ジャバを買わなくても、過炭酸ナトリウムで風呂釜掃除ができるって本当? べじちゃん こんにちは。ナチュラルクリーニング大好き べじちゃん です。 我が家には、私をはじめアトピー体質の家族がいるので、なるべく重曹やセスキ、そして 過炭酸ナトリウム などのナチュラルな洗剤を使っています^^ 私は、 風呂釜 の掃除にも、いつも過炭酸ナトリウムを使っているんですよ(^^) 特に冬は、追い焚きする機会も多いので、風呂釜はきれいにしておきたいですよね。 そしてせっかくなら、風呂釜掃除と同時にできる、『 浴室ついで掃除 』も おすすめ です! ということで今回は、過炭酸ナトリウムを使って 風呂釜掃除の方法 風呂蓋、小物の掃除方法 さらに同時にできる、私流のついで掃除 をお伝えします(^^♪ 風呂釜だけでなく、 風呂蓋(ふた) 、 小物 なども一緒に、過炭酸ナトリウムで サッパリきれいに してしまいましょう! どうぞ、最後までお付き合いください♪ 過炭酸ナトリウムで風呂釜掃除!その方法とは? べじちゃん では早速、過炭酸ナトリウムを使った 風呂釜掃除 の方法をご紹介しますね。 まず始めは、我が家と同じ「 1つ穴タイプ 」の風呂釜の掃除方法から♪ 用意する物 過炭酸ナトリウム ゴム手袋 スポンジ べじちゃん 過炭酸ナトリウム は、手肌の皮脂も取る力が強いので、ゴム手袋を着用してくださいね! 次は、いよいよ 掃除方法 です。 お風呂の残り湯がたくさん残っている時が、チャーンス!
しかもその後、成分が変化して今度は"洗浄効果を発揮"してくれるなんて、何だか2度美味しい感じです(笑)。 塩素系漂白剤と比べて良いところは? 過炭酸ナトリウムの良いところ 環境にあまり負担をかけない⇒使用後は炭酸ソーダと酸素、水に分解する 絹・毛を除くすべての繊維に使用できる 環境に優しいのはもちろんの事、服などの生地を傷めないのはウレシイですね♪ エコにこだわる私にとって、過炭酸ナトリウムはこれからも頼れる相棒になりそうです(^^) 過炭酸ナトリウムはどんなものに力を発揮するの? 過炭酸ナトリウムが力を発揮するもの 布製品、器物類などの殺菌・漂白 食器洗浄機を洗浄 発泡パワーで洗濯槽、風呂釜や排水管などのパイプ洗浄 風呂釜だけじゃなくて、食器や食器洗浄機、洗濯槽にも使えるなんてメッチャ便利ですね! これから挑戦していく楽しみが増えました。 ちなみに当サイトでは、「 過炭酸ナトリウムで服の染み抜きの方法 」の写真付き記事を公開しているので、良かったら、ご覧になってくださいね(^^) 過炭酸ナトリウムの使用上の注意 過炭酸ナトリウムを使う時に注意しなければいけないことを説明しますね。 水のかからない場所で保管する⇒水分と反応すると炭酸ソーダに変わり、漂白力を失います。 完全な密封状態での長期間放置しない⇒容器が変形したり、まれに破損したりすることがあります。 草木染め布製品、ボタンやファスナー、バックルなどがついた衣類には使えない⇒ステンレス以外の金属と反応してしまう 手の荒れやすい方はゴム手袋をしましょう⇒アルカリはタンパク質を溶かします 保管する時は、金属製の容器は使わない ※ステンレスは使用可能 保存方法や使えないものは、しっかり憶えておかなきゃですね。 肌が弱い人は、ゴム手袋は必須です! 過炭酸ナトリウムで風呂釜 掃除の方法のまとめ 今までは、風呂釜含め水回りのお掃除に、何のためらいもなく塩素系漂白剤を使ってました。 目や鼻がキ~ン!となっても、それが当たり前と思い、使い続けてきましたが、今回の過炭酸ナトリウムとの出会いで、反省させられました。 これからは、環境に優しい、そして私たちの身体にやさしい洗剤を選んで使っていきたいなと思います。 最後にもう一度、過炭酸ナトリウムで風呂釜を掃除する手順をおさらいして置きますね(*^^*) 風呂釜の穴の5cm上まで水を張る(残り湯は良いが入浴剤入りのお湯はダメ) 過炭酸ナトリウム250gを水またはお湯に入れてかき混ぜる 風呂のフタ、椅子、洗面器などの小物も、浴槽の中に一緒に入れる 40℃になるまで追い焚きをする 3時間程度つけ置きをする 入れた風呂用小物を取り出し、水で洗い流す(落ちない部分はブラシやナイロンタオルまたはスポンジで擦り取る) 風呂のお湯を抜く 再度水を張り、40℃になるまで追い焚きをする 風呂のお湯を抜いて浴槽を軽くこすり洗いし、キレイに流す 良かったらこちらの記事もご覧になってくださいね♪ 冷蔵庫の掃除方法が簡単!ラップを使って5分で終わらせる裏技!
わが家で愛用している洗濯グッズや洗剤をまとめて書いているのがこちらです↓ 参考にして下さいね(*^^*) 私の愛用品をご紹介します! 時短家事&ナチュラルクリーニング編 この記事が、あなたのお役に立つことが出来たら幸せです(*^^*) べじちゃん 電子書籍を販売しました! 『 アトピーママの頑張りすぎない日常のお掃除術 簡単&スッキリ!! ナチュラルクリーニングわが家流の使い方を全公開 めんどくさがり屋の私が セスキ と 過炭酸ナトリウム にハマったわけとは? 』 わが家の日常に取り入れている ナチュラルクリーニングの方法 を、具体的に紹介しています。 ぜひ読んでみてくださいね(^^)/ お片付け×おそうじの方法をお伝えしたり、きっかけ作りの場、交流できるサロンとして 『お片づけ×おそうじLABO』をオープンしています♪ まずは、こちらの【ナチュラルクリーニング専用公式ライン】からお気軽にご登録どうぞ(^^)/ 今なら、ナチュラル洗剤の使い方動画もプレゼント中♪ ブログ「べじちゃん流ナチュラルな暮らし」の公式LINE はこちら! 新着情報、ブログでは話せないエピソードなどもLINEでお届けします♪ ↑友だち登録は、こちらからお気軽にどうぞ(^-^)
洗浄方法で過炭酸ナトリウムの洗浄力を大きく上げることができます。 では、その洗浄方法の説明をしていきます。 洗浄成分の濃度×洗浄時間 洗浄力とは「 洗浄成分の濃度×洗浄時間 」で表すことができます。 過炭酸ナトリウムを使う際は、 ・市販の洗浄剤より多く投入し同じ時間だけ洗浄する ・市販の洗浄剤と同じ量を投入して長い時間をかけて洗浄する のどちらかで、高い効果を得らるわけです。 これで、一般の方が市販の風呂釜洗浄剤を使って洗浄するのと、多少の差別化ができます。 水温は50℃ それと、洗浄効果を高めるためには 水温 が大切です。 水は使わず、 必ずお湯を使って循環 させてください。 目安は 50℃ です。 過炭酸ナトリウムは、お湯の方が圧倒的に洗浄力が大幅にアップします。 漂白活性剤と合わせて使う さて、ここからが重要です。 さらに、過炭酸ナトリウムの洗浄力をアップさせる方法があります! しかも、劇的にです! この方法を用いれば、一般の方が市販の風呂釜洗浄剤を使って洗浄するのと、大きく差別化でき、お客様はプロに依頼することのメリットが大きくなります。 それが、 漂白活性剤と合わせ技 です。 漂白活性剤自体には、洗浄力はありませんが、漂白活性剤を過炭酸ナトリウムと合わせて使うことで、洗浄力が劇的に高まります。 漂白活性剤の使い方は、 過炭酸ナトリウムの投入量の1%から10% です。 過炭酸ナトリウムを投入した直後、すぐに投入し、しっかり溶かしてください。 1%でも、普通の過炭酸ナトリウムが、スーパー過炭酸ナトリウムに変身するほどの効果を発揮します。 購入はこちら しかし、 漂白活性剤 は、入手困難です。 そこで、私が小分けして販売することにしました! 風呂釜洗浄だけでなく、過炭酸ナトリウムを使うシーンはすべて大活躍します。 例えば、 ・洗濯槽の洗浄 ・シロッコファン、フードフィルターなどの洗浄 ・色柄ものの衣類やマットの漂白 ・作業服やコックコートの洗浄、消臭 などなど。 ぜひ、一度お試しください! 漂白活性剤 500g 洗剤職人「茂木和哉」が書いた、年末の大掃除に必ず役に立つ1冊です!
毎日のお風呂掃除、意外と大変ですよね。 カビや放っておくと層になる石鹸カス、排水口に貯まる髪の毛やヘドロ…。 でも、そんな目に見える汚れは、自分の手でほぼキレイになるけれど、自分の手ではどうしても掃除出来ない場所=風呂釜の中の汚れも放っては置けません。 いつもは"ジャバ"などの風呂釜専用洗剤を買ってきて掃除をするのだけど、「でもそれって環境や体にどうなの?」とふと疑問になり、環境や体に優しい風呂釜掃除の方法を調べていたら、過炭酸ナトリウムというものの存在を知ったんです。 そこで試してみると、風呂釜の中の汚れがビックリするくらい出て来て感動しちゃったんです! しかも、ついでにお風呂で使う全ての道具もピカピカになっちゃいました。 【図解】過炭酸ナトリウムのドラム式洗濯槽掃除のやり方! 見ながら簡単 過炭酸ナトリウムでドラム式の洗濯機の洗濯層を掃除をしてみました! すでに過炭酸ナトリウムで風呂釜の掃除をしたことがあって、すごくきれいになったので、きっと洗濯槽も同じようにきれいになるのではと思ったのです。 特にドラム式は、ドラムの外側にカビや雑菌が附着したら、もろに衣類などに汚れや臭いがついてしまいます。 環境にも体にもやさしい過炭酸ナトリウムで洗濯槽を洗う方法を図解でわかりやすく紹介しますので、ぜひ、試してみてくださいね!... 過炭酸ナトリウムで風呂釜1つ穴タイプの掃除とお風呂グッズのつけ置き洗いの方法 環境にも体にもいいし、その上経済的な過炭酸ナトリウムを使った風呂釜の掃除方法を皆さんにも紹介しますね♪ 準備するもの 過炭酸ナトリウム250g ゴム手袋 古いナイロンタオル(風呂用スポンジでもOK) 掃除用ブラシ 風呂釜1つ穴タイプのパイプ洗浄とお風呂グッズのつけ置き洗いの手順 風呂釜の穴の5cm上まで水を張る(残り湯でも良いが、入浴剤のお湯はダメ) 過炭酸ナトリウム250gを水またはお湯に入れてよく混ぜる 風呂のフタ、小物、椅子、洗面器など、一緒に洗いたいものを浴槽に入れる 40℃になるまで追い焚きをする 3時間ほどつけ置きをする 入れた風呂用品を出し、水で洗い流す(落ちないところはブラシやナイロンタオルまたはスポンジで擦り取る) 風呂のお湯を抜く もう一度水を張り、40℃まで追い焚きをする 風呂のお湯を抜いて浴槽を軽くこすり洗いして流す 水を張った風呂に過炭酸ナトリウムを入れて混ぜ、その中に風呂のフタ、小物、椅子、洗面器などを次々に漬け込んで行く 動画 です。どんな感じの風呂釜掃除なのか、イメージが掴めると思いますよ。 ※ 汚れた物を見るのが苦手な人は、見ないでくださいね!
その答えがこれです。 ★ 掲載している写真はす べて、 手足を 左右対称にもどした結果です。 ← 前のページ 形の医学・しんそう療方は、無痛で体のゆがみを治す、 特許庁に登録された療法です。 [警告]当ブログ内に掲載されているすべての文章の無断転載、転用を禁止します。すべての文章は日本の著作権及び国際条約によって保護を受けています。Copyright 2008? 2009 shinso koisikawa. All rights reserved. Never reproduce or replicate without written permission.
体癖一覧表 うひょー!一覧にしてみると情報量が多いですね。 これに11種(敏感)と12種(鈍感)もあるのですが・・・ 初学者にはムズカシイので割愛しますw ちなみに各体癖は真ん中の1種とか2種とか「○○種」で使い分けていきます。 あなたの体癖をチェック! 一覧表だけ渡されても、わかりにくかったですね。 では、ここであなたの体癖をざっくり診断しちゃいましょう。 体癖は誰でも2つ以上あります。(※これまで多い人だと7個当てはまる人もいました) 1種:ポッキーのように首が長い。カマキリ顔。 2種:首が太く前傾気味。首を正面からみると富士山の尾根のよう。ゴリラ顔。 3種:なで肩。丸顔。可愛い雰囲気。 4種:いかり肩。クールな雰囲気。 5種:胸板が張ってる。逆三角体型。 6種:猫背。なんとなく妖精感がある。 7種:胴回り・腕が丸太のように太い。 8種:太ももが太く、洋ナシ体型。 9種:お尻が小さく引き締まっていて、上に引きあがっている。くるみのような圧縮感がある。 10種:お尻が平ぺったく、横に広がっている。くりせんべのような形。 ので、当てはまりそうなものは全部メモしておいてくださいね。 次はいよいよ、各体癖のさらなる見分け方(外見的特徴・特異な動き)と性格に入っていきましょう! 各体癖の見分け方と性格 ここから、各体癖の見分け方と性格について書いていきます。 だけど、全体癖に触れる関係でどうしても、記載はざっくりになります。 もう少し詳しく知りたい体癖については、それぞれの画像をクリックしてみてくださいね!
2018年8月10日 2019年6月9日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 福岡でパーソナルトレーナーとして活動。専門学校を卒業後フリーランスの世界に入り8年。同期や後輩たちの近況を聞くたびに「トレーナー辞めた」の報告に心を痛める。 パーソナルトレーナーを一生涯続ける事は出来ないのか?そのモデルケースとなるべく日々模索中。 「生涯パーソナルトレーナーであるためにも、パーソナルトレーナーで生計を立てない。」その取り組みとしてブログを始めました♪ ども!福岡のパーソナルトレーナー 直生(nao) です( ̄▽ ̄) 今回は 立位体前屈 について。 床まで手が届かない人って結構多いんですよね。。 (中には硬いことを誇らしげに見せてくれる人もいますが…笑) まぁ誰しも出来ることなら柔らかくなりたいもの。 かと言って原因でもない筋肉をストレッチしたところでなんの改善もありません。。 そこで今回は 立位体前屈の形から見える4つの原因パターン をご紹介!! それぞれの解説と改善のためのストレッチまでお伝えしますのでぜひお試しください! ではさっそく…行ってみましょー!! 動画解説はこちら 9分程度の動画です。 チャンネル登録をすると最新動画が届きますのでぜひご登録ください♪ では早速いってみましょう♪ まずは前屈をしてみよう! (見切れてまずが…あしからず。。) まずは前屈をしてみましょう!! あなたは床まで手が届きますか?? 背骨の歪みで左に傾く体 | 骨格ドック・骨の整体 横浜市中区関内の整体【リ・サンテ】. 手の平までつきますか?? 指先が床まで届かない、手の平がつかない… そんなあなたの立位体前屈はどのパターンでしょう?? パターン①:足首が硬い人の立位体前屈 立位体前屈をするとこんな形になる人… そんなあなたは 足首が硬いパターン です。。 足首が硬いと足首を90度に保つことができずお尻を後ろへ逃がしてしまいます。。 (左が正しいパターン、右が足首硬いパターンの立位体前屈です。) 足首が硬い を言い換えると… ふくらはぎの筋肉 (腓腹筋・ヒラメ筋) が硬くなっているということ。 ふくらはぎの筋肉が硬い… どこからみても足首です。 この足首(足関節)にまたぐように着くのが ふくらはぎの筋肉 (腓腹筋・ヒラメ筋) です。 どこからみても 腓腹筋・ヒラメ筋 です。 ふくらはぎの筋肉はつま先を下げる(底屈)の働きがあります。 要するに、硬くなっていると足首が90度まで曲がらないということです。 スネが後方へ倒れている人は間違いなく 足首硬い=ふくらはぎの筋肉が硬い パターンです。 ということで、このパターンのあなたが床まで届くようになるために必要なストレッチはこの2つ!!
こんな症状ありませんか?
広背筋のストレッチ ギックリ腰予防にもどうぞ。。 ストレッチの後には 改めて立位体前屈を行い変化を感じてみましょう♪ まとめ あなたはどのパターンでしたか?? 立位体前屈は柔軟性の評価だけではなく、あなたのカラダの 硬い部分 を顕著にあらわしてくれます! 定期的にチェックしながら、その時々で硬くなっている部分のストレッチを行ってみてくださいね♪ その他、10秒でできるカラダのチェックシリーズはこちらから! YOLOのパーソナルトレーニング 福岡市内に出張パーソナルトレーニングを行っています♪ ご自宅・市内の体育館(ジム)・レンタルジムなど、 あなたのご希望に合わせた形でのサービスが可能 です。 詳細はこちらをご覧ください (´∀`)↓
どうも、こんにちは。 早速ですが「体癖」ってご存じですか? 知ってる方は言わずもがな。 知らなかった方は・・・ これ、知っちゃうと世界が違って見えると思います。 体癖を学ぶとどうなるか? 自分がどういう人間かわかる! 相手の考え方が理解できるようになる 理解しがたい他人の言動の意味がわかるからイライラが減る! 人間関係での悩みが圧倒的に減る! 正直言って、 人間関係のプロになれます。 そして、 人生がめちゃくちゃ楽しくなります! ※ちなみに「体癖診断チェック」は記事の下の方に設置してますので、読了後お楽しみください!! 体癖とは 「体癖」とは、整体の基本的な体の見方である。人間の体を、その体の構造や感受性の方向によって12種5類のタイプに分ける。著者は「体癖は血よりも濃い」と言うように、親子と言えど行動や考え方が全く違うことが多々ある。個性を追究した本書は、万人は皆個人であること、心身の健康も個性に立脚していることを教えてくれる。まさに人間観察の書である。 出典元: Amazon, ©野口晴哉, 筑摩書房 つまり、人の"ココロ"を"カラダ"から察知できるようになる!ということです。 体癖を生みだした治療家、野口晴哉先生 出典: 公益社団法人整体協会HP「野口晴哉について」/©公益社団法人整体協会 明治から昭和にかけて活躍した偉大な治療家 野口整体の創始者 「整体」という言葉の生みの親 体癖論の他にも、活元運動、愉気法、潜在意識教育など独自の概念や方法論を持つ 他にも伝説的な逸話をたくさんお持ちの方なので、また別の記事で紹介させていただこうと思います! 体癖を学ぶメリット 冒頭でも紹介しましたが、改めて、 見た目だけで「頭の中」も「心の中」も「得意な運動」まで、様々な事が判断可能。 道具は一切いらない。いつでもどこでも使える。 各体癖に合ったコミュニケーションを心がけることで人間関係の達人になれる! カップルで学べばお互いの違いを認め、許し、頼り合うことができる! 体が左に傾く 高齢者. チームで学べば、互いの強み、弱点がわかり、適材適所でチームワークが格段に上がる! 格段に人間関係がよくなり、人生がメチャクチャ楽しくなります。 体癖を学ぶデメリット 「動物占い」や「血液型診断」の様に単純に型にハメることができない。 パターンが多いうえに、ほとんどが複合パターンなのですぐには使いこなせない。 ある程度の精度で読み解ける様になるまでには訓練が必要。 未熟な状態で使うと相手の特性を決めつけて見てしまうような勘違い野郎に陥る可能性がある。 実は体癖論はまだ完成していない。 単純ではないために、扱えるようになるには根気強く学び続けなければならないのが最大のデメリット。 その複雑性、素人にはその見極めが難しかったことが、野口晴哉先生の「体癖」が世の中に浸透しなかった原因の一つであることは事実でしょう。 メリット・デメリットもわかったところで、遂に実際の体癖について学んでいきましょう!
実際に患者さんがどう変わるか、写真を見ながらお話します。 ○ 写真は 疲れやすい 、 肩こり 、 噛み合わせが悪い 、 倦怠感 などがあった方。 右肩が落ち、背骨が右に傾いています。 どのようにして、左から右の写真のようになったと思いますか?