- 等比級数の和 計算
- 栄養ドリンクの効果を最大化する飲むタイミングはいつ？
- 目の疲れには栄養ドリンクが効果的！ブルーベリー系よりもカシス系！？ | 男の悩みにズバっとお答え！男の悩み倶楽部
等比級数の和 計算
最新情報を受け取ろう! 受験のミカタから最新の受験情報を配信中! この記事の執筆者
ニックネーム:受験のミカタ編集部
「受験のミカタ」は、難関大学在学中の大学生ライターが中心となり運営している「受験応援メディア」です。
しっかり解けるようにしておきましょう! 3. まとめ
お疲れ様でした。最後に今回学んだことをまとめておくので、復習に役立ててください!
仕事の大部分をデスクワークに費やす人は
みんな眼精疲労に悩まされていると思います。
眼精疲労にはブルーベリーが効く!という話はよく聞きますが、
実はカシスの方が効果があるんですよ。
この記事では 目の疲れ を解消するのに役立つ 栄養ドリンク とカシスについてご紹介します。
栄養ドリンクは手軽に飲めて便利
忙しい人や体が弱っている人に向けて、たくさんの栄養ドリンク、
エナジードリンクが販売されています。
ドリンク剤は手軽にサッと飲めますし、サプリなどとは違い
リラックスタイムにも活用できる人気商品です。
しかも自分が持っている悩みに合わせて
製品を選ぶことでより高い効果が得られます。
目の疲れに効く成分ポリフェノール
目に良いとされるブルーベリーの有効成分はポリフェノールの アントシアニン 。
しかし、長時間のパソコン作業による目の疲れには、
ブルーベリーのポリフェノールよりも、 カシス のポリフェノールが有効なんですよ。
カシスが含まれる栄養ドリンクは
ヤクルトから発売されている「ぎゅっと健康 カシス」などが有名ですよね。
カシスという名前がついていますが、
この「ぎゅっと健康 カシス」は原材料をよく見ると
ブルーベリーも含まれているので、ダブルの効果が狙えそうです。
カシスってどんな食べ物なの?
栄養ドリンクの効果を最大化する飲むタイミングはいつ？
何を飲んだら元気でいられる⁉︎
エネルギー補給のつもりが疲れを招いている? 目の疲れには栄養ドリンクが効果的！ブルーベリー系よりもカシス系！？ | 男の悩みにズバっとお答え！男の悩み倶楽部. 疲れがとれないときや大事な会議の前などに、栄養ドリンクやエナジードリンクを1本キュッと飲んで気合を入れるという人も多いですね。
気になるところは、栄養ドリンクやエナジードリンクの多くは糖類をたくさん含んでいることです。
糖類とは、糖質の中でもブドウ糖や果糖など吸収の速い糖質のことで、血糖値を急激に上昇させます。そして急に上がった血糖値を下げるためにインスリンが働き、血糖値が急激に下がってしまうのです!この血糖値の乱高下は疲労感を増すだけでなく、体の糖化を招きます。糖化とは、"血液中に余った糖分が体内のたんぱく質と結びつくこと"で、細胞を老化させてしまいます。
糖化は、しみやしわの原因になるだけでなく、血管にダメージを与えて動脈硬化を促進します。
当記事は「BUSINESSLIFE」(運営:ビジネスライフ)の提供記事です
あるエナジードリンクは、100ミリリットルあたりで11グラム糖質を含んでおり、1本250ミリリットル飲むと27.5グラムもの糖質をとることになります。WHO(世界保健機関)は砂糖の1日の摂取上限目標を25グラムとしているので、1本のむだけでも砂糖の1日摂取上限量をオーバーしてしまうのです! カフェインの常用癖が疲労回復を妨げる! また、エナジードリンクは、覚醒作用や交感神経の興奮作用があるカフェインを多く含んでいます。
そのため眠気覚ましや集中力アップに使われることが多いようです。カフェインの覚醒作用は3―5時間ほど持続しますが、とり続けていると耐性ができてしまい、量や頻度が増えてしまう事があります。WHOのカフェインの1日の摂取量の基準は300ミリグラムで、製品によって含有量は異なるものの、栄養ドリンクなら6本程度、エナジードリンクなら2-3本程度になります。
目の疲れには栄養ドリンクが効果的！ブルーベリー系よりもカシス系！？ | 男の悩みにズバっとお答え！男の悩み倶楽部
独自の"HTCコラーゲン"がたっぷり3, 000mg。コラーゲンサイクルを高めるビタミンCや新配合のバラつぼみエキスもIN。
50ml×10本入 ¥2, 286
フルーティなピーチ味 15kcal
後藤愛美さん 主婦、パート・31歳
肌悩み/ニキビ・肌あれ。油分多めの混合肌。仕事が激務で睡眠不足が続き、ニキビや肌あれが悪化中…。
まろやかで飲みやすい!でも個人的には、もう少し味が薄いのも好みです。
頬のニキビが 小さくなった! 水分量:4 水分量:4
油分量:2 油分量:1
肌の柔らかさ:4 肌の柔らかさ:4
数値の変化は少ないものの肌状態はすこぶる良好! 油分量が少し下がったからか、頬や口元のニキビも小さくなったみたい。激務中のため数値の変化はあまりないけれど、見た目のキレイ度は確実にアップしました! オルビス コラーゲン ザ ビューティ
内側からぷるんと弾む肌に! コラーゲン6, 000mgと、コエンザイムQ10をはじめとする潤い・ハリのための美容成分を7種類も配合。内側から集中ケア。
50l×10本入 ¥2, 286
爽やかなザクロ&赤ぶどう風味 40kcal
関口慶子さん 保険関係勤務・28歳
肌悩み/目元のシワ・くま。乾燥肌。目元のちりめんジワやくま、口元に長期間居座る吹き出物が悩み。
甘みは少し強いけれど程よい酸味もあるので続けられそう。セラミド配合という点も◎
小ジワとくまが 薄くなった! 水分量:1 水分量:3
油分量:0 油分量:4
肌の柔らかさ:1 肌の柔らかさ:3
効果が目に見えてわかる頼りになるドリンク! 水分量と柔らかさの数値が上がったのがうれしい。目元の小ジワやくまが薄くなっただけでなく、口元の吹き出物まで小さくなったのも快挙!本当に頼りになります
『美的』5月号掲載
撮影/河野 望(静物) 構成/内田淳子(本誌)
※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
疲れは体からのサインです。疲れが溜まってどうしようもないときは、栄養ドリンクに頼って無理をせずしっかり休養をとりましょう。
image by Photo AC