※調教タイプの種類 愛撫系 コミュ系 道具系 対調教者道具系 ∨性交系 A性交系 奉仕系 調教者奉仕系 SM系 助手・レズ系 ハード系 触手系 特殊コマンド 18. \ERB\調教関連\COM\:実行条件を設定しよう このままでは実行できない……ので。 「」を開いてみよう。 例えば、…… 『ゲームをするのだから、アイマスクをしていてはいけない。 両手がふさがっていてもダメだろう。 一緒にゲームとか陥落してないとな、ちょっとな。 野外全裸ゲームは…………アリだ!! !』 ……こんな感じのことを書くところだ。 @CHECK_COM_ABLE300;調教用アイテム「ゲーム機」を持っているか、アイテムなし設定でないとダメ SIF! EXIST_ITEM(31) RETURN 0;陥落済みじゃないとダメ SIF TALENT:3 == 0 && TALENT:4 == 0 && TALENT:5 == 0 && TALENT:6 == 0 && TALENT:7 == 0 && TALENT:8 == 0 RETURN 0;アイマスク使用中は不可 SIF TEQUIP:18 RETURN 0;縄使用中は不可 SIF TEQUIP:19 RETURN 0;手淫実行判定を流用し、「手があるか」をチェック SIF! 知識3くらいから始める色んなものの追加方法 - eraMegaten 私家版wiki. USE_HAND(TARGET) &&! IS_BEAST(TARGET) RETURN 0;触手調教中はダメ SIF TEQUIP:25 RETURN 0 RETURN 1 「えっちしながらゲームしたいよね!! !」ということで、条件は緩めに。 「RETURN 0」とは、「ゼロを返して関数終了」=「実行不可」ということ。 逆に「RETURN 1」は、「実行可能」ということだ。 基本的には、「ダメな条件を並べて、最後にRETURN 1」で問題ない。 今回はあまり影響しなさそうだが、例えば「縄で縛る」コマンドを新規実装するとき、 「縄で縛られてたらこれはできないよね」ということを、他のコマンドに追加するべきだろう。 19.
プレイ時の調教対象や嫁に迷った時の参考に 口上 口上ファイルのある場所 ゲームの始め方 の「口上の導入」を参照 旧:旧口上まとめ 新:新口上まとめ 個:個別ファイル 故:物故 恋慕、淫乱、服従、NTR、戦闘 各ルートでの口上の埋まり具合。口上の実用性ではない ×:未記入 △:少し埋まっている 〇:それなりに埋まっている ◎:かなり埋まっている
ライドウ戦。勝利後、「 知識のメノラー 」入手 ライドウ戦後、B2Fの2つのスイッチがあった部屋に行くと、代々木公園クリア後にカブキチョウ捕囚所で「ジャアクフロスト」を倒しているとイベント。仲魔枠が空いていれば「 Lv.
画面の高さ≫ ディスプレイの上端がだいたい目の高さにくるくらい がちょうど良いです。 大画面の場合は、もう少し高くしても良いです。 ≪2. 机の高さ≫ 肘の角度が、90度から120度くらい が良いです。 肩の力が抜けて一番楽な角度を探してください。 ≪3. 椅子の高さ≫ 深く座って、膝を90度くらいに曲げた状態で、足の裏が床にぺったりとつく 高さがちょうど良いです。 足の裏がぺったりと床につくことはとても重要 です。 足を前に投げ出して踵だけが床についていると、腰や背中に負担がかかります。 つま先だけを床につけて座っていると、知らない間に太ももやお尻に力が入ってきます。 足の外側だけを床につけて座っていても、太ももやお尻に力が入って凝ってきてしまいます。 足の裏はぺったりと床につけてくださいね!
"座りすぎ"で急増中!腰痛解消ストレッチ 2020. 10. 座りっぱなし腰痛にはお尻ストレッチ！ | ジェッツ市川整骨院. 01 暮らしの情報 在宅勤務の広がりにより腰痛に悩まされていませんか? デスクや車の中で座っている間、腰には上半身の体重が全部のっかっています。 『座りすぎ』の生活は足の筋肉を動かさないため、血流の滞りや代謝機能の低下など、 腰痛以外にも多くの病気リスクも高めるようです。 こうならないためにも、こまめに立ち上がって歩いたり、ストレッチを行い股関節を動かすことが大切。 気分転換にもなるのでぜひ習慣にしたいですね。 冊子に健康エクササイズが載っていたので実践することにしました。 お尻ほぐし 1 背筋を伸ばして椅子に座り、片足を反対側の足の太ももに乗せる。 2 背筋を伸ばしたまま状態を前に倒し、5秒間伸ばす。左右10回ずつ行う。 四股踏みストレッチ 1 相撲の四股踏みのように背筋を伸ばして両足を開き椅子に対して垂直に体重を乗せて浅く座る。 2 背筋を伸ばしたまま状態を前に倒し内ももの伸びを感じながら5秒間伸ばす。これを10回繰り返す。 一番若いスタッフ櫻庭君にストレッチしてもらいました\\\\٩( 'ω')و //// 最初のお尻ほぐしは体のカチコチな彼にはかなりキツイ動作のようで痛い痛い笑ってましたが、 次の四股踏みのほうはほとんど痛くないらしく、気に入ったのか余裕な顔ww 血の巡りを良くするためにも時間を見つけてまめに体を動かし 疲れを溜めないよう仕事頑張って行きましょう! !
なぁさん [Nストレッチ代表 ストレッチトレーナー] 9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。「どうすれば合理的に体を使うことができるのか」 を探求し、13歳から少林寺拳法を始め、17歳で高校日本一、大学では全日本3位となる。 大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。体を合理的に動かす感覚を思い出し、「この感覚をもっと多くの人に届けたい」と一念発起し、ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。 「ストレッチは筋肉へアプローチするもの。筋肉の構造を完ぺきに理解することが必須」という思いから、独学で人体解剖学を学ぶ。顧客の多くは、受付、テレアポ、事務といった「1日中座りっぱなしのデスクワーカー」たち。前屈で指がつかないようなカチコチの筋肉をほぐしてきた。「合理的な解説とアプローチで納得できる」「以前よりも格段に体が動くようになった」「痛くないのにすぐ効果を感じられる」といった口コミもあり、独立開業して3ヵ月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る。 Twitter:@nst_nakata 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く! 15万人が絶賛したすごいストレッチとは? 人間は座っている「だけ」で疲れる。 肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみetc リモートワークによる運動不足で、筋肉は硬くなり、「疲れ」がどんどん貯まってしまう。 「ここを伸ばすと、なぜ疲れがとれるのか」を解剖学的アプローチから徹底解説! 座り仕事の疲れをぜんぶとります! バックナンバー一覧