ホーム 話題 男性の方へ。精神的に疲れた日に食べたい晩ごはん。 このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 18 (トピ主 1 ) 2011年4月4日 11:31 話題 こんにちは。 精神的に疲れた日に食べたい晩ごはんはなんでしょうか?
[材料(1人分)] しめじ…1/2袋(50g) ベーコン…1枚 スパゲティ…1束(100g) ※袋の表示ゆで時間5~6分のもの A:水…250ml A:塩…少々 A:にんにく(チューブ)…1cm A:顆粒コンソメまたは鶏ガラスープの素…小さじ1 B:バターまたはマーガリン、しょうゆ…小さじ1 ※バターは量らなくても、だいたいでOK [作り方] ①しめじは石突きをとってほぐす。ベーコンは1cm幅に切る。 ②耐熱性の器にスパゲティを半分に折って入れ、①とAを加え、ラップをかけずに電子レンジで袋の表示時間+3分加熱する。 ③Bを加えて混ぜ、好みで大葉の細切りをのせ、粗びき黒胡椒をふる。 キャベツとベーコンのつゆ油うどん だしとごま油の香り、ベーコンの旨味、キャベツの歯触りが絶妙。麺つゆをしょうゆ(だししょうゆでも)大さじ1/2に代えても美味しいです。ごま油をバターに代えて、黒胡椒をかけても! [材料&作り方(1人分)] ①耐熱性の器に、麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1とごま油少々を入れる。 ②キャベツ1枚を手でちぎり、ハーフベーコン1枚(長いベーコンは1/2枚)を1cm幅に切って広げ、冷凍うどんを凍ったままボン。 ③ふわっとラップして4分間チン。混ぜる。 少ない材料で作れる 時短 レシピ2選 調味料以外の素材が1つ~2つあれば出来ちゃいます! 5分で完成!ネギと豚こまの塩だれスープ煮 とにかく早くでき上がるし、ネギを余さず使いきれます。 [材料(1人分)] 長ネギ…1本 豚こままたはバラ肉…60gぐらい ごま油…大さじ1/2ぐらい A:水…1カップぐらい A:顆粒鶏ガラスープの素…大さじ1/2ぐらい A:チューブのにんにく・しょうが…各0. ごはん作るの、もう疲れた…！な貴方に。節約・暮らし上手さん流【料理をラクにするメソッド】 - トクバイニュース. 5cmぐらい A:塩・胡椒…各少々 あれば白炒りごま、粗挽き黒胡椒…各適量 ①ねぎは斜め薄切りにする。豚肉は大きければ切る。 ②フライパンにごま油を熱し、ねぎを入れて炒める。しんなりしたらAを入れ、沸いたら豚肉をヒラヒラ入れ、色が変わったら火を止める。 ③塩胡椒で味を調え、ごまを加える。器に盛り、あれば黒胡椒をふる。 【材料は3つだけ!しょうゆ鶏】 野菜はないレシピだけど、とにかく簡単。にんにくやしょうが、ごま油を足すと中華風で楽しめます。むね肉を使う場合は、タレに片栗粉を小さじ1/2ほど足してもみ込むと、しっとり仕上がります。 鶏もも肉…200gぐらい A:砂糖…大さじ1ぐらい A:しょうゆ…大さじ1.
ここからは、この食材が手軽に食べられるコンビニ商品をご紹介。 オフィスでのランチや夜ご飯、お酒のおつまみなどに、ぜひ取り入れてみてくださいね! おかず 夜ご飯のおかずや、お酒のおつまみにも。疲れているときにおすすめのおかずをピックアップ!
疲れて、帰ってきた日の夜ご飯はどんな夜ご飯を作りますか? 献立でも、お気に入りの1品だけでも、教えてもらえると嬉しいです。( ´ ▽ `)ノ♡ 最新の発言20件 (全36件) 丁度今日食べました! 甘くない小豆に豆腐に長葱スライスをチンして、その上からお茶漬けの素、わんさか海苔と揚げ玉を入れて、熱湯をかけて食べました! 【みんなが作ってる】 疲れた時のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. これが美味しかったんですよね♪ 他にも主人が飲み会の時などは、主食がハムだったり缶詰だったりはんぺんだったりしますw にゃんこにゃー 30代 2014年04月10日 03時26分 0 飯の友大会 ご飯をたくさん炊いて、漬物やつくだ煮、ふりかけ、韓国のり、岩海苔などを総動員し、米をモリモリ食べる日にしちゃいます。最初は冷たい目で無言で食べ始めるダンナも、普段のカロリー制限から解放され、飲み込むようにご飯を平らげてくれます^_^; チョコママ 40代 2014年04月11日 12時20分 これからの時期は 冷やし中華がオススメですよ!笑。最近スーパーなどでも見かける様になりましたが、乗せる野菜を切って麺を茹でるだけ!洗い物も少なく済むので片付けも楽チン(๑•̀ㅂ•́)و✧ 昨日の夕飯が冷やし中華でした笑 萩原家 20代 2014年04月11日 13時53分 サバそうめん! 山形県出身の旦那が大好きなのでよく作ります。 作るというほどでもありませんが・・・w そうめんつゆにサバ缶を入れるだけ!薬味はいつも通りのネギなどお好みで(^^♪ 夏休みは毎日子供たちの昼ご飯を用意しなければならないので、これはお薦めです。 家族全員大好きな、うちの定番です!! まゆろぼ 2016年05月09日 13時01分 本当に手抜きです。 冬は、絶対キムチ鍋など既製品の鍋つゆを使って。材料を切って、鍋奉行の主人におまかせ。 夏は、とりあえず冷奴や漬物、市販のカット野菜のサラダを出しておいて、ぼちぼち準備。 仕事の繁忙期できっと疲れて帰ってくるだろうなーと予想がつく時は、朝とか週末にまとめて作り置きをしたり、出勤前に下ごしらえをしておき、オーブンで焼くだけとか帰宅後手間がかからないようにしておいたり。 最悪、もうどうにもならない時は、インスタントラーメン、とか炒飯の素とか。 もっと最悪は、「疲れたから各自で食べたいものを自分で調理して」と言ったことも・・・。主人と息子、お腹が空いていつので、自分たちでなんとかしていました。 2016年05月09日 16時29分 >まゆろぼさん 山形県民にはサバ缶は必須アイテム!
トピ内ID: 6638983661 bottle 2011年4月7日 04:11 胃に優しいメニューとかスタミナがつく料理とか、いろいろ意見があるようですが、 好物に勝るものはないでしょう。 まぁご主人が帰ってきた旅人さんみたいな面倒臭い人じゃなければ、の話ですが。 トピ内ID: 2452305590 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
さて、次に「何を食べる」かです。疲労回復に役立つ栄養素をみていきましょう。今回は、主な5つの代表的な栄養素をご紹介します。 疲労回復に役立つ栄養素1:タンパク質 タンパク質は、疲労回復の基本的な栄養素といえます。運動をして筋肉が損傷すると失われるのがタンパク質です。そこで、筋肉の疲労回復をするのに役立つのがアミノ酸です。 体内に入るとアミノ酸に分解される、という性質を持つタンパク質を積極的にとり入れましょう。タンパク質の多い食べ物は、肉、魚、卵、大豆などです。 ちなみに、厚生労働省による「日本人の食事摂取基準(2015 年版)」によれば、たんぱく質の食事摂取推奨量は、一日男性18~69歳が60g、女性が50gとなっています。 食品のたんぱく質の量は、ご飯茶碗1杯(160g)で約4. 0g、食パン6枚切り1枚で約5. 6g、鶏卵1個で約6.
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1, 045円 (税込) 通販ポイント:19pt獲得 定期便(週1) 2021/08/04 定期便(月2) 2021/08/05 ※ 「おまとめ目安日」は「発送日」ではございません。 予めご了承の上、ご注文ください。おまとめから発送までの日数目安につきましては、 コチラをご確認ください。 カートに追加しました。 商品情報 コメント 『堕チル -アスナ2-』の続き。男に犯されてから一か月後、アスナはその男を受け入れ性奴隷となっていた。奉仕しながらふと思う。なぜ平気でこんな事ができるのか。アスナはSAOでの出来事、血盟騎士団団長ヒースクリフと関係を持った、あの日を思い出していた。 商品紹介 アスナが孕ませられるほど犯され 堕とされる本 ❤ サークル【sandglass】がお贈り致します 『堕チル -アスナ3-』をご紹介いたします! とらのあな専売 です。 「団長…このまま私を… 妊娠 させてください」 息を荒げ、身体を震わせながらそう口にするアスナ。 男に性奴隷にされながら、アスナは団長と関係を持った"この日"の事を思い出していた。 アスナが快楽の波に飲まれ、ひたすら身体を弄ばれます。 たわわに揺れるおっぱいと、とろとろと流れる唾液と愛液がエロすぎます。 あのアスナが様々な男と関係を持ち、精液を体内で受け入れていく様が 本当にたまらない、堕チルシリーズの3作目となります。 全60p のボリュームでお贈りするこの注目の作品。 アスナの快楽堕ちにピンときた方は必携の一冊でございます! ソードアート・オンライン(SAO) | 無料エロ同人誌｜同人ナイト. 注意事項 返品については こちら をご覧下さい。 お届けまでにかかる日数については こちら をご覧下さい。 おまとめ配送についてについては こちら をご覧下さい。 再販投票については こちら をご覧下さい。 イベント応募券付商品などをご購入の際は毎度便をご利用ください。詳細は こちら をご覧ください。 あなたは18歳以上ですか? 成年向けの商品を取り扱っています。 18歳未満の方のアクセスはお断りします。 Are you over 18 years of age? This web site includes 18+ content.
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