レイアップシュートは試合でも多く使うことがあります。 レイアップシュートを確実に決めることで得点力は高まります。 ここでは、試合で多く使うレイアップシュートの秘密を伝授します。是非レイアップシュートを得意プレーにしてください。 1対1は相手との駆け引きが大切で、一瞬で身構えているディフェンスの気が抜けてしまう「騙し目フェイント」とは この 「騙し目フェイント」は無意識レベルで相手が反応してしまう フェイントです。無意識なのでつい相手ディフェンスはつられてしまいます。面白いように引っかかりますので、ゲーム感覚でこれをマスターして1対1を楽しんでください。 指導歴25年の佐能先生が明かす、思わず「それ本当ですか!
この初心者、低学年の段階では クローズスキルの部分に対する 「自分自身が守るべきルール」 を先に身に付けていけばよいです。 この「自分自身が守るべきルール」ですが ・トラベリング ・ダブルドリブル ・ラインクロスによるバイオレーション (細かく言えばディフェンスプレッシャーなどで左右されるのですが) 他者に左右されない部分のルール こちらを頭に入れておいてください。 ゲームを有効に活用 低学年のケース ところで皆さんのチームの練習でゲームってしますか? 私のチームは週4回の2時間の練習時間です。 低学年の練習では必ずミニゲームを入れています。 逆に高学年になるとほとんどゲームをしません なるべく練習をメインに行っています。 低学年ではこのミニゲームの中でクローズスキルに関わるルール を覚えてもらえるようにしています。 高学年のケース 高学年は練習試合を組んでいきますから 練習試合で対人プレーを 実践 出た結果を次の練習で対策や修正するのを大事にしています ですから練習試合の勝つ負けるはさほど重視していません 練習試合はあくまでも練習試合です ほとんどの練習試合ではその時の課題、練習の成果を確認するためにやっています。 前回の課題がクリアできていると判断できたら 次の新しいことに取り組んでいくのか決めます。 身近にある大会でしっかり結果を出せるために練習試合で試してみるです。 私はコーチとして負けたゲームほどよく動画で観ます。 自分で分析、解決策が見つかるまで何回でも。 そこから次の練習のメニューを修正していきまた次の練習試合につなげていく。 この作業をするようにしています。 選手や親は子供のいいプレーをリピートしてみたりしているでしょうが (気持ちイイですからね!) なぜできなかったのか何が悪かったのかは負けゲームにこそたくさんヒントがあります。 是非子供と一緒に親が付き合って観てください(^^)/ ミニバス低学年に初歩段階でバスケの根本とルールを説明のまとめ いかがだったでしょうか? 今回はミニバスを始める段階で最低限覚えてもらいたい事 身に付けていくために 有効にしたいゲームと分析の仕方についてお伝えさせていただきました。 覚悟があれば大丈夫です。私でも出来たんですから皆さんもきっとできます。今回はここまでです。 ———リンク紹介——— ゼロケンの過去のバスケ理論練習についての記事はこちら⇊ カテゴリ:練習と理論 存在皆無のゼロの状態から県大会を叶えた記事はこちら⇊ カテゴリ:ゼロから県大会
ディフェンスのフットワークメニューをご紹介しました。 日本サッカー協会の「フィジカル測定ガイドライン」に掲載されているメニューです。 バスケット用に少しアレンジしてみました。 1回3セット~5セットを行いましょう。 ディフェンスの構え(バスケットスタンス)を意識して行うことが大切 です。 ぜひ、練習や指導の参考にしてみてください。
・サイドステップ、クロスステップ サイドステップは、1対1のDFの基本です。 OFがドライブを仕掛けてきたとき、脚を横にスライドさせることでコースを塞ぎます。 このとき、進行方向の足を先に出す、反対側の足を進行方向の足に引く際にスタンスが狭くならないよう注意しましょう。 クロスステップは、サイドステップではOFについていけない場合に使うステップです。 基本的には走る動作と同じですが、上体はOFの方を向けたままです。 ・ピボットターン ピボットターンは、ボールを保持した上体で軸足は動かさず、反対の足のみ動かすことです。 ピボットの練習ではターンのみ練習するのでは不十分です。 ピボット→パス、ピボット→ドリブルと次の動作とつなげて練習するのがオススメです。 この際、ターンを切るとき軸足のかかとで回らないよう気を付けましょう。 また、ピボット→ドリブルでは軸足が離れる前にドリブルを開始するのがポイントです。 追記:軸足を意識することは、トラベリングを防ぐために最も重要なポイントです。
教えて!住まいの先生とは Q 網戸から入る小さな虫をよける方法について教えてください。 網戸から小さな小さな虫が入ってきます。 毎日、死骸があちこちに数十匹落ちていて嫌で仕方ありません。 もちろん生きているのもいます。 いろんな所にいて、困ります。 ホームセンターで売っていた、一番細かい30メッシュの網目の網戸に張り替えましたが、それでも入ってきます。 高気密住宅のため、24時間換気システムです。 換気システムのせいで、網目から無理矢理吸い込まれて来るのでしょうか? 虫コナーズの、吊るすタイプ、ハーブの置くタイプ、網戸にスプレーするタイプ、すべてやっています。 8月に赤ちゃんも生まれますし、何とかできないものかと悩んでおります。 アドバイスよろしくお願いいたします。 補足 yokaroumon53137さんへ。小さすぎてぼやけてしまい撮れませんでした。刺さない、蚊をちっちゃくした感じの虫です。違うのもたまにいます。日中は網戸にしているのですが、夜は窓を閉めていて、夜に大量に現れます。ちなみに24時間換気システムはルフロ400という物です。サッシに見えない隙間があるのかもしれません。毎朝、50~100匹の死骸を掃除機で吸っています。。あまりに気持ち悪くて、ノイローゼになりそうです。 質問日時: 2011/6/16 22:36:38 解決済み 解決日時: 2011/6/20 14:45:23 回答数: 2 | 閲覧数: 118313 お礼: 50枚 共感した: 8 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2011/6/20 14:33:15 それは、無害の"ユスリカ"ではないですか。 春から夏場に、大量に家の周りに発生します。 網戸から入るということですが、入るところは見ていないですよね? 現象的には、 ・南側の吐き出し窓の下に多くの死骸がある。 ・その窓の網戸の外側にとまっている。 ですよね? 網戸の目より小さい虫. 確かに網戸は、枠の周りに大きな隙間があるので虫が入りやすい場所ではありますが、 多分、侵入場所は他だと思いますよ。 拙宅は、窓(高気密用窓)は一切開けない生活ですが、やはり死骸があるのは家の中で、南側の窓の下だけです。 侵入箇所は ・玄関ドア - 第3種換気の場合、家が減圧されているので、人が玄関ドアを開ける際に大量の外気が入ります。 ・レンジフードや換気扇 ・網戸のすきま ― 換気で吸い込まれるのではありません。(窓を開けていると、24時間換気では減圧出来ないので、機能しません) 玄関の外に、防虫剤を置いてみたら如何かと思います。 ナイス: 6 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2011/6/20 14:45:23 その虫だと思います!南の3枚窓です。メンテナンスの方に来ていただいた所、網戸を左寄せで使っていた為、開け閉めの際、日中に網戸と窓の間に入った虫が入ってしまっていたようです。恥ずかしながら、網戸は右寄せでつかわなければ、隙間が出来て機能しないということをしりませんでした(汗)それでも数匹入ってくるのは、夜間の玄関の出入りだと思われるので、玄関外に虫よけ置いてみます!お二人とも有難うございました!
虫は、 玄関や部屋の照明などの明るいところに群がる習性を持っていますので、カーテンの隙間から漏れる光に寄せられて、窓や網戸のちょっとした隙間から侵入して来ます。 カーテンをしっかり閉める こと、もし遮光タイプのカーテンでなければ 遮光タイプにする など光を漏らさないようにしてみてください。 虫は太陽や月の光に含まれている紫外線をキャッチして光として認識しています。そして、太陽や月の光に対して、一定の角度で飛ぶことで高さや方向性を保っています。 蛍光灯の光には紫外線が含まれる ため、月や太陽の光と間違えて、虫が寄ってくる原因になっています。 一方、 LEDの光には紫外線が含まれないため、虫が寄り付くことがほとんどなくなります。 ご自宅の照明が蛍光灯の場合は、 LED電球に変える のも有効な対策の1つですよ! また、部屋の照明以外にも、玄関やベランダからも虫は侵入しやすいので、玄関灯などの照明をLED照明に変えるのもおすすめです! 網戸から虫を入らなくする他の方法はないの? 最初におすすめしたいのは、小さい虫の侵入を防ぐメッシュが極小の網戸です! 網目は0. 84mm(24メッシュ)でコバエや蚊よりも小さいので、虫の侵入もバッチリ防げます! 網戸の上からはめ込むだけという手軽さ、かつ取り外して水洗いできる清潔さが魅力の商品です。 他にもおすすめのが 薬剤などを使わない こちらの電撃殺虫機です! 網戸の小さい虫の名前は？すり抜けて入る奴らの完璧撃退テク. 商業施設で青いライトに虫がたくさん寄っているのを見たことはありますよね。 あの殺虫器には家庭用の小型のものがあります! 真ん中の蛍光灯で虫が好む光を放って虫を引き寄せ、電気の力で虫を退治する画期的な機械です。 こちらの機械は屋内専用の殺虫器で、床に置いたり、チェーンで吊り下げたりなど使う場所も選べるのでいいですね。 小さい虫を捕獲するのにはとても効果がありそうです! 網戸を目の細かいタイプに張り替える 網戸を目の細かいタイプに張り替えてみる のもおすすめです。 家に入ってくる虫の大きさは1mmからのものが多く、家に取り付けられている網戸の網目サイズは大体1mm前後となっています。 そのため、 網目のサイズを1mm以下に変える と、虫の侵入がぐっと減ります。 ちなみに、網戸の網はメッシュ(#)と記載されて販売されており、 24メッシュ(#)より数字の大きいものは全て1mm以下の網目になっています。 網目が小さい程小さい虫の侵入は防げますが、網目が細かすぎても風が入ってこなくなります。なので、おすすめなは24メッシュ(#)の網戸です!
ただ、網戸がベタつくせいか、死んだ虫の死骸がやたらくっつくようになったり、部屋に入ってくる羽根虫はまだ完全シャットアウトとはいきませんでした。 【最終手段】網戸を細い目のタイプに張り替えてみた! 小さい虫が網戸をくぐり抜けてくる現象が嫌い【網戸が苦手な会】埃や砂も. いまの住んでいるアパートは築15年は経っていて、その間、一度も網戸の張替えは行っていないそうです。 管理会社に電話して確認すると、自己負担なら網戸の張替えは自由に行っていいと言われたので、DIYでやってみることにしました。 なんでもこの網戸の「網の目の大きさ」(メッシュといいます)には種類があって、小さいものに変えれば虫がくぐり抜けにくくなるらしいんです。(特別小さいメッシュのものを「ハイメッシュ」といいます) 一般的なのが18メッシュというタイプ。 この大きさの網目でも蚊は通り抜けられないそうですが、現実問題、部屋に侵入しているわけなので、更に小さい「24メッシュ」というハイメッシュタイプを買いました。 網戸の張替えに必要な道具は 張替え用の網 押さえゴム(網を固定するゴム) 押さえローラー(ゴムを押し込む道具) トータルの材料費はせいぜい2000円くらい。すべてホームセンターで揃えられます。(アマゾン・楽天などのネット通販でも購入可) こういう網戸の張替えを業者に頼むと3000円~5000円>はかかるので、自分でやったほうが断然お得ですね。 張替えは初めてやったけれど約1時間くらいで終了(案外、簡単です)。 詳しい張り替え方はこちらの動画が参考になりますよ。 コレに変えてから、ほぼ100%、虫の侵入を防げるようになりましたよ! 玄関や換気扇も対策を忘れずに! クロバネキノコバエやユスリカの侵入経路は何も網戸だけとは限りません。 玄関を開け締めするときや、台所や風呂場など換気扇のわずかな隙間から知らないうちに侵入している可能性も! こういった盲点となる場所にも対策を忘れずに行っておきましょう。 玄関には玄関用の虫コナーズを設置しておく、換気扇にはスプレータイプを噴霧しておくと万全ですね。 網戸の小さい虫の名前のまとめ 網戸に張り付いたり、すり抜けてくる小さい虫の名前は という2種類だということです。 こうした小さい虫を駆除したり近づけないためには、薬剤を使う方法よりも網戸自体を細かい網目のタイプに変えるのが一番ですよ。 それに加えて虫コナーズの網戸用を吊り下げておけば万全だと思います。 投稿ナビゲーション