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Tue, 23 Jul 2024 18:26:30 +0000

また、彼女の友人や姉などにメールして情報収集をすることは逆効果ですか? (本人に伝えないでくれとは言います。) トピ内ID: 9648027275 102 面白い 988 びっくり 14 涙ぽろり 125 エール 73 なるほど レス レス数 63 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました ⚡ なもみはぎ 2016年2月28日 15:37 一番やらなきゃいけないのは、親の言うことをそのまま彼女に伝えるのを止めるだと思われる。 自分の頭で考えて、出した結果に責任を持てないなら、破談した方がいい。 トピ内ID: 9735016886 閉じる× 🙂 既婚女性 2016年2月28日 15:40 可能性はないですか? マリッジブルーで距離を置くのはアリ?期間はどのくらいがいい? | 占いのウラッテ. 例えば元カレとか。 実は未練があり、元カレから最近連絡があった、もしくは、自分から連絡してしまった、とかね。 よくある話ですよ。 その辺、きちんと確認したら? もしそうなら、最低の女だね。 潔さがナイからね。 距離を置く間は、婚約中なのにあなたとは一切連絡取らない、とかもおかしな話。 気になる男と距離を縮めたいのかもね。 もし、他に男性はいなくて、あなたの親にウンザリしているなら、話は別。 あなたがしっかりして、親に口出しさせないようにするのは当たり前だし。 最後の、あなたに、自分をもっと叱ってほしい、っていうのは一番ネックですね。 要は、彼女からしたら、あなたじゃ物足りない、って事ですよ。 この発言から、やっぱり彼女には、彼女をもっと叱ってくれるような相手がいた、もしくは、今でも繋がってる相手がいるのかな、と推測できます。 あなたと比較する相手がいるから、そういう発想するんじゃないかな。 いずれにしても、面倒臭い女だと思います。 彼女の発言からすると、あなたは、多分、優しい人だね。 あなたみたいな男性は、もっと思慮深く潔い女性との方が合うと思います。 トピ内ID: 4179715382 それはダメ 2016年2月28日 16:02 >彼女の友人や姉などにメールして情報収集をすることは逆効果ですか? これだけは絶対にしないこと。 友人や姉が、内緒にするとは限りません。 だって彼女の友人であり、彼女の姉なんですから、 あなたよりも彼女の味方をするはずです。 それに、もし内緒にしてくれたとしても彼女に隠し事をするわけです。 一生、うしろめたい気持ちになるでしょう。 そしてもしバレたときは、彼女に嫌われ確実に別れることになります。 一番嫌がることをしようとしているんですよ。 直してほしいことって、何をいわれたんですか?

婚約中の彼と距離を置こうと思ったら、体調が良くなった | 恋愛相談 - 恋のビタミン

(; _;)/♡一週間一緒にいながら距離をとったんですがもう、嫌いになる準備という感じだったので…乗り越えるしかないですよね(; _;)/♡ 連絡はしちゃダメですよね?約束ですし… 気持ちすごく分かります。 不安ですよね。 少しでも不安や思ったことがあれば、延ばさずすぐに話すことが大切だと思います。 どちらかがつまづいたり、悩んだ時に、お互いがお互いを精神的に支えられるよう、それぞれが強い自分になれたら、二人の絆はより強くなると思います。 あなたが幸せになることを祈ってます。 -------- こちらは教えて! gooのAI オシエルからの回答です。 オシエルについてもっと詳しく知りたい方はこちらから↓ お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

婚約者との関係に悩み。婚約者と距離を置きたい。(野球好きさん)|マリッジブルーの相談 【みんなのウェディング】

質問日時: 2017/12/16 23:36 回答数: 4 件 婚約中の彼と1カ月距離を置くことになりました。 私が実家に帰ります。 不満が言えなかったらしいけど、ちゃんと話しをしてくれてこれから本当にお互いが必要なのか見定めるために一回冷静になるために…です。 このままではすれ違いも続いてお互い嫌いになってしまいそうだったので… とにかく離れるときは寂しくて大泣きして、今まで当たり前だったことに感謝して来なかったこと反省しました。 彼も落ち着いて考えてくれるようになり、大泣きしてやはり寂しいという感じでした。久々にギュってしたし、キスしたり優しく頭を撫でてくれたり… 辛い決断だけど、お互い再確認をする、今までのようにナアナアではなく、ちゃんと向き合うということで、その場の感情に流されずに一旦やはり距離は置くことにしました… お互い好きだなってのは思えて、彼はうちの実家の母に電話で報告するときに、どう思ってる?と聞かれたら寂しいです。の即答で大泣きしていたようで… 本当に辛いけど乗り越えられたら前に行けますよね? 不安で… でもちゃんとよくなかったことに向き合わないと行けないから今は頑張ります。 No. 4 ベストアンサー 素敵ですね そんな男性なかなか いませんよ! あなたは十分幸せです。 今は辛いかもしれませんが この先結婚したら もっと辛い事もあります! お互い冷静になることで 愛情が増すうえに嫌な部分も冷静に 受け止められます。 お互いいい人生を歩めるといいですね。 0 件 この回答へのお礼 ありがとうございます!信じて待つしかないですよね? 婚約後、距離を置くことになりました(長文です) - 3ヶ月前に... - Yahoo!知恵袋. (; _;)/♡ お礼日時:2017/12/17 07:32 No. 3 回答者: 釟路久 回答日時: 2017/12/16 23:46 今より、もっと幸せになれるといいですね その彼氏さんと 別れないでくださいね 貴女の幸せを祈っております この回答へのお礼 ありがとです(; _;)/♡自分磨いて待つしかないですよね? (; _;) お礼日時:2017/12/17 00:42 No. 2 お互いによく考えて、次にステップに進むための足踏みと思うべきでしょうね。 ちゃんと前に進むためと思いましょう。 辛いでしょうが、ここを乗り越えないとお互いがダメになると思ってそうしたんでしょうから頑張ってください。 \(^o^)/ 1 この回答へのお礼 ありがとうございます!

マリッジブルーで距離を置くのはアリ?期間はどのくらいがいい? | 占いのウラッテ

Vol. 1134 婚約中の彼と距離を置こうと思ったら、体調が良くなった 女性 実は最近、婚約している彼と別れようかと考え悩んでいます。 彼氏のいない時期は価値観や感性の合う人がほしくて、 一生懸命探して、3年かけて(1000人くらいの中から)見つけた相手なのですが、2年半も一緒に同棲して、絶対に受け入れられない性格等や 発覚した価値観の違いから、交際中はずっと体に異変がありました。 もちろん、50時間以上の話し合いはしているのですが、 やはり簡単に直せないようです。 ただ、好きな気持ちもありますし、 多少のトラブルや苦手な部分も受け入れて時間をかけて一緒にいようか、 いったん距離を置こうか迷っています。 でも、少し離れようと思った途端に、2年半のあいだの体調の悪さも治まったのです。 彼のほうは離れるのを凄く嫌がっています。 私のほうは別に普通ですが、情や気持ちは残っている状態。どうすればいいのでしょうか? 恋のビタミンでは「 あなたの隠れた恋愛傾向 」や「 理想の結婚相手のタイプ 」がわかる診断テストをご用意しています。 よろしければ、 無料 ですので診断してみてはいかがでしょうか? 婚約中の彼と距離を置こうと思ったら、体調が良くなった | 恋愛相談 - 恋のビタミン. 回答者:サンマリエスタッフ 結婚情報サービス・サンマリエのベテランスタッフ。 日々多くのカップルを見届けている、いわば『恋のプロフェッショナル』。長年たくさんの会員さんの恋の悩みにお答えしてきたノウハウを存分に活かし、あなたのご相談に親身にお答えいたします。

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相手と結婚したい、ずっと一緒にいたいなんて、そうそう思えるものではありません。 だから別れる前にもう一度、 相手の魅力を思い出してみて下さい 。 どんなところに惹かれたのか? 好きなところはどこか? 一緒にいてどんなことが楽しかったのか? ずっと近くにいて気が付いたら、相手の存在が当たり前になりなるのは仕方ありません。 感謝ができなくなっているのは良くある話です。 だから婚約を破棄する前に、 もう一度確認をしてみましょう! 適度な距離が自己理解を深める ずっと一緒にいた婚約者と距離を置くことで、 自分のことが良く分かる ようになります。 なぜなら 1人の時間が増える からです。 相手のことを知る前に、まずは自分自身のことを知りましょう。 これから生活するのに大切なことは何か? 好きなことや、楽しいことはどんなことがあるか? やりやくないことは何か? もし 今の相手と結婚しても、あなたの人生を生きるのはあなた自身 です。 だれも変わりはしてくれません。 だから1人でいる時間を増やして、自己理解を深めてみて下さい。 じっくり考え行動して、後悔する理由をなくす 距離を置いてじっくり考え行動できれば、 別れても後悔する理由をなくす ことができます。 別れてから後悔するのは、どんなことがあると思いますか?

違ってたらゴメンなさいだけど…。 トピ内ID: 1105407390 🎂 のんの 2016年2月29日 02:16 真剣なお悩みを笑ってすみません。 でも、彼女わかりやすすぎて笑え居ます。 あなたを思うままに操りたい。 自分のペースでことを進めたい。 もっと大事にしてほしい。 「でも、他に気になる人も出て来て、見定め中」 これが彼女の本音だと思いますよ。 惚れてるようですが、本当に良いんですか?そんな彼女で。 きっと、女友達からは総スカンくらうような彼女ですよ? トピ内ID: 9079794624 今日は大雪 2016年2月29日 02:25 今、話し合う時なんじゃないですか? 喧嘩して、思った事を言い合って。 2週間会わずにいて、周りから情報収集したところで、彼女の気持ちやあなたの気持ちは通じ合うんでしょうか? 2週間後、 『はい、悪い所を直しました』で何か前進するのでしょうか? 『言いだせない雰囲気を作ってたのなら申し訳ない、まずは思っている事を話がしたい』 とでも言って話を聞けばいいんじゃないですか? まともに話をしないで、距離をおくって彼女も彼女ですね。 彼女は距離をおいてどうするつもりなんでしょうか? まずは会話してください。 トピ内ID: 0149321055 現在婚約中 2016年2月29日 02:41 まずは彼女の周辺への調査はダメ。絶対ダメ。 やったら一発退場 喧嘩や口論をしたことがないとはそれは喧嘩するようなことが無かったのか、 なりそうな出来事はあったけどあなたが「いいよいいよ」で許してきたのか 前者なら自分にとって叱るようなことがなかったことをちゃんと伝えましょう。 後者なら最初の内は優しい彼氏。だったのがだんだんこの人は自分に興味がないだけでは? と感じることもあります。 結婚話に親が口出しとは具体的にどのような? 挙式のこと? 結納のこと? 新居のこと? 彼女が困っているのにあなたが何も言わず親にも彼女にも「そーだねー」で済ませていたのなら 頼りないと思われた可能性もあります。 直してほしいところは具体的に教えてもらってのでしょうか? マリッジブルーになっているのかもしれません。 私もクリスマスに求婚され、4月には入籍します。物事が早く進んでいくと不安にもなりやすいです。 見直せる部分は見直して今は彼女をそっとしておきましょう。 ここでムリに結婚話を進めると破談になりますよ。 まだ若いですし結婚を急ぐ理由がないなら彼女のペースに合わせてゆっくり物事を進めましょう。 トピ内ID: 2221934602 おりーぶ 2016年2月29日 02:46 彼女は、優しいだけのあなたとの結婚に不安を感じています。 たぶん、あなたはとても良い青年なのでしょう。親の言うことを聞き、彼女の言うことも素直に聞いています。 そして、彼女もとてもいい子です。自分を罰したいと言っています。 二人とも、いい子すぎます。 結婚式の準備をすぐに始めてください。今後のデートはすべて式場選びなど結婚準備をしてください。指輪も買いましょう。 親に口出しはさせないこと。あなたは「親がこう言った。」と彼女に言わないこと。すべて自分で決めて言ってください。親に相談しても、それをうのみにするのではなく最終的に自分で決めて判断してから、彼女に伝えるのです。 そして、距離を置きたいという彼女を2週間後に怒ってください。「婚約者に対して距離置きたいとは何事だ?

一見、手と足しか使わないように思えるクライミングですが、あとから出てくるさまざまなムーブ(動き)をするには体のあらゆる部分を使います。当然、柔軟性は重要なファクター。登る前のストレッチは必須項目です。また、ストレッチにはウォームアップの第一段階という役目もあります。 注意する点といえば、痛みを伴わないこと。息を止めないことです。無理をして痛いほど動かしたりすると、筋肉は逆に硬くなってしまいます。息を止めて行なうと血圧が上がりますし、筋肉もほぐれず、むしろ力む形に……。リラックスして行なうことです。 *この記事は 『CLIMBINGjoy No.

クライミング・ボルダリングの動作から解説する、ヘバーデン結節やブシャール結節になる理由 – 小又接骨院 村坂克之

指が痛い時は登らないことが一番手っ取り早い指ケアの方法です。 指が痛いだけでムーブが雑になったり、できる課題もできなくなってしまいます。 でもクライマーという人間に登るなという注文は最も難しいものです。 いつまでも快適に登りたいのであれば、クライミングの後は必ずレストとストレッチをやりましょう。 今は痛くなくても3級や2級をやるようになってから、それまでのツケが私のように指に現れます。 今回紹介したストレッチのほとんどは道具がなくてもできるものなので、通勤中の電車の中などのスキマ時間に取り入れるようにすれば効果を見込めますので、ぜひやってみてください! 今回紹介した動画 GIF動画だとどうしても音声までは伝わらないので、今回紹介した動画を解説していきます。 最初に紹介したこの動画、20秒ほどの短いクリップです。 手軽ですが効果は絶大です。私が一番やっているストレッチかもしれません。 中指を握り込んだときの人差し指と薬指の曲げ伸ばしは関節にビリビリくるくらい強烈な物がありますよ。 次に紹介したのがこの動画です。 この動画の投稿者は様々なストレッチ動画や関連記事を紹介しているのでいつも参考にしています。 動画では詳しい説明がありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。 同じ投稿者の別のストレッチ動画はこちらからどうぞ。 投稿者のサイトはこちらからどうぞ。非常に参考になりますよ。

ボルダリングのテーピング!指の関節痛とマメ予防テーピングの仕方 | Allez〜ボルダリング上達応援ブログ&Amp;No. 1サイト

こんにちは、クライミングジムスタッフをしている たっくん です。 ボルダリングジムで働いていると、「指が痛くてもう登りたくない!」「指皮が剥けて、3、4日登れないな~」というクライマーの声が良く聞こえてきます。 (中には自分の声も交じっていたりします…笑) そう、ボルダリングは他の運動に比べて指を酷使するスポーツです。それは色々な形のホールドを様々な持ち方で掴んで自重を指先と足先で支えるからです。 日常でボルダリング並みに指をつかうシーンは、硬いジャム瓶の蓋を開ける時くらいしかないんじゃないでしょうか。 ボルダリングを始めて楽しくなってきたけど、登り終わった後、疲れてそのまま何もせず寝てしまってませんか? ヘバーデン結節の腫れた指の痛みを簡単テーピング治療で解消! | nestra. 指のケアを怠ると怪我のリスクも高まってしまうかもしれませんよ。 今回は、「ボルダリングの後、指がごわつく」、「指のケアをしたいんだけど何をやったらいいかわからない…」、「指皮の剥けた箇所が中々治らない…」という方へ、 ケアの仕方やおすすめアイテムをご紹介 いたします! ボルダリング後、ちゃんと指のケアしてますか? ボルダリングで 最も負担がかかる場所といえば指。 大小、形様々あるホールドを必死に掴むため、 指の筋肉や関節の疲労はもちろん指の皮も摩耗 します。 ボルダリングの後にお箸がうまく持てなかったり、「湯のみが熱くて持てない!」なんてことはクライマーにとってはある意味毎度お約束のような、"あるある"ですよね。 ボルダリング後の手のひらは毎回痛々しいダメージが… 指を酷使しているので登る前や登った後などに、 何もケアしていないと指を痛める可能性 が高くなります。手や指の関節の怪我は治るまで時間がかかったり、治る過程で登ることを止めれずに癖になることがあります。せっかく楽しくなってきたボルダリングを 怪我をして治るまでの長期間できなくなるなんて嫌 ですよね。 そうならないようにボルダリングを始めた今、しっかりケアに目を向けましょう! ボルダリング後の指のケア方法 指のケアと言っても、最初はどんなことをしたらいいかわからないですよね。 ボルダリングにおける指のケアは、 指自体の強張りや疲れを取るためのマッサージ と、 摩耗した指皮の再生を促してあげる事 がいいでしょう。 指の関節・筋肉のケア 私は 専門家である 「 ボルダリングの整体院さん 」が紹介してくれている指の間のほぐしをやっています。(06:21辺りから) ボルダリングを始めた頃、指に違和感がある時、痛みがある部分を揉んでいましたが、いまいち改善する気配がなく困っていました…。 調べていてたどり着いたのがこの動画。このストレッチを続けているうちに不思議と指の違和感がなくなっていきました!

指が痛いけどボルダリングしたい!指関節を保護するテーピングのやりかた! - Poznen

2018. 08. 02 ボルダリングをしていると、避けては通れない指の痛み。 さらには、表面がざらざらしているホールドを長時間に渡って掴んでいると、指や手のひらの皮膚が薄くなり痛みが増したり、薄くなった皮膚が剥けてしまうこともあります。これを繰り返すことで、皮膚が丈夫になり素手で登る方もいますが、やはり指や手が痛くては練習になりません。 特に最初のうちは、テーピングで予防をすることが大切です。ボルダリングでのテーピング方法をご紹介していきます。 テーピングをするメリットとは? まずは、ボルダリングを行う上でのテーピングの役割、効果を見ていきます。 ① 指の皮膚を保護する ボルダリングでのテーピングで1番の役割は、指の皮膚、手のひらの皮膚の保護することです。ボルダリングを繰り返すことで皮膚は硬くなり強化されますが、最初のうちは素手で長時間行うと痛みが出ます。さらに悪化すると皮膚が剥けることもあるので、けがを防ぎ、十分な練習を行うためにも皮膚を保護して練習をします。 ② 関節の保護にも 様々なスポーツでも関節の痛みの悪化を防ぐためにテーピングを利用しますが、ボルダリングでも同じです。指に力を入れることも多いボルダリングでは、皮膚だけでなく関節に痛みが出ることもあります。そのためにもテーピングを巻いて痛みを緩和させ、また予防としてテーピングを巻いておくことも効果的です。 ③ 指の皮膚の強化になる 素手でスムーズに壁を登っていく方のほとんどは、ボルダリングに慣れた、皮膚が硬く丈夫な方です。また皮膚を強化させるために素手で登る方もいます。しかし、テーピングをしていても皮膚は強化されます。痛みで存分に練習ができないのでは元も子もないので、慣れるまではテーピングを使うことをおすすめします。 この記事のライター/カメラマン アクションスポーツメディア「X-PLAY(エックスプレイ)」編集部より配信! 野口啓代に教わるクライミング・ボルダリング前のストレッチ | 山と溪谷社のクライミング・ボルダリング総合サイト CLIMBING-net クライミングネット. 最新ニュースからジャンル毎のHOWTO、最新アイテムなど気になる情報をお届けしていきます! 広告掲載についてはこちら >>

ヘバーデン結節の腫れた指の痛みを簡単テーピング治療で解消! | Nestra

これでX巻の完成です。本来ならテープを都度ちぎって行うのが正しいやり方らしいのですが、そんなにブチブチテープをちぎるのが面倒だったので、テープを1度もちぎらずに行えるのがこのX巻のいいところです。 先に書いたようにX巻の部分が抵抗になって指が完全に曲がらなくなって指関節と指皮の保護にもなります。 絶対固定な裏X巻! 指ちょっと曲げても痛い!ってクライマーの場合、登らないってのが一番なのですが、痛い指以外を使って登るから大丈夫っていう強気な人のためのテーピングが裏X巻です。 やり方は先に紹介したX巻とほとんど同じなのですが、X の部分が手の甲側にくるようにテーピングするところが違うところ です。 これが裏X巻だ! この裏X巻きをすると指はほとんど曲がらなくなります。 それこそクライミングで使えなくなるほど。 全力で曲げてます! やってみるとわかるのですが、「うおおお!」って全力で曲げようとしても全然曲がりません。指がほぼ完全に固定されるので、レス途中にできる限り指を動かしたくないっていう人にも使えるかもしれません。 裏X巻でちょっと注意なのが、普通のX巻の時のように指の付け根で1周させないってところ。半周したところで指先の方へテーピングをしていきます。 指の付け根でテープが1周していないことに注目! あとは普通のX巻と同じようにXを作ってテーピングを続けます。 裏X巻は強力に指を固定するので、無理して曲げようとすると指先への血流が止まって内出血したみたいに真っ赤になることもあるので、裏X巻きしないと登れないくらい指の痛みが激しいときはぜひ登らないようにしておきたいところです。 X巻は初心者にもおすすめ! 指の痛みほど同じくらい頻発するのが指皮の消耗や剥がれです。そういったときにX巻は有効です。指輪みたいにいくつもテーピングをぐるぐるする必要もないですし、X巻も慣れれば数十秒くらいで巻けるようになります。 また、普通の テーピングでは保護できない指関節の部分も保護できる ところも通常のテーピングにはないいいところです。 逆にX巻の悪いところはテーピングのやり方を覚えるのが少々手間 っていうところと、斜めにテープが走るので、 テーピングの消費がやや多い ってところですね。それでもほとんど誤差のようなものですが。 指の痛みは最小限に! テーピングをしないと痛くて登れない!って人は迷わずレストするべきです。 痛みを抱えてボルダリングをやってもパフォーマンスは出ませんし、何より楽しくありません。登ることによって更に怪我を悪化させることすらあります。 レストしちゃうと弱くなってしまうのではないか…と不安がるクライマーも多いそうですが、 怪我を押してクライミングをしても強くなるどころか逆効果なんじゃないか?って個人的には思っています。 痛い指をかばうようなムーブがくせになってしまったり、他の怪我を誘発したりしそうです。 痛いときは無理せず登らずに、怪我が治ってきたけどまだ不安…とか転ばぬ先の杖としてテーピングをすることをおすすめしますよ!

野口啓代に教わるクライミング・ボルダリング前のストレッチ | 山と溪谷社のクライミング・ボルダリング総合サイト Climbing-Net クライミングネット

登らないに越したことはないけれど… 指が痛い! ボルダリングやクライミングでのトラブルで深刻なのが指の痛み。痛くはないけれど、なんだか違和感があったり、日常生活に困るほど痛みがあるって経験はクライマーならば一度は経験したことがあるでしょう。 そんな指に違和感や痛みがある場合でも登りたがるのがクライマーの性。 痛みや違和感があるときは登らないのが一番の薬 なのですが、それを知っていてもレストができないのもクライマーの性。 ならばテーピングで指を保護してあげて痛みが激しくならないようにして登るってのはどうでしょうか?レストほどではありませんが、指へのいたわりになりますよ。まずはテーピングのやり方をよくわかっていないのでしたら、最初にこの記事を読んでおいてくださいね。 テーピングX巻! 指を曲げすぎたら痛いとか、違和感があるって場合は 「X巻」 を試してみるのはいかがでしょうか?まずはX巻の完成図です。こんなふうに指の腹の方でテーピングがXのようにクロスしているのがわかるでしょうか。 X巻テーピングの図 このX巻に使用する テーピングテープは幅10~20mm程度のもの を選びましょう。このX巻をすることで指がフルに曲がらなくなります。ホールドを握り込むと痛い場合などはこのX巻が効果的かもしれません。 テーピングによって指が完全に曲がらなくなる このX巻きをすると指が反りにくくなって、 カチ持ちがやりにくくなる ので、カチ持ちがたくさん出てくる課題では登りにくくなってしまうのでそこだけは注意です。 カチ持ちはちょっと苦手かも… では早速やり方です。テーピングの基本と同じく指の裏側から開始します。 テーピングの基本!テープは裏側から巻き始めよう! まずはテープを痛い指の根元から巻き始めます。そのままぐるりと一周します。 ここからX巻開始! 普通のテーピングだとここで終わりですが、X巻はここから指先の方向へ斜めにテーピングをしていきます。 斜めにテーピングしていく 斜めにテープを走らせて、指先の関節あたりで止めます。そしてそのまま指先に巻きつけるようにテーピングを再開します。 ぐるりと1週目 指の付け根のときは1週だけのテーピングでしたが、指先の場合は更にもう1周して都合2週テーピングをグルグル巻いていきます。 2週目から指の付け根に戻る 2周目が終わったら指の付け根に戻るように斜めにテーピングを走らせます。指の付け根に戻ったら最後に1周巻いてX巻完成です。 テープは指の後ろ側で止めること!

ちょっと指が痛くなくなったから登りに来ちゃったとか 痛めた指を使わなきゃいいんでしょとかとか んもぉぉね もったいないのですよ!!! それで、どれだけ怪我が長引いたクライマーを見たことか!! ほんとにもったいない!! 登りたい気持ちもわかりますが 少しぐらい休んだらいいじゃない!!