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ほんと困ったもんです。。 私の同僚は人の助言を聞くこともないし、聞こうともしない。 で、私に無理やり手伝わせておいて、私の仕事で手伝ってほしいことがあると、 「それって、こっさんの仕事でしょ?」 て平気で言うんですよ! どう思います!? ほんと、もう腹立って腹立って。。 こういうバカの仕事にはかかわらない!って決めたら、案の定トラブルが。。 で、「こっさん、頼みますよ~。」と、泣きべそ。 「うっせーわ! !」 いらない社員を辞めさせる3つの方法 では、このいらないバカ社員をどのように葬り去るかですが、、 3回ぶん殴る 思いっきりカンチョーする 5回かんちょーでしゅ!! あなたの周りを固める 無理難題をやってもらう リーダーをやってもらう 以上の3つになります! 急に真面目に戻んなよな。 まあ、社長でもない従業員が社員を解雇なんかできませんからね。。 それに、無理に辞めさせるとあなたが訴えられる可能性もゼロではありませんし、会社での立場が悪くなる可能性もでてきます。 なので、こそっとギャフンと言わせることが辞めさせる方法になるのですが、3つを順に説明していきますね! あなたの周りを固める ということで、私はクズ同僚をこらしめることにしたんです! 仕事できない人やめさせる. ほんとはこういうの、嫌なんですけどね。 でも、 じっちゃんの名にかけて、逃げるわけにはいかんのです! ということで、、 いちいち大げさなんだよ。 まずは周りを固めます。 周りとは上司や同僚に先手を打っておくことですね。 つまり、クズ社員よりも自分の方が信用できる状態にしておくんです! 私は若い頃この根回しを軽視していたため面倒くさいことになりましたが、痛い目に遭ってからやり方を変えました。 具体的には、上司に対してクズ同僚の行動を随時報告することにしたんです。 なんか告げ口みたいで嫌かもしれませんが、別に悪口を報告するのではなく事実として、、 「同僚は今こういう動きをしていて、私はこう助言しようと思いますが、どう思いますか?」 という聞き方をすれば角が立ちません! 随時行動を報告しておくことは、トラブル回避になるため、上司にとっても良いことですし、コミュニケーションが増えるので上司と私の関係性も良くなりました。 一石二鳥ですね! なので、上司にはどんどんチクっちゃいましょう! これで第一弾は終了ですが、ここで手を緩めず、追加策をぶち込みます!
結局そうなるのかよ。。 無理難題をやってもらう 次は 「無理難題」 をやってもらい、めちゃくちゃ凹んでもらいましょう! いつも文句ばっかり言っているのは、そこまで難しい仕事をやっていないからです。 失敗しても大した問題になってないから文句を言えるんですね。 なので、心底ヤバい状態を味わってもらい、文句を通り過ぎて凹むぐらいまでに、奈落の底へ落とすことが必要なんです! なるほどね。 でも、そんなこと可能なのかよ? 確かに、文句ばっかり言う人間は難しい仕事をやりたがりません。 なんせ、本人はできないことが分かってますし、評価を下げたくないですからね。。 じゃあ難しいんじゃね? ここで、第一弾で上司と関係性を高めていることが重要なんですよ。 上司に、「彼を成長させるため」とか、「彼なら自信を持ってるんで出来ると思います!」てな感じで提案します。 そして、「もしヤバそうであれば私がフォローしますんで。」 と言えば、準備は完了ですね! 実際に私がやりましたが、見事に策は的中しました。(笑) 同僚は上司に言われたから、渋々やらざるを得ないですし、一応仕事を始めました。 でもね、私は横で見ていたので、今回の仕事は同僚には無理って分かってたんですよ。 そして、この仕事はそんなに難しくなく、私でも何とか対応が可能だとも。。 お主もなかなかの悪よの~。 そして、案の定、暗礁に乗り上げました! 私に助けを求めてきましたが、まだ助けるのは早い!! ここはコテンパンに凹んでもらいましょう。(笑) 自信家の同僚は私に詳細を報告しないので、それをいいことにしばらく私は無視してました。 けっこうヤバいことになっているのは知ってましたが、無視、無視!! そして、顧客の社長からクレームが入り、ジ・エンド。 同僚はめちゃくちゃ凹んでました。 この失敗で同僚は辞めることはなかったのですが、しばらく文句が減って少しだけいいヤツになりましたよ。(笑) それはいいんだけど、トラブルは大丈夫なのかよ。。 いや~、結構大変でした! 私が引き継いだのですが、思った以上に状況がボロボロ! 私も上司には怒られるわ、顧客の社長からも怒られるし。。 何とか解決しましたが、この方法は諸刃の剣なので注意が必要ですね。(笑) リーダーをやってもらう まだまだこれで終わってはいけません! もういいんじゃねーの? 同僚さんも凹んでるみたいだし。。 いやいや、私が納得できないですよ。 トドメをさしておかないとね。。 おいおい、目的変わってね?
質問日時: 2017/08/31 15:13 回答数: 10 件 仕事できる人だけ残って できない人は辞めさせる、という 職場は普通ですか? No. 10 ベストアンサー 回答者: cop9999d 回答日時: 2017/09/01 20:27 >できない人は辞めさせる で、実際辞めさせる事ができている会社なら、「普通じゃない」ね。 普通は、仕事できる人だけ残して、出来ない人は「辞めさせたい」んだけど、 そういう時は、仕事が出来ないヤツほど会社に居座って辞めてくれない。 法的にも相当レベルまで「辞めさせる」ことは認められていない。 結果、逆に仕事できる人が、仕事できないヤツばかりの会社に見切りをつけて会社を辞めていく。 ってのが普通。 したがって、辞めさせることができている会社って、"ある意味"普通じゃない。 1 件 No. 9 whtg001 回答日時: 2017/08/31 19:51 仕事できる人が辞めて出来ないのが残る職場よりもむしろ普通でしょう。 3 No. 8 bari_saku 回答日時: 2017/08/31 18:50 程度問題もあると思いますが、絶対二択なら「普通」だと思います。 だってあなたが経営者だったら、使えない社員を飼い続けますか? 2 管理職です。 申し訳ありませんが「普通」ですね。 会社は慈善事業ではありません。 ただ解雇するには正当な理由が必要になりますので 辞めた方はそれに抵触した人たちではありませんかね~(笑) No. 6 mak-nak 回答日時: 2017/08/31 18:08 普通ではないと思う。 ていうか、出来ない人の、普段の行動次第。 0 No. 5 nono59 回答日時: 2017/08/31 16:54 たとえ他の人より仕事ができなくても、たとえば性格が明るくて社交的な、 同僚から好かれて職場の雰囲気を向上させるような人は残りますね。ただまあ、「できない」にもレベルがあるとは思うけど。 普通。 会社はなかよし学級とは違う。 できない人も程度によるでしょう No. 2 martin45 回答日時: 2017/08/31 15:32 普通でしょ。 慈善事業じゃないんですから 不況の折り、そんな仕事できない人を 養う余裕なんてないんじゃないですか。 No. 1 tobi-u-o 回答日時: 2017/08/31 15:23 普通でないかな。 潤沢に資金があるでかいとこなら面倒見るというか、人事もそこまでだめ社員に目が行かないというかはあるだろうけど。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
一方で、、2のどうしようもないバカですが、、 おい、口が悪くなってんぞ。。 「うふ」 本当に殴ってしまえば捕まりますが、「ぶん殴りたいほどのバカ」「いらない社員」にも特徴がありますよね! 文句ばっかりで人のせいにする 仕事が遅いくせに偉そう 上司に仕事できるアピールをして悪口を吹き込む 手伝わない、人のことを聞かない ちなみに私の隣にいた「いらない同僚君」は全てを満遍なく網羅してました。(笑) では、私の同僚を例に、典型的な 「仕事できない、いらない社員」 の特徴をお話ししていきます! 文句ばっかりで人のせいにするバカ同僚① 最初に登場する同僚①は、典型的な「仕事できない君」ですね。 とにかく文句が多い! 仕事の文句から始まり、挙句、人の見た目まで。 とにかく何から何まで難癖つけて、文句を言わなければ気が済まない。 もう、「文句太郎」ですね! あれじゃねーよ、クソつまんね。。 。。。 私の同僚は、仕事がうまくいかないときは、お客さんのせいにして、 「あの人はほんとバカだから分からないんですよ!」 って毒づき、その後、先輩女性の助言を聞いた後、 「ほんと、あのババぁ、腹立つ!」 「ねぇ、そう思いません! ?」 と私に言ってました。 挙句、助言を無視して失敗してましたけどね。(笑) こういう人は、自分を正当化するために他人や会社、社会のせいにしているのですが、文句を言うことで自分の価値を下げていることに気付いてません。 というか、気付かないからめちゃくちゃうっとおしいのですが。。 仕事のできる人が文句を言えば、それは会社の改善点として上の人間も聞き入れますが、仕事できない人が言うと、ただの文句です。 なので、無視! 無視しとけばいいんですよ、こんなバカ。 なんか、おめぇの文句になってねーか? 仕事が遅いくせに偉そうなバカ同僚② 次の「仕事できない君」は、やたらと仕事が遅い君です。 また、私の同僚に登場してもらいますが、その同僚は本当に仕事が遅いんですよ! 私も仕事が遅いのですが、種類が違う遅さですね。 なぜ遅いのかと言いますと、そもそも「仕事のやり方」を分かってないから! 仕事のやり方を分かってない理由は、「誰にも聞かない」から! そりゃ、仕事が進まんわな。 でも、なんで聞かないんだろ? どうも、文句ばっかの人はプライドが高いようでありんす。 なので、聞きたくないらしく、私の方から教えるのが当然のようでありんす。 先ほどの同僚の失敗談に続きがあるのですが、、 仕事が遅くて、お客さんが要望する納期に遅れたんですね。 その原因が、「私が教えなかったから」と私の上司に言ったんですよ!!
なんか、面白いじゃねーか。。 しかも、私に面と向かって、、 「こっさんが教えてくれないから、こうなったんじゃないですか!」 だって。。 「責任取ってくださいよね!」 すげぇ人だな。 さすがに引くわ。。 まるでこっちゃんみたいね。。 ヤバいでしょ!? なぜか、めちゃくちゃ偉そうだし。。(笑) 聞いてくれないと、こっちも何が分からんか分からないし、しかもですよ! 私が現状を聞いたら、「大丈夫っす」て言うんですよ!? 相当ストレス溜まってたんだね。。 もちろん、後で上司に本当のことを言って私は潔白になりましたけどね。。 面白いぐらいの実話でした! 上司に仕事できるアピールをして悪口を吹き込むバカ同僚③ 続いて、「上司アピールが上手な同僚君」ですが、あなたの職場にもいますよね!? アピールしないと、自分の存在や実績が分からないため、ここぞとばかりにアピールするので、このパターンもすげぇうざいっす! では、ここでまた私のクズ同僚に登場してもらいましょうか。。 まだあるのかよ。。 私の同僚は、アピールが上手な上に、嘘をつくというツープラトンが得意です。 ほんとに匠ですね! ある時、上司からある案件のことでチクリと言われました。 最初、何のことか全然分からなかったので、詳細を聞いてみると、、 私とクズ同僚と一緒にある案件の仕事をしていた 私がそのクライアントに迷惑をかけていた しかも資料の提出が遅れていた 数々の問題を私の同僚が解決していた という、訳わかめの状態になっていたんですね。 正直、私はびっくりしましたよ!その話を聞いて。。 実は本当じゃねーの? 確かに、クライアントに迷惑をかけて納期が遅れていたことも事実ですが、実はそのクズ同僚に問題あったんです! 事の真相は、クズ同僚が偉そうに上から目線でお客さんを説教してしまったため、相手社長がカンカンになって、仕事が全然進んでなかったんですね。 私はそのことを上司に相談する前に、同僚が先手を打ったということです。 自分はしっかりやっているけど、私が足を引っ張っていると。。 ほんとですよ。。 もちろん、お客さんの証言を取って上司に報告し、同僚をメタクソにやってやりましたけどね! 手伝わない、人のことを聞かないバカ同僚④ そして最後の同僚④君ですが、とにかく「仕事できないどうしようもないバカ」は、話を全然聞かないし、まったく手伝おうとしません!
ちなみに私の職場の女性は半年で辞めました。 辞めろとは言えないですし、度が過ぎてしまって泣いて帰ったり、パワハラとかイジメとか言われると厄介なので、あくまで穏便に…。 28人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 質問の意にそぐわない批判の意見もある中、的確にこちらの質問に回答して下さったので、ベストアンサーにさせていただきました。 社長直轄の部署ゆえ、失敗の許されないケースが大半です。 入社してもう半年です。 社会人としての姿勢も直さない、彼女には、これまで以上に厳しく接したいと 思います。 お礼日時: 2013/11/5 19:08 その他の回答(7件) わー。怖すぎる ( ゚д゚) … 「お帰りなさいませ」そういう言葉を普段から遣う お嬢様育ちの人と合わないだけでしょ? 容姿にケチつけたり、その女性が貴方に苛められないか心配です 78人 がナイス!しています ngsd24さんと同意です。 いくら知恵袋だからといって、夢や希望を持って入社した新卒者に対して「どうしたら自己都合退職に持っていけるか?」など、自分の管理力はさておき、よくそんなことを平気で書けるな! (怒) もしかしたら、会社も逆に君を辞めさせたいがために彼女を身近に置いたんじゃないの? 90人 がナイス!しています 他の部署に異動させるとか出来ませんか? 辞めさせ方はちょっと言えません。 8人 がナイス!しています ハッキリと正面から話をすることです。 その際、『管理職の立場から見ていて気づいたことがある。修正するか、または、勉強をやり直してもらいたい。』として、それぞれについてご本人の意見を聞きたい、との姿勢で臨んでください。 感の良い子ならば・・・それで気が付きます。 悪い子ならば・・・また同じようなことを続けます。 改善が見られれば・・・そのまま使うことになるでしょうが、何度注意しても直らないならば・・・『注意は、これで何度目ですか?』と聞いてあげます。 そこまでくれば・・・自分から退職を申出ます。 ただし、テクニックとして・・・出来ないことを認識しているのか、出来ない理由はどこにあるのか・・・について、必ず聞くことです。一緒に改善しようとしている、との姿勢を見せないと『いじめ』といわれます。 9人 がナイス!しています 管理職のくせにそんな事も分からない、 また会社に相談もできない。 辞めさせたいけど自分の手は汚したくない。 教え方が悪いのを相手の能力のせいにしている。 全てに置いてサイテーな管理職ですね。 そんな自分をアピールすれば 沈みかけの船から逃げ出すネズミのごとく 我先にと逃げ出すと思いますよ。 もっとも有能な社員もあなたに幻滅して 一緒にみんな逃げると思いますけどね。 81人 がナイス!しています
2020. 11. 30 最近ではコロナウィルスの流行によって、「ジムでのトレーニングに行きづらくなってしまった」という人も多いのではないでしょうか? 外出自粛ムードが高まりから自宅で過ごす時間が増加したことによって、自宅で筋力トレーニングを行う人が増え、ちょっとした筋トレブームとなっています。 しかし、自宅ではスペースや金銭的な問題からジムのようにマシンを準備することは難しいでしょう。 そこで自宅でも準備しやすく手軽に使うことができる、ダンベルなどのトレーニングアイテムが重宝します。 この記事では、手軽にできる効果的なプッシュアップバーを使ったトレーニングのやり方、注意点などについて解説していきます。 プッシュアップバーの筋肥大は可能?
2020. 11. 効率良く鍛えたいプッシュアップバーによる大胸筋トレーニング法 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 30 この記事では、プッシュアップバーを使用した大胸筋の筋トレ方法を解説していきます。 プッシュアップバーと言えば、床にセットするだけで簡単に筋トレが行えるアイテムですが、腕立て伏せと同じ要領で大胸筋も効果的に鍛えられます。 しっかりと胸を張った動作で負荷をかけることで筋肥大に働きかけるには、プッシュアップバーが最適です。 大きく胸に分布する大胸筋を効率良く鍛えられるよう、箇所ごとの筋トレ方法をフォームにも意識して紹介していきましょう。 プッシュアップバーで大胸筋を鍛えよう! プッシュアップバーでは、腕立て伏せによる上腕筋だけでなく大胸筋も効果的に鍛えられます。 男性は逞しい肉体を手に入れたい、女性はメリハリのあるボディになりたいなどの願望に近づけられます。 プッシュアップバーのおすすめだけでなく、使うことによるメリットなども説明していきましょう。 プッシュアップバーとは?
プッシュアップバーで大きな大胸筋を効率良く筋トレ 従来の腕立て伏せよりも強度が強くケガも防止 男性は胸板を厚く、女性はバストアップ効果に期待
とうとう車を買い替えようと、自転車より車に興味が動いているブルーです。 先日、健康診断で順調に痩せてるねと褒められて、かなりうれしい今日この頃です。と言っても、最近の暖かさと桜の季節でアルコールが進んでます。アルコールはせっかくの筋トレ効果が30%も抑えられてしまうなんて報告があるようです (´・∀・`)アラマァ 本日は、筋トレで使うこんなものをご紹介です。 筋トレの中で一番好きなのが、腕立て伏せです。プッシュアップ(push-up)なんて言い方もしますね。 何といっても大胸筋を鍛えたいからなんですけど (σ≧∀≦)σ そもそもは1回しか腕立て伏せができないところからスタートしました。やればやるほど回数が伸びて、大胸筋が大きくなってきます。もちろん、上半身の中では最も大きな筋肉は背筋とか三角筋と言われているので、背筋も三角筋も鍛えてたりするんですが、背中側は自分では見ることができないので実感がわかないんですよ。 そして、腕立て伏せは自重トレーニングなので、寝そべるスペースがあればいつでもどこでも出来ちゃいます。家だって、出張先のホテルだって、居酒屋のお座敷だって! 10回を3セット行ってます。インターバルを入れても数分で終わっちゃうのもお手軽でいいんです。 人間の脳は どっかの女子たちのように 我がままにできているようです。 いつも同じ負荷では、成長が止まってしまいます。どんどん負荷を上げていかないと筋肥大の成長ができません。ムキムキというよりは細マッチョでかまわないんですが、やり始めるともうちょっと大きくしたいなーなんて欲もでてきます。 負荷を上げるには、数を増やしたり、重りをかついだりしたり、足を上げて上半身に荷重を集中していくなどの手法があります。負荷(重量)×回数=総負荷量を上げていくがセオリーです。 今回は違うアプローチをとってみます (^ν^) 筋トレは、筋肉(筋線維と言った方が正確かもしれませんが)を収縮させて筋肉を育てていくことになります。できるだけ稼働領域を広げると、負荷が最大限利用されることになります。単なる1回ですが、濃厚な1回になるってことです。 腕立て伏せであれば、腕以上に上には上がれませんから、下方向へより深く沈み込めば可動域が広がることになります。 と、いろいろウンチクを述べましたが、プッシュアップバーを買いました! \(^o^)/ 楽々とまではいきませんが、10回×3セットがこなせるようになってきたのでステップアップをします。 握るところには、フワフワのスポンジが巻いて合って、手が痛くなりません。 こんな感じで握って腕立て伏せを行います。 床に直接手をついて行う時に比べて、プッシュアップバー+手首を立てる分で15cmほど高い位置に体が上がります。さらに、プッシュアップバー分、床面から離れたので、より深く沈み込める形になります。 ( ゚∀゚).
トレーニングの効率を高めるために、何より重要なのは、フォームです。 辛い思いをたくさん重ねて、トレーニングの効果はあまり現れないという悲しい事態を避けるためにも、まずはしっかりと正しい知識を身につけていきましょう! プッシュアップバーを肩幅より少し広めの間隔で、横向きに置きます。 床に膝をついて、足は上げます。足は組まずに揃えましょう。 肩甲骨を寄せて、胸を張ります。 息を吸いながら、ゆっくりと上体を下ろしていきます。 下ろせるところまで下ろしたら、息を吐きながら元の体勢に戻ります。 10回×3セット行いましょう。 まとめ 最後に、記事の内容をおさらいしていきましょう! プッシュアップバーを使った腕立て伏せは、胸への負荷を強くできるので、筋肥大も可能である。 大胸筋を肥大させるためには、プッシュアップバーの間隔をなるべく広く空けて、上体を下ろす時にゆっくりと時間をかけて行うことが重要である。 プッシュアップバーを使うと、通常の腕立て伏せよりも負荷を高められ、怪我のリスクも低くでき、負荷の調節も容易に行えるメリットがある。
関連記事 腹筋を鍛える種目は沢山ありますが、ぶっちゃけアブローラー1つあれば事足ります。 あれこれと手を出さず、アブローラーだけやりこめば万事オッケーなんです。 種目を絞ることは継続しやすさにも直結しますしね。 […] プッシュアップバーで効果的に鍛えられる部位は? 胸の筋肉 プッシュアップバーは主に腕立て伏せの負荷を強めるために使われ ます 。 手幅や角度、足の高さなどを調整することで、大胸筋の上、中、 下部を満遍なく鍛え上げることが出来ます。 基本は肩幅より少し広めに、ハの字にバーを置き、 動作しましょう 。 >> 腕立て伏せのおススメ7種類を徹底解説【大胸筋を満遍なく刺激せよ】 腕の筋肉 上腕三頭筋を鍛える種目に リバースディップス というものがありま す。 通常は椅子などを使いますが、 プッシュアップバーを使うことで手首の負担を軽減出来ます 。 そして深く沈みこませることが出来るので、 通常よりも大きな負荷をかけられます。 二の腕を太くしたい方には非常におススメです。 プッシュアップバーは 自重トレーニングのバリエーションを増やす のにも効果的 です。 下記の動画がプッシュアップバーを使った種目(リバースディップス含め)を丁寧に解説してく れてます。 参考にしてみてください。 【参考動画】 プッシュアップバーはどんな人が使うべき? プッシュアップバーは、 自重トレーニングの負荷を上げたい方や、 手首が硬く痛めやすい方には非常におススメ です。 僕は自重の腕立て伏せでは大胸筋が思うようにデカくなりませんでした。(下手なだけかもしれませんが…) しかし、このアイテムを使ってからは停滞期を乗り越えることが出来ましたね。 筋トレに慣れは厳禁だし、 トレの刺激を変えたい人にも良いよな! おススメのプッシュアップバーは? こちらの商品は 吸盤があることで安定感がバツグン です。 もちろん取り外して普通に使うことも出来ます。 他メディアでもおススメされていることが多い印象。 スチール製で頑丈かつコスパも良く、これ 1 つあれば間違いない かなと思います。 通常のバーは地面と平行になっていますが、 こちらのように斜めになっているもの もあります。 僕は手首が本当に痛かったので、 この斜めバージョンを愛用していました。 手首の負担が更に軽減されるので、 僕と同じような方には強くおススメしたいです。 まとめ:プッシュアップバーで自重トレの負荷を上げよう!!