リフレッシュすることで効率が上がって、結果として勉強の時間が減るかもしれない。 メリハリ大事! 勉強の"行き着く先"を考えてみる 勉強そのものが目的ではなくて、 その先の患者さんにどうつながるか見えるようになるといい よねぇ。 新人の頃は、難しいけど…。 そうね。 勉強して知識が身についたら、より良いケアや、よりスムーズな業務につながるっていう流れ を体感できるとね。 勉強は自分のためでもあるけど、行き着く先は患者さんのため なんだ、とわかってくるとモチベーションも上がるよね。 新人のときに勉強したことはずっと役立つ いろいろ話してきたけどさー。 新人のときって、いっぱいいっぱいだから勉強を投げ出したくなる気持ち、ホントわかるんだよね…。 だけど 「新人時代の勉強って、10年以上経った今も役立ってるな」と思うこと、たくさんある からさ。 うんうん。 もし新人時代の自分に会えるなら「よく頑張ってくれた!今すごく助かっているよ!」って言いたい(笑)。 相談者さんも、 どうにか自分に合う方法をみつけて、今を乗り越えてほしいな! 今週のピカッと ★ ★ ☆やらざるをえない状況に自分を追い込むのも手 ☆メリハリをつける ☆勉強の "行き着く先" を考えてみる かげ・白石に聞いてほしいモヤモヤは こちらの フォームからどうぞ! 勉強したくなくてモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（6） | 看護roo![カンゴルー]. 悩みを相談する プロフィール 医療の勉強に役立つ(てほしい)絵や仕事でのほっこり話などをTwitterでつぶやいています。 10年以上病院で働いてきて、現在はいろんな場所で働いている看護師兼ライター。 最近は、後輩に飴ちゃんあげるおかん系看護師になりつつある。 イラスト/かげ 編集/坂本綾子(看護roo! 編集部) ●書籍紹介 『ホントは看護が苦手だったかげさんの イラスト看護帖〜かげ看〜』 かげ 著、永岡書店 購入はこちら この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでます ▷ 看護師の勉強法。効果的な方法は◯◯が第1位!|看護師の本音アンケート ▷ <看護師国家試験>勉強の集中力が途切れたらどうすればいいの…?|仲本りさのTALK ROOM【2】 ▷ データで見る!看護師の本音アンケート【全記事まとめ】 ▷ どれが正解? 点滴ルートの固定方法【全記事まとめ】
この連載では、 総合病院 で働く看護師の かげ と中堅看護師の 白石 が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。 みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように! 連載: 看護師かげと白石の今週のモヤッと Vol. 6 勉強したくなくてモヤモヤ 今回のお悩みは… 勉強したくない (ぱるのすけさん 看護師1年目) うおおお、心の叫びかな…!? 私も新人の頃は「勉強したくないー」って毎日思ってたよ…。 僕も…。 新人のときは職場に行くだけで精一杯なのに、家で勉強もしなきゃいけない。 しかも勉強するとつらい仕事を思い出すし…で、メンタルをやられかけていたよ。 勤務先によっては、入職から一定期間は課題を出さないところもあるよね。 そうなんだ! 勤務先で課題を出されても、もし勉強しなくても理解できるなら、極端な話、勉強しなくたっていいと思うんだよね。 でもそんなことってないよね(笑)。 勉強しないと業務に支障が出るなら、勉強はしなきゃいけないという…! やらざるをえない状況に自分を追い込むのも手 白石さんは新人の頃、どうやって乗り越えてたの? 私もすごく勉強したくなかったから、 やらざるをえない状況に自分を追い込んでた よ。 仕事が終わってから休憩室や図書室に行って、その日言われたことを調べてたなぁ。 そうなんだ~。 当時勤めてた病院は、休憩室の使い方とか割と自由だったんだよね。 休憩室でやってると、先輩から「えらいじゃん!頑張ってね!」と励まされたりするし 。 何より 先輩の目もあって頑張るしかないから、私にはちょうどよかったな (笑)。 そうね、 誰かの目がある場所で勉強するって一つの 手かもね。 カフェとかファミレスも、たまにはいいよね。 当時は疲れてたからか、家ではどうしても集中力が続かなくて…。 「家に変える前に済ませちゃう」って決めて、どうにか乗り越えてた んだよね。 「つらさ」や「悔しさ」がモチベーションになることも かげさんは、どうしてたの? 僕は 「仕事でつらい目にあうのは、自分の勉強不足も関係しているんじゃないか」って気づいて から、前向きに勉強できるようになったかな。 おお!! 家に帰ると勉強する気が起きなくてモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（34） | 看護roo![カンゴルー]. 勉強したことが身についたときに「あれ?理不尽に怒られることが減ったような… 」と 感じたことがあって。 ちょっとわかる! 新人のとき、ベテランナースや怖い医師にムカつく出来事があっても、言い返せるほどの知識がなかったんだよね。 それがすごく悔しくて 「くそっっっ!見返してやる!」と思って勉強していた時期がある (笑)。 メリハリをつける 相談者さんが、どのくらいの頻度で勉強してるかわからないけど…。 少なくとも僕は、新人時代も毎日は勉強できてなかったよ。 「この日だけは勉強や仕事のことを考えない」と決めて、思いっきり休んでみるのもいい と思う。 うん!
「疲れて帰ってきて勉強する気力がない」「何時間ぐらい勉強したら良いかわからない」など、勉強時間について悩む新人看護師の方もいるでしょう。勉強はメリハリをつけて行うのが重要です。 このコラムでは、新人看護師が勉強時間を有意義に使う5つの方法を解説。また、見やすい勉強ノートの書き方もまとめているので、ぜひ参考にしてください。 目次 新人看護師のときに勉強時間はどうしてた? 忙しい勤務の合間に、新人看護師のみなさんはどうやって勉強しているのでしょう? 看護師として仕事が出来るようになるためには、 どうしたらいいでしょうか？｜看護師ライフをもっとステキに ナースプラス. 現役看護師の方に、新人時代を振り返ってもらいました。 ・1日1時間くらい、決めた時間勉強する ・その日の業務でわからなかったことを調べる ・「今日は◯◯の内容」というようにポイントを決めて勉強する ・翌日の仕事の調べ物や予習 ・疾患や検査、看護技術の勉強をする ・勤務で疲れるとできないので、休日に勉強する ・疲れているからできない 人によって、勉強の取り組み方やペースはまちまちです。しかし、「全く勉強しない」という意見はほとんどなく、時間のあるときに勉強や調べ物をする人が多く見受けられました。 新人看護師時代は、自主的に勉強することが何よりも成長に繋がるようです。 ▼関連記事 勉強したくても時間がない!忙しい看護師が効率よく勉強できる方法 新人看護師が勉強時間を有意義に使う5つの方法 新人看護師が勉強時間を有意義に使うには、時間や勉強内容を制限したり、わからない内容だけをノートにまとめたりする方法があります。また、シフトによって勉強時間を調整するのも良いでしょう。ここでは、新人看護師が勉強時間を有意義に使う5つの方法を詳しく解説します。 1. 時間を制限する 「寝る前に1時間勉強する」というように時間を制限します。決めた時間内は集中して勉強し、無駄な時間を作らないようにするのです。そして、時間になったらきっちり終了します。勉強はダラダラと続けるのではなく、メリハリをつけて行うのが大切です。 2. 勉強内容を制限する 漠然と勉強するのではなく、抑えておきたいポイントを絞りましょう。たとえば、「受け持っている患者さんの疾患や治療法、薬について勉強する」「勤務している科の主な疾患について学ぶ」などです。また、次の勤務で実施する治療や検査、処置の予習をするのも良いでしょう。予習をしっかりと行うことで、余裕を持って業務に取り組めます。 3.
日々、新人教育を頑張られている プリセプターさんや教育担当看護師のみなさん 、本当にお疲れさまです! 忙しい業務の中で、自分の時間を削って新人教育をするのって大変ですよね。 新人教育は、思うようにいかないことが多く、限られた時間の中でプラン通りに成長してくれる新人看護師のほうが少なく、イライラしてしまうもの…。 自分たちの時はもっと仕事が出来ていたし、もっと勉強していたのに今年の新人は全然やる気ない…などなど、愚痴は言っても言い足りないくらいあると思います。 看護の現場で必ず耳にするのが、今年の新人看護師は、 「仕事できない」 「使えない」 「成長しない」 「勉強しない」 「やる気がない」 というような意見です。 今回は、新人教育を行う上で、先輩看護師が感じる この5つの「ない」 に注目してみたいと思います。 プリセプターさん や教育担当看護師さんに参考にしていただきたい記事です。 今年の新人看護師は「仕事ができない! !」 これ、みなさんも一度は言ったことがあるんじゃないでしょうか。 「 仕事できない 」新人看護師がいると、教育する側や一緒に働く側はとっても負担ですよね。 でも、この「 仕事できない 」とは具体的にはどういうことを指すのでしょうか。 「仕事ができる」人というのは、 時間内に決められた業務を要領よく行う ことができ、 気を利かせて他のスタッフや患者さんの利益になる 行動がとれていますよね。 その逆で、「仕事ができない」新人看護師は、 とにかく要領が悪く、スムーズに業務が出来ません。 さらにそのせいで焦ったり、周りが見えなくなっているのでミスやインシデントも多いです。 何も終わらないまま時間だけが過ぎ、気付たらなぜかやるべき事が増えていたり…。 一つ一つに手間がかかり、時間内にやるべきことを終わらせることが出来ないので、 指導する側ももどかしい気持ちに なります。 指導で遅くまで残るはめになったり、インシデントレポートを一緒に作成するはめになったり、精神的にも体力的にも疲れが溜まりますよね。 仕事ができない新人は、気も利かないので、何の役にも立ちません。 最初の頃は仕方ないですが、数カ月たっても変わる様子がないと、ちょっと困りますよね。 自分たちが新人の頃は気を利かせていろんなことをやってたのに… と思ってしまう人も多いんじゃないでしょうか。 新人看護師がなんか「使えない!
覚えるのが遅く、教えたことがなかなかできない新人看護師には、 辛抱強く指導する しかありません。 まずは、覚えていない・出来ていないことを本人に理解してもらい、覚えられないなら メモ をとって、 それを見ながら仕事をする習慣をつけさせましょう。 やるべき事をリストアップし、終わった事にチェックする習慣をつけると、漏れがないと思います。 言われたことしかやらない新人看護師には、 考える力をつけさせる 必要があります。 言われたことしかやらないのは、 勝手なことをして怒られるのが怖いと思っている ということもありますよね。 なので、 これは手本を見せるのが一番早い と思います。 少し面倒ですが、「○○する時に、△△もしておくといいよ。」や「言われてなくても、○○しておくと次の人が助かるよね。」など、自分たち先輩はこうしているという例を教えてあげて下さい。 いつまでも教育係がついていてくれるわけではないため、 自分で考えて行動する力が必要であることを新人看護師に理解させましょう 。 「成長しない」を「成長する」に! 成長と一言で言っても、様々な成長がありますよね。 看護技術を習得する、患者さんとコミュニケーションをとるのが上手になる、時間内に仕事を終わらせることができる、すべて成長です。 成長しないと感じる新人看護師でも、 日々何かしら成長しています 。 成長しない、成長が遅いと決めつけるのではなく、 出来ていることを探し、肯定してあげましょう。 自分はダメだ、出来ない、周りから期待されていないと思い込んでいる新人は、なかなか成長しません。 新人教育計画から遅れていても、 焦らず個々に合わせたペースで長い目で指導を行っていきましょう 。 「勉強しない」を「勉強する」に! 「 もっと勉強して!! 」ってなかなか言いにくいですよね。 嫌な先輩、キツイ先輩だと思われるのも辛いものだと思います。 しかし、新人看護師の成長を思えば、 たまには厳しく指導することも必要 です。 社会人として、わからないことはまず、自分で調べてきて、それでもわからなかったら先輩に聞くようにするということを教えましょう。 わからない、知らない、出来ないというのは、看護師という資格を持って仕事をしていく上で、恥ずかしいことであることを理解してもらい、新人という立場に甘えず、 早く一人前の看護師になれるよう勉強することの重要さを指導 しましょう。 「やる気がない」を「やる気がある」に!
Q. 115 新人ナースの悩み 京都府在住 看護師歴1年目 25歳 看護師試験に 2 回落ちて 2 年間看護助⼿として勤務していたため、病棟の1⽇の流れは把握しています。 今は看護師として働いて、シャドーウィングは 2 ⽇で終了し、 3 ⽇⽬から夜勤(看護師同⼠ 2 ⼈で)もしています。 早く仕事が出来るようになりたくて勉強しても「これは勉強になっていない」と⾔われ、勉強⽅法を聞いたりしても「⾃分で考えなさい」と毎⽇のように⾔われてしまいます。 病棟の朝礼で「何かやりたいことは ︖ 」と聞かれるので、「アンプルカットや点滴準備の練習と褥瘡の処置。出来るなら臥床患者さんの⼝腔ケアと吸引を⾏いたいです」と伝えても具体的ではないと⾔われ、何もさせてくれません。 ⽇勤ではバイタルと輸液計算とトイレや⾷事などの介助とオムツやシーツ交換と⼊浴の介助ぐらいしか出来ず、夜勤だと「何も出来ない」という状態です。 どうしたら、「具体的に」やりたいことを伝えられるのでしょうか? また「看護師らしい」勉強⽅法とは何でしょうか? 夜勤業務のために出来るようになった⽅がいいことは何でしょうか? 現場に活かせる勉強を 「勉強」に対する定義は人によって違うため、先輩が要求する「看護師らしい」勉強がどのようなものなのかは、わかりかねる部分はあります。しかし、これまで新人看護師の相談を受けていて思うのは 「勉強=解剖生理」という捉え方をしている人がとても多い ということ。 たしかに解剖生理は大切ですが、それよりも 即戦力として現場に活かせる知識を学ぶ ことが大切です。 より具体的にやりたいことを伝えるためのコミュニケーションの手段としては、 「 ○ 人」「 ○ 回」など「数値化」して伝える のがコツ。伝えたいことが明確化され、相手に認識されやすくなります。 また、夜勤業務のためには、 「緊急時に正しい判断」と「報告・連絡・相談」が的確に出来ること が非常に重要です。これは、必須の条件であると言っても過言ではありません。 今回のご相談者様が悩んでいる問題は、このように、 ひとつひとつ解決していく「方法」を見つける ことで、道を見出せるのではないでしょうか? 上司に相談を 先輩指導者と新人との関係性は、立場は違えど互いに 対等 である必要があります。 「自分で考える」ことは自立するためにも非常に重要ですが、一方的に要求し、結果的に より良い方向に導くことが出来ない指導者の場合、あなただけに問題があるとは言い切れない 部分もあります。 また、ほかの看護師などの発言も、 新人を育てる、患者さんの安全を確保するという視点に欠けている ようにも見受けられます。このような環境のなかで頑張り続けていても、単なる疲弊で終わる可能性が高いと言えるでしょう。 まずは現状について、 管理職の人に相談 することをおすすめします。 転職の悩みや不安は、看護師専任のキャリアアドバイザーに相談してみませんか?
回答受付終了まであと6日 海に行った時にファミマで買った氷が溶けてしまったので、帰りの車から日焼けした部分に当てて 氷枕的な感覚で使ってます。 溶けて凍らして使うを繰り返して2日経ちます。 この水はまた凍らせたら氷として使用できるのでしょうか? なんかおかしな味とかになってたりしないですか? 補足 未開封です(^o^)(^o^) ポリ袋等に入れて皮膚に当てるなら問題ないですが飲用水としては使えません。 未開封でも同様です。 水は腐るので 同じ水を使ったら 飲まないで下さいね。。。 タオルを絞って使うにも ばい菌だらけなので 皮膚には使わないようにして下さい。
よろしくお願いします。 物理学 小学校の理科 乾電池1個を直列で繋いだ場合と、乾電池1個ずつを並列で繋いだ場合、なぜ豆電球の明るさが同じになるか教えてください。 サイエンス 大学1年の女子です。 現在、国公立大学の理学部に通っています。 後期から、物理学の座学が始まるのですが予習におすすめの参考書や問題集を教えていただけないでしょうか。 高校時代には物理基礎は履修していましたが、物理は履修していません。 座学は高校で物理を履修していない人もいるという前提らしいのですが、物理基礎も高一でしたきりなのであまり覚えていません。 物理学 物理の熱力学の問題で、近似式についての質問です。 問題文では、 (1+x)^a=1+axが近似的に成り立つ と書いてあります。 問題に則り、(1+ΔT/T)(1+ΔV/V)^1/cを上の式を用いて近似するのですが、 私は (1+ΔT/T)(1+ΔV/CV) と計算し、模範解答では 1+ΔT/T+ΔV/CV となっています。 かけ算が消えて足し算になる部分がわかりません。 詳しく教えていただきたいです。 物理学 内部エネルギーの公式のΔU=3/2×PΔVって圧力変わると使えないんですか? 物理学 NC旋盤を扱うには、数学の知識が必要になりますか? 三角関係とかでしょうか? 熊谷寛氏 テクニカルアドバイザー就任のお知らせ | 横河武蔵野スポーツクラブ. 工学 もっと見る
注文住宅を建てるとなると、最初にすることが土地探しです。 しかし、土地探しの際に何に注意すればいいのかわからない方がほとんどでしょう。 そこで今回は、土地探しの注意点や選ぶ時のチェックポイントをご紹介します。 □土地探しの注意点とは? 土地は注文住宅の基盤となるものです。 そのため、プロに任せるだけでなく、あなた自身でも法令上の制限を確認することが大切です。 それでは、その時の注意点を3つご紹介します。 *図面を確認する時の注意点 図面には、土地の形状が掲載されています。 しかし、図面を書く際に実際に測量されることは基本的にありません。 大体の形状や道路との接道部分など大まかな情報しか掲載しないことが多いです。 そのため、図面からだけの情報ではなく、現地に出向いて目で見た情報も土地選びの判断材料にしましょう。 *用途地域を確認する時の注意点 市街化区域内では用途地域が定められています。 工業専用地域は住宅を建てられないため注意しましょう。 また、第一種又は第二種中高層住居専用地域内では、住宅周辺に高い建物が立つ可能性があります。 住宅に日が差し込まなくなるかもしれないので注意しましょう。 *建ぺい率、容積率を確認する時の注意点 敷地に対する建築面積の割合を表すのが建ぺい率、敷地に対する延べ床面積の割合を表すのが容積率です。 基本的には、建ぺい率50パーセント・容積率100パーセントです。 こちらはかなり専門的な計算を行います。 そのため、私たちのような専門家と一緒に確認することをおすすめします。 □土地選びのチェックポイントとは? 土地探しがある程度進んで、土地を選ぶ時に何をチェックして選べばいいのでしょうか。 そのチェックポイントを3つご紹介します。 1つ目は、周辺環境です。 土地の周辺に生活に必要な施設がどのくらいあるのかを確認しましょう。 子育て世代にあたる方は、保育施設や学校などが近くにあるか、治安がいいかなどを確認するといいですね。 2つ目は、ハザードマップです。 土地の周辺にどのような災害リスクがあるのか、把握しておきましょう。 3つ目は、ライフラインです。 上下水道・ガスの配管がしっかり整備された土地であるかを確認しましょう。 □まとめ 今回は、土地探しの注意点や選ぶときのチェックポイントをご紹介しました。 土地探しは今後の生活に大きく影響を与えます。 そのため、今回ご紹介した注意点をよく参照して、しっかり検討しましょうね。
氷表面にたくさんのデコボコがあると、なぜ、それが刺激となって飲料に溶け込んでいた二酸化炭素が泡となって出ますか。 化学 氷表面にたくさんのデコボコがあると、なぜ、それが刺激となって、飲料に溶け込んでいた二酸化炭素が泡となって出ますか。 化学 表面粗さの波形で、下方向が丸く、上方向に鋭くとがっている理由がわかる方教えてください 工学 画像の8番の問題がわかりません 解答には「上向き 氷の表面にある水のため、水平方向と下向きには温度差がない」と書かれていましたが、その意味も分かりません できれば解答の意図を含めて説明お願いします 数学 【緊急】 中学校の自由研究をしていたのですが、野菜でDNA採取してた所、トマトと酢だけ分離しました。(ピーマンやバナナはなりませんでした。) どうしてでしょうか? エタノールで2層を作る所を変えて、酢やアルコールなどで試しました。 明日中には理解しておきたいです、、 説明してくれると嬉しいです! このサイトを参考にしました↓ 宿題 パソコンをボタンで強制シャットダウンすると壊れやすいというのは本当ですか?また、なぜですか? パソコン 0. 1mol/L の硫酸水溶液10mLを中和するのに必要な0. 05mol/L の水酸化ナトリウム水溶液は何mL か。 という問題の解答を途中経過も記して教えてください! 中和の公式、aC1V1=bC2V2を使うと思うのですが、そこに当てはめて、 2×0. 1×0. 1=2×0. イライラ｜ささやかな日々。｜note. 05×X で計算して、20mLだと思ったら答えは40mLで、何で違うか分かりません、、、 詳しく教えて頂けたら嬉しいです! 化学 150°は何ラジアン(rad)教えてください!少数第三位までの数値に丸めて解答すること。 360°が 2π ラジアンになります。 物理学 エウロパの氷の表面の下には生物や魚人みたいなものがいる、なんて想像が出たのには何か根拠があるのですか? 魚人は狩りまでしているのでは、と想像が膨らんでいます。 寒い寒いエウロパにそんな生物がいると想像出来るのなら火星なんか楽園なみに環境がいいと思うのですけど、そんな火星に人型生物なんていないからエウロパなんか絶望的ですよね? もしかして氷や水にキーワードがあるのですか? 天文、宇宙 150 gf/mm2 は 何 MPa か小数第二位までの数値で教えてください! 1 kgf/m2 = 9.