ側に針を刺します。 と繰り返していきます。 繰り返すとこんな感じ。 こうすることで、ジーンズの穴の部分の布がさらにほつれてくることもないです^^ わかりやすく水色の糸を使いましたが、もちろん、目立たない色の糸を使ってもOKです。 でも、カラー糸を使っても、結構かわいいですよね^^ 当て布の縫い方 ミシンの場合 次は、もうちょっと丈夫になる当て布の縫い方です。 このような穴が開いてしまった場合! 同じように裏から穴より大きめの布で当て布をします。 あとは、ミシンで、適当にジグザグに縫います。 衣類は、ミシンのところで、クルクル回したりしながら縫うのは難しいので、ミシンの返し縫いの機能を使って、縫うといいですよ^^ しっかり当て布が付きますし、糸もあまり目立たず、すぐ出来ます。 手縫いの場合は縫う範囲が多くなるので大変ですが、波縫いか本返し縫いで頑張ってやってみてもいいですね。 ズボンの膝の穴の補修に!
【専門家解説】1日断食とは具体的に何をやるのか?その効果とは! 背中の脂肪燃焼エクササイズ運動！筋トレではみ出し肉をとる！ [エクササイズ] All About. ?1日断食は、ダイエット目的というよりもダイエットへ向かう準備の時間、そしてダイエットの途中の休息の時間。健康で美しく痩せるために断食を賢く活用しましょう。 避けるべき食品は言わずもがな、脂分の多い食品です。 揚げ物、揚げ物、揚げ物…以外でも中華やイタリアン、中東の料理やメキシカン、タイ料理などのエスニック料理も意外に多いです。 海外で健康に気を遣っている方に大人気なのが和食なんですよ。 現代人に不足していて積極的に摂るべき栄養素は食物繊維です。とにかく野菜を食べてください!ごぼうなどの根菜類、キャベツ、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。 また、海藻にも多く含まれています。寒天をご飯に混ぜて炊いてもいいですよね。 よく噛むことで顎も鍛えられますし、お通じも良くなり一石三鳥です!便秘はダイエットの天敵です! ビタミン・ミネラルの中で特に脂肪燃焼効果があるのはビタミンBです。豚肉はビタミンBが多く含まれているのでオススメできます。たんぱく質も摂取できますしね。 ただし、脂身が多い場合は取り除いてくださいね。トンカツなど油で揚げる調理法ではなく、蒸すのがいいですね。 たんぱく質と言ったら植物性たんぱく質もありますね。日本人にとってとてもなじみ深い大豆製品も積極的に食べましょう。 大豆たんぱく質の中には「βコングリシニン」という成分があり、血中の中性脂肪とコレステロールを抑える働きがあります。 血中の中性脂肪とコレステロールを抑える代表選手といったら、青魚に含まれるEPAですよね。イワシ、サバ、サンマなどの脂に含まれています。 生活習慣病の予防にも効果的です。また、トマトに多く含まれるリコピンにも血液サラサラ効果があります。 フルーツの中ではオレンジがオススメです。 「イシトール」 という成分が含まれていて、肝臓の脂肪を洗い流してくれるからです。 肝臓はものを言わない臓器で、脂肪肝→肝硬変→死という経過をたどります。最も大事な臓器の一つなので、血液検査の結果が悪かった場合は注意が必要です。 基本的にバランスの良い食事をしていれば何も問題ありません。和食は本当にバランスが取れているのでオススメです! 実はカロリーを消費するとき、皮下脂肪より先に内臓脂肪が燃え始めます。なので、 内臓脂肪は付きやすい反面、落としやすいとも言えます。 運動というと、ジョギングやウォーキング、サイクリングやスイミングなど有酸素運動がありますよね。最低でも30分は行いましょう。一駅分歩こう!とよく言いますが、都心部の一駅分は15分くらいなので、二~三駅分歩きましょう!
「膝つきの姿勢」でできるからつらくない、2つの体幹トレーニング 膝つきプランクでお腹痩せ 最近では、世の健康志向の強さや女性の健康ブームにより、トレーニングに勤しむ「腹筋女子」が増えつつあり、様々なトレーニング動画や画像を目にする機会が多くなりました。 中でも、数年前のブームから人気がやまない体幹トレーニングは、全身の脂肪燃焼やウエスト痩せの効果の高さから、トレーニング女子には欠かせない種目になっています。 「体幹」は胴体部分の筋肉の総称で、一般に「腹筋」と呼ばれる大きな筋肉群は、体幹の中でもメインの筋肉と言っても過言ではないほど機能的な筋肉です。 そのため、腹筋を意識的に動かしてあげると代謝が効果的に上がり、お腹の脂肪も燃焼されるため、お腹痩せに繋がります。 そこで今回は、 運動不足さんでも無理なく簡単にチャレンジできる、膝をついた状態でできる「お腹まわりのトレーニング」 を紹介します! <目次> 運動不足さん向け! 簡単 膝つきプランクポーズ 簡単そうで効いてくる! 膝つきバランス腹筋トレーニング トレーニング初心者さんでも効果的に続ける方法は? 両膝を肩幅に開いて床につきます。 1.肩の真下に両肘をつき、両膝を肩幅に開いて床につきます。 お腹を持ち上げて背骨はまっすぐに。 2.お腹を持ち上げて、腰が反らないよう背骨をまっすぐにします。 両足を持ち上げてそのままキープ! 3.両足を持ち上げてそのままキープしましょう。 ◆30秒キープ×2セットからチャレンジしましょう! 体が慣れてきて少し楽に感じてきたら、30秒×3セット、60秒×2セットと、様々なバリエーションに挑戦しましょう。 腰が反ったり、お尻が落ちたりしないよう、体を肩から膝まで一直線にすることがポイントです。 胴の一直線を保つ時に、腹筋を始めとする体幹の筋肉を使います。主にお腹の筋肉を意識しながら行いましょう。 お次も簡単! さらに背中とお腹を使った、あわせておこないたい簡単トレーニングを紹介します! 簡単そうで効いてくる! 膝つきバランス腹筋トレーニング 背すじ真っ直ぐがポイント! 1.床に膝を肩幅に開いてつき、背すじをまっすぐに伸ばします。 両腕をまっすぐ前に伸ばし、両手は軽く握ります。 足のつま先は立ててバランスをとりましょう。 上体を45度程度後ろに倒してキープ! 2.まっすぐに姿勢を保ったまま、上体を45度程度後ろに倒してキープします。戻すときはゆっくりと、呼吸をしたまま上体を戻し、両腕を下ろします。 ◆15秒キープ×3セットからチャレンジ!
プロの手で脇、バスト、背中の周辺をしっかりと丁寧にマッサージしてもらうことで老廃物がスッキリ流れて、一度の施術でも驚くほどの効果が得られるでしょう 。 コストがかかる、サロンに行く時間が必要…といったデメリットはありますが、その分 高い効果と即効性 が実感出来ます。 リンパマッサージ リンパドレナージュ 経路リンパマッサージ など施術内容や呼び方に違いがあり、さらに金額や時間も幅広く設定されていますから、 事前にネットやパンフレットなどで確認してから利用しましょう 。 サロンによっては体験コースやお得なクーポンが用意されていることもあります。 中級編:脇周りを引き締めるストレッチやエクササイズ マッサージをマスターしたらストレッチやエクササイズも取り入れてみてはいかがでしょうか? 一度二度やった程度では効果が感じられなくても、継続して行うことで脇肉はもちろん背中や二の腕などたるみやすいパーツのシェイプアップ効果も期待出来ます。 仰向けで出来る脇のストレッチ 寝た状態で出来ちゃうのがこの脇ストレッチ! 道具も何も要らないので朝起きた時や眠る前などに手軽に出来ます 。 二の腕や脇、体の側面を気持ちよく伸ばしましょう。 1. けになり両膝を立てます。両腕は左右に伸ばした状態から肘を90度曲げてください。(手の甲が床を向き、肘がくびれ部分に近い体勢になります) 2. 手の甲は床、肘は90度曲げた状態のまま、肘が頭の上まで来るように動かしましょう。 3. 右手で左の肘を、左手で右の肘をつかんだら、1の状態に戻します。 4. 1~3の動きを30回行ってください。 5. 30回終えたら、3の体勢(両肘を左右の手でつかんだ状態)になってください。 6.