忙しい毎日を過ごしている彼氏や旦那さんの疲れを少しでも取るために、上手にマッサージをしてあげられたら…と思っている人も多いはず。けれども、 適切な力加減が分からなかったり、揉み返しが来たと言われてしまった! なんて経験はありませんか? 今回の記事では、 「せっかくマッサージをするなら、コツを知って上手くできるようになりたい!」 と思う人に向けて、相手が喜ぶマッサージのコツから、マッサージの効果を高めるちょっとした裏技までをご紹介します。注意点をしっかり押さえて、大切な人の身体の調子を整え、癒してあげましょう! マッサージについて 本稿で言うマッサージは、資格などを持っていない施術者の行っているリラクゼーション行為も含んでおり、広義のマッサージとして表現しています。 1. 高（幸）齢者ハンドセラピスト養成教室 ハンドケアはハートケア タッチケア - 高齢者 のためハンドケア、触れ合いと看取りから命のことについて一緒に考える場です。. 相手が喜ぶマッサージのコツ 1-1. 体重を上手く使って圧をかける マッサージの圧のかけ方は、 「ゆっくりとかけて、ゆっくりとゆるめる」 のが基本のルール。一瞬の強い刺激ではなく、ゆっくり圧をかけるほうが、相手は気持ちがいいと感じます。 指圧のマッサージは 「3秒かけてゆっくり押し、3秒かけて指の力を抜きながら戻す」 のが、最適な方法です。ツボを力いっぱい押すと指が痛くなり、ひどい場合は腱鞘炎になってしまうこともあります。 オイルマッサージを使う場合は、肌に直接ではなく手のひらでオイルを温めてから塗布し、指圧と同様、上手く体重を使って圧をかけます。肩コリや筋肉疲労を起こしている箇所は、除々に圧を強めるのがコツです。仕上げは力を抜き、ソフトに終わってください。 上手く体重を使って圧をかけると、相手に心地良いと思ってもらえるだけでなく、 施術者も疲れにくくなります。 1-2. 「揉み返し」を起こさないコツは「力加減」 相手が「痛気持ちいい」と思う適度な力加減で、皮膚に対して垂直に圧を加えれば、揉み返しは起こりません。 同じ箇所を集中的に揉むことも揉み返しに繋がるので、1箇所のマッサージは長くても10分以内に抑え、全体の血流を良くするイメージで、凝っている箇所以外もほぐすようにしましょう。 マッサージを受けた後に、揉まれた箇所が痛くなる「揉み返し」は、強い力がかかり皮膚と筋膜がずれてしまうことによって起こります。カチカチに硬くなっている筋肉にいきなり衝撃を与えると、損傷してしまうのです。 注意をしていても、マッサージをした相手から揉み返しが来たと言われてしまったら、 運動や飲酒、入浴を避け、熱を帯びている部分を保冷剤で冷やしてくださいね。 1-3.
8%減少することが分かりました。 これはチョコレートを食べた時のリラックス効果(コルチゾールが8%減少する)と同じくらいなので、疲れた時はチョコレートを食べるよりもハンドマッサージをした方がいいと思いませんか。 肌のふれ合いは年齢に関係なく心を癒すものなので、高齢者のケアにも有効だと考えられています。 香りによるリラックス効果 ハンドマッサージは身体の不調を改善するだけでなく、心も癒してくれます。 好きな香りのクリームやオイルを使うことでアロマテラピー効果も得られます。香りの効果でさらにリラックス効果が高まりますよ。 自分で出来る、ハンドマッサージのやり方 ハンドマッサージはトリートメントサロンなどでプロにやってもらうのももちろん気持ちがいいですが、自分でも簡単に出来るんです。 滑りを良くするためにクリームやオイルを使う 手肌を傷めないように、ハンドマッサージをする時は ハンドクリーム ローション 植物オイル などを使って、手の滑りを良くしましょう。 アロマオイルの入ったマッサージオイルなどを使えば、香りの効果も得られます。 基本のハンドマッサージの方法 ハンドマッサージは、こうでなくてはいけないという決まりはありません。自分が気持ちいいと思えるなら、施術方法にはそれほどこだわらなくても大丈夫です。 とはいえ、基本のやり方を知りたいですよね。簡単な方法をご紹介します。 1. アロマでマッサージ【実践編】 ｜ アロマナース直伝！アロマセラピー入門【最終回】 | 看護roo![カンゴルー]. 手の甲を、反対側の手の親指で小さな円を描くようにしてクルクルとマッサージします。 2. 次に、指を1本ずつ、反対側手の親指と人差し指で挟むようにして、クルクルとマッサージします。 3. 爪をやや強めに挟み、軽く引っ張りながら離します。 4.
アロマテラピーが高齢者ケア(認知症/脳活性化)に役立つのはナゼ? 高齢者の方のケアに、アロマテラピーが有効だと言われています。リラクゼーションはもとより、最近特に注目されているのは「認知症予防」の効果。その真相を知るべく、アロマテラピーの基本的なメカニズムから、使用する際の注意点までをアロマテラピーインストラクターの清田名奈子さんに伺いました。 まずはアロマテラピーのメカニズムを知ろう アロマテラピーは植物の化学成分に基づいている ― 一般的に広く親しまれるようになったアロマですが、そのメカニズムはあまり知られていない気がします。そもそも、アロマテラピーとは何でしょうか? アロマテラピーは、植物の成分が凝縮された精油(エッセンシャルオイル)を使って行う治療法です。精油には沢山の種類があり、それぞれ植物の化学成分に基づいた効能があります。フランスなど海外では医療に取り入れられていますが、日本で普及しているのはホリスティックアロマといって、香りを楽しむアロマテラピーです。最近ではボディトリートメントや心のケア、あるいは日常の洗濯や掃除など、幅広く親しまれていますね。 香りを嗅ぐだけで脳のケアになる ― なぜ香りが治療になるのでしょうか。 脳の構造上、臭いを感じ取る嗅神経の刺激は脳にダイレクトに届きます。ですから、好きな香りを嗅げば、その芳香成分が鼻からダイレクトに脳を刺激し、脳を活性化することができるのです。 香りをかぐのは一番簡単にできる脳のケア で、アロマテラピーの一番の目的でもあるんですよ。 精油は "肌の奥まで浸透" する 精油のもう一つの優れた点は、その化学成分が皮膚の奥、血液循環まで浸透することです。一般的な化粧品を肌に塗っても「角質層までしか浸透しない」とよく耳にしますね。精油は肌の奥まで浸透して血液循環にのって体の隅々まで働き、不要なものは排泄されます。皮膚に塗るだけで十分な効果があります。 アロマテラピーは高齢者ケアにどういいの?
オイルマッサージセラピストが教える♪疲労回復ハンドマッサージ⭐︎皆様 癒されてください♪[ oil massage hand therapist how to] - YouTube
2015/03/10 ハンドクリーム・ハンドケア ボディ マッサージ 非常時のケア 地震や豪雨、自然災害などの非常時は、先の見えない不安や慣れない生活環境などにより、多くの人がストレスを抱えます。そこで今回は、セルフでできる簡単リフレッシュ法について、資生堂ビューティースペシャリスト生駒広子さんにお聞きしました。 ストレスを軽減! セルフでできるハンドマッサージ もしもの時など、ストレスを感じている時に、ぜひ試してほしいのがハンドマッサージ。手には、たくさんの神経が通じているので、マッサージをすることで、身体全体のリズムを整えることができます。また血行がよくなり、気分をリフレッシュすることもできます。今回は、自分で行うだけでなく、家族や友人などまわりの人にも行える簡単ハンドマッサージ法をご紹介します。 リフレッシュ効果あり!簡単ハンドマッサージ 1. 手の甲を大きくさする。 2. 指の付け根へ向かってらせんを描くようにもみ、挟みながら指先に戻す。 3. 指の間をゆっくり押す。 4. 手の甲の骨の間を親指ですりあげる。 5. 手のひらの中央をゆっくり押す。 6. 最後に手全体を反らせてストレッチする。 ハンドマッサージは、 ハンドクリーム を使っておこなうと、よりリフレッシュ効果が高まります。いつものポーチに リップクリーム と合わせて入れておけば、もしもの時にも役立ちますよ。 【参照】 資生堂ニュースリリース photo:thinkstock ●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。
① 本人確認書類をご提示ください ② お客様情報を登録いたします ③ 登録内容をご確認いただき「署名」をいただきます ※会員カードやアプリ内には個人情報は残りませんのでご安心ください。 2回目以降のご利用 ① アプリor会員カードと本人確認書類をご提示ください ② 内容をご確認いただき「署名」をいただきます お売りいただけないもの お売りいただけないアイテム ・メンズスーツ・女性用の水着・下着・ヘアアクセサリー ・コピー品・模造品・手作りのもの その他お値段が付かないもの ・シミ・汚れ・カビのあるもの(特に襟元、袖周り) ・においの強いもの(タバコ・香水・カビ等) ・焼け・色あせ・ほつれ・破れ・穴が開いているもの ・ファスナーの開閉ができない(壊れている)・すそ破れのあるもの ・付属品の破損・欠品(ボタン・ベルトループ・金具等) ・毛玉・頭髪・動物の毛・ほこりの付着等があるもの ・品質表示(ケアタグ)が付属していない服 ・製造・販売業者名が確認できないもの(ブランドにより) ・シワ・よれ・変形・のびがあるもの ・プリントのひび割れがあるもの ・名前の書き込み(服本体)があるもの Q&A お客様より寄せられるよくあるご質問にお応え致します。 お売りいただけるお品物についてについて どんな品物を売ることができますか? ファッションに関する幅広いアイテムをお売りいただけます。 アウター(ジャケット・コート・ブルゾン・パーカー等)、インナー(Tシャツ・ニット・カットソー等)、ボトムス(デニム・スラックス・スカート等)、靴(スニーカー、ブーツ、サンダル・パンプス等)、帽子(キャップ・ハット等)、バッグ(リュック、トートバッグ・ショルダーバッグ等)、服飾雑貨(マフラー・ストール・財布・ベルト、サングラス等)など。 レディース、メンズ、キッズ問わずお売りいただけます。 詳しくはホームページにてご利用いただくお店の「取扱商品」情報をご確認いただくか、 「お近くのアパレル取り扱い店舗」 までお問い合わせください。 ノンブランドの洋服も売ることができますか? 【大阪】ノーブランド服を高額買取してくれるオススメ店5選 - 買取一括比較のウリドキ. お売りいただけますので、是非お持ちください。 新品タグ付きも売ることができますですか? お売りいただけます。ただし、状態が良いお品物でも、発売年代や弊社の基準によってはお売りいただけない場合もございます。 和服(着物)は売ることができますか?
処分を考えても「まだ着れるし、もったいない気がする」「売ることは[…]
2019-10-18 ノーブランドやファストファッションの服は買取可能なの?少しでも高く売るには?疑問を解消すべく、古着買取ショップの状況を調べてみました 上手に売るコツ 古着 1.ノーブランド、ファストファッションってどんな服?
さて、ここまでショップごとの特徴やノーブランドを売るときのコツについて説明してきましたが、 気になるのは実際に買取してもらった人の声や相場ですよね。 楽天買取ではユーザー数が多く口コミが豊富なのも魅力。 せっかくなので、実際にノーブランドやファストファッションの服を買取してもらった人の 口コミや大体の相場を見ていきましょう。 ▽口コミ① 総合評価 4. 2 買取商品:ファストファッション 買取金額:525 円 ( 10商品以上) 「査定も入金も迅速で驚きました。 1円単位でも 全て値段がついた ので良かったです。」 (※上記の口コミはブランド古着の買取販売 WanBoo ご利用者様レビューより抜粋) ▽口コミ② 総合評価 4. 0 買取商品:ジーンズ(アバクロ他) 買取金額:2, 860 円 ( 2~5商品) 「初めての買取依頼でした。体型が変わり、はけなくなったジーンズをお願いしました。 買取金額は、初めてなので妥当かどうかよく分かりませんが、 捨てようと思っていた物に査定がつき 嬉しく思います。」 (※上記の口コミはKOMEHYO ONLINESTORE 楽天市場店ご利用者様レビューより抜粋) ▽口コミ③ 買取商品:zara などのファストファッション 買取金額:100 円 ( 10商品~) 「ファストファッションでも値段を付けていただいて、 値段がつかないものでも引き取って下さり、宅配買取なので古着屋などに 持っていく手間も省けて すごく楽でした(^^)」 (※上記の口コミはキングラム楽天市場店ご利用者様レビューより抜粋) 好評の口コミがある一方で、このような口コミも。 ▽口コミ④ 総合評価 2. 洋服・古着の買取・査定｜ファッション用品を売るならBOOKOFF. 4 買取商品:kastane、ファストファッション系 買取金額:300 円 ( 10商品~) 「 段ボール等の配送手数料が一切かからなくて良心的 だなと思いました。 ブランド物の衣類がほぼなかったのでダメ元で出しました。 (ほぼ新品同然なものもたくさんありました)結果は300円という微々たるものでした、、、 もう少しあると思ってたので残念 です。次はブランド物を買い取りしていただきたいと思います。」 (※上記の口コミはKOMEHYO ONLINESTORE 楽天市場店ご利用者様レビューより抜粋) 4.お得に売るなら、フリマとの使い分けを! カジュアルブランドやファストファッションブランドの場合、新品時の販売が低価格ということもあり、どうしても買取金額が安くなってしまう傾向にあるようです。 「売りたい洋服の量が多い」「捨てるにはもったいない」「捨てるくらいなら誰かに使ってもらいたい」そのような時は是非、お店に買い取ってもらい、 「少しでも高く売りたい」「ちょっとくらいの手間はかかってもよい」 そのような時は フリマアプリの「ラクマ」 で売るなど、使い分けがおすすめです。 「ラクマ(楽天のフリマアプリ)」で売ってみる > まとめ ▶「ノーブランド」「ブランド」の線引きは買取ショップによって違う!