2021-05-26 カテゴリー: Sweets こんにちは、焼菓子Power管理者のSweetsです! 今回は、お菓子作りでよく登場する 『バニラ』 についてです!
豆乳の抹茶アイスクリーム 豆乳は大豆が原料です。 たんぱく質が豊富に含まれているだけではなく、 女性に必要な女性ホルモン「エストロゲン」に似た機能を持つ「大豆イソフラボン」が多く含まれているので、更年期を迎える女性には積極的に摂取してもらいたい食材。 もちろん、大豆には優れた栄養価が含まれているので、男女年齢に関係なく毎日の食事に摂りたい食材です。 無調整豆乳に甘酒、そしてオイルを入れることで、濃厚なヴィーガン抹茶アイスクリームが出来上がります。 もちろんそのまま食べても美味しいですが、こちらのアイスクリームを使って、お家で和パフェを作ったりして楽しんでくださいね。 カシューナッツ 20g 無調整豆乳 300ml 甘酒 250ml 米油 15g 抹茶 大さじ1 コーンスターチ 大さじ1 カシューナッツと豆乳のうち100mlをフードプロセッサーにかけ、カシューナッツを細かくする。これを鍋に移しておく。残りの 材料もフードプロセッサーにかけ、カシューナッツと同じ鍋に移し混ぜ合わせる。 ふつふつととろみがつくまで、 鍋を中火で混ぜながら、加熱する。 タッパーに流し入れ、荒熱が取れたら冷凍庫で3時間以上凍らせる。一度取り出し、フードプロセッサーにかけ、滑らかにする。 もう一度冷凍庫で2時間ほど冷やす。 4. アーモンドミルクの コーヒー アイスクリーム アーモンドの香ばしい香りと、コーヒーの苦味が合うアーモンドフレーバーコーヒーは、クセになる美味しさですよね。 その相性抜群のフレーバー二つを使ったアイスクリームです。 アーモンドには食物繊維はもちろんのこと、動脈硬化を防いでくれたり、LDLコレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪が豊富に含まれ、 しかもアンチエイジングに効果的な「抗酸化作用」のあるビタミンEも多く含まれています。 デーツ 15個 熱湯に数分漬けておく アボカド 小2個 アーモンドミルク 2カップ エスプレッソ 1杯 冷ましておく ココアパウダー 大さじ2. 5 塩 ひとつまみ トッピング スライスアーモンド 1/2カップ ダークチョコレートチップ 1/4 カップ デーツ、オーツミルク、アボカド、エスプレッソをブレンダーもしくはフードプロセッサーに入れ滑らかにする。ココアパウダーと塩を加え入れよく混ぜ合わせる。 アイスクリームメーカーに入れ約15〜20分回す。バットに移し入れ冷凍庫で冷やし固める。 (出典レシピ: Healthyhappylife) 5.
「ブラックココアパウダーとは?普通のココアとの違いを検証」 のコラムでは、普通のココアパウダーとブラックココアパウダーについて、比較を交えながら詳しく解説。 おすすめレシピもご紹介中!ぜひ違いを実感してみてくださいね。 もっと気軽にお菓子作りにチャンレンジ♪ 材料について詳しく知ると、今までよりもお菓子作りにチャレンジしやすくなるはず♪ 作りたいお菓子に合った材料を上手に選んで、おうちでおいしい手作りお菓子をお楽しみください。 人気のレシピや話題のコラム♪ おすすめをまとめてご紹介します!
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内定獲得に近づく、志望動機が明確になる 自己分析のコツを教えます。 ▼資料のDLはこちらから ================================== 自己分析を自己満足で終わらせないために今やるべきこと 自分史の作成、モチベーショングラフの作成、この2つを自己分析の方法としてお伝えしました、 今回は、具体例を元に「なぜ自己分析をする必要があるのか」「自己分析した内容をどう活かすか」ということを示していきましたが、いかがでしたでしょうか?
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実は、学歴が高くても就活で苦戦する就活生が毎年多くいます。 原因の一つとして、自分の就活戦闘力がわかっていない状態でレベルの高すぎる企業の選考を受けてしまうことがあります。 自分の就活戦闘力を測るには、 就活の教科書公式LINE の機能である 「就活力診断」 が役立ちます! 「就活力診断」では、あなたの 現状や足りていないところ を見つけ、 あなたにあったアドバイスを受け取る ことができます。 アドバイスを実践することで 内定に近づける ので、気軽にこちらから診断してみてください。 >> 就活力診断を試してみる 病んだことをプラスに変える ~次の対処法2つ~ こちらでは病んだことをプラスに変える対処法を2つお伝えします。 病んだことをプラスに変える対処法2つ 周囲の人に病んだことを相談してみる ありのままの自分を好きになる 病んだときの初歩の対処法2つを実践した方はぜひこちらの対処法2つも試してみて下さい。 少しでも自分に自信がつくはずですよ。 対処法①:周囲の人に病んだことを相談してみる 自己分析で病んだときの対処法1つ目は、周囲の人に病んだことを相談してみることです。 「病んだ」と口に出して認めることで心的負担は随分軽くなります。 最初のうちは、この沈んだ気持ちが何なのかよく分からず漠然と不安になったり、1人で抱え込んだりしてしまうものですよね。 でも、初期の対処法2つを実践したあなたならもう大丈夫です。 勇気をもって他の人に「落ち込んでいた」という事実を話してみましょう。 あなたが信頼する人なら、あなたを馬鹿にしたり見放したりしないはずです。 そんなことで悩んでいたのー! と明るく笑い飛ばしてくれれば気持ちも軽くなりそうですよね。 周りの人に話して病んだ事実を認め、過去のものにしてしまいましょう。 私も就活生時代に自己分析のやりすぎで気持ち悪くなった時、勇気を出して周りの人に話してました。 そうすると「私もー!」と共感しあえてすごく気持ちが楽になりました。 悩み事は1人で抱え込まないことが一番大切かも知れません。 対処法②:ありのままの自分を好きになろう 自己分析で病んだときの対処法2つ目は、短所を含めありのままの自分を見つめて好きになることです。 短所は長所です。 例えば、短所が「計画力のなさ」なら、長所は「考えるより先に動く行動力」になります。 こちらに、短所≒長所の一覧を載せておきますので、参考にしてください。 <短所≒長所一覧> 短所 長所 理屈っぽい 論理的 優柔不断 柔軟性 心配症 慎重 我が強い 主体性 没頭しやすい 集中力 飽き性 好奇心の幅が広い 感情表現が苦手 常に冷静 おせっかい 面倒見がいい あまのじゃく 周りに流されない あなたの短所も長所に言い換えられたのではないでしょうか?
短所も含めて自分のことを好きになってくださいね。 「自分の長所がわからない」 という就活生は、こちらで長所一覧をまとめています。ぜひ参考にしてください。 少しでも自己分析できそうだなと感じたら、こちらの記事を読んでみてください。 自己分析が苦手な人向けに、自己分析をする方法を1つずつ解説しています。 自己分析には無料の診断ツールも便利 自己分析のやり方は理解してるつもりだけど、やっぱりちょっと難しい・・・。 簡単に自己分析を進める方法 ってないのかな? 【短所しかない？】苦手な自己分析で病む必要のない理由 | 病んだときの対処法 | 就活の教科書 | 新卒大学生向け就職活動サイト. 自己分析を簡単に進めたいなら、 「自己分析の診断ツールを利用する」 という方法もありますよ。 自己分析の診断ツールは、いくつかの質問に答えるだけで、あなたの性格や強みが分かるツールです。 かかる時間も10分ほどで、手軽に客観的な自己分析ができます。 もちろん無料 です。 就活アドバイザー メモ 代表的な自己分析ツールには、「 キミスカ適性検査 」があります。 キミスカ適性検査はキミスカに登録することで、 無料で利用できる ようになります。 就活生120, 000人 以上が利用している、人気自己分析ツールです。 まとめ:自己分析で病むことは心配ない! いかがでしたでしょうか。 この記事では、自己分析で病む原因・病んだときの初歩の対処法・病みをプラスに変える対処法をお伝えしました。 最後にこの記事の要約をまとめました。 記事の要約 病んでいるのはあなただけではない。 病む原因は2つ 自己分析を頑張りすぎている 自己分析の結果を過信している 自己分析で病んだときの初歩の対処法2つ 病んだことをプラスに変える対処法を2つ 自己分析で病んでも大丈夫 自己分析で病む必要はないと思えましたでしょうか? また、もし病んでしまっても対処法はあるので大丈夫です。 病みそうになった時はまたこちらの記事に遊びに来てください。 皆様の心が少しでも軽くなることを願っています! 「就活の教科書」では他にも、就活に役立つ記事がたくさんあります。 ぜひ参考にしてください。 「就活の教科書」編集部 アオイ