オイルマッサージセラピストが教える♪疲労回復ハンドマッサージ⭐︎皆様 癒されてください♪[ oil massage hand therapist how to] - YouTube
いつでもどこででも施術可能で、自分にもできる「ハンドマッサージ」は大変手軽に癒しの時間を作れます。そして、癒しをもたらしてくれるのはハンドマッサージだけではありません。 ケア資格ナビでは今、話題の癒し系スクールを各種ご紹介しています。足裏の反射区を刺激し、血行を促進する「リフレクソロジー」もそのひとつ。 講座の中には、ハンドマッサージのように介護の現場で活用できる応用講座もあります 。 あなたもリフレクソロジーを学んでみませんか? まずは資料請求して、スクールの講座を比較してみてください。いくつ請求しても無料です! 私でも取得できる?特集記事>>
日常生活やセルフケア、大切な人へのケアなど、簡単でしたがなんとなくは伝わったでしょうか。ご興味の持たれた方は、ぜひ書籍を購入していろいろ試してみてください。 アロマはきっとみなさんのお役に立てると思いますよ。 ※「マッサージ」という表現について 本来、マッサージを業(仕事)としてできる者は あん摩マッサージ指圧師 の有資格者のみです。そのためアロマ業界では一般的にマッサージとは言わずに「トリートメント」と言っていますが、ここでは皆さんがなじみやすいように「マッサージ」と表現させていただきました。 【桐山勝枝】 日本アロマコーディネーター協会認定:アロマコーディネーター 大学病院で、アロマセラピストとして患者さんへのマッサージを行う。また同病院の看護部福利厚生の一環として、勤務する看護師向けにもアロママッサージを実施。 呼吸 療法認定士としての経験を活かし、呼吸困難のある患者へ別のアプローチでアロマセラピーも行う。病院や保健センターなどでアロマとタッチについての講演会など行うほか、ヒーリングタッチ・ジャパンのコーディネーターとして、看護におけるヒーリングの普及にも努めている。
アロマテラピーが高齢者ケア(認知症/脳活性化)に役立つのはナゼ? 高齢者の方のケアに、アロマテラピーが有効だと言われています。リラクゼーションはもとより、最近特に注目されているのは「認知症予防」の効果。その真相を知るべく、アロマテラピーの基本的なメカニズムから、使用する際の注意点までをアロマテラピーインストラクターの清田名奈子さんに伺いました。 まずはアロマテラピーのメカニズムを知ろう アロマテラピーは植物の化学成分に基づいている ― 一般的に広く親しまれるようになったアロマですが、そのメカニズムはあまり知られていない気がします。そもそも、アロマテラピーとは何でしょうか? アロマテラピーは、植物の成分が凝縮された精油(エッセンシャルオイル)を使って行う治療法です。精油には沢山の種類があり、それぞれ植物の化学成分に基づいた効能があります。フランスなど海外では医療に取り入れられていますが、日本で普及しているのはホリスティックアロマといって、香りを楽しむアロマテラピーです。最近ではボディトリートメントや心のケア、あるいは日常の洗濯や掃除など、幅広く親しまれていますね。 香りを嗅ぐだけで脳のケアになる ― なぜ香りが治療になるのでしょうか。 脳の構造上、臭いを感じ取る嗅神経の刺激は脳にダイレクトに届きます。ですから、好きな香りを嗅げば、その芳香成分が鼻からダイレクトに脳を刺激し、脳を活性化することができるのです。 香りをかぐのは一番簡単にできる脳のケア で、アロマテラピーの一番の目的でもあるんですよ。 精油は "肌の奥まで浸透" する 精油のもう一つの優れた点は、その化学成分が皮膚の奥、血液循環まで浸透することです。一般的な化粧品を肌に塗っても「角質層までしか浸透しない」とよく耳にしますね。精油は肌の奥まで浸透して血液循環にのって体の隅々まで働き、不要なものは排泄されます。皮膚に塗るだけで十分な効果があります。 アロマテラピーは高齢者ケアにどういいの?
(2)鈴木宏子(翻訳者):プロフェッショナルアロマセラピー,ガイアブックス,2010:234-237. 関連動画 関節の拘縮予防訓練(高齢者向け) | 高齢者の活動援助【2】 カテゴリから探す 動画でわかる看護技術トップへ
背中 背骨の「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」に沿ってほぐす 背骨の両サイドにある脊柱起立筋は、背骨を真っ直ぐにして姿勢を維持するのに欠かせない筋肉。骨盤から頭蓋骨へと繋がる筋肉で、 腰痛や肩こりがひどい場合は、ここがガチガチになっています。 ここを緩めるには、両手の親指を重ねて、背骨に沿って指圧をしていきます。背骨に沿ったラインを意識して、力は垂直に入れるようにしましょう。 【動画】脊柱起立筋のほぐし方 硬くなった肩甲骨まわりはオイルで緩める 腕と脊柱を結びつける三角形をした肩甲骨まわりをほぐすと、重い何かがのしかかっていた肩がとっても軽くなります。 肩甲骨周りの筋肉は普段の生活ではあまり動かさないため、マッサージオイルを使用して、しっかりと揉みほぐしてあげたい箇所です。 肩甲骨の位置が分からないという方は、相手の手を背中の上に乗せてもらうと、肩甲骨が浮き上がり位置が分かりやすくなります。 腕を背中の上に持ってくると、肩甲骨の位置がはっきり分かります。この動画のように、肩甲骨のキワをしっかり流しましょう。 【動画】カチカチの肩こりを肩甲骨はがしでゆっくりとゆるめます 2-5.
5%濃度(植物油10ミリに精油1滴)に希釈をしてからお使いください。 おわりに 介護生活の中に気軽に取り入れられるハンドアロマトリートメント。手順は間違ってしまっても大丈夫です。 気持ちのこもったトリートメントを心がければ、家族間の関係性も変化していきます。 精油を使うのはちょっと、と思うときは植物油のみのトリートメントもOKです。是非、取り入れてみてくださいね。
ウインマイティー 栗東 坂路 単走 52. 5-38. 0-. 25. 0-12. 7 ★★★☆☆ 前走時比較: ±0 前進気勢も悪くないですし、少し口向き悪い仕草見せましたが概ね前走と大きく変わったような面は個人的にはないかなと思います。 ただ、前走時よりは前向きさは出ているようには思います! ウインマリリン 美穂 南w 併せ馬 68. 9-53. 5-12. 2 ★★★★☆ 前走時比較: + 前走と比べると楽に動けていると思いますし、前進気勢もよく回転も非常にいいと思います。 状態自体は良いと思うので後はどこまで力的に足りるか。 ウラヌスチャーム 栗東 cw 併せ馬 83. 2-66. 8-52. 3-38. 5-11. 9 ★★★☆☆ 前走時比較: ±0(前走映像なし) 促した時にすぐ反応してますし、終い時計も悪くないので状態自体は悪くないと思います。 ただ、ちょーっと頭が高いかなぁと思います。 エスポワール 栗東 坂路 単走 53. 7-38. 9-25. 3-12. 5 ★★★★☆ 前走時比較: ±0(前走映像なし) 映像がある追い切りの中では25秒台は秋華賞以来かと思いますが、あの時とは違ってしっかり12. 8-12. 5と加速ラップを踏めている点は◎ 前進気勢もありますし、状態は悪くないと思います。 カーロバンビーナ 美穂 坂路 併せ馬 53. 4-38. 5-25. 8 ★★★☆☆ 前走時比較: ±0(前走映像なし) 明らかに僚馬に比べて乗り手の重心のかけ方が悪いですし、落鉄もしてますので、前進気勢も良いですし全体的に修正してみてあげても良いと思います。 能力がどうかですね。 サトノガーネット 栗東 坂路 単走 52. 8-38. 5-24. 2 ★★★★☆ 前走時比較: ±0 終い2F24秒台でラストも加速なのでこれはこの馬の調子の良い時だと思います!加えて、前進気勢も悪くないですが、個人的には前進気勢に関しては前走や中日新聞杯時が良かった様な気がします。 とはいえ、状態は良いと思います!! サムシングジャスト 栗東 cw 単走 85. 7-69. エリザベス女王杯 2020 追い切り【最終／追い切り後／調教師コメント】 : 怪奇！単複男. 1-54. 1-38. 9-12. 5 ★★★☆☆ 前走時比較: ±0(前走映像なし) 動き自体は軽快でストライドもしっかり伸びていて良いと思います! ただ、イキっぷりが良すぎるのかブレーキかけてるのでかかる懸念や気負いの懸念はあるかもですね。 サラキア 栗東 坂路 単走 52.
スタートから逃げきって勝ったトップキャスト(撮影・千葉茂) 好スタートで先手を奪った5番人気トップキャスト(牝=高橋康、父ダイワメジャー)が、楽々逃げ切り勝ち。勝ち時計1分48秒5は、2歳コースレコード(1分48秒3=18年ウィクトーリア)に0秒2差の好タイムだった。騎乗した団野は「調教で乗せてもらって順調だったし、最終追いの感触も良かった。スムーズな競馬ができたし、よく頑張った。初戦なので馬群で運びたかったが、逃げる形になったので、次に力んだりしなければいいですね。今日の内容は強かったです」と振り返った。 高橋康師は「調教から底知れない走りはしていた。ゲートが速いし、性格もいい」と好内容に笑顔。今後は札幌へ移動予定。同師は「オーナーとも相談してからですが、札幌2歳S(9月4日)は視野に入ってくると思う」と重賞挑戦も見据えた。昨夏函館1800メートルの新馬勝ち馬からはソダシが桜花賞V。今夏も桜花賞候補が出現か?
長い追走もあっという間に詰めてしっかり先着してますし状態は良いと思います! 個人的な意見を言うと、ルメール騎手はスミヨン・ミルコ両騎手より少し短く手綱を持っている印象で、少し追った時の反応というか伸びがちょっと微妙に見えたので、このスタイルがもしあっていなければ怖いなと思いました。 ラヴズオンリーユー 栗東 坂路 単走 55. 9-39. 8-11. 9 ★★★★☆ 前走時比較: + 最終が坂路に戻ったこと自体は良いと思います!動きも本来これくらい緩めの時計ですし問題はなく、終いに至っては12. 9-11. 9とほぼ馬なりで1秒も加速してますので確実に力強くなってますし、前進気勢もよく状態も良いと思います! ただ、やはりオークス時と比べると頭がやや高いんですよね、この点はかなり気になりますし、オークスほどの仕上がりにはないのかなと思いました。 リアアメリア 栗東 cw 単走 51. 6-11. 4 ★★☆☆☆ 前走時比較: ±0 時計自体は出る馬ですし、それだけ素質はあると思いますが、状態は微妙な気がします。 オークス・ローズと見ていて少し抑えるくらいの力強さとそれによる若干の鶴首気味のフォームとそれによる前進気勢がある時がこの馬の良い時なのかなと思いました。 そう思うと、今回は前進気勢もこの馬らしくないなとおもいますし、少し活気にかかる印象です。 リュヌルージュ 栗東 cw 併せ馬 79. 8-64. 7-50. 8-37. 2 ★★★★☆ 前走時比較: + この馬はかなり動き良かったと思います。馬なりで詰めるまでもかなり速く良い脚ですが、手前替えて併せて追うとすぐ反応して伸びてますし、反応面も良ければ、終いの脚もしっかり使えている点が◎ 前進気勢も素晴らしいですし、重心もしっかりと低い位置で動けていて状態は本当にいいと思います!個人的に一押しですね。 ロサグラウカ 美穂 南w 併せ馬 69. 【函館新馬戦】トップキャスト楽逃げ圧勝！団野「強かった」 札幌2歳S視野― スポニチ Sponichi Annex ギャンブル. 2-54. 2-40. 2-12. 8 ★★★☆☆ 前走時比較: ±0(前走映像なし) 陣営がブリンカーに自信を持ったいる様に確かに、追い切りを見ると前進気勢もよく、追ってからもしっかり先着して乗り手の仕草を見ても気を抜いてる様な節は見られないのだと思いますし、効果はありそうな雰囲気です! 状態自体はこの馬なりに良さそうに見えるので、能力がどうかだと思います! 貯めて使える。便利でお得な楽天スーパーポイントで楽しさアップ!
0 【C】 美浦南W単走。馬なり⑩ 軽めの内容。終始掛かり気味で鞍上は掛かり過ぎないように制御するような追い切り。評価できない。 サラキア 56. 0 【A】 馬場の真ん中を単走で登坂。1週前に仕上げており最終追い切りは軽めの内容。とは言え、完全馬なりで全体時計52. 6-12. 3秒を計時し、坂のキツイところで馬自らが脚の回転を上げ、しっかりとした加速ラップを踏めた点は高く評価したい。前後の脚を真っ直ぐ前に突き出し走れている。 【1週前追い切り A】 シャドウディーヴァ 56. 0 【B-】 栗東CW併せ。馬なり⑥ 2頭併せの内。コーナーをめい一杯深く回ってきた相手に対して、この馬は馬場の6分所を通り直線へ。直線向いてから埒沿いを走る相手に合わせる形で馬場の8分ところに持ち出し馬体を併せ、軽く追われた相手にアタマ差先着という内容。併せ馬先着も、クビの可動域は狭く、動きも一定でなく不安定。そのためか動きの伸びやかさを欠く内容となっており評価できない。 センテリュオ 56. 0 【B】 重そうな鞍上を背に、埒沿いをキビキビと登坂。G前強め追ったとは言え、重そうな鞍上を背に、全体時計52. 4-12. 4秒と悪くはない時計で加速ラップを踏めた点は評価したいのだが、前走オールカマー時に見せた最終追い切りと比べるとだいぶ劣る内容。特に前脚を外を回すような走法になっている点が気に入らない。評価は据え置いた。 ソフトフルート 54. 0 【B】 栗東CW単走。馬なり⑩ コーナー深く回り、馬場の一番外目を回り直線へ。四肢の可動域は狭めも、クビを前に投げ出すようなこの馬独特のフォームで、リラックスして伸びやかに走れている。キレる脚があるようには思えないが、体力がありそうで長く良い脚を使うタイプに思える。長めの距離が得意そうな走りではある。 ノームコア 56. 0 【B-】 美浦南W単走。馬なり⑦ 直線で右手前に替わるも、身体は左手前のままのフォーム。手前が決まらない走り。鞍上にムチを1発入れられると手前が決めて暫くは普通に走ったが、ゴール前で完歩が小さくなり、また左手前に。重厚なフォームでフットワークの良さは流石も、この内容では…。追い切りからは評価できない。 ミスニューヨーク 54. 0 【A】 馬場の真ん中を単走で登坂。ラスト1F手前になっても手前を替えないことから、鞍上が不安になり脚元を確認する仕草。その後スッと手前を切り替え、鞍上が持ったまま加速ラップを踏みゴールした。全体時計は53.
6-52. 5-39. 9(馬なり) 小原助手 「先週土曜に栗東入り。前走時と変わらない柔らかさがあった」 6F 82. 4-66. 6-12. 4(馬なり) エスト(馬なり)の内1. 9秒追走同入 内田騎手 「歩様の硬さも気にならず、前に馬を置いて悪くない追い切りだった」 「輸送が不得手なので早めに栗東にきましたが、丸みのある体ですね。馬がしっかりしてきたし、体調はいい。レースが流れてほしい」 センテリュオ 800m 53. 1-12. 3(一杯) 高野調教師 「しっかりやって、いい動きでした。きびきび動いていましたね。阪神は特に問題ないですし、いい脚を長く使える展開になれば」 800m 52. 1-24. 4(一杯) 「おおむね指示通りの動き。古馬になって馬がしっかりしてきた。阪神2200メートルは合っている。瞬発力というより、いい脚を長く使う。坂も中山でこなしている」 ソフトフルート 6F 84. 0-68. 1-52. 6(馬なり) 「もう速い時計は必要ないし、順調にきています。福永騎手は何度も乗っているので、乗り替わりも心配ありません。以前あった牝馬独特のカイ食いの細さも、今は用心する必要がありません」 6F 84. 5-67. 4-52. 2(馬なり) 「時計が速くならないようにタイムフライヤーにリードしてもらいました。この馬らしい、いい追い切りができましたよ」 ノームコア 5F 69. 7-54. 3-13. 1(直強め) オーバーディリバー(馬なり)の内0. 4秒追走同入 萩原調教師 「動きは良かった。前走は凄くきれいな競馬をしてくれた。2200メートルの距離にも対応できると思っている。相手関係を含め、やってみないと分からないところはあるが、頑張ってほしい」 5F 66. 5-52. 2-13. 2(馬なり) 「非常にいい動き。先週の土曜に追い切りをやって素軽さが欲しいと思っていた。今日はその辺を求めての追い切り。札幌は非常にきれいなレースが出来た。あのパフォーマンスをもう1度という気持ち」 ミスニューヨーク 6F 86. 8(馬なり) テイエムチェロキー(一杯)の内1. 9秒先行・0. 2秒先着 加藤騎手 「動ける状態をキープ。前走のダメージもない」 800m 53. 8-39. 2-24. 0(馬なり) 杉山晴調教師 「状態は申し分ないです。前走のGIで健闘。距離は問題ありませんし、最後に坂のある阪神コースもいいと思います」 ラッキーライラック 6F 81.
2020年11月15日(日)に阪神競馬場で行われる『エリザベス女王杯(G1)芝2200m(定量)』の最終追い切り評価となります。 出走登録は19頭でしたが、リリーピュアハートが回避。 出走全18頭の追い切り評価となります。 目次 ウインマイティー 54. 0 【B】 栗東坂路単走。馬なり。 埒沿いを単走で登坂。ラスト1Fで手前を替える際、顔を右に向けスムーズさを欠いた点は割引。全体時計52. 5-12. 7秒。ラスト1Fで少し疲れ0. 4秒失速したものの、脚元は力強くマイナスにはしたくない動き。 【1週前追い切り B+】 ウインマリリン 54. 0 【B】 美浦南W併せ。馬なり⑨ 2頭併せの内。直線半ばまで相手の方に顔を向け威嚇するような走り。手前を替えて相手の前にアタマ程度出るも、そこから相手が一杯に追って最後は併入。この馬は馬なりのまま併入しており、終いはしっかり伸びている。 【1週前追い切り B】 ウラヌスチャーム 56. 0 【B】 栗東CW併せ。G前軽仕掛け⑩ 2頭併せの外。2馬身先行からコーナーを深く回り直線へ。コーナーで相手に1馬身差まで詰められるも、G前軽く促し相手に対してアタマ差先着。ゴールが過ぎてから強めに追われて1馬身突き放した。クビを使って大きなフットワークで走れているものの、クビの角度が不満。もう少しクビを前に突き出すように走ることができればより伸びやかな走りになるのだが…。手前をコロコロ替えて走った点も割り引きたい。 【1週前追い切り 映像なし】 エスポワール 56. 0 【B+】 埒沿いを一定のリズムを刻み、力強いフットワークで登坂。アタマの位置は押さえが効いており、しっかりと前に推進させる走りができている。手前を替えなかったのは余力十分と捉えたい。 カーロバンビーナ 56. 0 【B-】 美浦坂路併せ。G前軽仕掛け。 2頭併せの内。低い姿勢で走れているものの、手前を替えてからのラスト1Fの動きが案外。最後は苦しくなり顔を右に向け、軽く追われるも0. 3秒の失速。馬なりの相手に半馬身遅れという内容。時計も平凡。評価できない。 サトノガーネット 56. 0 【B+】 栗東坂路単走。G前強め。 馬場の真ん中を登坂。ラスト2F過ぎたあたりでカチっと左手前に替わると加速し、ラスト1Fで鞍上が仕掛けると更に伸びた。最初に左手前に替えた際、身体の向きが進行方向に対して、やや右を向いており真っ直ぐではなかった点は若干気になるも許容範囲。また少し線が細いようにも映ったが、鞍上の仕掛けに素早く反応できており、強めに追われたとは言え、しっかりとした加速ラップを踏めた点は評価したい。 【1週前追い切り B-】 サムシングジャスト 56.