いいえ。 ネットワークが接続されていない状態では再生が不可能です。 LINE MUSICはブラウザでオンライン⋅ストリーミング再生のみ可能です。 出典元: 他にも、回線業者の通信速度制限にかかってしまいネット接続速度が遅くなっていると再生が不安定になってしまうことがありえるので、その際には接続環境から見直す必要があります。 LINE MUSICを最新バージョンに 最新バージョンになってないことも考えられます。 AppStoreもしくはGooglePlayストアよりLINE MUSICを最新バージョンにアップデートしてください。 AppStoreもしくはGooglePlayストアに一度アクセスをしてみると最新バージョンになっているかどうかがわかります。 LINE MUSICを強制終了からの再起動をしてみましょう。 アプリの再起動方法は端末によっても異なります。 ホームボタンがある端末の場合 ホームボタンを素早く2回押すことで現在起動中のアプリが一覧で表示(Appスイッチャー画面)され、LINE MUSICを上にスワイプすればアプリ終了ができます。 ホームボタンがない端末の場合 画面下部を下からスワイプしたまま、画面中央付近で指を0.
2021年2月24日以降、iPhone版LINE MUSICを最新版(バージョン5. 3. 0)にアップデートして以降「アプリが開かなくなった」「すぐ落ちるる」といったアプリのクラッシュ(強制終了)の問題や、「ダウンロードしていた曲が消えた」等の現象の報告が増えています。 これらの問題について紹介します。 LINE MUSICのアップデート後にアプリが落ちる 2021年2月24日以降、LINE MUSIC最新版へのアップデート以降に「アプリが開けなくなった」「開いてもすぐ落ちる」「起動できない」「ホームに戻される」など、アプリが強制終了してしまう問題に関する報告が急増しています。 LINE MUSICアプリが開けないため、LINE MUSICの楽曲を聴くことができない状態です。 ダウンロードした楽曲が消えた また、(ログアウトの影響で)ダウンロードしておいた音楽が消えてしまったとの声も増えています。 その他、「アカウント」設定や「音質・保存」設定の画面が真っ白で何も表示されない問題も発生している模様です。 不具合発生中? アップデート以降、アプリが起動できない問題およびダウンロードしてあった音楽が消える問題の発生が急増していることから、最新版のLINE MUSICアプリにて、何らかの不具合が発生しているものと思われます。 対策について そのため、アプリが開けない問題に関してはiPhone本体が最新版にアップデートされているかどうかを確認しつつ、修正版が配信された際には、LINE MUSICを最新版にアップデートするようにしてみてください。 またダウンロードしておいた音楽が消えてしまった問題については、同様に修正を待つか、再ダウンロードを行うようにしてみてください。 追記:不具合の発生が告知 2021年2月25日20時45分、LINE MUSIC公式のTwitterアカウントより、現在アプリの起動に関する不具合が発生していることの告知が行われました(起動に関するどのような不具合であるかの説明は特にないものの、アプリが開けない問題のことと思われます): 【不具合についてのお知らせ】 現在iOS版のLINE MUSICアプリ(5. 0ver)において、アプリの起動に関する不具合が一部で発生しております。 現時点での対応策として、iOS14以上の最新版へアップデートを行って頂きますようお願い致します。 ご迷惑をおかけしお詫び申し上げます。 — LINE MUSIC (@LINEMUSIC_JP) February 25, 2021 不具合の解消に向け、現在準備を行っておりますので、改めてお知らせさせていただきます。 — LINE MUSIC (@LINEMUSIC_JP) February 25, 2021 ここで案内されているとおり、現在可能な対策としては、 iOSを最新版にアップデートする 方法が案内 されているため、そちらの実施も検討してみてください。なお、アップデートを避けたい場合は、修正版の配信を待つようにしてみてください。 追記:ダウンロード楽曲が消える不具合の告知と修正アップデートについての告知 その後、LINE MUSIC公式のブログページ「 iOS版のLINE MUSIC(5.
2019年10月1日(火)から、LINEミュージック内で聞いていた音楽や、一部のアーティストが全て消えてしまうといった問題が出ています。いつもLINEミュージックで音楽を聴いていた人や、有料で購入したのに聞けない人は不満があるでしょう。 今回はLINEミュージックで音楽やアーティストが消えた詳細と原因、戻ってくるのかを徹底解説します!
腹筋運動(トレーニング)に関して 先ほど腹筋のトレーニングはあまり重要ではない!と書きましたが、腹筋をやっておいた方が1つ1つが大きくなるのでやれるのであればやった方が良いです。 更に、腹筋をやっていた方が体脂肪率が同じ人同士でも、やり込んでいる人の方が腹筋がはっきりと見えるのでしっかりやっておきましょう。笑 結局どっちなんだ?と思ったあなた・・・ぜひ腹筋トレーニングをやって下さい!
もう一つ、30秒キープしている時は息を止めたままにするのではなく、胸で呼吸をしてお腹が凹んだままの状態をキープするようにしてください。お腹で呼吸をすると凹んだままの状態をキープできません。 最初は難しいと思いますが、何度かやっているうちになれてくると思います。 これをできるようになれば、 ・ クランチ 主に腹直筋を鍛える種目 ・ サイドクランチ 主に腹斜筋を鍛える種目 ・ レッグレイズ 主に腹直筋の下部を鍛える種目 この3つの種目を鍛えている部分を意識しながら丁寧に12~15回3セットを目安に行うと良いでしょう。 また有酸素運動を筋トレ後に行うとより効率よく脂肪を落とす事ができます。 筋トレ後に有酸素運動を行う理由として、筋トレの後というの体温が上がり脂肪が燃えている状態です。なのでその状態で有酸素運動を行うことではじめから脂肪燃焼モードのまま行うことができるからです。 【あわせて読みたい】 【女性必見】筋トレで落ちる?皮下脂肪の正しい落とし方! 多くの女性が悩んでいる二の腕やお腹などについた皮下脂肪の効果的な落とし方について解説します。皮下脂肪を落とすための具体的なエクササイズメニューや、実際、筋トレで皮下脂肪は落とすことができるのかについても紹介していきます。 体の悩み解決ならパーソナルトレーニング あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか?? 腹筋 割る 体脂肪率 男. パーソナルトレーナーは体とトレーニングに関するプロフェッショナルです。 食事指導・運動指導を行い、あなたの目標を達成するまで1対1で真剣にサポートします。 Fitmo(フィットモ)では、数百ものパーソナルトレーニングジムと提携しており、あなたにあったベストなパーソナルトレーニングジムを紹介できます。 パーソナルトレーニングジムってどんなところがあるの?と少しでも興味を持った方は↓のリンクからLINEの友達登録をお願いします! この記事をお届けした Fitmoの最新情報を いいね してチェックしよう!
摂取カロリーの量を調整する 体脂肪を落とすには、 食事で摂取するカロリーを調整 することが有効です。 高カロリーな食事をしていると太るというのは、ご存知の方も多いでしょう。 人間は日々カロリーを消費して生活していますが、摂取カロリーが多くなればその分脂肪が溜まってしまいます。 つまり、消費カロリーよりも摂取カロリーが少ない状態にすると、 自然と体脂肪が落ちていく のです。 そう聞くと、運動して消費カロリーを増やせばいいと考える方もいるでしょう。 しかし、食事量を減らさずに 運動でカロリーを調整するのは非効率 的です。 皆さん大好きなドーナツの1つあたりのカロリーは、約375kcal。 これを運動で消費しようとすると、約1時間のランニングが必要になります。 このように、食事でカロリーをコントロールする方が効率的です。 目安としては、 消費カロリーの90% になるような食事を意識しましょう。 2. バランスの取れた食事をする 体脂肪を落とすには、 バランスの取れた食事 をすることも重要です。 健康的に、正しいプロセスで体脂肪を落とすためにも、偏食はせずにバランスの取れた食事を心がけましょう。 具体的には、野菜や肉・魚介類は必ず食べるようにしてください。 野菜でビタミンや食物繊維をとり、肉や魚でタンパク質や脂質を補います。 また、ご飯や芋類で炭水化物を摂りましょう。 中でも大切なのはPFCバランスと言われる 三大栄養素のバランス です。 PFCとは、以下の3つの頭文字をとったもの。 Protein(タンパク質) Fat(脂質) Carbohydrate(炭水化物) どれか1つでも欠けてしまうと、栄養の吸収や筋肉の維持ができません。 逆に体脂肪が付きやすくなるので、バランスよく摂りましょう。 体脂肪率を落とすときの、具体的なバランスは、 高タンパク・低脂質・中炭水化物 です。 このバランスで、日々消費するカロリーの90%を摂取すれば、自然と痩せていきます。 3. 低GI値の食材を選ぶ 低GI値の食材を選ぶ ことも、体脂肪を落とすのに大切なことです。 GI値というのは、グリセミック指数(Glycemic Index)の略称。食品に含まれる糖質の吸収度合いを示した数字となります。 GI値が高い食材を食べると、体が糖分を多く吸収してしまうのですが、それにより急激に血糖値が上昇するのです。 血糖値が急上昇すると、それを抑えるためにインスリンという物質が過剰韻分泌されます。 インスリンは、血糖値の上昇を抑えてくれるもので悪いものではありません。糖尿病の治療にも使われていますね。 ただ、インスリンには脂肪を体に蓄えさせる効果もあり、 肥満の原因 の物質でもあるのです。 そのため、インスリンを分泌させすぎないことが大切。血糖値が上昇しにくい低GI値の食材を選ぶと、脂肪をつきにくくできます。 また、糖質やタンパク質を摂る前に、食物繊維を摂取しておくと、血糖値の急上昇を抑えられますよ。 4.