高千穂すず 2016. 03. 19 2018. 06. 11 「交わる体液、濃密セックス 高千穂すず」 無料動画の再生はこちら ※ページを再読み込みすると再生できる場合があります ※動画サーバー強化中です。調査のため再生できない際、報告ボタンをクリックしてもらえると助かります。 お気に入り登録する ざっくりエロポイント解説 あの大型新人の濃厚SEX! 9頭身・日焼けあと・パイパン。嫌いな人います? パイパンマンコをぐちゃぐちゃに潮吹きして 関連キーワード動画もチェック 動画レビュー タダイキちゃん あの大型新人の濃厚SEX! 2015年の年末、AV業界に突如として現れた超新星にして超大型新人女優・高千穂すず。2作目にして汁だくの濃厚セックスをみせてくれました!高千穂すずちゃんはデビュー作からかなりの話題になっている新人女優。 9頭身・日焼けあと・パイパン。嫌いな人います? 【無料動画】交わる体液、濃密セックス 高千穂すず [SNIS-602/snis00602]. それもそのはず。まずは身長172センチとモデル並の高身長!加えて余分な贅肉が一切ついていない、撓るような肉体ながらDカップの巨乳。そしてその肉体は健康的な褐色肌、もちろん日焼け後もバッチリ!これだけなら、ま、まだ過去にも同系統の女優さんはいましたが、高千穂すずちゃんはこれに加えて小顔でなんと驚きの9頭身!手脚の長さもはや外人クラス。おまけにこれまた外人的なパイパンマンコ!ハイ。もう完璧ですねw。 パイパンマンコをぐちゃぐちゃに潮吹きして そんな大型新人の高千穂すずちゃんが汁だく濃密セックスをじっくりみせてくれます、パイパンマンコをグチャグチャにして潮を吹き、自ら騎乗位で激しく腰を振り感じまくる。特にタダイキ的オススメは、その褐色肌の長い手脚を折り曲げてのフェラそして正常位は堪らない画になっております! 2017年5月13日更新 動画レビューに追記しました! 作品情報 作品名: 交わる体液、濃密セックス 高千穂すず 動画時間: 120 分 女優名: 高千穂すず レーベル名: S1 NO. 1 STYLE メーカー名: エスワン ナンバーワンスタイル 監督: 紋℃ シリーズ: 交わる体液、濃密セックス 厳選スナップショット 関連キーワード動画もチェック
エスワン随一の褐色アスリートボディ高千穂すずが大人気シリーズ'濃密'に登場!引き締まった身体を反り返らし、唾液・愛液を絡ませ快楽に浸る。静まり返る空間に2人の交じり合う音色が響き、今までに経験した事のない濃密セックスに秘められたエロスの潜在能力が覚醒する!
本編はこちらから 交わる体液、濃密セックス 高千穂すず 女優名: 高千穂すず こういっちゃぁなんだが… サムネイルを見ても分かると思いますけど、デビュー作からどう進歩しているのかよく分からない。 短期で複数の作品を出してはいるけど、どれか見たらそれで良いっていう内容なのはいかがなものかと思いますね。 まぁ、好きな人はどうぞっていう感じ。 進歩がない 女優だのみで同じ様な作品を2本も3本も連続で出さないでもらいたい。 スタイル最高 スタイルが最高な女優です。 引退してしまったようですが、また復帰してもらいたいものです。 厳しいコメントが結構あって… 5作でさっさと?いなくなった、すず。 アンビリバーの長い脚。 バストもniceだし、これだけのnicebodyは、星の数ほど次々と現れるAV女優でもなかなか、いないのでは。 こんな子がpakopakoされたりする姿を見れるというのは、ありがたい。 (^^♪3作目で、まだAVに慣れていない?雰囲気が、私にはnice。 デビュー作でもう「慣れちゃっている」印象のAV女優、結構いる?けど。 日焼け跡も、いいね。 ラブホ? vsイタリアン。 showerroom。 vsゆうき?。 高層ホテル。 vs阿川。 画面がやや暗いのが×。 カチューシャが可愛かった。 ラブホ?vs野島。 私の嫌いな男優なんで、スカスカと「飛ばし」。 ともかく5作で引退しちゃって、残念です。 絶世の美人 その辺のアイドルよりよっぽど可愛い。 スタイルも申し分ない。 引退なの? この作品で終わりなら悲しいですね。 次は中出し、素人参加、筆おろし、さらに複数プレイとか乱れて行くすずちゃんを期待していたのですが、メーカーや名前が変わってもAV女優は続けて欲しいです。 もしタレントになっても、そこそこ行ける予感がするルックスですから、そちらに期待しますかね。 個人的に デビュー作はまた別だと思いますが、この2作目3作目を見て個人的には2作目のが好きでした。 2作目の吉村が淡白だったとか色々言われてますが結果一番好きな絡みです(笑)演技とか苦手そうだけど、今一番好きな女優さんなので色々な事に挑戦してほしいです!応援してますo(^-^o)(o^-^)o 本気度感じられエロさも増してきた ①パワフル男優きっちり仕事こなしてます。 ヒールを脱いで珍棒入れ易くなった為バックから高速ピストン(クチャクチャ恥音は鳴りっぱなし)これには「すず」嬢堪らず、大きく喘ぎながらのイクイクコールで大轟沈、立ちバックになれば胸を反らした最強のスタイルが目に飛び込んでくる、バック以外の体位も全身撮りも多目カメラワークはバック接写を除けば良好で、ここだけで佳作と言えるでしょう。 これで珍棒堪らん腰振り騎乗位が有ったらと思うと、モンドの旦那に文句の一つも言いたい(グラインドのうまさは他の方もコメントし、外せないでしょう絶対!
SNIS-602 交わる体液、濃密セックス 高千穂すず ( 1 メンバーはこれが欲しい)) ( 0 メンバーはこれを見た) ( 0 メンバーはこれを持ってる) 品番: snis00602 DVD ID: SNIS-602 発売日: 2016-02-04 収録時間: 120分(HD版:120分) 監督: 紋℃ シリーズ: 交わる体液、濃密セックス メーカー: エスワン ナンバーワンスタイル レーベル: S1 NO. 1 STYLE ジャンル: キス・接吻 騎乗位 スレンダー クンニ ギリモザ 単体作品 ハイビジョン 出演者: 高千穂すず 平均評価: (0. 0) AV女優をサポートするには、 ここに購入してください !
旅行先のホテルを選ぶ基準はジムがあるかどうか。あるとすればジムの質が良いかどうか。 トレーニングを欠かすと禁断症状が出る ため、たとえ旅行中でも気を抜くことはできない。 もちろんトレーニンググッズやウエアーも持参するため、大荷物になる。 旅行先が海外(特にアメリカ)だとプロテインを大量購入して帰るため、帰りはもっと大荷物。 18. 「マッチョなのに」がついて回る。 たとえば瓶のフタをあけられないと、「使えねえな…!! 5ヶ月の自宅筋トレを続けた結果…ビフォーアフターで変わりすぎ！気になる筋トレメニューや食事内容も公開「同一人物！？」「イケメンになりすぎてやばい」 - Togetter. 」くらいの勢いで残念がられる。 父は極度の高所恐怖症なのだが、何かを怖がると普通の人の何倍も笑われる。 マッチョ=スーパーマンなわけではない 。そこはご理解いただきたい。 加えて父は超インドア派。BBQやキャンプよりも、カフェに行ったり映画を見たりショッピングをしたりするのが好きなのだが、それを知られるたびに「マッチョなのに…ww」と高確率で笑われる。 19. 世界の終わりが来ても、絶対に生き残れない。なぜなら筋肉が多すぎて自壊するから。 よく映画にあるような、ゾンビウイルスが蔓延した終末世界を思い描いてほしい。 まずマッチョは素早く動けない。狭い所に隠れられない。しかも普通の人よりも早くエネルギーを消費してしまう。 結果、自分の筋肉に殺されるのだ。 サムネイル画像/Getty Images
皆さん、 筋トレ をしていますか?
逞しい男の背中を作り上げる2分間の筋トレ【宅トレ】 - YouTube
最近のちょっとしたマッチョブームを受けて、言いたいことがある。 Georgijevic / Getty Images それは 物事には限度がある ということ。 私は筋トレをしすぎた人の末路を知っている。その人の日常がどれだけ不便か知っている。 私が生まれる前から、 ずっと父がマッチョだから だ。 父はこの中にいる。 Rikako Takahashi / BuzzFeed 「お父さん、ボディービルダーなんだ」とか「プロレスラーなんだ」とかあまりにも言われるため説明しておきたい。 父の本業はボディービルダーではない。港区で クリニック を経営している。 いた。父(55)です。 幼い頃から、マッチョであるがゆえの「不便」を数え切れないほど目撃してきた。 世のマッチョたち、そしてマッチョ予備軍に警告すべく、父の実体験からお話ししよう。 1. まず大前提として、マッチョは自分の肩に触れない。なぜなら上腕部と前腕部の筋肉がぶつかり合うから。 2. そのせいで1人で服をスムーズに脱ぎ着できない(要介助)。 首元のボタンを自分でとめられないし、自分で襟も直せない。スーツなんて絶対に1人で着られない。 そのため服装も限られる。 マッチョはアンダーアーマーがないと生きていけない。 3. 大腿四頭筋の鍛え方。太もも前面の重要筋肉を鍛える最強トレーニングメニュー ｜ VOKKA [ヴォッカ]. もう1つ大前提。マッチョは床に座れない。 背もたれのある椅子に座らないと、上半身が重いため後ろに転がってしまう。 そのため座敷の飲食店には入れない。こたつにも入れない。 どうしても座敷に座る場合、壁に一番近い場所に座れるように配置を考えなければならない。 4. 写真を撮られると、筋肉の写りが気になって気になって仕方がない。 写真に撮られるやいなや、すぐに携帯やカメラを受け取って確認する。 自分の腕や肩を拡大して写りをチェック (大きく写っているかどうか、筋が出ているかどうか)。気に入らなかったらもう一度撮影する。もしくはSNSへの投稿を禁止する。 5. 胸ポケットにiPhoneを入れておくと、胸筋が勝手にiPhoneを操作して無差別に電話をかける。 たいてい家族にかかるため、家族はみんな無言電話に慣れている。 「もしもし?もしもーし?……あーなんだまた胸筋か」 6. 寝返りがメガトン級。 木造の我が家で父が寝返りをうつと、家中でミシミシ音がするため別室にいてもすぐにわかる。最悪の場合父の寝返りで起こされる。 寝返りの勢いで、肘で壁に穴を開けたこともある。 壁の穴は長年カレンダーで隠されていた。 7.
元々、私はペニスのサイズが勃起時に10. 7cmと日本人の平均13cmよりも小さい短小ペニスでした。しかし、約半年間のペニス増大トレーニングの結果、14. 3cm(3. 6cmアップ)までサイズアップをさせることに成功しています。 6ヶ月間で3. 6cmのサイズアップのため、1ヶ月あたりの平均増大量は0.
筋トレを行う前にウォーミングアップを行わなければなりません。これらを行う理由は、筋トレ時の怪我防止や筋トレの効果の上昇、筋トレへの意欲の向上を図るためです。ここでは筋トレ前のウォーミングアップについて紹介します。 軽い有酸素運動 まずは軽い有酸素運動です。有酸素運動を行う理由は、体温の上昇と心拍数の上昇でストレッチや筋トレの効果を上げることにあります。そのため、ランニングを行う際は全力疾走するのではなく、ゆっくりとしたペースを維持しましょう。 徐々にペースを上げてくと、より高い効果があります。 ストレッチ ストレッチをしないと、怪我の原因にもなります。そのため、筋トレを行う前には必ずストレッチを行いましょう。また、ストレッチを行う理由の中に、疲れにくい体を作る、姿勢改善、という効果もあります。 そのため、筋トレ前でなくても日ごろからストレッチをしておくことをおすすめします。 負荷が軽いセットを行う ストレッチが終わったら、その日に行う筋トレを軽い負荷で実際に行ってみましょう。自重での筋トレがメインだという人は、少数で良いので行ってみましょう。これらを行う理由は筋トレの効果の上昇やフォームの確認をするためです。 痩せない人におすすめの筋トレ. 1 スクワット スクワットは下半身の代表的なトレーニングの一つで、太もものやお尻の筋肉に有効です。スクワットのコツは膝を曲げた際に背中を丸めないこと、呼吸を安定させること、膝とつま先が同じ方向を向いていることです。 トレーニング回数は10回を5セット、慣れてきたら回数を徐々に増やしましょう。 スクワットの正しい方法 まずは平らな地面で足を肩幅に広げます。この時つま先は外側に向けましょう。背筋を伸ばし、息を吸いながらゆっくりと腰を下げていきます。この時膝を曲げることを意識すると、膝が前に出てしまいます。お尻を真下に下げるイメージで行いましょう。 地面と太ももが平行になるまで下げたら、少しキープして膝を伸ばしていきます。 痩せない人におすすめの筋トレ. 2 プランク プランクとは体幹トレーニングのことです。このトレーニングをすることで、お腹やお尻を引き締めることができるばかりでなく、バランスの良い体を作ることもできます。 コツは呼吸を安定させること、前を向いていること、体をまっすぐにすることです。筋トレしてるのに効果なし、という人は是非試してみてください。 プランクの正しい方法 まず平らな地面にマットなどを敷き、うつ伏せになって腕を肩幅に開きます。腕が90度になるまで上半身を持ち上げます。つま先と腕でバランスを取りながら、30秒キープします。30秒キープしたら30秒のインターバルの後に再度行います。 痩せない人におすすめの筋トレ.
「僧帽筋を効果的に鍛える方法を知りたい…」 「厚みのある背中を手に入れたい…」 厚みのある背中、逆三角形の背中を作る上で欠かせない僧帽筋! この記事では、 僧帽筋を鍛えるメリット(効果) ダンベルやマシンを使った僧帽筋の筋トレ6選 器具なし自重でできる僧帽筋の筋トレ4選 などを紹介します。 ダンベル&自重で僧帽筋を鍛えて、かっこいい厚みのある背中を作りましょう! *すぐに僧帽筋の鍛え方を見たい方は、「 ダンベルやマシンを使った僧帽筋の筋トレ6選 」「 器具なし自重でできる僧帽筋の筋トレ4選 」をご覧ください。 パーソナルトレーナーとして活動しながら、uFitではトレーニングメニューや筋トレ・ダイエットの知識について執筆。また、多くの人にもっと筋トレが身近なものになるよう、SNSを使って自宅で行えるトレーニング動画を発信しています。 僧帽筋とは 僧帽筋とは背中の一番表層にある筋肉で、 首から肩・背中あたりにあります 。(筋肉の位置は下図) 僧帽筋には 肩甲骨を安定させる役割をはじめ、首や肩関節の動きを補助する役割があります 。 また、肩こりの原因になる筋肉であり、負担がかかりやすい筋肉なので、筋トレで鍛えたあとはストレッチでしっかりとほぐすことが大切です。 僧帽筋を鍛える3つのメリット(効果) 僧帽筋の筋トレメニューを見て行く前に、まずは 僧帽筋を鍛えることで得られるメリットを紹介します 。 僧帽筋は大胸筋などの前側の筋肉と比べて成長を実感しにくいので、鍛えるメリットを理解して筋トレを継続できるようにしましょう! 1. 厚くてたくましい背中を作れる 僧帽筋を鍛えることで背中の厚みがまして、たくましいボディラインになります 。 さらに、背中の凸凹がくっきりと出るので、上半身裸になった時の筋肉アピールがしやすくなりますよ。 2. 姿勢がよくなり肩こりが改善される 肩こりの原因は様々ですが、僧帽筋が衰えることによって肩こりになってしまう人が非常に多いです。 特に、 長時間デスクワークをしている場合、僧帽筋が弱りやすいので注意が必要 。 僧帽筋を鍛えることで筋肉の衰えを防ぎ、慢性的な肩こりを解消することができます 。 また、血行が良くなったり筋肉のコリがほぐれる効果もありますよ。 【参考】 ガチガチの肩こりを解消する僧帽筋ストレッチ 3. 大胸筋を鍛える手助けになる 僧帽筋を鍛える直接のメリットではありませんが、 僧帽筋を鍛えることで大胸筋が筋肥大しやすくなります 。 というのも、 人の体は相対する筋肉でバランスをとろうとする作用があり 、胸筋や腹筋などの前側の筋肉を発達させたいのであれば、背中側の筋肉も同じように鍛えた方が効率的なのです 。 僧帽筋は目に見えにくいので鍛えた実感を得にくいですが、大胸筋などの前側だけでなく、背中側の筋トレも日々コツコツと継続しましょう。 【参考】 大胸筋の筋トレメニュー14選 まずは ダンベル・バーベル・マシンを使った高負荷の僧帽筋筋トレを紹介します 。 自重トレーニングと比べて負荷の調整が容易なので、僧帽筋を徹底的に追い込みたい方はダンベルやマシンを活用しましょう。 *ダンベル・マシンを使った筋トレは、コンパウンド種目(多関節運動)とアイソレーション種目(単関節運動)の両方ができるので、効率よく僧帽筋を鍛えることが可能です。 1.