無駄な物が一切無い空間で自由に暮らす… そんな快適でクールな生活を送るための基盤となる「シンプルライフ」を送るためのテクニックを36個紹介します。 捨てる まずは捨てることに慣れましょう。 1. まず「捨てるという事」を知る。 シンプルライフを送るためには物を捨てることは絶対条件です。 そしてここでつまずく方も多いと思います。 今まで色んな物を溜め込む人生を送ってきた方や元々質素な生活を送っている方は特に難しいと感じるかもしれませんが思い切って捨てちゃってください。 2. 今、使っていない物を捨てる よく聞くのが「1年間着なかったら服は捨てる」とかそんなんです。 ずっと取っておきたい思い出の品等もあるでしょうが、新しい物を買った時、季節の変わり目、自分が成長する時に「今現在」使っていない品はドンドン捨てていき、「コレがないと生きていけない! 」と言う物だけを残すようにしましょう。 そうすれば自然と自分の持ち物は自分が大好きでなおかつ必要な「最高の持ち物」だけになり、大好きな物だけに囲まれたシンプルな生活ができるようになります。 3. いつか使うかもしれないことはない 「今使っていないものを捨てる」と言う事が出来ない方の思考に「いつか使うかもしれない」というものがあります。 でもその「いつか」は大体やってきません。 「いつか使うかもしれない」と思って保管しておくのは消化器と非常食だけにしておきましょう。 4. せっかく手に入れたものを捨てる 人からのもらい物や家族がくれたもの、自分が苦労して手に入れた物は手放しにくいですが手放しましょう。 そうした気持ちを優先させすぎるのはストレスですし、度が過ぎればそれは怨念等となんら変わりはないひどく未練がましい事です。 母親は大切にすべきですがいつまでもマザコンではいられないように物も大切に扱うべきですがいつまでも手元においておくのは必ずしも良い事でないと思いますよ。 5. 溢れたら捨てる 新しい収納スペースが必要になったら収納スペースを新たに作らずに、溢れた物を捨てましょう。 6. 厳選する 「捨てる」と言うと受け入れられない方もいますが要は自分の持ち物を厳選すると言う事です。 7. 快適なライフスタイルを得るための一つの方法として、物を持たない生活がある！断捨離でスッキリさせることが理想なのです。. ベスト5を決める 厳選する際のポイント。 自分に必要なだけの個数制限を決めましょう。とはいえ片付けられない方は結局「全部必要! 」ってなりますよね。 そこで数をハッキリ決めてしまうのがオススメです。 例えば服なら「お気に入り5着だけ」と決めましょう。 持ち物の選抜を行う気持ちで。またはスタメンを決める気持ちで。 選抜またはスタメンに入れなかったアイテムはさっさと処分しましょう。 8.
こんにちは、スルガ @SurugaLife です。 以前は様々な物で溢れた生活を送っていました。当時は何かを買って所有する事が当たり前のように感じられる時代でしたが増えて行く物の多さに比例するように生活は徐々に不便になって行きました。 引越しや転職を機に、現在は多くの物を持たない生活を実践しています。 そこで今回は多くの物を持たない暮らしで感じたメリットや少ない物でも豊かに暮らすコツなどを紹介します。 なぜ、持たない暮らしが良いのか? 現代では日常の生活の中でも、どことなく息苦しさや閉塞感といったマイナスの感情を抱く事もあります。 その原因は政治経済などの社会的な要因や仕事や老後など先行きの分からない将来への漠然とした不安が大きく占めることもありますが本当にそれだけでしょうか? 私たちの日常生活のプライベート空間での快適さ、などにもっと目を向けて見る必要があります。 日常生活での小さなストレスや不便さを感じ続けると精神衛生上に良くないことは確かです。 多くの物を持たない生活で得られるメリットとは?
1つは、物の管理に時間とお金がかかること。 「え、そうなの?」と思う人は、過去記事を読んでください。 もったいないから捨てない。この決断のせいであなたが失っているたくさんのもの。 もう1つは、精神的にきついこと。 たとえば、片付け、掃除、整理整頓、その他の家事に追われて、知力、体力を奪われます。使っていない物を見て罪悪感を感じます。失う心配をします。「高いお金払ったのに使ってないなんて」とくやしい思いをします。 そして、同じ物を引っ張り出しては、これから何度も、「捨てる? 捨てない?」と迷います。 逆に言うと、さっさと決めて、捨ててしまえば、こうした負担から解放されます。 物が少ない生活の具体的なメリットとは?
買い物の際、ペンディング癖を付ける 衝動買いを防ぐためショッピングの際はペンディング癖をつけましょう。 ペンディングとは「保留」の意味です。 しかし、一度ペンディングして放置では心にもやもやが残ります。 大事なのは「とりあえず買わない」ではなく、「一旦考える時間を置く」ことです。 ペンディングした後放置するどうしようもない人間が増えてせいで即行動が美徳という雰囲気もたまに感じますが慎重にものを吟味する事も大切です。 もちろん欲しい物には理由なく感情的・直感的に欲しい物もあるでしょう。そうした物が一旦考える時間を置いてもなお「とにかく欲しい」と思えるかどうか。 これが重要です。 生活 「物が減った」「部屋が片付いた」。 私はそれだけではシンプルライフとは言えないと思います。 そこから生活スタイルを変える。まさしくシンプル ライフ となるようにする事が本当のシンプルライフだと思ったりする訳です。 Doを減らす。 自己啓発書なんかを見ていると「毎日エキサイティングな人生を! シンプルライフを実践する、持たない暮らし10カ条／金子由紀子さん. 」とか「大人になってもワクワクしよう! 」とか「冒険しよう! 」なんて書かれていたりします。 しかしそれは目標としてはともかくすぐに実践できる事ではありません。 ステージでキラキラ輝く現実離れしたアーティストも数時間後はスーパーで期限ギリギリのお惣菜を買っていたり洗剤を買ったり深夜にお洗濯をしたりする訳です。 大抵の人間はそのように生きていく上で必要なルーチンから逃げられません。 もしシンプルで自己啓発書に書かれているように心がワクワクする事だけをしたいならそうしたルーチンをとにかく減らす事です。 物を減らして買うべき物・買いだめするものを減らしておくのだけでなく、仕事や遊びも厳選し、やるべきこと=ToDoを減らしていくのが重要ですし、大切です。 「やらない事」を決めましょう。 ウォーレン・バフェットが教える「本当に重要なToDoの決め方」 32. 継続して減らす 生きていて自然と減ってくるのは残りの寿命と体力とお金くらいのもので大概の物は増えていきます。 なのでこれらを実践して生活をシンプルにしても気を抜くとダイエットのリバウンドの様にまた雑多な生活に戻ります。 先にも似たような事を述べてますが、とにかく継続する事。 大掃除的な意味で一度でもシンプルにできればそれも十分良い事ですが、もしずっとシンプルな生活を送りたいならば継続して物、ToDoを減らしていかなければいけません。 33.
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