こんにちはかまぼこBOYです★ 接客をしているとこんな質問をよく頂きます… 「 靴の 色 を 変えたいんだけど … 」 通常であれば「 あまりお勧めしません!! 」 と説明するのですが、ある日かまぼこBOYは閃きました。 「色付きの良いイングリッシュギルド・ビーズリッチクリ―ムか コードバン用のWOLYワックスカラークラシックならできるのでは? ?」 というわけでやってっみましたカラーチェンジ!!!!! 今回使用するのはコチラの靴 以前先輩から譲り受けたスペインの名靴メルミン!! 最初に使うクリームは、色付きそこそこ、ナチュラルな仕上がりで おなじみのM. モゥブレィ・クリームジャー このクリームをこんな感じに塗り込んで、こんな感じで仕上げます☆ するとこんな感じに… ん~まぁちょっと色が濃くなってきたかなという感じですね。 次はイングリッシュギルド・ビーズリッチクリーム M. モゥブレィクリームジャーと同じように塗り込んで… ↓ ジャン!! おぉ!!かなり濃くなりました!! 次にWOLYワックスカラークラシック 真っ黒になりました!! 三つの実験結果を並べると やはりワックスカラークラシックが断トツ… しかしこれでは終わりません!!! 靴は履いてナンボ!!!! 実際に履いてみました!!!!! 右足がビーズリッチクリーム、左足がワックスカラークラシックで仕上て… ソイヤっソイヤっ!! ソイヤっソイヤっ!!! ソイヤっソイヤっ!!!! すると… 左足のワックスカラークラシックの方は色褪せしてかなり酷い状態に… 対して右足のビーズリッチクリームはそこまで褪色はなく、 色も残っています。 傷隠しにはワックスカラークラシックは絶大な効果を発揮しますが 、 色を変えるとなると色付きの良いクリームで徐々に変えていくのがベストの様です!!! 千里に道も一歩から…地道に頑張りましょう!! 靴の色を変える スプレー. かまぼこBOYでした(@_@) -. -. - 各種リンクのご案内 スムース靴の補色に! ↓↓↓↓↓↓ M. モゥブレィ シュークリームジャー イングリッシュギルド・ビーズリッチクリーム コードヴァン靴の補色、スムース靴の傷補修に!! WOLYワックスカラークラシック 公式オンラインSHOP ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回ご紹介した商品はこちら! シューケアQ&A集 ↓↓↓↓↓↓↓ シューケア・フットケア情報満載です!
関連記事 インソールのおすすめランキング|10キロ歩いても疲れないのは? 革靴を履いて歩き回ると引き起こる、足の違和感や疲れ。営業マンなど外回りが多い人なら、なんとかしたいですよね。そこで注目したいのが、足の疲れを解消する靴の中にスッと入れるだけで、感じる疲れが軽減される「インソール」。どの商品が良いのか、『MONOQLO』編集部・テスター計25名でガチテストしました。 靴にも服にも使える! 防水スプレーおすすめランキング12選|梅雨でも濡れない最強の1本は? [2020年最新版] ついに到来した梅雨。オシャレをして出かけても、雨に打たれて、お気に入りの靴や服がずぶ濡れとなれば、たまったモンじゃありませんよね。 そこで使ってほしいのが"防水スプレー"。シュッと吹きかけるだけで雨を弾くので、大事な靴や服、カバンなども濡らしません。今回はそんな革と布に効く防水スプレーを12製品選抜し徹底検証! 靴の色を変える方法. ランキングにして"最強の1本"を決定しました。 もうサボらない! "ラクしてキレイ"が合い言葉です 靴、バッグなど、お気に入りの革製品のケアはどうしていますか? 革は手入れ次第ではとても長持ちしますが、クリームによっては伸びが悪かったりベタベタしたりと使用感も違います。そこで今回は、革用クリーム4製品をテストし、使いやすさや仕上がりなど様々な角度から検証してみました! プラスチックでも革靴が長持ち!格安シューキーパーのおすすめ4選 変化の多い昨今、少しでも毎日を快適に過ごしたいものですね。そこで雑誌『MONOQLO』編集部が、口コミだけではわからない"暮らしの最強アイテム"をご紹介。今回は、革靴の型崩れを防ぎ、寿命を長くするシューキーパーです。プラスチック製含めて1500円以下で手軽に購入できる4製品を比較しました。 スニーカークリーナー&靴用シャンプーおすすめ10選|シューズの汚れ落としならコレ! 履くほどに汚れていくスニーカー。ゴシゴシ洗うのは面倒だとケアを怠っていませんか?そこで便利なのがスニーカー専用のクリーナー。これならウソみたいに楽~に汚れが落とせるんです。今回は雑誌『MONOQLO』が人気の10商品を比較テストしクチコミではわからない良いスニーカークリーナー探しました!選び方も公開します。 「もっと早く買えばよかった」とスニーカー派が絶賛する「紐」とは? 脱いだり履いたりするとき、スニーカーの紐って、ほどきますか?
こんにちは、イクヤです。 久しぶりのDIYネタです(笑) 今回はスウェードのパンプスの色を変えるリメイクに挑戦しちゃいますよ! なにぶん素人なので、上手くいくか不安はありますが… 捨てようと思っている靴なので、これで蘇ればラッキーですよね(笑) ではでは、やってみましょう! 何で染めたらいいの? まずは、革を染めるには何を使えばいいのかネットで調べてみました。 検索した結果、下記の2種類が出てきました。 コロンブス 革靴用早染めインキ(70cc)1100円 染めQ エアゾール 264ml 1820円/70ml 802円 染めQを使って染めている人がけっこういました。 ブログを見るとみなさん、簡単に染めていて出来栄えにも満足しているようです。 染めQは、以前から聞いたことがあったしスプレータイプなので楽だろう。 そして何より、カラーバリエーションが豊富なんです。 なんと21色もあります!! 染めQの特徴はこちら 【染めQ】は、最先端のナノテクノロジーで実現した、 ナノ単位の粒子が素材の内部に浸透し、まるで染めた ように仕上がります。その密着力は引っ張っても、ね じっても、割れたり剥がれたりすることがありません。 また、塗った箇所と塗っていない箇所の境目がなく、 肌触りも変わることがありません。 革製品等のカラーチェンジにも、古くなって色あせた モノの補修にも最適。まるで新品同様に仕上がります! その密着力は、 引っ張っても、ねじっても、割れたり剥がれたり することがありません。 マジかー、凄いじゃないですか!! ここまで言われたら、使ってみたくなりますよね(笑) ってことで、染料は染めQに決定です。 塗装の前の準備 では、準備をしましょう。 準備するものは、下記です。 染めQ缶 ネイビー(70ml)×2本 シリコンオフ(脱脂用) マスキングテープ パンプス 新聞紙 スウェードブラシ きれいな布またはタオル 今回、脱脂剤は染めQクリーナーではなくシリコンオフを使いました。 (他の用途にもいろいろ使えるので) 蘇れ!パンプスよー!! それでは、薄いオレンジのパンプスをネイビーに蘇らせたいと思います!! パンプスに新しい命を吹込む儀式を始めます(笑) 染める手順は以下になります。 靴表面のホコリや油分を取り除きます。 脱脂したらしっかり乾燥させます。 ソール部分をマスキングします。 パンプスの中をマスキングします。 ネイビーに塗装します 。 作業開始です。 1.靴表面のホコリや油分を取り除きます。 油分は塗料にとって大敵なので完全に除去しましょう!塗料のノリが悪くなるので!!
革製品の色を変えれるの、ご存知ですか? もちろん、革そのものを交換することで、お色を変えれますが! 革研究所では、革素材を交換しなくてもお色を変えれます!
スウェードブラシを使って表面のホコリを丁寧に取り除きます。 (歯ブラシでもいいと思います。硬めがいいかな) ベースの色が薄いとちょっとした汚れも気になりますね! 濃い色にするので、多少の汚れは気にしなくてオーケーです。 しつこいようですが、とにかく塗料のノリには油分が大敵です!! ホコリを落としたら、きれいな布にシリコンオフをスプレーしてパンプスの表面全体を拭いていきます。 恐らく直接スプレーしても乾きが早いので問題ないとは思いますが念のため、止めておきます。 2.脱脂したらしっかり乾燥させます。 冬場で湿度も高くないので、10分~15分で乾燥しました。 (靴の素材と季節により、乾燥時間は調整してください) 脱脂後の乾いた状態です。 3.ソール部分をマスキングします。 このマスキング作業も凄く重要です。マスキング次第で出来栄えが左右されるので!できるだけ丁寧に行いましょう〜 ソール部分に塗料がはみ出ないようにしっかりマスキングしましょう。 革とソールの境目を重点的に! キレイにマスキングできました。ソール部分のマスキングは完了です。 4.パンプスの中をマスキングします。 パンプスの中に新聞紙を詰めます。 中を塗りたくないのと靴を持上げられるようにするためです。 念のため、パンプスの内側(上の方だけ)マスキングしました。 (新聞紙でカバーできないところ) このように取っ手(つまめるように)を作っておくと塗装のとき、非常に楽です! なかなかいい感じです(笑) 5.ネイビーに塗装します。 塗る前に缶を1分間程度、よ〜くスプレー缶を振り塗料を混ぜます。 (使用中も途中何度か振ってください) 素材から10~15 ㎝程度離して、素早く薄く色付く程度にスプレーしましょう。 ポイントは 薄く素早く です! 薄く塗るので1~2分の乾燥時間でオーケーです。 一度に厚く塗るのは、ムラになるので止めましょう。 1度塗り後の写真です。かなり薄いですね。何度塗りすればいいのか心配になります。(汗) いろんな角度から上下左右に塗っては、乾かしてを好みの色合いになるまで繰り返します。 2度塗り後の写真です。こげ茶っぽくなりました。が、ネイビーには程遠いです... 3度塗り後の写真です。だいぶ濃くなってきました。 でも、まだネイビーじゃないですね... こんな感じに靴の中はマスキングしました。 これをしないと、上の方がネイビーに染まってしまいます。 靴を脱いだとき、格好悪いです。マスキングして正解です!!
「太ももを細くしたい!」という悩みを多くの女性が抱えているかと思います。 でもスクワットなどの筋トレはきついからできない!という人にオススメの太もも痩せに効果的な有酸素運動を今回は紹介していきます! この記事では太もも痩せに効果的な有酸素運動のやり方やポイント、その効果やメリットとデメリットを詳しく解説します! また記事の後半には太ももが太くなる原因や理想の太ももの太さについても紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください! この記事を最後まで読むことで、あなたの理想の太ももの細さを簡単に実現することができますよ。 太もも痩せにオススメの有酸素運動のやり方! 【毎日3分】マンションでもできる脚やせ有酸素で隙間作り! !痩せるダンス筋トレで楽しくダイエット!〜さらば正月太り〜 家で一緒にやってみよう 『【毎日3分】マンションでもできる脚やせ有酸素で隙間作り! !痩せるダンス筋トレで楽しくダイエット!〜さらば正月太り〜 家で一緒にやってみよう』は約4分の動画で、マンションやアパートに住んでいても安心して行うことができる有酸素運動を紹介しています! この動画で行われている有酸素運動を行うことで、下半身をしっかり鍛えることができるので太もも痩せを効果的に行うことができます。 お尻まわりも鍛えることができるのでヒップアップにもオススメですよ! 【自宅有酸素運動】脂肪が落ち痩せる運動メニュー【超簡単！10分】. ポイント この太もも痩せにオススメの有酸素運動のポイントは、無理せず自分のペースで行うことです。 運動初心者の人や体力に自信のない人が行うとかなりキツく感じることがあるので、最初は無理をせず自分のペースで行うようにしましょう! この太もも痩せにオススメの有酸素運動の効果やメリットとデメリット メリット 脂肪を燃焼することができる この有酸素運動を行うことで運動不足を解消して脂肪燃焼を促すことができます! 運動不足になると代謝が落ちて脂肪が付きやすくなります。 脂肪がつくと太ももが太くなってしまうので、定期的にこの有酸素運動を行うようにしましょう! 参考文献:太ももが太い原因って何?効果的に細くするための方法とおすすめエクササイズをご紹介! | Domani URL: デメリット 筋肉痛がくる可能性がある 今回の有酸素運動は下半身を徹底的に使うことになります。 太もも全体やお尻をしっかり鍛えるので、翌日に筋肉痛がくる可能性大なのです! 筋肉痛が悪いことではありませんが、日常生活に支障が出る可能性があるので、運動が終わった後はストレッチをしてケアをしましょうね。 この太もも痩せにオススメの有酸素運動の口コミ・評判 良い口コミ 足パカとかどうですかね?
10分 簡単!楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ! 10分 完了! — マイくまぞう推し (@rbZDiUhCS2pOC2y) May 30, 2019 悪い(意見のある)口コミ 【10分】太ももを10cm細くするスクワットパンチ有酸素運動! | Muscle Watching @YouTube より #ダイエット垢さんとつながりたい 開脚で、めちゃくちゃ足が痛てぇ〜でも、足も痩せたい! ( ´›ω‹`) — やる気、元気、狼お兄さん (@HowaitoTanuki) May 8, 2020 家でできる有酸素運動脚やせ抜群!! のダンス動画 #059 『家でできる有酸素運動脚やせ抜群!! のダンス動画 #059』は約20分程度の動画で、家で簡単にできるダンスのやり方を紹介しています! このダンスを行うことで、太ももの筋肉を十分に使うことができるので太もも痩せにかなり効果的です。 マンションやアパートにお住まいの人でも、下の階の人に迷惑をかけずに行うことができるので、自宅での運動にもオススメですよ! 運動不足でも簡単！自宅でできる有酸素運動6選（全身ダイエット編）. ポイント この太もも痩せにオススメの有酸素運動のポイントは、できるだけ長く続けることです! 一つひとつの運動の強度はそれほど高くないので、長い時間をかけて脂肪をどんどん燃焼することができます。 途中で止めてしまうと、運動の効果が軽減してしまうので、できるだけ続けて運動をするようにしましょう! この太もも痩せにオススメの有酸素運動の効果やメリットとデメリット メリット 筋力がアップして太ももが引き締まる 運動不足が続くと筋肉は重力に負けてどんどんたるんできます。 そこで今回の有酸素運動を行うことで筋肉を十分に使い、筋力をアップさせることができるので、重力に負けない筋肉を作ることができます! 重力に負けない筋肉を作り上げることで、太ももを引き締めることができますよ。 デメリット 時間がかかる この動画は全部で20分程度あります。 筋トレが苦手な人にとってはありがたい動画かもしれませんが、長く続ける運動が苦手な人にとっては苦痛な20分になるかもしれません。 しかし、20分が経った頃には下半身の筋肉が疲れてしっかり効いていることが実感できるはずなので、きついかもしれませんが20分のダンス頑張りましょう! この太もも痩せにオススメの有酸素運動の口コミ・評判 良い口コミ 悪い(意見のある)口コミ 太もも痩せにオススメの運動 これまで太もも痩せに効果的な有酸素運動を紹介してきましたが、他にどんな運動があるのでしょうか?
8秒というタイム。他にデータとして残っている記録が12. 6秒というものがあるので世界記録というわけではありませんが(動画内では13.
前方ランジ(交互) 下半身の脂肪を落とすHIITトレーニングの最初の種目は、お尻(大臀筋)と太もも(大腿四頭筋・ハムストリング)を効率よく鍛えられる「前方ランジ」。 お尻のたるみを解消して引き締める効果もあるので、ヒップアップにもってこいの筋トレです 。 また、体の中でもかなり大きな筋肉を1度に鍛えることができるので、基礎代謝アップに効果的です。 前方ランジの正しいやり方 背筋を伸ばして立つ 膝が90度、お尻が90度になるところまで前側へ右足を踏み込む 反動を使わずに元の位置に戻る 左右交互に繰り返す 前方ランジのコツ 上半身を真っ直ぐキープする 膝がつま先より前に出ないようにする 身体のバランスを安定させる 顔は前に向ける 【参考】 ランジのさらに詳しいやり方 2. スクワット・スタンドアブズ 下半身の脂肪を落とすHIITトレーニングの2つ目は、通常のスクワットと腹筋を組み合わせた「スクワット・スタンドアブズ」。 正しいフォームで行うことで、ふくらはぎ・太もも・お尻を引き締めて細くする効果があります 。 また、腰を落とす深さを調整することで負荷を変えられるので、ご自身のレベルに合わせて調整しましょう。 スクワット・スタンドアブズの正しいやり方 足を肩幅に開いて背筋を伸ばして真っ直ぐ立つ 両手を頭の後ろでで組む 膝がつま先より前に出ないようにゆっくりと腰を落とす 太ももと床が平行になるまで重心を下げる 元の位置に戻りながら、片足を引き上げる 膝と逆側の肘があたるまでお腹を縮める 交互に繰り返す スクワット・スタンドアブズのコツ 膝が前に出過ぎないようにする 1つ1つの動作を丁寧に行う 腰を丸めたり反りすぎない 呼吸を止めずにリラックスして行う 3. サイド・ニーレイズ 下半身の脂肪を落とすHIITトレーニングの3つ目は、足を体の横側に持ち上げる「サイド・ニーレイズ」。 お尻周りの筋肉を鍛えつつ、くびれを作ることができるエクササイズです 。 サイド・ニーレイズの正しいやり方 右足を体の横側にあげる 右肘と右膝をできるだけ近づける 左側も同様に行う サイド・ニーレイズのコツ リズムよく行う 上半身を前側に倒さない 4. カートシーランジ 下半身の脂肪を落とすHIITトレーニングの最後の種目は、お辞儀をするようにランジをする「カートシーランジ」。 美尻を作るために欠かせない筋トレで、足を引き締めるだけでなくヒップアップに最適な種目です 。 カートシーランジの正しいやり方 背筋を伸ばして真っ直ぐ立つ 右足を左斜め後方へ踏み込む 左足の膝が90度、お尻が90度になるところまで腰を落とす 反動を使わずに元の姿勢に戻る カートシーランジのコツ バランスをキープできないときは、バランスを取りやすいように手を使う 【参考】 脚やせに特化したスクワットを総まとめ 【超高負荷】有酸素運動の6倍の効果がある最強のHIITトレーニング 最後に、 有酸素運動の6倍の効果がある最強のHIITトレーニングのメニューを紹介していきます 。 かなり高負荷ですが、 脂肪を落とす効果は抜群で短期間でダイエットを成功させたいひとにおすすめです 。 細かい種目の解説を読み飛ばしたい方は「 HIITトレーニングの4つの効果 」をご覧ください。 1.