ハンドリングスキルじゃないの? と思った方も多いと思います。 今回紹介するのは、名前こそシュート練習とつけていますが、 椅子に座りながらシュートタッチを身に着ける練習 です。 そういった意味だと、シュートタッチの向上の練習という方が正しいかもしれないですが、椅子に座った状態で手首のかかりを意識してシュートを打ちます。(もちろん落とさないようにキャッチしてくださいね! ) [バスケ]家でできるシュート練習!! 寝てやるやつより効果的! 【完全版】バスケが上達する家での練習方法10選と家で役立つ練習グッズをプレイ別にまとめました！ | 【考えるバスケットの会】公式ブログ. 家でシュート率アップ バスケ 簡単練習 練習法 これを毎日やるだけで格段にシュート成功率は上がります。 実際に私もこれをやってから シュートの成功率は上がりました。 ボールを落とさないように注意して取り組みましょう。 自宅でできるバスケの練習メニュー⑤エイト 足の間、 周りを八の字を描くようにボールを回します。 こちらの練習効果もボールの中心を捉えられるようになるということですが、ボディーサークルより少し複雑な動かし方になっている分、こちらの方が効果は大きいでしょう。 ハンドリング 8の字 自宅でできるバスケの練習メニュー⑥クロスキャッチ こちらの練習メニューもハンドリングスキルの向上が目的のメニューです。 ボールを股の下で前後から挟むように素早く持ち替えます。 姿勢も大事になりますので、足腰の鍛錬にもなりますよ。 自宅でできるバスケの練習メニュー6選! ハンドリング向上メニューまとめ いかがでしたか? 今回は家でできるバスケの練習メニュー6個厳選いたしました。 自宅ですれば確実にハンドリングスキルが向上して、シュート、パス、ドリブルなどバスケットに必要なあらゆる技術の向上につながります。 トリプルスレットポジション フィンガーティップコントロール ボディーサークル 椅子座りシュート練習 エイト クロスキャッチ 外で練習ができないときも多くあります。 バスケは屋内スポーツですが、体育館を借りるのもかなり大変です。 地味な練習かもしれませんが、こういったことを毎日やることでライバルたちと差をつけられます。 みなさんも頑張って練習しましょう!
1. フロントブリッジ とても有名な体幹トレーニングで、体幹トレーニングの基礎中の基礎です。 ポイントはお尻を落とさないことです。なので、ブリッジの名の通り、少しお尻が浮いても問題ありません。 写真の姿勢をキープしますが、その時間は30秒から初めて、慣れてきたら1分まで延ばしてみましょう。 お腹に力を入れるようにすると安定します。 1分もきつくなくなった、片足を上げるようにしてみてください。 この時、上げた足は地面と水平になるようにしましょう。 目安は3セットですが、インターバルを10~15秒取るようにしましょう。 このトレーニングは体幹トレーニングの基礎です。 体幹を鍛えることで、ブレが少なくなったり、疲れにくくなったりという効果があります。 また、体幹を鍛えることで、バスケにおける正しい姿勢を保てるようになります。 2. バスケ部に所属している中1です。最近3年生が引退して1年も練習に加わったのです... - Yahoo!知恵袋. サイドランジ 体が常にまっすぐになっている状態を保ちながら右に左に足を踏み出します。 必ず踏み出した足に体重をかけるようにしましょう。お腹に力を入れながら行うようにしましょう。 ポイントは「常にまっすぐな姿勢をキープする」ことです。 左右10回×3セットが目安です。 慣れてきたら目をつぶって行ってください。 この体幹トレーニングによって、常に重心が体の中心に来るようになり、横からのあたりに対して重心が傾くことがなくなるので、プレイを続けやすくなります。 足の筋トレにもなりますが、平衡感覚を養うものと考えて取りくんでみてください。 筋トレやストレッチについてはこちらの記事でも詳しく解説しています。 ぜひチェックしてみてください。 家の中でのバスケ練習に役立つおすすめグッズ 最後に、家の中でのバスケ練習に役立つグッズを紹介します! きになるものがあれば、1つ持っておくとお家でのバスケ練習のモチベーションにもなりますよ。 オススメのものを厳選しました。 順番にみていきましょう。 1. エアドリブル 価格:24, 530円 トレーニング分野:ドリブル練習 音がうるさくないので、家の中でドリブル練習をすることができます。 どこでも使用することができるので、革ボールを気にすることなく屋外でも練習することができます。 2. NBAブルズ ミニ バスケットゴール 価格:2, 200円 トレーニング分野:シュート練習 リングは大きくなく、ボールもソフト製なので家の中で場所や騒音を気にせずに使うことができます。 シュートが入る感覚や指先でしっかりとリリースする感覚を養うのに最適です。 小さなボールで横にぶれることがなくなれば、シュートの確率も上がることでしょう。 3.
卓球が上達するためには、基礎練習を繰り返しおこない基礎を固めることが重要です。卓球が上手くなる練習メニューを多球・ラリー・サーブ・筋トレの4項目で紹介します。卓球が上達するためには、こなす練習ではなく、練習のポイントを理解して実施することで上達スピートが上がります。 ボレーシュートとは?誰でもわかるシュートのコツと練習方法を徹底解説 ボレーシュートとは浮いたボールをシュートをすること全般を指します。ボレーシュートは、足の蹴る位置によって5種類に分類され、状況によってを使い分ける必要があります。ボレーシュートには、5種類のシュートに効果のある4つのコツと身につけるために使われる2つの練習方法があります。 卓球サーブの練習方法とは?初心者が1人でもできる練習メニューを紹介 卓球のサーブ練習は、練習した分だけ上達しやすい技術となります。その理由は、対戦相手に左右されない唯一のタイミングで打てるためです。具体的な卓球のサーブの練習方法は、転をかける方法・正確なトス上げ・フォームを習得することです。サーブを練習する時に意識することは、回転量やサーブの長短を意識することとなります。初心者の方がサーブが上達する練習方法を紹介します。
ライフスタイル 2021. 07. 10 2021. 02.
ITEM ホグロフス アストロジャケット 海外アイテムで非日常空間を楽しもう 衣食住を外で楽しむアウトドア。どうせならキャンプスタイルにもこだわって、その非日常感をもっと味わってみませんか?好きなスタイルのテーマを決めて、海外ギアでサイトの雰囲気を変えちゃいましょう! Each Country Gears Has Its Own Character! どの国のギア も魅力的! 紹介されたアイテム コールマン 60TH アニバーサリースチ… チャムス ブービーツールームコヤテント4… ペンドルトン オーバーサイズ ジャガード… ヘイムプラネット ニアス ペトロマックス ダッチオーブンテーブル karrimor SF カリマー スペシ… ノルディスク レイサ6 テンティピ オニキス7 プリムス 153ウルトラバーナー ホグロフス アストロジャケット \ この記事の感想を教えてください /
こちらの木製キッチンテーブルは、木目がしっかり詰まっている耐久性の高い高価なブナ材を使っていて、ロールトップ式の天板なので収納もコンパクト。収納の袋も付属していています。これだけ至れり尽くせりなのに、1万円ちょっとで購入できるんです。 カラーもナチュラルとブラウン2色から選ぶことができるので、持っているテントなどに合わせられるのも嬉しいですよね。重くないので女性一人でも組み立てが可能ですよ。また、キッチン周りで木製ギアを使うと油が跳ねてシミになってしまいますが、こちらのテーブルは油が跳ねても調味料をこぼしてもサッと拭き取れますので、お手入れが本当に楽なのも嬉しいポイント。 デザイン性、価格、コンパクトさ、お手入れのしやすさ、どれをとってもおすすめできるキッチンテーブルです。 ④微調整らくらく 「バンブーテーブル60」 ¥6, 300 (2021/08/04 16:26:16時点 Amazon調べ- 詳細) ●本体サイズ:縦60cm×幅60cm×高さ27~40cm ●収納サイズ:縦11cm×幅60cm×高さ18cm ●重量:約4. 【厳選】安くて評判が良いフィールドアのオススメキャンプアイテム10選【コスパ最強】 | 貧困派キャンパーつくりんキャンプブログ. 5kg 先ほどご紹介した「バンブーテーブル100」の小さいサイズです。 こちらのテーブル、高さを無段階に調整できるんです。キャンプ場で微妙に斜めっているサイトに当たってしまい、テーブルの脚に小石や紙をかまして高さを調整した経験はありませんか?湖畔サイトですと特に、景色重視で湖に近づけば近づくほど、傾斜がひどくなっていきますよね。「バンブーテーブル60」は27~40cmの中でお好きなようにそれぞれの脚の長さを調整できますので、テーブルの斜め具合も修正することができます。段階が決まっていないので、すでに持っている椅子の高さにも合わせやすいですよ。4つ折り構造でコンパクトになるので持ち運びも苦になりませんし、組み立ても脚を広げるだけで簡単にできます。 斜めサイトのプチストレスも解消できる、利便性の高いテーブルです! ⑤DIYも可能 「パネル式木製アウトドアテーブル」 ¥4, 900 ●本体サイズ:縦40cm×幅60cm×高さ35cm ●収納サイズ:縦40cm×幅60cm×高さ3. 8cm ●重量:約3kg ●耐荷重:15kg 木板3枚を組み立てるだけで設営できる、ミニテーブルです。 ちょっと外でコーヒーが飲みたくなったり、お子さまがおもちゃ遊びに使ったり、アウトドアでも家の中でも出し入れが楽にできます。収納時には薄く平らになりちょっとした隙間に入れられるので、常に車に積んでおくこともできますね。 塗装されていない自然な雰囲気を楽しむのも良いですし、お好きな色やオイルステイン、ニスを使って自分好みのテーブルに仕上げることもできます。塗料を入れることで愛着が出るだけでなく、テーブル自体の保護にもなりますので、ぜひお試しください!自然な風合いが好きな方は、テーブルが雨に濡れてしまった時にはよく拭いて乾かしてあげてくださいね。 手軽に使いやすい組み立て式のテーブルですが、他のブランドだと1万円超えることも…半分以下の数千円で買えてしまう安さにも驚きです。 まとめ 質の高い商品をリーズナブルに買いたい方におすすめのFIELDOOR(フィールドア)。 この記事の中で1つでも気になる言葉がありましたら、ぜひHPを覗いてみてください!欲しいと思っていた商品がお手頃な価格で見つけられるチャンスですよ。使い始めると価格以上の使い勝手の良さに、きっと虜になってしまうと思います。 身近に自然を感じられるアイテムを取り入れて、家の中でも外でも心地よい時間を過ごしましょう。
品質も捨てられないけどやっぱり安い方がいい。 そんな時にフィールドア製品は超おすすめで、 コスパと品質のバランスに優れた最強ブランド です。 メインのキャンプ道具は奮発して高い有名ブランドを買って、サブや細かいアクセサリーはフィールドアを選ぶなんていう考え方も良いですね。 フィールドアは続々とコスパの高い新商品を出しているので、今後も大注目のブランドです!
地域それぞれのギアが持つ"個性"に注目! 国内外様々なメーカーのキャンプギアがありますが、国ごとに共通した特色を感じたことはありませんか? 同じ国のアイテムを集めると、必然的にその国のテイストが見えてくるというもの。 ここでは特に特徴がはっきりしている、アメリカ・ヨーロッパ・北欧の3カテゴリーをチェックしてみましょう! デザインも色使いもポップ!「アメリカンギア」 ヴィンテージ好きにはたまらない、60~70'sのオールドアメリカンの雰囲気。アウトドアギアにも、そんなムード満点のレトロでおしゃれなアイテムがたくさんありますよ! コールマン 70年代のコールマンテントのリバイバル品オアシスは、オールドアメリカンスタイル作りにピッタリ。 同じアメリカンヴィンテージシリーズのクーラーやジャグと揃えれば、一気にアメリカンダイナーの雰囲気に。テーブルクロスやお皿にもこだわれば、完璧です! ITEM コールマン 60TH アニバーサリースチールベルトクーラー チャムス アメリカらしいポップな色使いのチャムスのテント。ロッジ型のフォルムは、アメリカの片田舎の大草原に佇む家を想わせるレトロな雰囲気。 それだけでなくテント内にデッドスペースがないため、広々快適。何よりミント×オレンジのカラーリングで、目立ち度大! FIELDOOR(フィールドア)の評判とおすすめ商品まとめ【コスパ最強】 | たろーキャンプ. ITEM チャムス ブービーツールームコヤテント4テント ペンドルトン 雰囲気をアメリカンテイストに変えたいなら、手始めに柄物の投入がオススメです。 おなじみペンドルトンは、フォークロア調のデザインのブランケット・タオルと種類豊富。アメリカ・オレゴン州を拠点とした140年以上の歴史が誇る品質もお墨付きです。 ITEM ペンドルトン オーバーサイズ ジャガードタオル 存在感大&機能的「ヨーロッパギア」 とにかく広いヨーロッパ。キャンプ場へ出かける間でもなく湖畔などでのびのびとテントを張って過ごす…そんなイメージよろしく、スケールの大きなギアが目立ちます。設営簡単&機能性重視のアイテムも多く見られます。 ヴィクセルテント 主な入手方法は個人輸入のためか、流行のイモムシテントでありながら比較的人とかぶらないのがヴィクセルテントのキリマンジャロ。ポリコットン製で夏は通気性が良く、スカート付きで冬にも◎。何よりオフホワイトのカラーが目を引きます! ヘイムプラネット ドイツ・ハンブルグ発のヘイムプラネット。インパクトのある見た目と、エアフレームとインナーテントを接続してからポンプアップするという斬新な設営方法で話題に。そのユニークさだけでなくフライは5, 000mm、グランドシートは7, 000mmという驚きのハイスペックも見逃せません!
FIELDOOR 株式会社クローバー(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:吉田直樹)が運営するアウトドアブランドのFIELDOOR(フィールドア)は、3枚のパネルを組み合わせたシンプルなデザインの、パネル式木製アウトドアテーブルの販売を開始いたしました。 本商品は、ウッドパネルを組み合わせた、自然に馴染む、シンプルなミニテーブルです。 パネルは厚さ1. 2cmの丈夫なプライウッドを使用しています。ナチュラルなデザインなので、アウトドア以外にも室内での使用もよく馴染みます。ソファーやベッドのサイドテーブルや来客用のテーブルとしてもおススメです。 表面にはあえて塗装などの加工を施していないので、お好みのカラーやオイルステインなど自分流にカスタマイズも可能です。 組み立ては、パネルを組み合わせてベルトで固定するだけの簡単設置です。 収納時もパネルを重ねてベルトで固定するだけなので、持ち運び時に便利。収納時の厚さは(約)3. 6cmなので、かさばらず省スペースに収納できます。 【ブランド名】 FIELDOOR(フィールドア) 【製品名】 パネル式木製アウトドアテーブル 【サイズ】 (約)W60cm×D40cm×H35cm ※収納時: (約)W60cm×D40cm×H3. 所ジョージも絶賛！ – FIELDOORポータブルコンパクトチェア – | グリキャン の ソロキャンプ. 6cm 【重量】 (約)3kg 【材質】 天然木形成合板 【耐荷重】 15kg 【希望小売価格】オープン価格 【製品詳細は以下のURLよりご覧ください。】 パネル式木製アウトドアテーブル 【FIELDOORとは】 FIELDOORは「自然と人、人と人をつなぐ。」をコンセプトとし、海や山の大自然の中だけではなく、近所の公園や自宅の庭でも、 気軽に楽しむことが出来るアイテムを発信するアウトドアブランドです。 誰もがアウトドアを身近に感じられるよう、 自然を楽しめるモノ作りを提案し、より使いやすさ、手軽さを追求しながら商品開発に力を入れ、自然と人、人と人をつなぐブランドでありたいと心掛けています。 FIELDOORのWEBサイトはこちら FIELDOORの公式Instagramはこちら 製品カタログはこちら プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。