文/印南敦史 『心の不調の9割は食事で治る』(溝口 徹 著、フォレスト出版)の著者は本書の冒頭で、新型コロナウイルス流行の影響により心の不調を訴える人が増えていることに触れている。 充分に考えられることではあるが、とはいえ、病院で診てもらえば解決するというようなものでもないようだ。 医者にかかるよりも、自律神経を整えることのほうが大切だというのだ。なぜなら自律神経は、「自分の意思でコントロールできない体機能をつかさどる神経」だから。 自律神経が整えば、不安なときでも動機やしびれなどの身体症状を伴わなくなり、"自分をコントロールできない状態"がほとんど解消されるということである。 自律神経を整える方法としては、「休息をとる」「お風呂に入る」「睡眠をとる」「リラックスする音楽を聴く」などが挙げられることが多い。ところが、そうしたやり方では根本的な解決にはならない。 必要なのは簡単かつ安全に改善する方法であり、それは「食事」を改善することにあるというのだ。 私はオーソモレキュラー(orthomolecular medicine)という栄養医療の専門家として、数多くの自律神経失調症やうつ病などの心の不調を抱える人の治療を行ってきた。だからこそ断言できる。 「心の不調の9割は、食事改善で治る」 (本書「はじめに」より引用) だとすれば、具体的にどうすればいいのだろうか?
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車の運転中に、めまいのような感覚がしたり、急に頭がボーッとしたり、動悸が激しくなった経験はありませんか?
脈拍とは?
?」って、おどろかなぃでぇ。。。よけいにびびっちゃいますから~ぁ。 まりりん 2006年9月9日 14:41 あらかじめ伝えたほうが良いかもしれないえですよね。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
患者さんから良く聞く言葉です。これは患者さんがドクターから良く言われる言葉でもあります。中には小学生や中学生のころから頻拍発作があるにも関わらず心電図がないということで、大人になっても正確な診断に至っていないこともあります。これを解決するには、患者さん自身が、発作中の脈を正確に測れる(触れる)ようになることが大切です。動悸の始まりが突発的かどうか、元の状態に回復するのが一瞬なのかどうか、動悸中の脈拍数(1分間の拍動数)、発作の持続時間、発作中の脈のリズム(規則正しいか、不規則なのか、)などがはっきり分かれば、ときどき起こる不整脈は1,2種類に絞れます。なかなか脈が上手く測れない時は、血圧計を使って、発作中の血圧と脈拍数を測定することだけでも診断の手助けになります。発作中の心電図がない時は、発作中の情報をできるだけ多く集めて、それを不整脈専門医に伝えてみてください。今や全く治療ができない不整脈はそれほど多くはありません。きっと良い解決法が見つかることと思います。 菊名やまゆりクリニック RECENT POSTS 最近の投稿 TAG タグ
もしよろしければ一度、24時間心電図など、精密検査を受けられたほうがよいかと思います。 10人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました。できるだけ早く検査しようと思います。 お礼日時: 2010/10/15 0:29 その他の回答(2件) カフ(腕にまく布)は上下、表裏反対ではないですか? カフと腕との間に指1~2本の隙間はありますか? 何度測っても血圧がうまく測れない患者さんがいて、先輩に相談し.... 本体とカフから出ている管がしっかり接続されていますか? こちらも参考になさってください。 補足拝見いたしました。 家庭用血圧計でエラーを起こす方は測定の最中に動いたりされる方に多いです。 動いていないと言うことでしたら 残念ながら血圧が高めなので測定不能なのでしょう。 最近は動いたりしても微調整する血圧計なども出ています。 薬局などで聞きながら購入されるといいかもしれません。 もしくは水銀の血圧計と聴診器をお買いになり ご自分ではかられてはいかがでしょうか? 病院などで使用方法を教えてもらえば一般の方でも自分ではかることが出来ます 私も時々自分ではかります。 家庭用血圧計での話ですよね。 家庭用血圧計では、上が180以上あるとエラーが出て測れないことがあるかもしれません。 その他、不整脈をお持ちでも正確に測れませんし、厚手の服を着たままでも測れないことは多いです。 上と下の血圧の差が10以下になっても出にくいかもしれません。 他の方でもエラーになるのであれば機械自体の故障ですが、他の方で測れて質問者様だけ測れないのであれば何か原因があると思います。 【補足】 他の人で測れるのでしたら、機械自体の故障は考えにくいかもしれません。 血圧が高すぎる、低すぎる、不整脈がある、なども考えられますので、お時間の都合がつけば、明日にでも一度病院でみてもらった方がいいかもしれません。 体に異常があれば早いに越したことはありませんし、何もなければそれで良しですし。 お大事になさってください。 4人 がナイス!しています
【連載】ねじ子のヒミツ手技 # バイタルチェック 『バイタルサインの基本! 【血圧】の正しい測定法』 の手順で血圧が測れなくても、動脈を触知することで血圧を推測できます。今回は、血圧が測れないときに 「触知すべき動脈3ヶ所とそれぞれからわかる推測値」 について紹介します。 血圧値を推定できる3つの動脈とその値 実測値を知る必要がある場合 動脈が触知できない、チアノーゼ、意識レベル低下、呼吸苦、冷汗が見られる場合は、血圧を断続的にモニタリングする必要があるので、「 動脈ライン 」を確保し、実測値を測定します。 動脈ラインとは 動脈から1本の管を通じさせておくテクニックです。 メリット 1分1秒ごとの血圧をモニタリングできる(ゆえに、 観血的血圧測定 ともいいます) 注意点 絶対にAirが入らないようにする 理由1:圧力が正しく伝わらず、測定値がぶれてしまうため 理由2:血管に空気が入ると、血管がつまって血行がなくなるため(最悪の場合、指先は腐敗する) >> 続きを読む 参考にならなかった - この記事を読んでいる人におすすめ