だとすると私にとっては洒落にならない怖い話。
団地の友達のお母さんが亡くなりました 87才で癌になって、発覚してあっという間でした。 もともと、認知も入っていて一人娘で独身の友達が2人を診てました。 こんなご時世なので、葬儀とかも近親者のみ、みたいです。 メールもしてません。 (そっとしておこう、という友人の言葉) 私は両親が早く亡くなってるので、逆に友達の親とかが亡くなるとなんて言っていいか、わからなくて。 お父さんが90代で、まだご存命ですがこれもまた認知が入っていて。 よく施設やデイサービスに行かせないな…と思います。 立派なのかな 同じ年齢、独身… 私も同じ。 でも私には、兄がいるけどね。 彼女、強いと思ってます。 いつも黙ってニコニコしている大人しい女性です。 彼女の涙は見たくないな まだ気が抜けないよね。 お父さんがいるんだから。 私ンチは、父が亡くなり2年後に母が亡くなりました。 80代や、90代は大往生だと思いはしますが。 1人でひっそり、ご冥福をお祈りしている私です
今年の5月16日で亡くなってから丸3年、昭和〜平成の時代を駆け抜けた日本を代表する永遠のスター・西城秀樹。彼の情熱的な歌唱スタイルに憧れて、テレビの前で真似をしたという思い出のある人も多いのではないでしょうか。今回のメルマガ『 秘蔵!
追い込み漁の様にワクチンへ誘導?🧐急いでる? — DIANGO☆DIANGO (@DIANGODIANGO3) July 29, 2021 知人や知人の周りでワクチンを接種した後1週間以内で亡くなってる方が2人居るのでビビってますけどね🥶 — 金 まさお (@Jj47t8Y92luMakh) July 29, 2021 うちの子も可哀想なぐらい副反応が酷かったけど、同じくらいの20代の子が接種後(モデルナ)30分様子見で大丈夫だったので父親と車で帰宅中、意識無くしてそのまま救急車を呼び入院。 ワクチン接種が本当にいいことなのかな? 病気もほぼした事ない健康だった人が体調悪くなってる。今も。 — 玲奈♡. 友達のお父さんが亡くなった時. * (@Rena_7105kp) July 28, 2021 うちの近所でも普段は元気に一人で外出してた80くらいの爺さんが道にぶっ倒れて倒れた拍子で血を流しているのに遭遇した。コロ枠二回目接種後2-3日だったそうだ。救急車で運ばれたが。無事であってほしいが、おかしいだろう厚労省もゴマメ太郎もソレ周辺は何もかも。 — ビボウロク(福島子ども疎開脱原発に一票) (@BiborokuJP) July 28, 2021 ワイの知り合いのパッパ(60代)がワクチンうってすぐ亡くなってしまったんやけど、確かに高齢者はなんかあるかもとは聞くけど60代ってまだ大丈夫な部類かとなんとなく油断してたけど改めて考えたらそういう部類の歳やんね.. 自分の親とかも気をつけとかんと.. — みゃづきPREMIUM🍋🍺 (@kore_mikan) July 29, 2021 ワクチン接種2回目をした祖母が、その4時間後に脳梗塞になり、今は病院で寝たきり。 (昔すでに脳梗塞経験して、でもリハビリがんばって奇跡的に回復したんだけど) ワクチンのせいとは限らないけど悔いが残る。 とにかく2回目接種した方はら水分を沢山飲んでください! — しまこ@パレット団 万垢目指し中! (@sima_simako_) July 29, 2021 面識がある程度のお爺さんが、朝友人が訪ねて行って見たら冷たくなっていたそうな。 ワクチン2回目の翌々日か…………。 — エクシ(ekuseid)自粛と消毒手洗マスク着用奨励、武漢ウィルスをボルテッカする (@ekuseidcharge) July 29, 2021 うち、長女が打ったよ💦 長女は熱が出たぐらいで、特に大丈夫だった💦 友達のお父さんが、ワクチン接種の翌日 心筋梗塞かで亡くなったよ ちょっと不安だ — 🈂キ (@01withC) July 29, 2021 知り合いの友達の20歳前半の普通に元気な子がコロナワクチンで亡くなったらしくて本当にメビウスさん心配すぎてやばい — ねね🙉 (@nene0921stpr) July 29, 2021 part389 part391 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
2020年12月9日 アラフォーになると、ぽっこり下腹や、尿漏れの悩みも急増。これは骨盤底筋が衰え始めたサイン。こんな悩みにもヨガが効果を発揮! 新型コロナウイルスの影響によって、生活スタイルががらりと変わった今年。肩こりや疲れ目、腰痛と、体の不調が増えた人も多いのでは。そんな悩みに効くのが産婦人科医の高尾美穂先生が教える不調改善ヨガ。つらい悩みを撃退して。 ☆私が教えます!
膝が前へ出過ぎて背中が反り、あごが上がっています。 「骨盤を正面に向けたまま行うことで骨盤まわりを鍛え、内転筋(内腿の筋肉)を強化。下半身の引き締めに効果的です。膝が前に出過ぎないよう気を付けてください」 (naocoさん) 脚を開き、骨盤を正面に向けて立ちます。左右の腰骨の高さを揃え、尾てい骨を下に向けておへそを引き上げます。一緒に骨盤の中も引き上げることを意識して、ここからスタート。 息を吸いながら両手を広げ、吐きながら、骨盤まわりを意識した状態で左真横にゆっくり倒してください。顔は右手の先へ向け、5呼吸キープ。 このとき体を倒しすぎてお尻が後ろに突き出ないように注意。お腹に力を入れながら、骨盤の中を引き上げるイメージで真横へ。反対側も同様に行います。 NG! お尻が後ろに突き出ると、真横ではなく斜め前に倒れてしまいます。 「太ももやお尻、腹筋、背筋、体幹など、骨盤を支えるのに大切な筋肉を鍛え、股関節も柔軟にします。たくさん倒そうとせず、真横にゆっくりを意識して」 (naocoさん) 3回にわたって、ご紹介した気軽にできる骨盤ケア。すべてに言えることは、 「うまくやろうとしないこと。頑張り過ぎないことです」 とnaocoさん。体がかたくても大丈夫! 最初は思うようにできなくても、継続することで徐々にとキレイなポーズがとれるようになります。 骨盤は季節によって、月経周期によって、1日の時間帯によって、ほんのわずかに「緩む、締まる」を繰り返しています。その自然なリズムバランスを整えるのが骨盤調整ヨガ。ヨガの動きで骨盤バランスを調整すると、体全体のバランスが整い、心身の不調や悩みの解消にも繋がります。さらに骨盤底筋群が鍛えられるので、ウエストまわりが引き締まり、ボディラインも美しくなるというおまけ付き。 嬉しい効果がいっぱいの「骨盤調整ヨガ」、ぜひ日常生活に取り入れましょう。 モデル:園原ゆかり
近年注目され続けている部位が骨盤底筋群。しかし、普段意識しづらい部位のため、鍛えると言われても鍛え方がわからない、そもそもどこにあるのかわからないといった声も。骨盤底筋を鍛えることで得られる効果やメリットを理解し、健やかな体を作りましょう。骨盤底筋を鍛えるのに有効なヨガポーズやトレーニングもご紹介します! 骨盤底筋とは 骨盤底筋のある場所 Illursration by PRICO/AC 骨盤底筋はその名の通り、骨盤の底に位置している筋肉です。おしりの穴を取り囲み、骨盤の下方の開口部をふさぐように存在しています。 骨盤底筋の役割 おしりの穴を締めたり、内臓を支える役割を担っています。そのため、骨盤底筋がうまく機能しないと尿漏れが起きたり、内臓を支えられずに内臓下垂が起きることで、痔や子宮脱につながることもあります。また、姿勢を支えるインナーユニットの一つでもあり、姿勢維持にも欠かせない役割を持っています。地味で目立たないところですが、とても大切な筋肉です。 骨盤底筋を鍛えるメリット・効果 尿漏れを防ぐ 骨盤底筋がゆるんでくるとおしりの穴がゆるんでしまい、くしゃみをしたり重いものをもって力んだ瞬間に尿漏れしてしまうことも…産前産後にも起こりやすく、なかなか人に相談できない悩みの一つでもあります。骨盤底筋を鍛えることで、そんな症状の解消にも効果的です。 ポッコリお腹を防ぐ 骨盤底筋で内臓をしっかり支えられなくなると、内臓が下がりがちになり、下腹部がポッコリ出てしまうこともあります。しっかりと内臓を上に引き上げ、出っ張ったお腹もすっきりに!