こんばんは Martyです 皆さんは寝る時、 パンツ 履いてますか ? 私は ノーパンです ‼️ ノーパン歴13年 ‼️ 私がノーパンに目覚めたのは高1の冬。 カナダ🇨🇦留学生活を始めた翌日から毎晩、水着に着替えてホットタブ(庭に設置された温水ジャグジーみたいな)に入りその日の出来事を話し、シャワーを浴びた後は1人1つポップコーン🍿片手に映画を観るというのが日課でした 今でも忘れはしません••••••• 2ヶ月ほど経った頃、映画観賞中当時11歳だったホストブラザーがミルクをとりに冷蔵庫へ向かおうと立ち上がった時でした。 履いていた長すぎるパジャマパンツの裾を踏み、コケてしまいました ! その時‼️ お尻が••••‼️ぷりーん🍑 ‼️ 皆んな爆笑でしたが、私は思わず 「え!パンツは⁈」 と言ってしまったんです w すると 「寝る時にパンツは履かないよ!」 と恥ずかしそうにズボンをあげながらキッチンに走る弟に 「え!なんで⁈なんで履かないの⁈」 と追いかけるMarty ← その時ママに 「寝る時にパンツを履くのはヘルシーじゃないわ。誰も寝る時にパンツは履かないわよ。マリはパンツ履いてたの?どうして?今日から脱いで寝なさい」 て言われたんです もう頭の中は 「?? ?」 でいっぱい 当時の私の英語力で理解できた範囲によると、 「パンツは締め付けるし、蒸れるし、菌を繁殖させるからヘルシーじゃない、臭いが気になる人はパンツを履くからよ!それに男の子はパンツを履くと、、、育たないの!履かせるなんて彼の将来のためにもよくないわ」 ← 的なことを言っていました 翌日学校で友達みんなに寝る時にパンツを脱ぐかどうかを聞いて回りました 笑 男女問わず皆んな履いてなかった ‼️ パジャマパンツを何枚も持っていて、それがパンツ代わりみたいなもので、毎晩新しいパジャマパンツを履くという カルチャーショックでした !! 【ラグビー姫野選手が実践したノーパン健康法】｜中川ケイジ /『ととのうパンツ™️』リリース予定｜note. その日の帰り道さっそく数枚パジャマパンツを購入して帰りました !! そして無事ノーパンデビューを果たし周囲に報告← 「これであなたもヘルシーね」 と仲間入りを果たし、それ以降13年間ノーパン生活を続けています。 それからノーパンと言う名の開放感に目覚めた私は、寝る時だけではなく外に出る時以外、家の中では常にノーパンノーブラです お泊まり会や旅行でも常にノーパンノーブラ。 大学の頃、お泊まり会の時に友人がふざけてみんなのズボンをズラしてくるというイタズラをした際、見事に私のお尻が晒され ww みんな、初めて私がノーパン衝撃を受けた時のようなリアクションをとっていました w それからというもの、周囲にノーパンを勧め、何人かはすっかりノーパン派になりました w 今ではパンツ履いてると眠れない ‼️ 絶対脱ぎます ‼️気持ち悪くて ここからが本題ですが、睡眠と食欲の関係も深いのですが、質の良い睡眠をとることで食欲をコントロールしやすくなります !
長年の疑問にやっと回答を見出し、スッキリしていたら、スクロールした先に新たなノーパン質問を発見!それは 「おたくのお子さん、パジャマの下はノーパンで寝ますか?」 ・・・?! 質問を詳しく読むと、 5歳の娘が幼稚園のお泊まり会に参加したんですが、約4分の3の子供がパジャマの下はノーパンで眠ったようで・・・。うちの娘はパンツ+パジャマ派なんですが、幼稚園の先生が「お尻は風通しが良い方がいい」という意見で半ば強制的にノーパンになったそうです・・・。娘はその夜、あまりよく眠れなかったようです。皆様のご家庭の様子をアンケートでお答えください。 衝撃ですっ、 ドイツの就寝時ノーパン推進運動 は幼少時から始まっている可能性が?!しかも、対象は男子のみならず、女子も含めた全員?! そして質問に続く、 「ノーパン・アンケート」の結果は、 ノーパン派 61% パンツ着用派 39% なんと、 ノーパン派が過半数以上 ! 「ドイツ人男性、寝る時、パジャマの下はノーパン」は本当か？！. ノーパン派の回答はやはり 「寝る時には枚数が少ない方が快適」 という意見が多数。中には 「うちは家族全員、生まれたままの姿で寝てるよ!」 という猛者も・・・。しかし、ノーパン派であっても「個人の自由だからノーパン強制は良くない」という意見もありました。 ノーパン派の回答で個人的に気になったのは 「パジャマの下にはパンツは要らない。パンツはそもそも毎日、はき替えるものだし。」 という回答。はいっ?仰られることの意味が分からない・・・。 すると、その回答の下に 「ノーパンって非衛生的じゃない?パジャマって、毎日替えないよね、下着は毎日、新しいのにするけどさ。」 と私の心の叫びを代弁するような意見がっ! ですよね、就寝時はかなり汗をかく、 下着をつけないで昨夜着用したパジャマのズボンを穿いたら、 「昨夜、着用した下着を再び穿いて就寝」 と同義状態のような・・・。 それともパジャマでノーパン派は毎日、パジャマを交換するの?? ?
写真拡大 突然ですが、暑くて寝苦しい夜、パジャマどころかパンツも脱いで寝てみたことはありませんか? なかには「さすがにそれは……」「女捨てているみたいで嫌」などと思う人もいるかもしれません。けれど、自分の家で裸で過ごすことはなんらおかしいことではありません。実際に「家では裸族!」という人は3%いるという結果もあるそうです。さらに、あの叶姉妹やデヴィ夫人も家にいるときは裸でいることが多いそう。加えて、アメリカのセックスシンボルであるマリリン・モンローもいつも裸で寝ていたと聞きます。裸で寝るだけで何やらいいことがありそう……。 そこで今回は「パンツを脱ぎ捨てて眠ろう」をテーマに「ノーパン 睡眠 」の4つのメリットをご紹介します。 メリット1:下着のあとがつかない 「寝苦しくてしばらくノーパンで寝てみたら、下着のあとが消えた。ビキニ着るからちょうどよかった」(販売/31歳) ▽ お風呂あがりに全身鏡で自分の裸を見たとき腰回りや足の付根に「おお……パンツのあとがついてる……!」とびっくりしたことはありませんか? 昼と夜でショーツは分けるべし。ぐっすり眠れる夜用ショーツ3選 | 女子SPA！. キツい下着を身につけているとあとがついてしまいますよね。また、サイズの合った下着を着ていても、むくみなどが原因となりあとがつくことも。 さらに何日も同じ場所にあとがついていると色素沈着して黒ずみ、「これ、もうあとじゃなくない? 皮膚と一体化してない?」という自体になってしまいます。パンツも履いていないのに下着のあとだけがくっきりなんて、悲しいですよね。 日中でノーパンでいることは難しいですが、6~8時間の睡眠時間のときはパンツのしめつけから身体を開放してあげることで、あとのつきにくい身体になります。生まれたてのあとなしボディーは魅力的ですよね。実はこの「ノーパン睡眠」は、雑誌のモデルさんなどはよく実践しているそうです。ノーパンなだけでさすがにパジャマは着るそうですが。 メリット2:新陳代謝アップで痩せ体質! 「洗濯が面倒くさくてしばらくノーパンで寝ていたら一週間で1kg痩せた」(学生/22歳) ▽ ノーパンで寝ることによって、下着が身体をしめつけません。ゴムや布のせいで血行をさまたげることがないため、新陳代謝がぐんぐんアップしていきます。新陳代謝がよくなれば、あとはもういいことづくし! 便秘 改善や冷え性改善はもちろん、痩せられるというメリットも。寝ている間に痩せ体質になるなんてお得ですよね。 メリット3: アンチエイジング 効果がある 「おじいちゃんが『健康の秘訣はパンツを履かないこと』って言ってた。現在92歳、元気そうです」(家事手伝い/33歳) ▽ 『「脱パンツ睡眠」がなぜ健康にいいのか?』という本によると、ノーパン睡眠には若返り効果があるそうです。肩こりや腰痛の改善の効果もあり、健康的な生活を送ることができるんだとか。いつまでも若い脳と身体でいたい人にはうってつけ!
過去の研究では、寝ている間に体温が上昇しすぎるとコルチゾール(いわゆる"ストレス・ホルモン")が分泌されて睡眠の質が下がるものの、裸で寝ればこの問題は解決されるという調査結果もあるそう。 しかし、睡眠の専門家 ニール・スタンリー博士 はこの考え方に対して懐疑的なのだとか。「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。 厚い羽毛布団をかけて裸で寝るよりは、むしろ布団をかけずに綿のパジャマで寝た方がいいでしょう。 ここで大切なのが温度差です。ベッドの中は常温(29度~30度程度)で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。 おまけ:セックスが充実? というわけで、裸で寝ることのメリットに関しては専門家の間でまだ議論が続きそうだけど、裸で寝るのが好きな人にはここでちょっとした朗報(? )が。セックス専門ブログサイト< Girl On The Net >には、普段から裸で寝るとパートナーとの性生活がもっと充実するはず、という意見が。肌が直接触れ合う機会が増えることで触覚が刺激され、 自然とセックスにいざなわれるから なのだとか♡ いい香りがする保湿剤やベビー・パウダーを使えば、触角だけでなく嗅覚も刺激されてさらなる効果アップも期待できそう! 寝苦しい夜が増えるこれからの季節。ときどき、裸のままシーツにくるまって寝てみるのもいいかもしれませんね。 ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: Takako Fukasawa (Office Miyazaki Inc. ) Good Housekeeping This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
現在はスニーカーを履いて行っています。 高校 この服に何を合わせればいいかわからないので、誰か教えて下さい。 ファッション 中二女子です。身長が168cmあります。 今度校外学習があり、私服だそうです。 高身長女子 服 と調べても大人っぽいものばかりで、似合いそうにありません。(というか、大人っぽすぎて浮きそうで。。) 校外学習は9月です。 肩幅も広く、後ろ姿は男の人のようです。(悩み) 髪型は黒髪ボブ(刈り上げ)です。 身長女子(中学生)にも似合いそうな服や系統を教えてください。 ファッション 私は俗に言う地雷系になりたいのですが、 骨格タイプは骨格ウェーブ 顔タイプはソフトエレガント パーソナルカラーはイエべで、 どのような色の服を着たら可愛いのか、どのようなお化粧をしたら自分に似合うのかが よく分かりません!なにか案があれば教えて下さると嬉しいです! メイク、コスメ 検討腕時計について。 オメガ シーマスター プラネットオーシャン チューダー ブラックベイ GMT(ペプシカラー) 両方とも40万円くらいです。 皆さん、どちら買いますか? 出来れば理由も加えて下さい。 メンズ腕時計、アクセサリー エアフォース1に2cmほどのシークレットインソールを入れようと思うのですが、元々入ってる中敷は外しますか?それとも上から重ねた方が良いのでしょうか? メンズシューズ adidasのナイロンジャケットにJORDAN 1は組み合わせとしておかしいですか? メンズ全般 ルイヴィトンのシリアルナンバーについて CA0072っていうのは、スペインで2002年の7月に作られたということで間違いないでしょうか? レディースバッグ、財布、小物類 クロムハーツのネックレスについて質問です。 ネックレスをつけたまま海に入っても上がった時に真水で洗えば大丈夫ですか? メンズ腕時計、アクセサリー もっと見る
私のお気に入りだった【ロングのウィッグ】のアレンジ集です。 どれもとても簡単で、アレンジと呼べるほどのものではありませんが、ウィッグだとバレないアレンジの仕方。 ご参考になれば嬉しいです(^^) お気に入りNo. 抗がん剤による治療中ですが熱があります!【抗がん剤治療中の発熱】 | 現役産婦人科医が教える! すべての女性のヘルスケア. 1 ウィッグを被っていた時に 1番 頻度が高かった髪型です。 【ウィッグの種類】 ▶︎▶︎▶︎ 購入したお店→リネアストリア 「天使のレースフロントストレートミディ」 こちらのウィッグは 前髪のないロングのウィッグ です。 ・サイドで髪を束ねる。 とっても 簡単 です。 髪の生え際が見えないくらいの 低い位置 で結ぶのでウィッグだとバレません⭐︎ サイドに髪のボリュームが集中する & 顔が結んだ髪の毛で少し隠れる 事で小顔効果もあります(^^) お気に入りNO. 2 お気に入り NO. 2 の髪型は、前髪のあるウィッグでポンパドールヘア (前髪を上げる髪型) 【ウィッグの種類】 ➧➧➧「リネアストリア」さんの 「天使のすっぴんロング」 こちらのウィッグは 前髪があるロングのウィッグ です。 前髪アレンジ ・前髪を上にあげてヘアピンで固定する。 とても簡単で、前髪を上に上げると、ウィッグの つむじ部分 も隠れるので ウィッグと バレ づらくなります。 お気に入りNO. 3 こちらは一番単純なアレンジ方法。 髪の毛を 「軽く巻く」 【ウィッグの種類】 ➧➧➧ 「リネアストリア」さんの 「天使のレースフロントストレートミディ」 こちらのウィッグは 前髪がないタイプのロングウィッグ です。 ウィッグはなかなかウエーブの形がつきません。 地毛より長い時間コテを巻いた状態で持っている必要があります。 ですがいい面もあります☆ 私のウィッグは 人口毛 でしたので、 1度巻くと形が記憶 されたままです。 ストレートにしたくてアイロンで伸ばすまでずっと巻はほぼとれませんでした。 その点はウィッグのメリットです☆ まとめ どれもすぐにアレンジすることができ、ほぼこの3パターンのみをローテーションしていました。 また何か簡単なウィッグアレンジを思い出したら記事にしたいと思います。 抗がん剤 治療により抜けた髪の毛が伸びてきたので 美容院デビューしてきました。 その事について書きます^_^ ①発毛時の髪質の変化 【私の元々の髪質】 ・うねり▶︎強 ・膨張▶︎強 ・白髪▶︎なし 【発毛後の髪質】 ・白髪▶︎数本(5本程) ②美容院デビューのタイミング そろそろウィッグを外しても常にこの長さで 外に出られる!
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