トップ 入浴と健康の情報ページ 体メンテナンス アスリートインタビュー | 入浴と香り | スポーツ | 入浴TIPS | 温泉 | 入浴剤 | 入浴トリビア | スキンケア | 体メンテナンス | 季節の入浴法 | 入浴科学 | 入浴効果 | 睡眠 | コラム | 美肌のための入浴法 おうち時間を楽しもう! ― ボディケア入浴法 柔軟性をアップさせる入浴法 素早く疲労回復する入浴法 冷えを解消する入浴法 肩こりをやわらげる入浴法 おうち時間を楽しもう!ボディケア入浴法 体調やカラダの悩みに合わせて、様々な入浴法をご紹介します。 おうち時間を活用して、毎日のバスタイムをアップデートしよう! 赤道に近い国民でも熱中症になる時代!? 熱中症対策に2週間の「浴トレ」が効果的 熱中症を防ぐには?熱中症に負けない身体づくりの方法とした、春から始める毎日の入浴方法をご紹介します。 お風呂に入って、熱中症の予防対策を! Vol. 2 「熱中症対策風呂」のススメ編 お風呂に入って、熱中症の予防対策を! 1日10分から始める？！身体メンテナンス｜for Good Life｜明和地所グループ ライフスタイルクラブ【公式】. Vol. 1 まだまだ続く、今年の猛暑を乗り切りましょう。 お風呂に入って予防!意外と多い「夏のぎっくり腰」 腰周りの筋肉を緩和して、「夏のぎっくり腰」を防ごう ゾウ足・むくみ足 改善お風呂術 入浴を習慣にして、"むくみしらず"のスラリ足を手に入れる! お悩み別入浴法 むくみ ちょっとした入り方のコツで、その日のむくみはその日のうちに! お風呂でゴルフ上達ストレッチ 入浴にこだわればゴルフが変わる!? 【いたわりセルフケア】加齢に打ち克つ 入浴と生薬の力でセルフメディケーションしませんか? 【いたわりセルフケア】ココロのバランスを整える 1日中働きづめの神経を手っ取り早くゆるめるなら入浴がおすすめ 【いたわりセルフケア】生薬と入浴に注目 「入浴」と「生薬の働き」を組み合わせてココロもからだもケアしましょう 【いたわりセルフケア】体調不良の原因は? 「病院に行くほどではないけどなんだか調子が悪い」という人は必読 【いたわりセルフケア】からだのバランス 「入浴→交感神経が落ち着く→良眠→疲れやストレスを解消」の好循環を作ろう 寒い冬、「冷え症」対策には入浴がおススメ 入浴で自律神経をコントロールして、冷えを緩和させましょう 秋の疲労回復には連浴と快眠がオススメ 肩こり、腰痛からくる疲れには「炭酸ガス系入浴剤」で「毎日」がポイント!
心と体のメンテナンスケア 2020. 06. 11 迷い(悩み)を抱えているオトナ女子はココロとカラダのバランスを崩してしまい『前を向けなくなる!』 という事があると思います。 そのような時こそ実は『 チャンス‼ 』です。 何故かというと、もう一度さまざまな事を整理して大げさですが『人生を生き直す』ために必要な時間なのだと思います。 ココロとカラダのバランスを崩してしまった時こそ慌てたり焦ったりせずに少し立ち止まって ≪深呼吸≫ する事でココロとカラダのつなぎ役である自律神経が整い、気持ちが落ち着いてくるのではないでしょうか? 「メンテナンス」とは？意味や使い方をご紹介 | コトバの意味辞典. 呼吸が浅いとツイ慌てたり焦ったり…となってしまいがちで時間の無駄使いをしただけで又振り出しに戻るということになりがちです。 『時間=命』そのもので、また、時間は『今』です。 迷っている(悩んでいる)時に過去を基準に『今』を見ると悔やむココロに支配されがちになってしまったり、 今さらもう遅い、とブレーキをかけてしまうココロ模様になりがちです。 その結果、ココロとカラダのつなぎ役である自律神経が乱れ、ココロもカラダも病んでしまうということになります。 『 病は気から 』といわれているように、気持ちの気(エネルギー)である自律神経の乱れがココロとカラダの病を引き寄せてしまいます。 では、どうすればいいのでしょうか?
入浴で快適な体メンテナンスを! ~導入編~ 入浴と良質な睡眠の深い関係。ポイントは体温の上昇と下降に。 入浴で快適な体メンテナンスを! ~ 実践編~ 良質な睡眠を得るための入浴方法をお教えします 入浴で快適な体メンテナンスを! ~まとめ編~ 睡眠はキレイと元気の源。良質な睡眠のための、入浴方法のおさらいをしましょう 生薬&入浴でむくみをスッキリ むくみには「オオバコ」「生姜」そして入浴がオススメ お悩み別入浴法 ダイエット 外食・間食・運動不足。入浴×シェイプアップストレッチで肥満解消! お悩み別入浴法 肩こり・腰痛 入浴×ストレッチで血液循環を良くすることがカギ! 入浴について 体の調子や気分によって入浴温度や入浴時間を変えて、効果的な入浴を楽しみましょう。 日本の名湯へ行こう! 温泉科学プロジェクト 日本の各地の名湯を訪ね、見て聞いて「入った」体験レポート! スポーツ愛好家必読! 入浴でカラダづくり コンディションの整え方を身体のメカニズムから徹底解剖 温泉&お風呂が大好きな人、全員集合!初心者さんもマニアも納得の温泉情報がいっぱいです。 3つの入浴ポイント付き! リカバリー入浴 入浴のコツやテクニックをマスターして、もっとスポーツを楽しめるカラダづくりをしてみませんか? 「メンテナンス」とは？意味や使い方を例文付きでわかりやすく解説 – スッキリ. 人気記事ランキング 知っておきたい!入浴の3つの健康効果 入浴効果 【眠りの豆知識】朝までトイレに行かずぐっすり眠るには? 睡眠 ヒートショックプロテインで元気に! 入浴効果 入浴の歴史 日本編 入浴トリビア 入浴剤、6つの種類と6つの効果 入浴剤 ソーシャルメディア バスクリン バスタイムLABO 通販サイト このページのトップへ
» ホーム » YourProblems » 健康 » あらゆる病気の元である「炎症」。それは体が助けを求めてるサイン。体の慢性炎症を予防・改善するには? 体のどこかが腫れていたり、どこかに体の炎症トラブルがありませんか? これは別に未知でも何でもありません。 炎症が起こっているということは、体のシステムのどこかにトラブルが起き、バランスを取り戻して回復をしようと、身体がもがいている証拠なのです。 その7つの体のシステムとは ・神経系 ・呼吸系 ・循環器系 ・生殖器系 ・消化器系 ・免疫系 ・筋骨格系 です。 そもそも炎症とは?
美容・健康・自分メンテナンス 5分以内でできる簡単セルフケアで疲労回復 2020. 03. 05 人の体に向き合うプロは、自分の体ともしっかり向き合っているもの。忙しいのに常に元気な鍼灸師に「疲れ取り」の習慣を聞きました。 鍼灸師の疲れ取り24時間 鍼灸(しんきゅう)と漢方の治療院「目白鍼灸院」の院長・柳本真弓さん。患者への施術の傍ら、ラジオや雑誌などのメディアにも多数出演する人気鍼灸師だ。 目白鍼灸院 院長 柳本真弓さん(46歳) それゆえ、毎日昼食を取る時間さえままならないほど大忙し。そんな柳本さんが日々実践しているのは、鍼はりやお灸、ストレッチなど、血行を改善してくれるこまめなセルフケア。「たまった疲れを取り去るのはとても大変ですし、疲れが慢性化すれば、病気の原因にも。頭が重い、食欲が湧かない、やる気が出ないなど、疲れのサインが出たらすぐにケアするよう意識しています」 心が疲れたときは、オンラインのスペイン語講座を受けたり、音楽を聞きに行ったりする。「リフレッシュすることも大事です」 【1日のスケジュール】 07:30 起床&朝食 10:00 仕事開始 20:30 仕事終了 21:00 夕食 24:30 就寝 始業後は昼食を取る暇もなく、終業までノンストップ。「睡眠だけでは解消することができないほど、疲れがたまると厄介。日中にこまめにケアしています」
体のメンテナンスって? 「メンテナンス」という言葉 体のメンテナンス。近頃、そんな言葉を聞くことはないですか? 「メンテナンス」とは英語の「maintenance」から来ており、「維持」「管理」などの意味があります。 他にも「扶養」「生計」「生活費」などの意味がありますが、日本語として使う「メンテナンス」は「維持」や「管理」と言った意味で使われます。ですから「体のメンテナンス」とは、体を維持もしくは管理するということになります。 この「体を維持する」とか「体を管理する」という概念って、なかなか一般的には理解しにくいですよね。 おそらく一番理解しやすい人は、スポーツをしている(もしくはしていた)人。特に競技スポーツをしていた人は理解しやすいんじゃないかと思います。 ネットで「体のメンテナンス」を調べると… ネットで「体のメンテナンス」を調べてみると、その多くが「運動をしましょう」というもの。この運動はランニングやウォーキングであったり、ストレッチであったり、ヨガであったり色々です。 そして次に多いのが整体やマッサージなど、定期的に施術をしてもらいましょうというもの。療法・療術を生業としているプロの手を借りようというものです。 実は、特別なことではないんです。 近頃はテレビで健康番組も多く放送されているので、「健康管理」や「体調管理」という言葉ならご存じの方も多いんじゃないでしょうか? もちろんこれも「体のメンテナンス」に含まれます。 病気にならないように食事に気をつけるのもそうですし、運動不足を解消するためにジムに通うなんてのもそうです。 エステに通うのだって、リラクゼーションに通うのだってそう。さらには美容院や理髪店に行くのだって「体のメンテナンス」と言ってもいいんです。 もっと極端なことを言ってしまえば、顔を洗うのだって、歯を磨くのだって、お風呂に入るのだって「体のメンテナンス」をしてるって言えるんです。 そう考えると「体のメンテナンス」って身近に感じませんか? 方法の違い? 目的の違い?
ポジティブでいる事はマインドだけではなく、健康にもとても良い効果をもたらしてくれることに加え、 炎症をも軽減することが最近の研究でわかっています。 例えば、以下のような方です。 ー夢中になることがある ー喜びをもっている ー何かに興味、関心を持っている ー決断する事がある ー楽しみがある ーインスピレーションがある ー自尊心を持っている ー幸福感がある ーリラックスしている ー落ち着いている ー快活である どうですか?当てはまりましたか?
卓球、テニスコート等、アクティビティも充実でご家族連れにも◎ 【新名神高速】川西ICから約20分【阪神高速11号】池田線川西小花から約40分。大阪から約60分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (114件) 1926年(大正15年)の開業以来90余年を過ごした宝塚南口から、宝塚大劇場の西隣に移転し、新たな歴史を歩み始めました。 阪急宝塚線「宝塚駅」より徒歩約4分の宝塚大劇場唯一のオフィシャルホテル。 阪急宝塚線「宝塚駅」より徒歩約4分、JR宝塚線「宝塚駅」より徒歩約7分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (151件) 大阪から電車で40分、トンネルを抜けると渓流と山の景色に包まれた別世界へ。 ワンランク上の48㎡戸建のプライベートコテージ。源泉かけ流しの温泉は、露天風呂でも、お部屋でも何度も楽しめる! JR宝塚線武田尾駅徒歩5分。中国自動車道宝塚ICから国道176号線経由で約30分 新名神宝塚北SASICより5分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (99件) 【じゃらんでレンタカー予約】お得なクーポン配布中♪ 西宮市から他の宿種別で探す 旅館 | 格安ホテル 近隣エリアのビジネスホテルを探す 伊丹市 | 芦屋市 | 尼崎市 | 宝塚市 | 川西市 | 川辺郡猪名川町 西宮市のビジネスホテルを探すならじゃらんnet
8km 08 ホテルマックスプラス 兵庫県尼崎市昭和南通3-6 0664116174 09 ホテルトップレディ 兵庫県尼崎市昭和南通3丁目7-1 0664114950 10 ワイズホテル 阪神尼崎駅前 兵庫県尼崎市神田北通1-3 0664190301 ¥5, 940~ ¥6, 400~ ¥5, 700~ ¥5, 300~ ¥10, 200~ USJへ20分!甲子園球場へ15分!大阪梅田へ10分!どこへ行くにもアクセスが大変便利!ビジネス・観光の拠点に! 阪神尼崎駅より徒歩約1分!ユニバーサルシティー駅まで約15分! 立体駐車場完備1泊/¥1200台数制限あり 1. 9km 利用シーンから探せるホテル特集 その他周辺のスポット 周辺のホテル/ビジネス/カプセル 周辺の旅館/民宿 周辺の温泉/温泉旅館 周辺の銭湯/入浴施設 周辺のペンション/コテージ 周辺のその他宿泊施設
阪神本線「西宮」駅 東口徒歩約4分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (26件) 全室禁煙室!!お部屋は全て20㎡以上!! JR大阪駅へ快速で6分!好立地!! JR神戸線(東海道線)東西線「尼崎駅」徒歩1分(駅改札直結)、リムジンバスで関西空港まで約65分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (216件) 全室徹底除菌!ソーシャルディスタンスなどウイルス対策を徹底しています。 ヒューイット甲子園はユニバーサル・スタジオ・ジャパンのアソシエイトホテルです。 阪神甲子園駅徒歩2分 JR甲子園口駅タクシー5分 阪急西宮北口駅タクシー10分 名神西宮IC1分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (253件) ウイルス対策実施中!朝食はお部屋への配膳式。全室ロスナイ換気!!ドリンク1本無料。手ぶらで来れる充実のアメニティ。全室、風呂トイレ別で広々。ウォシュレット、Wi-Fi完備。コンビニ徒歩2分! 阪神甲子園駅より徒歩5分、甲子園球場より徒歩3分、JR甲子園口よりタクシー5分、名神西宮ICより1分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (15件) 大阪、神戸に電車で15分の高立地★駐車場無料! シングル、ツイン、和室と豊富な部屋タイプでビジネスも観光もOK! 尼崎のホテル｜コスパ重視の便利な宿をご紹介 - おすすめ旅行を探すならトラベルブック(TravelBook). 体験型施設キッザニア甲子園や大型ショッピングモールのららぽーと甲子園も徒歩圏内♪ 阪神電車甲子園駅下車徒歩約4分、JR甲子園駅下車、甲子園行バス乗車約10分、甲子園下車徒歩3分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (13件) ■アパ パートナーホテルズ加盟店■阪神甲子園球場徒歩1分、阪神電鉄甲子園駅徒歩3分。梅田・三宮へ電車で15分、新大阪・新神戸から約25分の好立地。ビジネス、観光にアクセス抜群!
阪神本線「西宮」駅 東口徒歩約4分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (26件) 全室禁煙室!!お部屋は全て20㎡以上!! JR大阪駅へ快速で6分!好立地!! JR神戸線(東海道線)東西線「尼崎駅」徒歩1分(駅改札直結)、リムジンバスで関西空港まで約65分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (216件) 大好評の『無料朝食サービス』と心温まる『おもてなし』。 ※当面の間朝食は個別にご用意させて頂いております。 館内Wi-Fi無料接続可能! 全室シャワートイレ、個別空調、加湿機能付き空気清浄機完備! 阪神尼崎【徒歩5分】梅田まで⇒7分、難波⇒15分、甲子園⇒7分、三宮⇒25分、USJ⇒25分とアクセスが抜群!! この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (221件) 全室徹底除菌!ソーシャルディスタンスなどウイルス対策を徹底しています。 ヒューイット甲子園はユニバーサル・スタジオ・ジャパンのアソシエイトホテルです。 阪神甲子園駅徒歩2分 JR甲子園口駅タクシー5分 阪急西宮北口駅タクシー10分 名神西宮IC1分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (253件) 阪神香櫨園駅より徒歩30秒。阪神甲子園球場や西宮戎へ好アクセス。 大阪梅田・三宮へも阪神電鉄で約25分程で移動可能。 カップル様、ビジネス利用・女子会などのご利用でご好評いただいております。 阪神香櫨園駅より改札を出て徒歩30秒。 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (81件) ウイルス対策実施中!朝食はお部屋への配膳式。全室ロスナイ換気!!ドリンク1本無料。手ぶらで来れる充実のアメニティ。全室、風呂トイレ別で広々。ウォシュレット、Wi-Fi完備。コンビニ徒歩2分! 阪神甲子園駅より徒歩5分、甲子園球場より徒歩3分、JR甲子園口よりタクシー5分、名神西宮ICより1分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (15件) 大阪、神戸に電車で15分の高立地★駐車場無料! 尼崎の格安ホテル・旅館-宿泊予約 (兵庫県) 【楽天トラベル】. シングル、ツイン、和室と豊富な部屋タイプでビジネスも観光もOK! 体験型施設キッザニア甲子園や大型ショッピングモールのららぽーと甲子園も徒歩圏内♪ 阪神電車甲子園駅下車徒歩約4分、JR甲子園駅下車、甲子園行バス乗車約10分、甲子園下車徒歩3分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (13件) 国道2号線沿いにひときわ高くそびえる高層22階建、阪神エリアのランドマーク的ホテル。大阪湾一望の22階スカイバー他、和洋各種レストランを完備。 118台収容の駐車場を併設し、お車のお客様も安心です。 阪神電鉄尼崎駅より徒歩6分、JR尼崎駅よりお車で5分。車:阪神高速尼崎東出口より5分、西出口より10分。 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (415件) ◆全室空気清浄機・エアコン・温水洗浄便座完備◆シングルAでダブルサイズ・シングルBでクイーンサイズ◆JR伊丹駅から徒歩7分◆大阪国際空港から車で約10分◆阪神高速11号池田線豊中北出口より約15分◆ ●JR伊丹駅から徒歩約7分●大阪国際空港から車で約10分●阪神高速11号池田線豊中北出口より約15分● この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (17件) ■アパ パートナーホテルズ加盟店■阪神甲子園球場徒歩1分、阪神電鉄甲子園駅徒歩3分。梅田・三宮へ電車で15分、新大阪・新神戸から約25分の好立地。ビジネス、観光にアクセス抜群!