・普段使っているバッグを 手の甲を外側にして持って痛い 場合は、 「外側上顆炎」 。 ・ 手の甲を内側にして持って痛い 場合は、 「内側上顆炎」 。 痛みが頚椎、つまり首から来ている場合、 スマホ首 になっている可能性が高いです。 スマホ肘の場合は、細かい筋肉の使いすぎから起こるものなので、その筋肉を使うと痛みが誘発されますが、筋肉を使っても痛みがない場合は、首からくる神経痛の可能性が高いです。 上を向くと肘が痛むという場合 は、ほぼ確実に首からくる痛み。 これは、スマホ肘とは別のものです! <関連記事> 実は、スマホ肘の構造自体は、 「テニス肘」「ゴルフ肘」と呼ばれるものと同様 。 しかし、テニス肘やゴルフ肘は、スポーツをする決まった時間の中で大きな負担がかかって引き起こされるのに対し、スマホ肘は、小さな負担が長い時間ずっと続くことによって起こります。 そして、毎日の積み重ねで発症してしまいます。まさに、"塵ツモ"なんです! 首に負担のかからないスマホの持ち方を!
テーピング基礎講座 スポーツなどでケガをしたとき、 医療機関を受診するまでの間、 ケガを悪化させず、できるだけよい状態に保っておくために「応急処置」を行う必要があります。 応急処置を適切に行うと、症状の悪化を防ぐことができ、短期間で治すことに大変役立ちます。 もし、応急処置をしなかったり、適切でなかったりすると、症状が悪化したり、ケガが治るまでに時間が長くかかったり、場合によっては取り返しのつかないことになってしまうこともあります。 いざというときのために、正しい応急処置の知識を身につけましょう!
上肢(腕)・手・肘の痛み こんな腕・手・肘の症状で お困りではありませんか?
(ごめんね、マイ腕! マイ肘! マイ筋肉!) 教えていただいたストレッチをやってみると、想像以上に気持ちがいいんです。きっくーーーー!! 手・肘の痛みは大阪市東住吉区の天野整形外科 | 天野整形外科. って感じがしますし、自分の筋肉の場所や動きを意識できるいい時間でもあります。ぜひやってみてください。これからも、大切なものを持ったり、大好きなものを手にしたり、スマホライフも快適に楽しみたい! だから、"痛み"というシグナルが出る前に、こまめにケアしてあげたいですね! (取材・文/内海織加) 投稿日: 2016年5月18日 この記事を書いた人 (編集:モバレコ編集部) モバレコ編集部 スマホ、ケータイ、docomo、au、ソフトバンク、格安SIMに関する総合情報メディア「Mobareco-モバレコ」の記事コンテンツの制作を監修。スマホのレビュー、サービス解説、ライフハックからトラブルシューティングガイドなどの幅広いジャンルのコンテンツディレクションを手掛ける。『スマホをもっとわかりやすく。もっと便利に。』ユーザー目線に沿ったコンテンツを発信中。Twitter: @mobareco_jp
dポイントクラブでは、定期的にポイントアップキャンペーンを実施しています。キャンペーン期間中は、 100円につき3~5ポイント貯まることも! またローソンなどでは、対象商品を購入することで、プラス10ポイントほど追加でポイントが付与されることもあります。 dポイントは 3日以内に付与 されます。ポイントを使って買い物ができるようになるのは、実際に付与されてからです。タイミングに注意しましょう。 スーパーなどのポイントカードでは、万が一カードを忘れてしまった場合でも、後日レシートを見せればポイントを付与してくれたりしますよね。 しかし、 dポイントカードでは、この手は通用しません。 忘れずにポイントカードを持っていくようにしましょう。 「そうはいっても忘れてしまいそう…」という方は、 「dポイントクラブアプリ」の利用がおすすめです。 スマホさえ持っていればdポイントカードを提示することができるので、とても手軽で便利ですよ。財布の中もかさばりません。 dポイントカードは複数枚登録することができます。 上限は3枚までです。 また、1つのdアカウントに対して、dカード1枚、dポイントカード3枚、オンライン発行のポイントカード番号1つを登録することができます。 dポイントカードを駆使してお得に買い物をしよう! オンラインショップだけでなく、街中の色々な店舗でお得にdポイントを貯められるdポイントカード。 コンビニでのちょっとしたお買い物も、毎日続けば結構な金額になるはずです。 毎回忘れずにdポイントカードを提示していれば、いつの間にかたくさんのポイントが貯まっていることでしょう。 もし、まだdポイントカードを持っていない、もしくはカードを持とうか迷っているのであれば、ぜひこの機会に作ってみてください。 dポイントカードには、クレジットカードのような審査はありませんし、無料で作ることができます。 dポイントカードをどんどん活用して、お得にdポイントを貯めていきましょう。 dポイント スーパー還元プログラムとは?得するコツと改定後の条件
dポイントとは dポイントはいろいろなところでつかえるオトクなポイントサービスです。つかうときは1ポイント=1円として、ためるときは100円(税込)ごとに1ポイントたまります。実際のご利用例は こちら をご確認ください。 dポイントをつかうには dポイントカードの種類 dカードGOLD、dカード、dカード プリペイドについて詳しくは こちら おトクなキャンペーン実施中! 現在、実施中のキャンペーンはありません。 dポイントについて Q. dポイントとは何ですか? A. dポイントとは、ドコモ回線やサービスのご利用、街のお店でのお買い物やネットショッピングなどで、ためる・つかうことができるポイントサービスです。 Q. dポイントはドコモユーザーを対象にしたものですか? A. ドコモ回線契約の有無によらず、dポイントクラブにご入会頂いたお客様全員が対象となります。なお、ドコモの回線契約がない方でも、dアカウントを発行いただくことで、dポイントクラブにご入会することができます。 Q. dポイントを利用する際は、どんな手続きが必要ですか? A. dポイント利用者情報登録が必要です。 Q. dポイントの有効期限はいつまでですか? A. dポイントの有効期限は、獲得した月から起算して48か月後の月末までとなります。 例)2015年12月獲得 → 2019年11月末に失効 Q. ドコモ回線を解約した場合、dポイントはどうなるのですか? A. 解約前にdアカウントを発行いただければ、dポイントクラブ会員資格を維持することができるため、dポイントは失効せず、引き続きご利用いただけます。 Q. Dポイントカードの発行方法と登録の仕方。紛失した時は？？ - LifeEdge-ライフエッジ-. dポイントは、どのようにためることができるのですか? A. 従来の月々の回線ご利用料金(携帯電話及びドコモ光ご利用料金)や、「dマーケット」でのお支払いなどに加え、dポイント加盟店でのお買い物や、Visa/MasterCard/iD加盟店等でのdカード/dカードminiのお支払いもポイント進呈の対象となります。 Q. dポイントは何につかえるのですか? A. ・ドコモ商品の購入代金、月々のケータイ料金充当 ・グルメカタログの商品との交換 ・dポイント加盟店での お買い物 ・Pontaポイントとの交換 Q. dポイントカードでためる・つかえる店舗を教えてください。 A. 全国のローソン、マクドナルド等のdポイント加盟店でご利用頂けます。(一部店舗では不可) ご利用頂ける店舗はdポイントクラブサイト()でご確認ください。 Q.
携帯電話、dカード、ドコモ光、またいずれのご契約のない方でもdアカウントをお持ちであれば、ポイント共有グループを組むことができます。 代表会員になれる方は、ドコモ携帯回線、dカード、ドコモ光のいずれかをご契約されている方となります。 お申込み: 必要 月額使用料: 無料 POINT サービスのポイント 一括請求グループと同じメンバーの方でグループを組むことはもちろん、お支払いが別々のご家族や、ドコモのケータイ回線をお持ちでないご家族ともグループを組むことでdポイントを共有して使えるようになります。 詳細情報 ポイント共有グループとは お申込み方法 ご注意事項
期間・用途限定のdポイントは、どこで利用できるのですか? A. 利用可: ローソンやマクドナルド等のdポイント加盟店でご利用いただけます。また、ドコモ商品の購入、dマーケットでもご利用可能です。 利用不可: ポイント交換商品、ドコモの携帯電話ご利用料金への充当、Pontaポイント/JALのマイル移行です。 Q. dポイントクラブとは何ですか? A. dポイントクラブとは、ドコモ回線をお持ちでないお客様もご入会いただける、入会金・年会費無料のポイントプログラムです。 dポイントカードについて Q. dポイントを「ためる・つかう」カードには、どのような種類がありますか? A. dポイントカード(クレジット機能なし)、モバイルdポイントカード(アプリ)、dカード(クレジット機能付き)、dカードGOLD(クレジット機能付き)、dカード プリペイド(プリペイドカード機能付き)の5種類があります。 Q. dカード、dカード GOLD、dカードminiとは何ですか? A. 【dカード、dカード GOLD】 ドコモが提供するクレジットサービスです。 VISA、MasterCard加盟店での利用に加え、電子マネー「iD」が利用できます。 dカードは初年度年会費無料、2年目以降も前年度に1度も利用がなければ年会費1, 250円(税別)が発生します。 dカード GOLDは年会費10, 000円(税別)が発生しますが、ゴールドステージへのアップグレード等、様々の限定特典がございます。 【dカードmini 】 「iD」を毎月10, 000円 ※ までご利用いただけるサービスで、ご利用代金は携帯のご利用代金と合算されます。年会費は無料です。 ※携帯電話の新規ご契約から一定期間を経過していないお客様は、月々のご利用上限額が2, 000円になる場合があります。お客様のご利用状況などに応じて、当社から上限額を上げることができるご案内をメールで行っております。 Q. モバイルdポイントカードとは何ですか? A. dポイントカードがdポイントクラブアプリで利用できてお買い物に便利、dポイントがお手軽につかえる・たまる機能です。 ※dポイントカード利用登録がまだの場合は以下の制限があります。 ・ためたdポイントをつかうことができません。 ・ためたdポイントの確認はレシートでのみ行えます。 Q. iDとは何ですか?