レンタルサーバー比較 2018/3/11 2021/1/14 「このブログみたいなサイトを作りたいな…。レンタルサーバーは どこを使ってるのかな ?」 こんなことを思うときありませんか? いつも見ているサイト 画像をたくさん使っているサイト などなど、「 自分が作りたいイメージに近いサイト 」が使っているレンタルサーバーと 同じもの を選べば、安心してスタートをすることができますよね。 そんな気になるサイトのレンタルサーバーは 意外と簡単に調べることができる んです。 今回はその レンタルサーバーを検索する方法 をお伝えします! また、 有名ブログ34サイト がどのレンタルサーバーを使用しているかも 独自に調査 をしてみました。 その結果から、有名ブロガー達に支持されている 人気のレンタルサーバー も見えてきました! レンタルサーバー選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてくださいね(^^) 気になるサイトが使用中のレンタルサーバーを検索する方法! 調べたいサイトの URL が分かれば、 そのサイトが使用中のレンタルサーバーを検索 することができます。 今回はシンプルで結果が見やすい「 Netcraft Site Report 」というサイトを使う方法をご紹介します。 STEP 1 ページを開き、「Lookup another URL:」というボックスにURLを入力して、Enterを押します。 STEP 2 すると「Network」というところにサーバー情報が表示されます。 メモ もし上記の「Netcraft Site Report」のページが重いときは、「 」というサイトでも同じような調査ができますので、利用してみてくださいね。 たったのこれだけです! どのレンタルサーバーを使用中か検索する方法！有名ブログ34個も調査 - 明快！レンタルサーバー比較ガイド. とても簡単 ですよね(^^) この場合は エックスサーバー を使用していると分かります。 他にも、そのサイトの「サーバー利用履歴」などもみることもできるので便利ですよ! (※100%完全に分かるというものではないんですが、厳密さを必要としない場合であればこの方法で大体分かります) というわけで、この方法を使って早速「 有名ブログはどのレンタルサーバーを使っているのか 」を調べてみました。 その中で人気のレンタルサーバーであれば、 信頼度は高い ですよね! ちなみにこのサイトでは エックスサーバー を利用しています。 人気ブロガーの間ではエックスサーバーはどれぐらいの利用率なんでしょうか?
Inc. サイトで使っているサーバーを調べる方法 – WEB-Geek-Site.com. 」と表示されていますが、わかるのはサーバの提供元だけで、肝心のサーバがわかりません。そんな時は「Reverse DNS」の項目を確認しましょう。本筋から逸れるのでReverse DNSの詳細説明はここでは避けますが、ざっくり説明すると送信元IPアドレスの逆引き結果を独自ドメインにする機能です。よく使われているレンタルサーバは、この項目にサーバ名が含まれている場合も多いので確認してみましょう。なお今回の場合は「ヘテムルサーバ」を利用していることがわかります。 専用サーバを利用していたりすると、正直上記までの手順でもサーバがわからない場合があります。ただここまでやってもわからない場合は、いよいよ契約者へ確認をするか、専門職へ任せたほうが工数的にスムーズでしょう。 なお先ほどは触れませんでしたが、日頃の携わっている業務によってはどんなレンタルサーバがあるかがわからない方も多いと思います。今回わたしが色々なサイトを調べてみて、よく使われていたサーバのNetblock Ownerを最後にご紹介いたします。 Netblock Owner サーバ名 SAKURA Internet Inc. さくらのレンタルサーバ paperboy&co. Inc. ヘテムル エックスサーバ GMO Internet, Inc. ロリポップ、Mixhost KDDI Web Communications Inc. CPIレンタルサーバ Server Hosting Service(NTTPCCommunications, Inc. ) WebARENA まとめ いかがでしたでしょうか? サーバ周りは奥の深い分野ではありますが、サーバ情報を知ることは、より良い提案をすることにも繋がりますし、自身の運営するサイトのセキュリティレベルを高めることにも繋がります。今回ご説明したように、サーバ情報は簡単に調べることができますので、ぜひお試しいただけると嬉しいです。それでは、今回はこのあたりで。
こんにちは。 制作部の木村です。 先日後輩から「このサイトがどこのサーバを使っているか知りたいのですが、調べる方法はありますか?」と質問をもらいました。彼女の職種はデザイナーですが、最近は社外との調整も行っています。日頃から自主的に調べて作業を進めてくれていることを知っている分(ああ…サーバの事まで先回りして考えるようになったんだなあ…)と密かに木村は感動していました。 感動した木村が「ああ、あるよー!調べ方はね…」と答えようとした時、そこにブログネタに悩んだ木村が颯爽と現れました。そしてあろうことか回答だけを残し「そのネタもらった!や、やり方はブログでね!」と去っていったのです。 後輩は「ありがとうございます!」と爽やかに返してくれましたが、きっとわたしが後輩の立場だったら「おおい!さくっと教えてくれよー」と思ったことでしょう。しかも先日入稿した制作ブログはSEO関連。「やり方はブログでね!」と言い残したわりに、1記事別の内容のブログを挟んでいるわけです…。本当に恐ろしい…。 そんなこんなで、今回は技術ブログとして「どこのサーバを使っているのか調べる方法」について書いていこうと思います。 どうしてサーバを知る必要があるのか 制作業務を行っていると、意外と必要になる「どこのサーバを使用しているのか」。それでは、そもそもどうしてサーバを知る必要があるのでしょうか? 自分で制作したサイトであれば、当然のことながらどこのサーバを利用しているのか把握していますし、別の人がサーバの契約を行っていても、契約者に確認をすればいいんじゃないの?と思われるかと思います。 もちろん契約者ご本人に確認できればベストです。しかし「どこのサーバを使用しているのか確認したい場合」というのは、大概の場合確認に時間がかかるようなケースが多いのです。 例えば、下記のようなケースです。 外部企業で制作したWebサイトのリニューアルを依頼された場合 サーバは持ち込みで、新規サイト制作を依頼された場合 同業他社と同程度のボリュームのサーバを利用したいとご相談された場合 既存サーバでのメールサーバの設定を依頼された場合 既存サイトにCMSを入れたいとご相談された場合 サイトと同じサーバでシステム開発が出来るかを確認された場合 事前にサーバの情報を把握していれば、最適なご提案をする事が可能なのですが、サーバ情報まで把握されているといったケースは少なく、大概の場合「調べるのに少しお時間を…」「契約して下さった方に確認をとります…」という流れになりがちです。 こういった場合にスムーズにサーバ情報を調べることができれば、タイムロスを避け最適なご提案をより早くすることが可能です。制作者側もクライアント様側も、お互いに少し幸せになれるわけです。 どうやってレンタルサーバを調べるの?
こんな疑問をお持ちのあなたへ あの有名な人と同じサーバーを使いたい! どうやって調べたらいいの? ライバルが使っているサーバーってどこのサーバー? という悩みにお答えします。 使っているサーバーを調べる方法!
私は膝が付かないからO脚だワ、と思っている人、結構いるのではないでしょうか。 そんなあなたのつま先は、どこを向いていますか?内向きでしょうか。あるいは、平行でしょうか。 でも、つま先を外に向けたら、膝、付きませんか?それなら、O脚ではないですよ!ご安心ください。立ち方が変なだけです。よかったですね。 実は、人のつま先は逆ハの字になっているのが、余計な力が入っていないニュートラルポジションなのです。 え、でもそれってガニ股がいいってこと?とお思いになるかもしれませんが、膝がちゃんとくっついてつま先が外を向いている状態はガニ股とは呼びません。 ではいますぐ、少しつま先を外に向けて立ってみてください。さっきまでよりずっとキレイな立ち姿勢になっていますよ。
品がダウンする"ひざパッカーン"&"口パッカーン" 座り方を見直して!正しい姿勢で座ろう 背中や骨盤が丸まった座り方だと骨盤雪崩が起きて寸胴に! 教えてくれたのは・・・ 脚線整美師 「STUDIO脚光美芯」主宰 中村希実さん 下半身コンプレックスを克服した自身の経験から、脚線のゆがみ方や動 作のクセを分析し、筋肉や骨格を正しいバランスへと導く独自の「脚線整美メソッド」を編み出す。 \普段の座る姿勢を見直してみよう/ ○ 背筋も骨盤も丸まらない座り方 背もたれに肩甲骨と骨盤を委ね、背中や腰を丸めないでキープ! × 骨盤が丸まった状態 肩胛骨だけを背もたれに預けて座ると骨盤が後傾し、腹筋が緩む。 × 背中が丸まった状態 背中が丸まると骨盤が開き、腹筋が萎縮した状態のまま使われない。 \"骨盤雪崩"が起こると胴が長くなりずんぐり脚に/ 「背中や腰を丸めると、骨盤が開いて腹筋群が緩んだ状態に。デスクワークやスマホの使用でその姿勢が毎日長時間続くと腹筋が弱化します。当然、運動不足だと腹筋だけでなく体全体の筋力が低下。妊娠中に伸びた腹筋群が、産後に戻り切らないケースも。こうして骨盤雪崩が起こると胴が長くなるだけでなく、寸胴体型にもつながります」(中村さん) ■ 慢性的に運動不足。 ■ デスクワークが主。 ■ スマホを1日2時間~3時間以上見る。 ■ 出産経験がある。 スマホの使い過ぎは胴長短足の原因に!?腹筋を鍛えて美脚を目指そう!
自分にぴったりの"ゼロポジ座り"を発見! 内ひじを外に向けるだけで座る姿勢が良くなる 教えてくれたのは・・・ 美容整体トレーナー 波多野賢也さん 愛知県豊橋市と、東京・銀座の美容整体サロン『アクアヴェーラ』代表。著書『1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ』(池田書店)は、15万部以上を売り上げるべストセラー。 座っているときは極力内ひじを前に向けて。気づくと猫背だったりイスにもたれかかったりしていませんか。 「内ひじを前に向けるだけで背筋がシャンと。イスに浅く座るのも有効」(美容整体トレーナー 波多野賢也さん) 1日1分!「下腹ぺたんこポーズ」の著者直伝、ぽっこり下腹解消の簡単やせポーズ 簡単!椅子を使った骨盤矯正トレーニング法 少しの意識で座っているだけでも鍛えられる 教えてくれたのは・・・姿勢改善トレーナー 村田友美子さん 1977年生まれ。yumicorebody主宰。専業主婦として3児の子を育てる傍らコアトレーニングに出合い、開眼。独自のボディメソッドで多くの女性をしなやかBODYに導く。 \電車&オフィスで!どこでもできる"膣トレ"/ 座っているだけでも正しい姿勢ならトレーニングになる!骨盤をやや後傾させるようにして座り、ゆっくりと呼吸しながらグーッと膣を締める動作を90秒×3セットぐらい行うだけでもおなかやせに効果的。肛門を前に向けるようにして座ると膣を締めやすくなる。ちなみに、自分が正しい姿勢だと思う座り方だと、反り腰になりがち。それだと膣は締まらないので要注意! これはNG! 膣トレ|脱・ポッコリお腹! 美しい姿勢で座れば、太ももやせに効く！さらにエクササイズで引き締まった脚へ | EXGEL SEATING LAB エクスジェル シーティングラボ | 株式会社 加地. 膣トレのメカニズムや詳しいトレーニング法など 脚のゆがみも正すボールストレッチ 教えてくれたのは・・・脚線整美師 「STUDIO脚光美芯」主宰 中村希実さん 内ももにボールを挟み内転筋を鍛える。骨盤が前後傾しないように太もものつけ根にボールを挟み、太もも中央で押しつぶすよう意識して。 短足&O脚は"脚線のゆがみ"のせい!? 自宅でできる簡単ストレッチで美脚に! 椅子に座ったままできる簡単エクササイズ 教えてくれたのは・・・Dr.
足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。 去年位から、 足を閉じて座るのが、顕著にしんどくなった 。 恥ずかしながら、意識してくっつけないと足の間に隙間ができて、 足を開いて座って しまう。 前は特別意識していなくても、普通に 足を閉じて座れていた のに。 足を閉じて座るのがしんどくなった のは、太ってお腹がでてしまったからだと思った。 お腹が重たいので、つい、お腹が楽になるようにもたれて座ってしまっている私がいる。 なので、 太ったこと&年齢による内転筋の衰え だと思い込んでいた。 2つとも、おおいに関係あるのは事実だろうけど、もうひとつ、見落としていたことが。 座っている時に、足を閉じようと力を入れていたけど、 むむ、そもそも座り方か。勉強になった。 座ると脚が開いてしまうのは閉じる筋(内転筋)の衰え・・・ではありません! | 孤高の整体師パンチ伊藤公式ブログ — *meg* (@megsweetlove) 2021年1月10日 筋トレ不要【足を閉じて座る】内転筋鍛えても無駄なワケ 正しい座り方をすると、足は開かない んですって! 【働きブス】電車で座ると脚が開いちゃう人へ！一瞬できれいに座れる方法｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. ・ 坐骨で座らず、仙骨で座る ・ ももの付け根あたり(恥骨より)で座るくらいの感じでちょうどいい ・骨盤(仙骨)は程よく前傾していることが身体の基本 座り方か... ! あらためて座り直してみると、ホントだ。 完全にひらかないとまでは言い切れないけど、随分楽だ。 このサイトの説明も、わかりやすかったです。 自分のデスクで実践しようっと! 正しい立ち方、正しい座り方 、意識すると体が変わるんだろうな。 よし、これからは、 ・正しい座り方を意識 ・BMI標準まで体重を落とす ・内転筋も鍛える (正しい座り方とは別に、加齢による衰えを防ぐため) この3つ全部いくぞ。 よくばってますが、 アラフィフ、健康の為 です! 仲野 孝明 サンクチュアリ出版 2019年07月05日頃 よろしければ、こちらもどうぞ。 *参考になります。トラコミュ。* 断捨離でゆとり生活 断捨離シンプル&ミニマムな暮らし ミニマリストな生活 & シンプルライフ 応援クリックplease!
椅子に座っているとき、どんな姿勢ですか?足が開きがち、足を組みがち、背中が丸まっている人などは骨盤のズレや歪み、骨盤底筋の緩みが起こっているかもしれません!まずは普段の座り方から直しましょう。正しい座り方を意識するだけでもトレーニングになります。仕事中や移動中など椅子があればどこでもできるので簡単に取り入れられる骨盤矯正エクササイズでキレイな姿勢とスタイルを手に入れましょう! 【目次】 ・ 椅子に座っているときに歪みをチェック! ・ 座り方を見直して!正しい姿勢で座ろう ・ 簡単!椅子を使った骨盤矯正トレーニング法 椅子に座っているときに歪みをチェック! 座っているときに膝が開いている人は骨盤底筋が緩んでいる! 教えてくれたのは・・・ボディワークプロデューサー kyo さん 骨盤を本来あるべき状態に戻し、全身の骨格や筋肉もバランスのとれた状態に整えていくメソッド「ビューティペルヴィス(骨盤)」考案者。スタジオ「b-i STYLE」主宰。 \危険! ひざパッカーンだと・・・/ ■骨盤周りの筋肉が緩み、ずんどう体型に。冷えやむくみも起こりがちで太りやすい体質に。 ■姿勢がくずれて、ボディラインが緩む。垂れ尻、垂れ胸、二重あご…と、その影響は全身に! ■だらしない印象。日々の動作ものっそりして、モテ度・好感度は確実にダウン。 ■内ももの筋肉が緩み、O脚の原因に。歩き方も悪くなるので、足首やふくらはぎも太くなる。 口がポカーンとしている人は大抵、ひざも開いているとボディ作りの専門家・kyoさんは分析します。 「そもそも、ひざを閉じるためには内ももの筋肉『内転筋』を使いますが、この筋肉は『骨盤底筋』と連動しています。姿勢が悪い大きな要因である骨盤の後傾(後ろに寄りかかっている状態)があると、うまく働かないのです。しかも、骨盤と頭部は連携しているので、口元の緩みや口角の下がりは骨盤底筋の緩みを、あごの不具合も骨盤のゆがみと関連しているのです」(kyoさん) そんな人が、つけ焼き刃で"ひざを閉じなきゃ! "と気合を入れても、5分後にはまた元どおり。閉じるための土台となる骨格や筋肉を鍛えなければ意味がないのです。 \一目でわかる/ 開いているといろんな所が緩いんです! A. 股関節/B. 骨盤/C. 骨盤底筋/D. 内転筋 \下が緩んでいる人は、口元もだらしない可能性が…/ 口周りと骨盤には相関があり、左右のあごが股関節、口元が骨盤底筋に相当するといわれている。 ふとした瞬間、開いていない?
こんにちは、新連載の青柳彩子です。私は10年以上の座りっぱなしのデスクワークで身体が不調のデパートでした。特に苦しんだのが冷えと生理痛。こんな「 働きブス 」化していた私が身体のことをゼロから学びなおして知った健康ハックをお伝えします。 さて、1回目は、毎日の通勤電車で使える健康ハックです。 電車での通勤、疲れますよね。仕事帰りに座れたときは、ついつい居眠りをしてしまうこともあるはず。そんなときに、いつの間にか 脚が開いてしまう 働きブスになっていませんか?
クッションは椅子の形状や、使用する人の体格・お悩みの場所によって使用感が異なります。購入する前に、実際に座って試すことをおすすめします。 エクスジェル シーティングラボ 直営店舗 では、座った際の圧力測定が行える独自のサービス「シーティングナビ」を無料で体験することができます。自分の座り方のクセや特徴が一目で分かり、測定結果をもとに、より快適に座るためのポイントやおすすめのクッションを専門スタッフが提案します。 公式オンラインストアではクッション無料お試しサービス実施中。 「近くに店舗がない」「自宅で試したい」という方におすすめです。 エクスジェル クッションのラインナップはこちら 姿勢改善におすすめのクッション ザ・アウル 3D ハイエスト 最も圧力がかかり、痛みの原因となる坐骨部をエクスジェルが包み込み、尾骨部から仙骨部の圧力を軽減。 もも裏もやさしく支えます。 立体形状で座った時の骨盤を正しい角度に導いて体のS字カーブをキープ。 ハグカンフィプレミアム 背中をソフトに支えながら、座面で体圧をしっかりと分散。 ダブルのサポート構造により、腰椎・仙骨・骨盤をしっかりと支えます。 床プニ 適度な高さのある床プニはテレビや食事など長時間、床上で座り続けても足のしびれや膝の痛みを防ぎ、楽な姿勢で快適に過ごせます。