今あなたは 「硬水って飲むと本当に健康になるの?」 と気になっていませんか? 硬水が体に良いことはわかっていても、詳しい効果についてはあやふやですよね。 硬水には便通を改善するなど健康に良い効果が複数あります。 もちろん効果はそれだけではありません。 今回は硬水のメリットだけでなくデメリットも詳しく紹介していきます。 本記事を読めば、今後硬水の効果についての疑問はなくなるでしょう。 1. 【知らないと損する!】硬水の3つのメリット 「硬水って結局なんのために飲むの?」と疑問に思っている人がほとんどですよね。 一言で言えば硬水は健康に良いと言われているからです。 具体的には硬水を飲むメリットは3つあります。 "硬水を飲む3つのメリット" 便秘解消効果がある 動脈硬化の予防に繋がる 脂肪を燃焼しやすい身体になる 1つずつ紹介していきますね。 1−1. 軟水と硬水の違いや体にいいのは？食事に合わせるならどっち？ – wineなび. 便秘解消効果がある 硬水には便秘解消効果があります。 それは硬水に含まれるマグネシウムなどのミネラルが腸管を通過すると、体内の水が腸管に集まりやすくなるからです。 腸管の中に水が多くなると、便の水分量が多くなり、便が出やすくなります。 マグネシウムは下剤に使われていることもあり、便通改善の期待ができますよ。 論文にも、マグネシウムが便秘改善効果があることが示されているので興味がある人は こちら を見てみてください! ただ飲みすぎてしまうと、かえってお腹が緩くなることもあるので注意が必要です。 便秘気味の人はぜひ硬水を選んでみてくださいね。 "補足①そもそも硬水とは?" 硬水と軟水の違いは、水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムが含まれる割合を表す硬度の違いです。 硬度が高い水を硬水、低い水を軟水と呼んでいます。 ちなみに日本人には軟水の方が適していると言われています。 1−2. 動脈硬化の予防につながる 硬水を飲めば動脈硬化の予防に繋がります。 硬水はマグネシウムの他にカルシウムも含んでおり、マグネシウムとカルシウムは血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。 例えば、心筋梗塞・脳梗塞といった病の対策も可能です。 タバコ・お酒などを摂取しすぎて自分の血液状態が心配という人はぜひ硬水を選んでください。 "補足②硬水の基準" 硬水の基準はWTOと日本で異なります。 次の基準がWTOの硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 60mg/l 未満 硬水(程度"中") 60〜120mg/l 硬水 120〜180mg/l 硬水(程度"高") 180mg/l 以上 次が日本の硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 100mg/l 未満 硬水 100mg/l 以上 WTOと日本では定義にかなりの差がありますよね。 本記事では日本の基準に合わせて硬水を紹介していきます。 1−3.
日本に多い軟水には、以下のようなメリット・デメリットがあります。 ◇ 軟水にはどんなメリットがある? 軟水のメリットは料理の他に、以下のものがあります。 赤ちゃんや幼児でも飲める 硬水を赤ちゃんに飲ませると、ミネラル分によって体に負担をかける恐れがあるといわれています。ミネラル分が少ない軟水なら、胃腸が未発達な赤ちゃんや小さいお子さんでも安心して飲ませることが可能です。 肌や髪に優しい 水に含まれるミネラル分は、肌や髪に刺激を与えるという特性があります。硬水地域の海外に行った際に、洗顔で肌荒れをしたり、シャンプーでゴワゴワになったりするのは、ミネラル分の量が関係しているのです。 つまり、ミネラル分が少ない軟水で洗顔すると、乾燥肌や肌荒れといった肌トラブルが起きにくくなります。軟水でシャンプーをすると髪がきれいにまとまるのは、ミネラル分が少ない軟水の力でもあるのです。 ◇ 軟水のデメリットとは? 軟水のデメリットといえる点は、ミネラル分が少なく、軟水だけを飲んでも1日に必要なミネラル分を補給するのは難しいことです。 ミネラルは5大栄養素の「無機質」のことで、身体の臓器や組織が正常に働くために必要な成分です。そのため、カルシウムとマグネシウムが多い硬水は、飲むだけで不足しがちなミネラル分を簡単に補給できます。ただし、硬水でミネラル分を補給する場合、体質に合わないと下痢を起こす場合もあるので注意が必要です。 ◇ 軟水に適しているのは、どんな使い方? 軟水は和食全般と相性が良いのですが、特に差が出るのが炊飯です。軟水でお米をとぎ、軟水でお米を炊くことで、日本ならではの粘り気のあるご飯を炊くことができます。 また、軟水はお茶のうまみをしっかり抽出できるので、緑茶を淹れる際に使うのがおすすめです。 そして、軟水は顔や髪に優しいだけでなく、ミネラル分が少ないことで洗顔料やシャンプーの泡立ちがよくなるという特徴があります。一方、硬水はカルシウムイオンやマグネシウムイオンが石けんの成分に反応し、石けんカスが発生することで泡立ちが悪くなるのです。 泡立ちがいいと肌や髪への摩擦や負担が軽減されるので、より肌や髪を優しく洗うことができます。 天然水を使用したウォーターサーバーのうるのんは、硬度が29mg/Lの軟水です。飲むだけでなく、料理やお茶、洗顔に使うことで、嬉しい効果が得られるでしょう。 硬水のメリット・デメリットとは?どんな使い方に適している?
まとめ 軟水・硬水と調べてみましたが、 いかがでしたでしょうか。 日常にかかすことのできない水ですが、 種類によって効果が違うとは驚きでした! あわせて読みたい記事 投稿ナビゲーション
他人から、あなたとあなたの友達の関係について「"類は友を呼ぶ"だね」と言われて、「それってどういう意味?」と疑問に思ったことはありませんか? 「類は友を呼ぶ」は本当？自分のレベルに合った人しか集まらない│転職ミチシルベ. 「類は友を呼ぶ」とは良い意味なのでしょうか? 今回は、自分と似たタイプの人と仲良くなるメリット・デメリットを挙げながら、交友関係を広げていくコツについて解説します。 ■「類は友を呼ぶ」の意味 まずは、「類は友を呼ぶ」の言葉の意味について確認していきましょう ◇「類は友を呼ぶ」とは? 「類は友を呼ぶ」とは、ことわざで「気の合う者や似通った者同士は、自然に寄り集まって仲間を作るものである」(出典:『故事ことわざ辞典』)という意味です。 性格や考え方、価値観などが似ていたり、育ってきた環境や経験などに共通点があったりすると、親しくなりやすいことを表しています。 ◇「類は友を呼ぶ」って良い意味? 「類は友を呼ぶ」は、良し悪しは問わないので、どちらの意味でも使われます。 例えば良い意味では、「私の周りにいる人たちは、前向きで仕事に情熱を持っている人ばかり。『類は友を呼ぶ』みたいでうれしい」「私の仲間は猫好きが多い。類は友を呼ぶってまさにこのことだよね」というように使います。 悪い意味では、「あの人たちはいつも文句ばかり言って手を動かさない。類は友を呼ぶっていうからね。そういう人たちで集まっちゃうんだよ」というように、悪い仲間を揶揄する意味で使われることもあります。 ■「類は友を呼ぶ」って本当?
2018/11/28 引き寄せの法則 は言いかえれば 類は友を呼ぶ法則 です。 思考から発せられる波動。その波長が合う人どうしが引き寄せ合います。 しかし「本当に似たものが引き寄せられてくるの?」感じるときもあるでしょう。 良い気分で過ごしていたのに嫌な人がよってきてしまったときや、ネガティブな思考をしていたのに良い人に助けてもらえたときです。 そこには 類は 大げさに 友を呼ぶという法則 が働いています。 「友達は自分を映す鏡」と言いますが、実はその鏡は拡大鏡(大きく見える鏡)なのです。 良い友達や素敵な恋人を引き寄せたいのにうまくいかない…その理由を詳しくみてみましょう。 どうして悪い人を引き寄せてしまうの? 嫌いな人がよってきてしまう理由 良いことを考えているのに悪い人を引き寄せてしまう。 良い気分で過ごすようにしているのに嫌いな人が離れてくれない。 そんなときがありますよね。 それはあなたが悪いせいではありません。 誰にでも素晴らしい部分があると同時に、短所や欠点があります。 嫌いな人や悪い人はその誰にでもある短所や欠点に引き寄せられてくる性質がある のです。 短所が大きく映る 嫌な人は誰の中にもある短所に同調して引き寄せられてきます。 あなたに近づいてきた嫌な人は、誰にでもある小さな短所が大きく映った鏡です。 自分の 短所が強調されたような存在が近寄ってきてしまう ということです。 なぜなのでしょうか? 心のシミをきれいにするため 性格の欠点は誰にでもあります。私にもたくさんあります。 精神の短所はお肌のシミ のようなものなのです。顔のシミはよく見れば誰にでもありますし、これからシミになる「潜在シミ」というものもあります。 お肌のシミをメイクでカバーするときは鏡でよく見る必要がありますよね。拡大鏡を使うと細かいシミも隠しやすいですし、マイクロスコープを使えば潜在シミまで発見できます。 嫌な人は私たちの心のシミを発見するための拡大鏡やマイクロスコープのような存在 なのです。 美意識が高い人がよく鏡を見るように、いつも良い思考をするように心がけている向上心のある人の前に不快な人間関係が引き寄せられてくることがあるというわけです。 釣り合わないほど良い人が引き寄せられてくるのはなぜ?
今のあなたも、過去さまざまな悲しみや辛さを乗り越えて来たってこと。 今の悲しみや苦しさも、いつしか同じ様に過去の出来事に移り変わって行くのです。
ふと高校時代の仲良しに無性に会いたくなり、思い立ったが吉日。早速頭に浮かんだ4人の元同級生に女子会のお誘いを連絡するとすぐにOKの返事が来た。なんと顔を揃えるのはざっと40数年ぶりで、 私を含め全員の血液型がB型 だということが判明! それにしても40年ぶりの突然の声掛けにあっさりと集まれた私達。類は友を呼ぶとはこういうことかな。(恵子) AB型の私。ママ友がたくさんできたけど、結局 今でも仲良く情報共有しているのは同じくAB型のママ だった。学生の頃から少数派のはずのAB型が気付くとまわりにたくさんいる。(ゆっこ) 私の気の合う友達は、 みんな血液型がA型でおしゃべり大好き 。とにかくみんな明るくて楽しい人ばかり。類は友を呼ぶと思う。(プッチンプリン) 凸凹だからこそピッタリ!? 類 は 友 を 呼ぶ クズ. 全然違うのに惹かれ合うことも 私と夫は全く性格が違うが、35年も一緒にいて離婚したいと思ったことはない。 類は友を呼ばない方が夫婦はうまくいくのかも と思っている。(ふじちゃん) 自分はやせっぽちだが、なぜか友人はふくよか系 が多い。一緒にいて安心する。(ママさんランナー) 私は几帳面だが友人はおおらか で、全く真逆の性格。でも、仕事上ではお互いを補っていると思う。(みぶちゃん) 私はだらしなくてオープンな性格なのに、なぜか神経質な男性と付き合う ことが多い。たまに叱られるのでめんどくさい(笑)。(マリーロ) 友人はバリバリのキャリアウーマンだが、私は平凡な専業主婦。 全然違うのになぜかとても仲良し。(もあ) 私はどちらかというと非モテ女子だと思うが、友人は素敵女子 が多い。(ちゃり) 親友はポジティブ、私はネガティブ だけどなぜか気が合う。(ラムネ) 次回のテーマ: 夫をカワイイと思った瞬間・幻滅した瞬間 アンケート実施中! ぜひあなたのエピソードも教えてください! 応募期間は終了しました 主婦のキモチ ライフスタイル トップ ライフスタイル 連絡しようとした相手から連絡が来る、レストランで食べたいものが一緒、仲良しグループの血液型が全員同じ… 「類は友を呼ぶ」と感じた瞬間エピソード!
皆様の沢山のリクエストありがとうございました。 今後、リクエストの中から少しずつでも記事化していきたいと思っています。 今日は、皆様の昨日のリクエスト(mikaさん)の中から波動の記事を書いてみます。 「類友の法則」って知っていますか? 「類は類(友)を呼ぶ」と言う法則です。 すなわち同じような人が同じような所に同じような時間に集まって、同じような事をする事です。 スピリチュアル的に言うと同じ波動の物は、同じ波動の物を引き寄せて、違う波動の物を引き寄せない磁石のような法則です。 焼肉屋さんに行くと、「今、焼肉が食べたい人」が集まり、カレーショップに行くと、「今、カレーを食べたい人」が集まっています。(この頃、自分の食べたい物が分からずに食べてから今日食べたい物は、別の物だったと言う人が沢山いますが・・・・結婚もです。) 電車にのりたい人は電車、船に乗りたい人は船と乗り物も自分の今、乗りたい人が集まっているのです。 ヨガの教室、カラオケ教室、アートフラワーの教室等もそれぞれの趣味の合う人達が集まります。 特に動物達も波動に敏感です。ペットはあなたの家の波動に引っ張られてやってくるのです! そして波動が合っていくにつれて顔が似ていくのです!電車なんかに乗った時にたまたま前に座っている仲の良いご夫婦やカップルが、なんだか顔や雰囲気が似てるなぁ~と微笑ましくなった事がありませんか? 類 は 友 を 呼ぶ 友達. 類友の法則とは、波動と波動の結婚です! 井戸端会議のご近所付き合いも同じかも知れません? ブログも一緒で、同じ波動の人達が集まって来て、ブログのパワーも、だんだんとレベルアップしていきます。又、それについて来れない人は離れて行くのです。 そして波動とは、変化するものです! 店舗なんかで波動の低いさぼり癖のあるスタッフが集まっている店に、真面目な人が入ってくるとその店舗の波動に染まって手を抜くようになって、波動が下がってしまうのです。(その波動に負けない!と頑張っていると自分だけ浮いたり、仲間はずれにされて、まじめなスタッフは、その店におられなくなって辞めないといけない状況に追い込まれるのです。) 波動の高い真面目なスタッフが集まっている店に、不真面目なさぼり癖のある新人スタッフが入って来ると、嫌がうえにも働かなければならない状況になって辞めてしまうか、さぼらずに真面目に働くしかない訳なのです。 「儲かる店」と「ダメな店」もスタッフによって顕著に現れるのです。 皆様もこれからは儲かっている店や元気な店に勤めたり、買い物をしたりする事で御自分の波動をもっともっと上げてください!
まとめ 「類はともを呼ぶ」は本当であなたのレベルがわかる 「類は友を呼ぶ」という言葉の本当の意味は、単純に「気が合う、趣味が合う」ということだけではありません。 その人の器やレベルに合った人を引き付けてしまうのだと考えます。 文句ばかり言っている人の周りには文句ばかり言っている人しか集まりません。 後ろ向きな人の周りには後ろ向きの人しか集まりません。 「以前は良く付き合っていたけど、最近付き合いがない」という友達がいませんか?