元スレ 1 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:24:41. 32 もう嫌だ 195 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:42:43. 43 ID:KzvFnT/ 高校の時に電車通学とか授業中とかすぐにトイレ行けん状況からのストレスでこれなったわ 薬飲んでも全然効かんかったけど、高校卒業したら急に治った 363 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:55:28. 12 187 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:41:53. 10 下痢型やとおならしようとしたら水下痢放出ってのがザラやからな 今まで生きてて5回は外でやらかしたわ 90 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:33:38. 23 朝飯食わない方がええかな 毎回食べた後酷い 153 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:39:31. 過敏性腸症候群治療薬市場ータイプ別{下痢を伴うIBS（IBS-D）、便秘を伴うIBS（IBS-C）、混合IBS（IBS-M）};副産物別;エンドユーザー別;製品別-世界の需要分析と機会見通し2029年 - PR TIMES｜RBB TODAY. 12 ID:/ >>142 エアプ 毎日ドデカバナナうんこでも余裕でおならブリブリやで 94 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:34:00. 56 241 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:46:27. 26 イッチ富士薬品の赤玉飲めワイはそれで生きられてる富士薬品じゃないとダメやで 20 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:26:52. 51 もっと普通に生活したかった 75 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:32:31. 74 561 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 19:20:44. 76 ガス型はガスコン飲んどけ 296 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:49:28. 68 >>291 わかる、車が止まってる瞬間地獄よな 動いてれば平気なんやけど 270 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:47:51. 37 ワイもや 昔は電車だけやったのに最近車も怖くなってきてしもうた 182 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:41:34. 86 中学のときこれになって周囲の人に鼻啜られまくるいじめをうけたわ 今でも周りの人に鼻啜られるとどきどきする 170 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:41:01.
82 屁が沢山出るやつか 281 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:48:35. 64 わいは下痢がたかな 冷たいもの飲んだらちんちんやなくおしりから出てくるわ ちなみに下痢の時の屁もすきや 518 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 19:15:11. 86 >>501 うつ病や発達障害と同じで性格や体質由来だと考えられてきたから 333 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:52:02. 56 >>326 出しても出しても次から次へと湧いてくるんやで 16 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:26:32. 55 ID:ElE6/ 尻から涙が出てるやん 178 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:41:23. 51 >>156 ヤクルト400Wが良さそうやな 91 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:33:39. 過敏性腸症候群 下痢型 薬 有名. 89 コーラ飲んだらガチで破裂にしそうになってほんと草 515 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 19:14:56. 69 >>506 その人の気持ちわかるわ精神やられてくるんよな ただ精神科って抵抗あるんよな 190 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:42:13. 25 ID:wI/ >>169 コロナで批判されるからだろ 案の定スガは批判受けまくりやん こんな絶対に批判される時に引き受けたスガが悪いけど 3 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:24:57. 62 137 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:37:52. 75 499 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 19:11:49. 83 >>494 隙あらば医者マウント 237 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:45:58. 97 ガスが腸に溜まるタイプやったけどマジで辛かったわ テストとか緊張するたびにお腹から「キュゥ‾」って音が鳴るんやぞ 多分クラスメイトはワイのことを「テストのたびにおならこくヤベー奴」やと思ってたわ 358 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:55:01. 02 ID:YQgnBu/ >>354 職場自体静かなん? 51 : 風吹けば名無し :2021/07/16(金) 18:29:45.
こんにちは、まめっこです♪ おからクッキーを食べ始めてとうとう3ヶ月!! おやつがわりに、小腹がすいた時に、食事の前に。ちょこちょこつまんでいました。 運動は全くしていません! さあ、体重は-2kgから変わっているのか!? おからクッキーダイエット3か月後の体重 ここ3ヶ月間、以下の6種類のおからクッキーを食べてきました。 ■天然生活さん 【 訳あり】豆乳おからクッキーFour Zero(4種)1kg! ■ビードットラボさん 豆乳おからZEROクッキー1kg! ■ ホオリイさん 豆乳おからクッキー900g! ■神林堂さん 豆乳ダイエットおからクッキーバーお試し10本! ■プリムラさん おから100%クッキー(ホロホロ)1kg! ■プリムラさん 豆乳おからクッキー(堅焼き)1kg! おからクッキーはダイエットに効果的？口コミ・ブログ、おすすめレシピなど紹介！｜女性向けパーソナルジム検索サイト[ジムカツ]. これら6種類がこの3ヶ月で無くなりました。家族にも食べられましたが、基本的には私がたいらげました。 恐ろしい子…!! 体重は、おからクッキーを食べだして最初の1ヶ月でおよそ2kg減りました。 そして3ヶ月がたち、6種類ものおからクッキーを完食したわけですが。 気になる体重は!? じゃらじゃらじゃらじゃら・・・ ばん!!! トータルで、約3kg減りました!!! 52. 5kgからスタートし、現在48. 9~49. 5kgとなっております。 おからクッキーを美味しく食べながら、アッサリと48kg台に突入できてしまいました。 体重は-3kgという、個人的に大満足な結果なのですが、他の面でもいくつか嬉しい収穫があり、結果的に-3kg以上の、大成功だったと思ってます。 おからクッキーによる、体重減少以外の嬉しい変化5つ!
豆乳おからクッキーダイエットとは、俗に言う「置き換えダイエット」です。1日3食のうちの1食をおから含有量が多いクッキーに置き換えて毎日食べるとういうダイエット方法です。 マイクロダイエット が認知されるようになった時期に、「置き換え系ダイエット」が流行りだしたんですよ、確か。 DHCおからクッキー など、色々な会社がおからクッキーに目をつけ、一気に製造販売を始めたのが火付けになったんだっけ?いまや近くのドラッグストアなどでも売ってあり、簡単に手に入りますよね。 では、あたくしが実際に実践した豆乳おからクッキーダイエットの方法を説明します。 豆乳おからクッキーダイエットの方法 あたくし調べ ●夕食を豆乳おからクッキーに置き換える ●1食7枚ずつ食べる ●1口食べる事に、かならず水分を1口以上摂取する 以上です!! えーっと、これは書いてるだけで見るからに辛そうなダイエットっぽいんですけど、別に夕食を置き換える必要はありません。朝、昼、夜、どこでもいいんです。あたくしの場合早めに効果を出したかったので夕食置き換えにしただけであって、始めた1週間くらいは、「朝食無し、昼弁当、夜おからクッキー」というもはや1日1食みたいな生活をしていました。あたくしのような朝食抜きの人にとっては朝食におからクッキーを食べて出社という方が健康的な気がしますよね。。今自分で思い出しながらちょっと引いた。 「おから」が持つパワーは、以前、 おからこんにゃくダイエットの効果と作り方(レシピ紹介) という記事を書いた時に触れたのですが、おからの食物繊維は胃の中で膨らむ為、少量食べても満腹感を得ることができるという特徴があります。その為、1食たった7枚のクッキーという少量の夕食でも、 全く空腹感は感じませんでした!
今回は、あたくしが今まで体験して一番効果があった 豆乳おからクッキーダイエット を紹介したいと思います!あたくしはこの 豆乳おからクッキー で7kg痩せました!!! 最近テレビでよく見るダイエットの話題やその内容などは少しずつ紹介していたんですけどね、現在妊婦であるが故なかなか実践できずにいた為、話の信憑性がないなぁ・・・と、記事を書きながら考えていたんですけれども、自分が昔実践したダイエットのレポを書けばいいじゃない!ということに気がついたのがつい最近です。すっかり・・・忘れてました!
さて、当初52kgからスタートして、おからクッキーを食べながら何の苦労もなく3kg減量し、ダイエットに嬉しい5つの変化までゲットできた私ですが。 さすがのおからクッキーでも、体型はね…限界があるんですよ…(-_-;)おからクッキーにヒップアップ効果はありません。(便通が良くなりお腹周りはスッキリしましたが) 単純におからクッキーの種類の豊富さとダイエット効果に惹かれて、今後も色々と食べていくつもりですが、これからは 運動 も取り入れて行きたいと思っています!自分を追い込むため、 踏み台昇降の台と、トレーシーのエクササイズDVD を既に購入しました! 踏み台昇降もトレーシーのDVDも、今までで一番、劇的な効果を感じられた運動です。 でも、結局リバウンドしてるやん、とか言わないで…(/_;)妊娠出産期はなかなか運動が難しいんですよ~ 昔は雑誌を束ねて踏み踏みしてたんだけど、段々雑誌がずれてきてイライラするし、足を踏み外しそうで怖いんですよね。なので、買っちゃいました!お値段2, 000円くらい。 結構、幅がありますが、おかげで安定感抜群!足を付けて高くしたのが上の写真。低く使用したい時は、外した足を台の裏に収納できるのでコンパクトに♪ ↓有酸素運動でダイエットしながら、リズム運動でセロトニンも増やせる!↓ エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 【2段階高さ調整可能!】自宅で気軽にスローステップ運動♪天候や季節に左右されることなく、継続して有酸素運動が行えます!自分のペースで無理なく運動♪ 今後は、現在の体脂肪も公開し、しかも 体型の写真も公開して「ビフォーアフター」をお見せする予定です!! 私・・・本気ですよ? 絶対に次の春には痩せてオシャレを楽しんでやりますよーーー!! ここまで読んでくれてありがとうございました♪良かったらこれからも私のダイエットを見守って下さいね~☆ Follow me!
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以前の私なら、チョコレートと聞けば 「チョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいいいいいい!! !」 と目の色を変えていたでしょう・・・ 今はこうです。 「チョコ?ああ、うん、美味しいよね(*^_^*)特にカカオ86%が好きー☆」 カカオ70%でも苦くて食べられなかった私が!! 変化その5:ブランや全粒粉のパンが食べられるようになった 変化その4と同じく味覚の変化です。 今まで、 白くてフワフワじゃなければパンじゃない と思って生きていました。蒸しパン大好き!!! )^o^( この前ふと思い立ってローソンのブランパンを食べてみると、 なんとまあ美味しいこと美味しいこと!! かなりクセがあり好き嫌いが分かれるらしいんですが、 私は断然美味しかったです! ブランパンに目覚めるきっかけとなったのは、 ビードットラボさんの豆乳おからゼロクッキー でしょう。このプチプチ感がクセになり、今なら苦手なブランパンもいけるかも! ?と思って食べてみると ホントにいけました)^o^( ↓こちらがビードットラボさんの商品。美味しくて軽くてついつい食べ過ぎちゃうので注意! 訳ありだから安い!砂糖不使用!選べる食感!さくさくベーシックor堅うまハード!10種のフレーバー!美容に嬉しい大豆・アーモンド・グレープシードオイル使用! ブランパンや全粒粉のパンは、ダイエットに嬉しい低GI食品。血糖値が急激に上がりにくく、食物繊維も豊富に含まれています。 断面見ると気泡がたくさん!フワフワしっとりで、ブランパンに抵抗ある人でも食べやすいと思います。味はブラン感強めですが、この食感わりとクセになるかも! ?低糖質パンやスイーツは、コンビニでは今のとこローソンが一番品揃え良いみたいです。 ザ・全粒粉パン! な外見のパスコの全粒粉食パンも食べてみると美味しくて、もう普通の白いパンは物足りなくなり、自分のために買ってしまうほど。(旦那は白パン派) 味覚って変わるんですね・・・! 高カカオチョコレートや全粒粉のパンを好んで食べるなんて、 もう既に、スリム美人になる未来は約束されたようなものじゃないですか!? 一時的に体重が減っても、リバウンドすれば意味がない。でも、 一旦、食の嗜好が良い方向へ変われば、ずっとその恩恵を受けることが出来る ので、今後のダイエットの成果も期待できます! おからクッキーは今後も食べ比べ!プラスアルファで運動も♪ 血糖値の急上昇を防ぎ、良く噛むことで精神も安定、食べ過ぎ防止にも効果的。食物繊維のおかげでお通じ良好&食事の余分な糖や脂肪の吸収も抑えてくれて、さらに大豆の成分でダイエット中に不足しがちなたんぱく質まで摂取できる… まさに、おからクッキーはダイエットの強い味方でした!!