【PR】うまとみらいと 「マイルCS勝ちたいんです!」 「どこか相性いい予想ないでしょうか? !」 そんなお問い合わせがきたので しっかり検証開始。 そして見つけたのがコチラ↓ 14~18年までで検証 1~3着まで計15頭入線のうち 12頭が推奨馬! ──────────────────── ──────────────────── 指数予想の推奨は指数上位6頭、指数値30以下が好走予感馬 。 過去5年見ると相性いいのかもしれません。 特に指数2位は過去3年連続2着! 先週のクロコスミアみたいなジンクスは気になるとこです。そして同時に直近今年の重賞戦績は・・ ──────────────────── エリザベス女王杯 指数5→12→3位 福島記念 指数5→2→1位 アルゼンチン共和国杯 指数3→6→2位 みやこステークス 指数7→3→8位 京王杯二歳ステークス 指数2→1→6位 ファンタジーステークス 指数6→1→5位 天皇賞秋 指数1→6→3位 アルテミスステークス 指数1→3→5位 スワンステークス 指数2→1→6位 菊花賞 指数4→6→1位 富士ステークス 指数1→5→4位 府中牝馬ステークス 指数2→4→3位 サウジアラビアロイヤルカップ 指数1→1→3位 スプリンターズステークス 指数1→7→2位 ──────────────────── エリ女クロコスミアは指数12位でしたが 秋重賞はかなりの好成績なんです。 そして先程確認したのは マイルCSは全頭指数順位無料開放 との事!! もちろんジャパンカップも無料開放との事。当日お昼にログイン内北条のブログをクリックしたら見れますので要チェックです! さらに最終見解5頭まで絞り込んでくれるのでこれも要チェックです。もちろん無料なのでマイルCS、ジャパンカップ~有馬、ホープフルまで見ておくべきです。 普通におすすめできるので是非指数上位馬は毎週チェックしてみてください(無料) K-BA LIFEで競馬を楽しむ!! 東京スポーツ杯2歳ステークス2020の予想を公開！ | 競馬はビジネスである. ◆BEST BUYを読み放題!バイブレーション競馬 K-BA LIFEが実際に購入するレースを厳選して配信しておりますバイブレーション競馬を会員様は読み放題です! 1頭に対して1小説くらいの物語を綴っている自己満コンテンツで有名なBESTBUYや重賞の完全予想、他の勝負レースまで紹介しています。 ①BESTBUY 当日の勝負レースです!単勝回収率は3年連続100%超え!
44. 4が出る高速馬場だったので勝ちタイム自体は過信できませんが、1番人気で0. 東京スポーツ杯２歳ステークス（2020/11/23） | AI×競馬予想 アップグレード. 4秒差の1着とデータ的には問題なく上がりの速さも抜けています。ラインベックとこの馬は前走から乗り替わりになるのが痛手ですが、この時期なので海外騎手なら。 ラインベック 連勝で中京2歳Sを勝っていますが、このレースは2着に未勝利馬スズカデレヤが入るようにレベルは低かったので強調はできません。ただキャリア2戦馬は複勝率が高く、上位人気が予想される中では信頼できます。父ディープ×母父キンカメはワグネリアンやデニムアンドルビーと似た血統構成なので東京コースに変わるのはプラス。このレースと相性の良い金子オーナーの持ち馬という点も魅力的です。 アルジャンナ 新馬戦は単勝1. 1倍の断然人気に応え楽勝。この時の調教では同厩のサトノルークス、ジャンダルムなどと併せていることから関係者の期待が伺えます。今回も調教の動きは良いようですが、上2頭に比べ前走2000mを使っていた馬は勝ち切れないのが嫌なデータ。ただ上2頭が乗り替わり確定に対して川田騎手が継続騎乗できそうなのはプラス。 その他 基本的に人気馬が強いレースなので穴狙いは難しそうですが、上3頭以外なら前走東京の ショコラブリアン 。アイビーSはワーケアには離されましたが重馬場で1. 48. 6なら悪くない内容。好位からそこそこ上がりもまとめられるタイプなので展開次第なら。
さて、ここでメルマガの各曜日ごとの配信詳細を紹介しましょう。 【火曜日】先週の重賞回顧 火曜日に先週の重賞回顧を配信します。後ほど下記に詳細を書いておりますが、金曜日に配信する重賞まとめデータに結果を書き入れた形のPDFファイルとしても配信します。 【水曜日】地方競馬の重賞予想 地方交流重賞並びに南関競馬の重賞をメルマガ限定コンテンツとして配信しております。だいたい地方競馬の重賞は水曜日に行われるので、水曜日にメルマガにて予想を配信しております。 ※以前は地方交流GI並びに南関のSIレースに関してはブログで全体公開としていましたが、今後はメルマガ限定のコンテンツとなります。 【木曜日】中央競馬の全レース回顧 木曜日には前週に行われた中央競馬の全レース分の回顧文&データを配布します。 各競馬場ごとに前週に行われた全てのレースの詳細と勝ち馬の評価、そしてそのレースで不利を受けた馬や次走注目するべき馬、危険な人気馬などを全て網羅して配信しております。 そんな、文章でのボリューム満載なレース回顧に加えて、、、 エクセルファイルにて競馬場ごとに新馬戦から上級戦まで、全てのレースの結果情報、レース回顧コメント、先週の結果分析のタイムランク情報などを載せたデータファイルを毎週配信しています!
東京スポーツ杯2歳ステークス2020(東京芝1800m) の考察です。 11月23日に東京競馬場で開催され発走時刻は15:25です。出走馬はダノンザキッド、ドゥラヴェルデ、タイトルホルダー、ジュンブルースカイなど。東京競馬場の芝1800mで行われるGIIIです。今回の記事では過去データやレースラップ、血統、予想オッズなどを考察いたします。 [PR] 先週は無料予想メイン全3連単的中! エリザベス女王杯3連単21050円 福島記念3連単19170円 しかも驚愕なのは14日土曜午後、、、 武蔵野ステークス 3連単203670円! みちのくステークス 3連単615940円 単勝9→10→4人気。。。 土曜1日80万獲得 買い方エグいが収支プラスの 荒れレース選定がいつも熱いんです! ────────────────── もう1個前の週も・・ AR共和国杯 3連単202520円 京王杯二歳S 3連単115050円 ファンタジーS 3連単25620円 10日も1日58万獲得 6レース無料公開しただけの話。。 競馬ってすごい。。いやココが凄いのか?! マイルCS週無料予想 気になる方は↑からメール登録のみ 無料で、お金かからずこの獲得額 去年からずっと無料で見てるので問題なしです!
460キロ前後と馬格はそれほど大きくないが走りは非常にパワフルだよね!稍重だった新馬戦で33秒台の末脚で差し切り、重馬場だった中京2歳ステークスも、メンバー最速の上りで差し切ったね♪高速馬場の東京競馬場に対応できるかって思うかもしれないけど、稍重で33秒台が出せるんだから良馬場なら32秒台が出てもおかしくないよねo(^-^)o 距離に関して折り合いの付く馬なので、200mの距離延長は問題ないと思うよ♪3連勝で世代のトップに名を連ねるかな☆この先のG1競走へ向けて、どんな走りをするのか注目したい1頭だね(^_^)/ ☆アルジャンナ デビュー戦は阪神競馬場の芝2000mを選択したアルジャンナ!新馬戦から芝2000mを使うってことは、年末のホープフルステークスや翌年のクラシックを意識しているってことだよね(*^^*) レースはスタートでダッシュが付かずに最後方、道中も首を高くして鞍上の川田騎手と喧嘩する場面もあって、気性の難しい馬だって感じだよ!残り600mから一気にペースアップ、直線も気合を付ける程度で差し切り新馬勝ち☆上り3ハロン33. 6秒のタイムで、豪快に差し切ったね♪ 道中は遊び遊び走っていて、競馬をしていたのは最後の600mだけだよ!それで勝っちゃうんだから、相当なポテンシャルを感じる馬だよね♪レース内容は凄く粗削りだけど、素質の高さはG1級といってもいいよね☆相手は一気に強くなるけど、東京の長い直線を駆使すれば、まとめて差し切ってしまうかもしれないね(^^)v ☆コントレイル デビューは阪神競馬場の芝1800m、1000m通過が1分2秒8というスローペースを2番手で折り合い、直線で追い出されると33. 5秒の末脚でアッサリ抜け出し、デビュー勝ちを果たしたよ♪ 凄く競馬センスの高い馬だなって思ったよ!兄弟はダートで活躍しているけど、コントレイルは芝の方が合っているような感じがするよ♪初めての輸送に左回りと課題はいろいろあるけれど、持ち前の競馬センスでクリアしてしまいそうな気がするよ(^_^)/ うま吉渾身の穴馬紹介♫ 今日はうま吉がオススメする渾身の穴馬を紹介します♫うま吉はもちろん馬券に入れるつもりの馬です♫ ゼンノジャスタ 先週のデイリー杯2歳ステークスを見送って、東スポ杯2歳ステークスに回ってきたゼンノジャスタに期待しているよ♪デビューは6月30日の中京のマイル戦、重馬場のパイペースを2番手で追走、直線の我慢比べを制して新馬勝ち☆踏み込みがしっかりしていて、パワフルな印象を受ける新馬戦だったよ!
47. 5 優勝騎手: 川田 将雅 馬場:良 G1・ホープフルステークスをにぎわす馬は?
前走は1勝クラスの自己条件、東京の芝1400m戦で絶好の1番枠だったよ!道中は内でじっくり脚を溜めていたけど、4コーナーで外に出せずズルズルと後退!並みの馬ならこのまま後退して終わるけど、ゼンノジャスタは気合を入れられると、ギアが噛み合ったように一気に加速、新潟2歳ステークス8着のモーヘッドを退けて2勝目を挙げたね♪ パワフルな印象は前走も一緒だったね♪ギアが入るまで少し時間が掛かるので、小倉での2戦はエンジンが掛かる前に終わってしまった感じだよね!今回は距離が400m延びるけど、折り合いの付く馬だから距離こなせると思うよ☆それよりも、ゆったりとしたペースでレースが流れるので、直線の長い東京での距離延長は、ゼンノジャスタにとって好材料だと思うよo(^-^)o 左回りは2戦2勝、ゼンノジャスタの癖を知っている田中健騎手でも期待できるけど♪ガッツリ追える外人騎手なら、チャンスがもっと広がるね(^_^)/ 【ターフビジョン】理論に基づいた買い目で的中量産! ターフビジョンは軸馬に対して推奨理由がコメントとして記載されているのがいいね♪コメント通り軸馬のグレートタイムは、1度使われた上積みがあり、中間も坂路で53. 2秒という自己ベストを叩き出していたよね☆ レースでは先に抜け出したメモリーコウにクビ差届かなかったけど、しっかりと2着を確保♪コメント通りの走りで三連複2, 730円を仕留めていたよ! 理論に基づいた買い目で、しっかり稼げるサイトっていう印象だね☆今なら登録すると3000円分のポイントが貰えるみたいだよ!登録は無料なので、試してみるなら今がチャンスだと思うよ♪ ターフビジョンを見る うま吉の東京スポーツ杯2歳ステークスの見解♫ ■鉄板馬⇒ ラインベック ■穴馬⇒ ゼンノジャスタ ■注⇒ アルジャンナ ◎①ラインベック ○⑤アルジャンナ ▲②リグージェ △⑥コントレイル ☆④ゼンノジャスタ 3連複軸2頭ながし 1着:① 2着:⑤ 3着:④②⑥ 点数:3点 8頭立てとなった今年の東京スポーツ杯2歳ステークス!調教の動きからもラインベックとアルジャンナの2頭が抜けた存在だね♪ 将来性を含めて考えると甲乙つけがたい2頭だけど、現段階では競馬センスの高いラインベックの方が安定感で一歩リード☆府中の長い直線を駆使すれば、アルジャンナが逆転する可能性は十分あるよ! 少頭数の競馬なので馬券も絞り込んで買いたいよね!三連単で絞り込むのが理想だけど、デビューして間もない2歳馬だけに、スタートダッシュ、位置取り、折り合い、チョットしたことで順位が逆転するから、三連単で絞り込むのは難しいよね(>_<) 買い目を絞り込む為にラインベックとアルジャンナからの3連複軸2頭ながしにするよ!
お弁当におすすめの糖質制限レシピ☆特集 ダイエットは様々な方法がありますが、中でも糖質制限をした食事のメニューは効果的ですよね。血糖値の上昇を抑えることでインスリンの分泌量が減ります。そうするとインスリンの働きが弱まり、脂肪がつきにくくなるのです。 今回は血糖値が上がりにくい低糖質なレシピを紹介します。手作りの糖質制限レシピをお弁当に加えることで、ダイエット効果がさらにアップしますよ♪ダイエットを本格的に始めるために、糖質制限レシピを覚えましょう!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
自宅で「RIZAP(ライザップ)」のメソッドを体験できる 「RIZAP STYLE PROGRAM(ライザップ スタイルプログラム)」 に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。 そこで、RIZAPの管理栄養士が低糖質・高たんぱくの「作り置きレシピ」を5つ教えてくれた。いずれも冷凍で保存ができて便利。あなたの糖質制限ダイエットにも役立てて。 飽きない味わいの「ねぎ塩豚」レシピ 豚のうまみを満喫できるおかず。加熱するとき、きのこやキャベツなど、お好みの具材を加えても◎。 カロリー…337. 5kcal 糖質量…3. 5g ※共に1人分当たり 保存期間…冷蔵2、3日間、冷凍2週間 → 「ねぎ塩豚」 のレシピは 【こちら】 色鮮やかな野菜がそそる「牛肉と野菜のトマト煮込み」レシピ 野菜も肉も一緒に摂ることができて、栄養満点! アクセントにパルメザンチーズを振ると、コクが増す。 カロリー…284. 0kcal 糖質量…11. 05g ※共に1人分当たり → 「牛肉と野菜のトマト煮込み」 のレシピは 【こちら】 ごはん代わりにいただきたい「煎り豆腐チャーハン」レシピ レタスを下にしくと、見栄えもアップ。お好みの具材を加えたり、だしやスープの素を入れてスープにアレンジしたりしても◎。 カロリー…365. 0kcal 糖質量…5. 9g ※共に1人分当たり → 「煎り豆腐チャーハン」 のレシピは 【こちら】 たんぱく質をカサ増し!「万能ピリ辛そぼろ」レシピ なすやレタスなど糖質量が少ない野菜、冷奴や焼いた厚揚げなどにのせて、ボリュームアップを。オムレツや卵焼きの具として使うのもオススメ。1回分ごとの小分けにして、冷凍保存すると便利 カロリー…110. 5kcal 糖質量…1. 55g ※共に1人分当たり → 「万能ピリ辛そぼろ」 のレシピは 【こちら】 レモン風味が爽やかな「鶏胸肉のレモンペッパーマリネ」レシピ 葉物野菜の上にのせて、マリネサラダの具材にするのもオススメ。ブラックペッパーの代わりに、バジルを使っても◎。また、ソミュール液に醤油を加えると、和風の味わいに。 カロリー…207. 糖質オフレシピで朝食やお弁当を！気をつけたい落とし穴とは？. 5kcal 糖質量…7. 5g ※共に1人分当たり → 「鶏胸肉のレモンペッパーマリネ」 のレシピは 【こちら】 レシピ作成・撮影協力/RIZAP 写真・動画/川田雅弘 ● 「痩せる食事」は難しい!?
作りおきのやせる! お弁当389 』(新星出版社)がロングセラーに。最新刊は『 忙しい人のホットクックレシピ 』(日東書院本社)。YouTubeチャンネル『 MIKATA KITCHEN 』にてレシピ動画公開中。
TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエットレシピ 糖質控えめ 管理栄養士が選ぶ「糖質制限レシピ」48選!糖質量&カロリーもチェック 人気のダイエット法「糖質制限」。すぐに始められることから、普段のレシピに取り入れている人も多いんですよ。この記事では、糖質制限中に作りたいレシピをmacaroni動画から管理栄養士が厳選!無理なく実践して、ダイエット成功を目指しましょう。 ライター: 塚本 晴香 管理栄養士 大学にて栄養学の勉強をした後、調理師専門学校で調理についても本格的に学ぶ。その後、カフェにて勤務し新メニューの開発などにも関わる。現在は、ライターとしてたくさんの人に食べる… もっとみる たっぷり満足♪「主食」の糖質制限レシピ12選 1. ふわふわ♪ オム豆腐 Photo by macaroni 調理時間:20分 カロリー:353kcal 糖質量:7. 8g ※レシピを「2人分」としたときの1人分の数値です。 ※トッピングのケチャップは含めません。 木綿豆腐を崩してご飯に見せる、オム豆腐です。豆腐を使うことで、糖質量を格段に抑えることができますよ。水切り豆腐を、水気がなくなるまで炒めることで、ご飯のような食感に。こちらのレシピは卵を半熟に仕上げますが、お弁当に入れる際はしっかり焼いた薄焼き卵で包みましょう。 2. パラパラ!豚キムチ豆腐チャーハン 調理時間:15分 ※豆腐を水切りする時間は含みません。 カロリー:740kcal 糖質量:5. 糖質オフでも【満足感たっぷりなロカボ弁当】５つの成功例 | re:sumica. 9g ※レシピを「2人分」としたときの1人分の数値です。 豆腐をパラパラに炒めてご飯に見たてる、糖質オフのなんちゃってチャーハンです。豚キムチをたっぷり入れて、ガツンと満足度MAX!カロリーが高めなので、気になる方は豚肉を脂身の少ない部位に変えるなどの工夫をしてみてくださいね。 3. まるでお米!カリーフラワーライス カロリー:228kcal 糖質量:13. 7g ※レシピを「2人分」としたときの1人分の数値です。 いつものカレーライスと思いきや、カリフワラーを使う「カリーフラワーライス」のレシピです。これは新たな低糖質メニューの定番になるかもしれませんね。もちろん、カレーなしでカリフラワーライスのみを食事に取り入れるのもおすすめですよ! 4. チーズがとろ〜り♪ 厚揚げクロックムッシュ カロリー:369kcal 糖質量:7.