野村健一郎に訊くエアロビクスの真実 このプログラム、流行っているからいいんだろう、痩せるのだろう…では痩せない。 競技、レッスン、体調管理やダイエット…一流インストラクターはカラダをこう考える。 全国大会に進んだら優勝して… 記者 本日はよろしくお願いいたします。 野村 よろしくお願いします。 さっそくですが元世界チャンピオンに、まずは優勝までの道のりとか苦労話…をお聞きしたいと思っていましたが、でも最初に出たDole Cup全日本エアロビック選手権でいきなり優勝されたんですね。ということは苦労は無かった? そうですね…苦労というほどのものは無かったですね。初めて出た大会で西日本代表になって、全国大会に進んだら優勝してしまって…えーいいの?という感じで…すみません(笑)。なぜ優勝できたのかは、いまだに不思議と言えば不思議で。ただ当時は今みたいに激しい技は無かったですから。 なるほど。そして世界大会を目指されたんですね。 最初は世界大会が無かったんです。その後に色んな国が始めて、それで世界大会が出来ました。国内大会は競技なのか単なるイベントなのか区別が出来てないくらいの時代で、次は出ちゃダメって言われたりもしたし、気分が乗らなかったんです。その後に世界選手権が出来てハッキリ目標が出来て、そこで優勝してやろう、世界の舞台に立つぞと…僕ガイジン見ると燃えてくるんですよ(笑)。 それでDole Cup全日本エアロビック選手権で優勝されて、その後は多くの…実はプロフィール欄にも書ききれない程なんですが、優勝を重ねられた。勝つためのコツや戦略などあったんでしょうか?
アイコンタクトでリードする じゃあ、シャドーポジションで後ろが見えなかったらどうなのよ? 後ろの目で気合でみろ、こっちだって念を送っている うそだああ じゃあやってみようよ なんてのをやったなあ お互いの目をガン見しすぎて変な顔になって吹き出したり リードで踊ろうとすれば タイミングがずれるなんてありえない!って先生が強調してたっけ フォローをしっかりできるように身体が動くようにしておけ これってさ、スタンダードで言われてることなんですよね 開かずの金庫にしまい込んで忘れていた記憶 土壇場でつながったみたいです これもスリル満点でした 出来は? さてどうなんでしょうねえ 定期試験の採点も3種類の成績を送り終わって あと1種類 採点祭りはまだ続きます
エアロビクスなら、やはり最初はステップですね。慣れてなくても楽しめますし、意外と奥が深くて楽しいと思います。初心者の方は特に、ちょっとずつね。入会した日にガッツリやらないように。 分かりました(笑)。中上級者向けのオススメは? プログラムとしては特に無いんですが、自分の動き、姿勢、フォームですね。これを見直してみるのが大事ですね。慣れているというのと上手は違いますが、レッスンならステップに、トレーニングなら重りに、慣れてしまっているという状態があるんですね。それを見直すことで、もう一段上に上がれると思います。 夜遅くは絶対食べない 体調管理はどのように行われていますか?例えばお食事はどのように気をつけていらっしゃいますか?
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49 夢 希望 勇気 愛 友 ありとあらゆるものたち 17 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:51:31. 59 形を変えてここにあるのは確かな一つのもの(浪人) 18 : 受サロ皇帝 薬大生様 :2017/02/11(土) 21:51:56. 85 夢は、時間の変化とともに形を変えて 自分にぴったりの姿へ変化してくれる 19 : 受サロ皇帝 薬大生様 :2017/02/11(土) 21:57:35. 73 大切なのは 諦めないで 走り続けること 20 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:02:38. 18 正直ワロタ 21 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:40:36. 39 >>11 メジャロだろ 22 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:45:18. 21 形(志望校)を変えてここにあるのは 確かな一つのもの(Fラン) 23 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:47:28. 50 すぎゆく春を惜しみながも(無勉) 僕らの幕開けたあの夏(夏休みからがんばる!) 色んな事(現実)をわかり始めた秋と 何かを失った冬(センター爆死) 24 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:49:39. 31 ガラクタの山から(模試の結果) 探すあの日の夢(元志望校) 響けこの声よ!(marchはFラン!) 響けこの心よ!(ニッコマは嫌だ... ニッコマは嫌だ... #セーラームーン #ホークス・アイ 「描いた夢」と「ここにある今」 - Novel by 胡白 - pixiv. ) 25 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:50:44. 23 もう抜け殻の君を もう見たくはないから(親目線) 26 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:51:31. 16 涙枯れるまで まだ出ぬ答え追い続けて 涙晴れるまで 我がゆくえ(Fラン受験)迷いながらも 描きかけの今 刻む 証 この手で 27 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 22:58:34. 77 悲しくなってきたな… 28 : 名無しなのに合格 :2017/02/12(日) 01:06:00. 21 ID:kBk1/ >>23 >>24 >>26 ワロタ 29 : 名無しなのに合格 :2017/02/12(日) 01:25:37. 51 なんかここ数日で受サロに秀逸なネタスレが増えた気がする みんな疲れてるのか まあ学歴煽りだけのクソスレよりこれくらいのほうが穏やかで良いけど 30 : 名無しなのに合格 :2017/02/12(日) 01:35:44.
描いた夢とここにある今、二つの景色 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:16:00. 97 見比べたら全然違う… こんなはずじゃ無かったんだ… 2 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:22:05. 93 エッチしよ 3 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:26:27. 70 そんなんじゃ眉村のジャイロは打てねーぞ 4 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:26:55. 18 おい!誰か眉村にウインドブレイカー持っていってやれ! 5 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:27:13. 07 形を変えてここにあるのは ただの無勉で廃人化した俺なんだよなあ… 6 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:27:21. 06 涙~枯れるまで~ 7 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:30:56. 15 まだまだギブソンジュニアをねじふせろ 8 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:31:59. 68 3年前に失敗したからか、今日まで描いた夢通りに進みすぎて逆に怖い 9 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:32:43. 11 >>2 妄想ニッコマンここにも 10 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:35:00. 80 大谷は本田五郎 静修高校のたしろは独立りいぐ としくんは読売ジャイアンツ 11 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:35:25. 66 ミスチルにこういう歌詞あったよね 現実はまじで厳しいなぁ… 12 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:41:42. 67 茂野の嫁はソフトバンク 13 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:44:37. 79 過ぎ行く春をもっと惜しんで勉強すればよかった 14 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:46:35. Yamabiko Aso Blog Entry `【若スク日記１４日目】描いた夢とここにある今` | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone. 12 いくら勉強しても陰湿な妨害が入るから無駄 15 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:46:48. 69 何か失った冬←何を失ったのか? 16 : 名無しなのに合格 :2017/02/11(土) 21:51:00.
皆を守れる騎士になれたかな? そんなことを思いながら、今日もやまびこの冒険は続くのです! 前の日記 日記一覧 次の日記 いやーほんとうにいい楽しみ方をしてますね( ^ω^) DPSは体育会系ですので、木人と自分とひたすらにいい向き合う感じですね。 モンクに興味が湧いたら連絡下さい。並モンクにはなれると思います(*^◯^*) 外にバンバン交流広げていくと良いですよ。目指せフレ200人です!! そんでふっと疲れた時にFCに帰ってきてまったりすれば良いのですよ(^ω^) なんか一言だけ誰が発言したか分かるものがあるのう。 裁判待った無しじゃな! 最近色々あるというより、毎日色々あると言った方が正しいのう。 やまびこさんのエオ充っぷりがぱねぇっす! そして、もうそんな所までシナリオ進んだんですかΣ(OωO) これからどんどんお話も面白くなるので、是非堪能してくださいね+゚。*(*´∀`*)*。゚+ やまびこさん(о´ω`о)ノシ昨日はありがとうリスキーモブ強かったけど楽しかったですね 自分もDPSとして威力は小さいながら立派に殴れたと思います(о´ω`о)b みんなの役に立てるようにこれからも健全に頑張って行きたいと思います(о´ω`о)b やはり大事なのは皆の事を考えて動く事なんでしょうね(*´ω`*) 対象のキャラクターは削除されました。 海、楽しかったね〜( ´∀`) まだまだ夏を満喫しようね(≧∀≦) おー、お侍しゃんなかま! 昨日初PTありがとでした! やまびこさんのタンク、とても回りに分かりやすく凄いなー!と思いました。 やまびこさんの先生はさすがですね(^-^) まずは全滅すら恐れずに楽しめる仲間と過ごす日々!手に入れがたくも手にしたら宝物になるそんな仲間に出会えるのもまた楽しんでいるからこそです٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ やまびこちゃんはちゃんと皆を守る優しい騎士道でスクスク成長してます! 描いた夢とここにある今 なんj. やまびこさんの若葉の芽がついに花開く時が近そうですね。 ガルーダに立ち向かう姿がかっこいい。。 LSの方たちとフルパーティ、いずれはアライアンスも…行けたら楽しいだろううなって思います! パーティに盗撮犯が紛れ込んでますね~笑 対象のコメントは、投稿者によって削除されました。 >イトーさん わざわざコメントまで残してくださったのにFCを抜けてごめんなさいです。 エオライフ満喫してくるです!
Personnage 【若スク日記14日目】描いた夢とここにある今 Public こんばんやまびこ~! 最近いろいろありすぎてどれを書いたらいいか迷うやまびこです♪ 【光のお父さんモデルFCじょびハウス】 先日はFCじょびモデルハウスに行ってきたです! 映画からエオルゼアに降り立った人が多いので、ここでの皆のはしゃぎようは微笑ましかったですね~♪ かくいうやまびこも大はしゃぎでした! ミカちゃんも張り切ってマイディーさんのコスプレをしてくれました♪ 可愛すぎるです・・・ この日アリシュンユニットが結成されました。 絶対初ライブ行くですからね! 【ストーンヴィジル、ガルーダ】 どちらも手ごわい相手でした・・・ 特にストーンヴィジルは(眠たかったのもあり)道中の全滅を初体験しました。 物語もどんどん終わりに近づいて行って、なんだか寂しくもあります。 蒼天も紅蓮も漆黒もあるですけどね!! 【やまびこ、侍始めました】 スキル回しとか全く分からなかったので、フォリアさんにマンツーマンで教えていただきました♪ 雪月花をためる?ことが出来ればなんとなくあとは雰囲気でやれるみたいです! DPS職ってスキル回しが複雑で大変です(;∀;) フォリアさんありがとうです♪ 【夏だ!海だ!水着だ!】 水着もすごく可愛いのですが、なんといってもこの景色! エオルゼアは本当にきれいなところが多いです♪ 今年の夏は楽しくなりそうですね~♪(窓から雨を眺めながら) 【初のフルパーティ戦闘】 メインクエストを進めている道中、敵から襲われたので返り討ちにしようとしたところ・・・ まさかの死亡(;∀;) よく見るとレベル50の大型モンスターで、なんでこんなところに! ?と疑問に思い聞いてみると どうやらリスキーモブと呼ばれる神出鬼没のボスだったみたいです。 聞きつけたLSメンバーが続々と集まり・・・ 「ヒーラーは何人でいく?」 「タンクはどこに誘導すれば?」 「DPSは殴ればいいよね?」 「うひょ~盗撮盗撮!」 とワイワイしながら敵前で作戦会議! Articles de Yamabiko Aso (【若スク日記１４日目】描いた夢とここにある今) | FINAL FANTASY XIV : The Lodestone. 死闘の末になんとか倒し、より一層絆が深まったイベントとなりました♪ お友達が増え、エオルゼアも堪能し、本当に充実した毎日が過ごせています。 そろそろ新生の終わりも見えてきたやまびこ。 若葉が花開くのはもしかしたらすぐなのかもしれません。 そのときには立派な騎士になってるかな?