腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 09 Jul 2024 00:27:31 +0000
自分で自由にお金の使い道を選べる 一人で生きていくのは、収入を得て生計を立てるのも全て自分で行うもの。 自分で働いて得たお金は、 自分が生きていくために全て使えます 。一人で生きていくからこそ、家族やパートナーのために使う必要がありません。 趣味や習い事を充実させる、自分磨きに使うなど、お金の使い道を全て自分のために使えるメリットがありますよ。 メリット2. 自分だけの時間がある 誰かと付き合ったり結婚したりしていると、休日や空いている時間はパートナーや家族と過ごす時間として使わなければいけないこともありますよね。 誰かと一緒にいると、ついつい失われがちになる自分一人だけの時間が、一人で生きていくといつでも自由に使えます。 仕事とプライベートのメリハリ も付きやすくなるでしょう。 メリット3. パートナーを持たないので、恋愛が自由 当然彼氏彼女や配偶者がいる時は、他の異性に目移りしたり、関係を持ったりすると浮気や不倫になってしまいます。 一人で生きていく人は、特定のパートナーを持ちません。だからこそ、いつでも好きな相手を選んで恋愛を楽しめるでしょう。 好きな異性ができたら恋愛ができるのはもちろん、 恋愛を止めたり休んだりも自由 なメリットもありますよ。 一人で生きていくデメリットとは 一人で生きていくと決めたのに、自信がない、不安になるのはデメリットがあるからですよね。とはいえ、先にデメリットを理解しておくのはとても大切。 一人で生きていくには避けられないデメリットを3つ 、覚えておきましょう。 デメリット1. 困難なことが起きても一人で乗り越えなければならない 一人で生きていくとは、良い意味でも悪い意味でも自由になれます。 自分の周りには誰もいないので、自分の好きに生きられる反面、誰かと手を取り合ったり、誰かに頼ったりということがおのずと難しくなるでしょう。 例えば空き巣に入られた、災害や事故にあったなど、予測できないアクシデントや困難にぶつかっても、頼れる人はいません。全て 自分での解決する強さ が求められますよ。 デメリット2. 愛情がない生活を過ごすことになる 一人で生きていくのは、当然家に帰ってきても誰もいない、休日も自然と一人で過ごすことが多くなりますよね。 特定のパートナーを持たないため、誰かと一緒の時間を過ごすことも少なくなり、おのずと誰かに愛情をもらったり、与えたりといった機会がなくなります。 日常生活の中で、愛情不足からふいに 寂しさを感じる ことが多くなるのもデメリットの一つでしょう。 デメリット3.
金銭的に余裕があれば、定期的に引っ越しをする 一人で生きていく中では、他の人とのしがらみや付き合いにわずらわしさを感じることがあるでしょう。特に、同じ場所に住み続けていると否が応でも近所付き合いが発生することも。 違う場所に引越しをすると 新しい視点や世界の発見 にも繋がります。金銭的な余裕があれば自分の利便性や環境へのこだわりを優先して、自由に引越しするのもおすすめです。 一人で生きていく覚悟をしたら、自分の人生を謳歌しましょう。 一人で生きていく上では、全てを自分で行う覚悟や一生稼げるだけの仕事やスキルが必要になります。一方でパートナーや家族に縛られず、 自由で自分らしく生きられる でしょう。 これから一人で生きていく覚悟がなかなかできない人も、メリットやデメリット、必要なものを把握した上で、楽しく生きる方法を実践してみましょう。自分らしく楽しく生きられるようになりますよ。 【参考記事】はこちら▽

仕事に役立つスキルを身につける 一人で生きていくには、常に自分が生活するだけの収入は絶えないようにしなければいけません。また人によっては楽しみやこだわりのために、よりお金が必要になることもあるでしょう。 収入を得る方法だけでなく、 収入を上げる努力も惜しまないようにする のが、一人で楽しく生きる方法にも繋がりますよ。常に仕事でもスキルアップや勉強を忘れず、収入やキャリアを積めるようにしましょう。 身につけ方2. 料理スキルを身につける 一人で生きていく上で、最も大切なのが自分自身が健康でいることです。健康な体を手に入れるために、生活習慣や食生活には常に気を付けるようにするのも重要ですよ。 いつも外食やファストフード、コンビニに頼りがちだと食生活も乱れがち。 倹約と健康な食生活を同時に手に入れる には自炊がおすすめです。 自炊ができる程度の料理スキルを身に着ければ、自分の好きなものを安く楽しく食べられるメリットもありますね。 身につけ方3. あらゆる情報を習得する 一人で生きていく上では、周りの意見にただ流されるのではなく、情報の内容を精査して、取捨選択するのも必要なものの一つ。 情報は人に頼ることありきではなく、生活や仕事、楽しみに関すること分からないことは 自分で調べて自分で取り入れる 習慣を身に着けましょう。 周りの意見に流されないだけでなく、自分に必要な情報だけを得られる、真偽も自分で確かめられますよ。 身につけ方4. コミュニケーション能力を身につける 一人で生きていく中でも、人間は 他人と何かしらで関わらないと生きていけません 。 仕事上や日常生活でも、コミュニケーション能力が高ければ人間関係が円滑になります。仕事も上手に進みますし、パートナーはいなくても気の合う友達や同僚は作れます。 異性に頼らなくても、友達や同僚がある日助けてくれることがあるかもしれませんよ。 身につけ方5. 自活力を身につける 一人で生きていく上で、ストレスは大敵となります。ストレスを上手に解消するのも大切ですが、そもそもの ストレスを感じにくくする のもおすすめ。 ストレスを感じなくするには、受け身の姿勢ではなく自分から何事も積極的に取り組む自活力が必要になります。 何でも自分でやろうとする自活力があれば、他人のせいにすることも少なくなるため、ストレスを感じにくい体作りができますよ。 一人でも楽しく生きる方法6つ 一人で生きていくと決めたら、ぜひ覚えておきたいのが楽しく生きるために必要なものです。一人だと孤独や寂しさを感じがちですが、その反面、自分の好きに生きていくことができます。 一人でも楽しく生きるための方法を6つ 見てみましょう。 生き方1.

目次 ▼一人で生きていくメリット/デメリット ▷一人で生きていくメリットとは ▷一人で生きていくデメリットとは ▼多くの人が"一人で生きていく"と覚悟する瞬間とは? 1. 失恋、または離婚した時 2. 仕事が忙しくて異性と関わる暇がないと感じた時 3. 全く恋人ができそうにない時 4. 結婚が向いてないと感じた時 ▼一人で生きていく覚悟をした時の心構え5つ 1. 一人で生きていけるほどのお金を稼ぐための努力をすること 2. 健康を崩さないようにすること 3. 周囲の意見に流されないこと 4. 親の介護をしてあげること 5. どんな時でも前向きに考えること ▼一人で生きていく力を身につける方法5つ 1. 仕事に役立つスキルを身につける 2. 料理スキルを身につける 3. あらゆる情報を習得する 4. コミュニケーション能力を身につける 5. 自活力を身につける ▼一人でも楽しく生きる方法6つ 1. 興味を持ったことに対してはどんどんチャレンジする 2. 趣味を見つけて没頭する 3. 交友関係を広げて信頼できる友達を増やすこと 4. 仕事=人生と思えるほど仕事人間になる 5. 行きつけのお店を作る 6. 金銭的に余裕があれば、定期的に引っ越しをする 一人で生きていく覚悟をした方へ。 別れや離婚などを経験すると、配偶者に頼らず一人で生きていく覚悟をする人もいますよね。とはいえ、一人で生きていくと決めたものの、不安や心配が尽きない人も多いでしょう。 そこで今回は、一人で生きていくには覚えておきたい覚悟や準備に加えて、一人で生きていくために必要となるスキルや力の身につけかた、 一人で生きていくと決めたからこそ、楽しく生きる方法 をご紹介します。 一人で生きていくメリット/デメリット 一人で生きていく覚悟は決めたものの、老後やスキルのなさを心配する人も多いですよね。一人で生きていく上で大切なのが、メリットとデメリットをしっかり把握しておくこと。 ここからは、一人で生きていくには知っておきたい、 メリットとデメリット を見てみましょう。 一人で生きていくメリットとは 一人で生きていくのは心配や寂しさなど、デメリットが目に付きがちですが、一人で生きていくからこその自由度の高いメリットもあります。 一人で生きていくと決めた人が 前向きになれる、メリット を3つご紹介します。 メリット1.

カロリーメイト「リキッド」 作詞: 野田洋次郎 作曲: 野田洋次郎 発売日:2021/04/05 この曲の表示回数:41, 440回 一人だけで生きていける強さを早く 手に入れる訓練の最中にあなたは 物音ひとつなく現れて 今までの成果台無しにした 「可」も「不可」もなく 「◯」でも「×」でもない日々が 得体の知れない誰かの思うツボみたいで どうせなら頭にデカイ「大」の つく「革命」か「惨敗」をしよう 怖くないとでも思ったかよバカ そんなわけ でも怖さでは止められないこの胸の 高鳴りは 揺るぎないものがほしかった 壊れない意志がほしかった 容易い言葉はいつだって 賞味期限は持って3日 枯れない夢がほしかった 「僕」という意味がほしかった 宇宙にぽつんと咲いている 静かな理由がほしかった それを君と探せるなら 遠回りでもいいと思えた 一番大事なものは手に入らないよう できてることを知ってしまった僕たちが それでも夢を見られる場所は この旅の先に待ってるのかな 何回入れたって自販機に跳ね返される 100円玉がまるで自分を見てるようで 弾かれてるの? それとも君は 頑なに入るのを拒んでいるの?

興味を持ったことに対してはどんどんチャレンジする 自分らしく生きていく上では、向上心や好奇心も必要なものです。自分がやりたいと思ったことは躊躇せずにやってみるのも、楽しく生きるコツの一つ。 一人だからこそ自由に時間もお金も使えますし、何があっても責任は自分にかかってくるため、 誰にも迷惑をかけません 。仕事から趣味まで何でも挑戦できるメリットを活かしてみましょう。 生き方2. 趣味を見つけて没頭する 一人で生きていく上では、お金を稼ぐことだけを考えていると自分の楽しみや生きている意味を見失いがち。楽しく生きること上では、 自分が楽しめるものを見つける のも重要になります。 夢中になれる何かを見つければ、ストレス解消や日々の生活の糧、生きがいにもつながるでしょう。 また、趣味を通じて交流の幅が広がり、一人で生きていく上でも大切な友達との出会いも期待できますよ。 生き方3. 交友関係を広げて信頼できる友達を増やすこと 一人で生きていくとは自由な反面孤独でもありますが、 孤独感を解消してくれる存在 が友達ですよね。 一人なら自分で自由に行動範囲を広げられますので、仕事やママ友、などくくりにとらわれない交流関係を作れます。年齢や職業もバラバラの、信頼できる友達との出会いもたくさん待っているでしょう。 趣味や飲み友達、ネットでのコミュニティなど枠にとらわれない友達作りも、楽しく生きる重要な要素ですね。 生き方4. 仕事=人生と思えるほど仕事人間になる 一人で生きていく上では、 自分で生活するだけのお金を稼ぐことと、生きがいを見つけることが大切 ですよね。両方を得られる最も分かりやすいのが仕事。 仕事を真面目にきちんと行えば周りからの信頼も得られますし、大きな仕事も任せられます。資格やスキルアップもすれば、収入も上がりますし、やりがいのある仕事も得られるでしょう。 仕事をライフスタイルの中心に考えるのも、楽しく生きるコツ。 生き方5. 行きつけのお店を作る 一人で生きていく上では、いつでも走っているだけでなく、少し足を止めて休むことも必要です。 いつでも家族のように迎え入れてくれる、安心感のある場所を持つ と、一人で生きていく中でのリラックスや休息にも効果的。 行きつけの飲み屋さんや飲食店を作って常連になれば、お店の人や他の常連さんは家族のような、安心できる場所となるでしょう。 生き方6.

一人で生きていけるほどのお金を稼ぐための努力をすること 一人で生きていくには、基本的には 誰からの支えも援助も受けない ことになります。 収入がなくなっても、誰も生活を助けてくれません。自分一人で生きていく分、しっかり生計を立てたれるように仕事は失わないようにするのが前提ですよ。 また、ライフスタイルに合わせてより多くのお金が必要になることもあるでしょう。スキルアップを目指すなど、収入を増やすための努力も忘れずに。 心構え2. 健康を崩さないようにすること 一人で生きていく上で仕事をしたり、趣味などの楽しみを充実させたりするのは、自分の健康あってこと。自分が体調を崩したり、事故で大けがをしたりすれば、通院中収入がなくなってしまうことも踏まえておきましょう。 健康はお金では買えない、何よりも代えがたい ものです。体調を崩さないように自己管理を行う、食生活を気を付けて自分の体を大切にしてあげるのも重要ですよ。 心構え3. 周囲の意見に流されないこと 一人で生きていくには、自分に降りかかった困難やトラブルは全て自分で解決しなければいけませんし、自分の言動や行動の責任も全て自分で請け負います。 もしも周りのうまい話に乗って騙されたとしても、助けてくれる人はいませんよね。 常に自分を見失わない ように、周囲の意見も良い物、悪い物を見分けられるようにしましょう。 心構え4. 親の介護をしてあげること 一人で生きていくと決めた上では、自分を生んで育ててくれた両親への感謝は忘れてはいけません。 一人で生きていくからこそ、 自由に使える時間もお金 もあります。配偶者や家族、パートナーに使わなかった分の時間やお金を、両親のために使ってあげましょう。 特に他に兄弟や親族がいて、皆結婚していたり子供がいたりする場合は、自分が親の介護や老後を引き受けてあげる覚悟も決めておくと良いですよ。 心構え5. どんな時でも前向きに考えること 一人で生きていくと、たまに誰かの愛情が欲しくなったり、寂しくなったり、一人で生きていくことに自信がないといった状態になり、弱気になってしまうこともあるでしょう。 弱気になっても頼る人もいませんので、 どんどん深みにはまってしまう ことも。常に充実して楽しく生きることを大切に、ポジティブに明るく生きていくのが、一人でも楽しく生きることに繋がりますよ。 一人で生きていく力を身につける方法5つ 一人で生きていくには、全ての責任も自分で負いますし、何でも自分でやらなければいけません。だからこそ、一人で生きていく上で必要なものがたくさんあります。 次に、 一人で生きていく上で必要なもの である、力やスキルを身に着ける方法を5つ見てみましょう。 身につけ方1.

トライアルに最適! 惜しみなく使えるプチプラ保湿アイテム 保湿ケアしたいけれど、どんなアイテムを使えばいいかわからない... 、たっぷり惜しみなく日常使いできる保湿アイテムを探したい... 、という人も多いはず。そこで、お求めしやすいプチプラ保湿アイテムをセレクトしました。プチプラだけどうるおい力はバッチリ! のアイテムばかりなので、ぜひチェックしてくださいね。 保湿はもちろん美白まで! 美容液たっぷりの美容水 「 専科 純白専科 すっぴん美容水(医薬部外品) 」200mL 968円(税込) 販売名:専科 薬用美白美容水(L) Wヒアルロン酸(アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na(保湿))に加え、米ぬかやはちみつをはじめとする天然由来美容成分、さらに、美白&肌あれ防止有効成分「m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)」 など、プチプラとは思えないたっぷりの美容成分を配合。おしみなくバシャバシャ使えるアイテムです。 濃密なうるおい力! 美白オールインワンジェル 「 専科 純白専科 すっぴん濃密ジェル(医薬部外品) 」100g 1, 320円 (税込) 販売名: 専科 薬用美白ジェルクリーム 「化粧水」「乳液」「美容液」「クリーム」「パック」の5役が、これひとつでOK。しっかり保湿し、うるおったツヤ肌に。さらに、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ効果も。簡単&時短だけど満足感もある、そんなスキンケアが叶います。 毎日使える! うるおい集中補給の濃密美容マスク 「 専科 パーフェクトシルキーマスク 」28枚 1, 078円 (税込) 天然由来シルクエッセンス*、Wヒアルロン酸**、コラーゲンGL***といった保湿成分を贅沢に配合した美容液がたっぷり含まれたシートマスク。肌にピタッと密着し、マスクの密閉効果で角層深くまでじっくりうるおいます。28枚入りなので、毎日のお手入れに気軽に追加を! *セリシン、加水分解シルク、グリセリン(保湿) **アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na(保湿) ***水溶性コラーゲン、グリセリン(保湿) もっと保湿したい時はクリームをプラス! 【朝食、昼食に】人気の食パンランキング、1位は「ロイヤルブレッド」:時事ドットコム. 肌状態別おすすめアイテム 基本の保湿ケアを行っても、肌がさらに乾いたりカサカサしたりすることもありますよね。そんな時は、さらにしっかりうるおいを閉じ込めてくれる保湿クリームやバームなどを取り入れるのが◎。「カサつく初期乾燥」「粉ふき乾燥」「部分的(混合肌)乾燥」「乾燥デリケート肌」と、肌状態別のおすすめアイテムをピックアップしましたので、自分の乾燥度合いにマッチするアイテムをチェックしてみてくださいね!

【肌の保湿方法】意外と知らない保湿ケアの基本&取り入れやすいプチプラ保湿アイテムも | 美容の情報 | ワタシプラス/資生堂

1: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:42:16. 36 0 引用元: 2: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:43:39. 40 0 ゲストの名前にてるな 4: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:44:13. 92 0 虫眼鏡と繋がった 5: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:44:18. 22 0 普通にすごいわ 11: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:46:45. 97 0 Da-iCEと東海オンエアと共演とかすげえ 13: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:47:24. 33 0 なんてこった。 加賀楓 この間までは「食戟ソーマ」を 4期まで観ていたのですが、 今度は「ソードアート・オンライン」を 観始めまして。 観始めたというよりは観返して、ですね。 初めてSAOを観た時は、第1話で これは絶対面白い、と思いました。 異世界が舞台のものはたくさんありますが、 異世界と現実がはっきり分かれていて、 異世界が現実になってしまったっていう前提が 1話で見えるので、 怖さが増すというか、、、。 そんな怖いホラーみたいな感じじゃ ないんですけどね! 14: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:48:18. 43 0 生田もこのアニメ見てた 17: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:48:45. 76 0 伊之助の人? 27: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:50:09. 51 0 とまっちゃん好き 28: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:50:10. 33 0 おーこれは普通に驚いた 加賀またしても外仕事ゲットか 30: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:50:57. カルロ・ピノとは (カルロピノとは) [単語記事] - ニコニコ大百科. 16 0 特番とはいえアニメ系だから喜ぶやろな 33: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:51:21. 91 0 これ有名なアニメ? 37: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:52:12. 35 0 >>33 かなりの有名アニメ 69: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:56:46. 23 0 >>37 dアニメの人気投票は1鬼滅2SAO 52: 名無しさん。 2021/06/23(水) 20:53:55.

LIVE所属タレント カルロピノ - 電脳少女シロ/どっとライブアイドル部/ばあちゃる 非公式wiki 関連項目 バーチャルYoutuber 虫愛づる姫君 益虫 ぴのらぼ ぴのらぼ おいしい虫さんたち みんなでやりたい虫クイズ バーチャルYouTuber関連記事の一覧 スマホ版URL:

【朝食、昼食に】人気の食パンランキング、1位は「ロイヤルブレッド」:時事ドットコム

>> 動画でレッスン!「化粧水&乳液」の使い方 \オンラインショップでのお買い物はこちらから!/ photo:shutterstock ●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

ここからは、塗り方のポイントだけでなく、より美肌に見せるコツやたるみをカバーする塗り方などをご紹介します。 クッションファンデを塗る際の5つのポイント ポイント① 使用量の目安は「パフ半量=半顔」 仕上がりの好みや個人差もありますが、「パフ半分の量=半顔の量」を目安にしておけば、多く取り過ぎてむらになってしまう... ということがなくなりますよ。 ポイント② ファンデーションは軽く取る ファンデーションを取る際は強く押しつけすぎないように気をつけましょう。軽く押し当てるだけで、半顔を仕上げるのにちょうどいい分量が取れますよ。 ポイント③ パフはすべらせない キレイにツヤ感を出したいなら、スタンプを押すようにトントンと塗ることが大切。肌にファンデーションがピタッと密着し、まるで素肌がツヤのあるように仕上がります。「パフをすべらせない」ように気をつけて! ポイント④ ツヤが欲しいところは重ね塗り ツヤを重視したい場合は、ほおの高いところなど、ツヤをアップさせたい部位に、繰り返しトントンとたたき込むのが◎。 ポイント⑤ 細かい部分にはパフを折り曲げて使う 小鼻や目のキワなど細かい部分には、パフを半分に折って使うと◎。外出先などで、指を汚したくない場合にも最適です。 先ほどのポイントを踏まえ、具体的な塗り方をレクチャーします! 1. 指2~3本をパフに添え、クッション面をパフで軽く2~3回押し当て、ファンデーションを適量取ります。 2. 【肌の保湿方法】意外と知らない保湿ケアの基本&取り入れやすいプチプラ保湿アイテムも | 美容の情報 | ワタシプラス/資生堂. ほおの高い部分や悩みをカバーしたい部分から、優しくトントンと置くようにしながら広げます。 3. パフに残ったファンデーションで顔の中心~鼻、口周り、フェイスラインに優しくトントンと広げます。 4. 目の周りは軽く押さえるようにし、小鼻や目のキワなど細かい部分は、指でなじませるかパフを半分に折って押さえましょう。 5. 少なめの量を再度パフに取り、眉間から額に向かって優しくトントンと広げて完成です。 40代50代にも!

カルロ・ピノとは (カルロピノとは) [単語記事] - ニコニコ大百科

全キャストVTuber映画「白爪草」 ( 制作 /配給: ホリプロ )に 声 の出演。 同年 12月24日 、 🐏 🍒🍋🍄と自 主 ユニット 「Tr!

4 201 9/07/ 28 MF文庫J「夏の学園祭2019」アイドル部スペシャルステージ MF文庫J 201 9/07/26 書籍「ぴのらぼ 絶対に見つからないいきものさん」 (著者) 201 9/07/20. LIVEトラベル KNT 201 9/07/08 MF文庫J「夏の学園祭2019」TVCM 201 9/06/23 201 9/06/10 コンプティーク2019年7月号 201 9/06/06 超人女子戦士 ガリベンガーV #16 201 9/05/19 アイドル部〜1st Anniversary PARTY〜 はんぱないパッション 201 9/05/10 アニメディア2019年6月号 学研プラス 201 9/04/ 25 電脳少女シロとアイドル部の清楚な日常 目指せ学園祭大成功! 201 9/03/26 VTuber界の"虫愛づる姫君" 生き物大好きお嬢様「カルロ・ピノ」が持つ、ありのままの魅力 MoguLive 書籍「ぴのらぼ おいしい虫さんたち」 (著者) 201 9/03/14 テレビアニメ「バーチャルさんはみている」#10 201 9/03/07 『超人女子戦士 ガリベンガーV』#6 201 9/02/ 21 テレビアニメ「バーチャルさんはみている」#7 201 9/01/ 28 201 9/01/20 平成最後のバーチャル新年会 powered by バーチャルキャスト 201 8/12/22 REALITY Festival:connect 201 8/12/02 サイキ道 CSテレ朝チャンネル大特集スペシャル!! 201 8/11/10 Vティーク VOL. 2 201 8/09/22 VtuberLand Days よみうりランド 201 8/08/26 バーチャルユーチューバー「電脳少女シロ・アイドル部」トークステージ C3AFA TOKYO 201 8/06/10 AbemaTV 実況王2 #3【予選第3試合】アイドル部RED×ばあちゃる(AbemaTV) (YouTube版) AbemaTV 関連動画 まとめ ファンメイド・MAD MMDモデル 関連商品 【どっとライブ】公式booth LINE STORE(音声付きLINEスタンプ) LINE STORE(音声なしLINEスタンプ) 関連リンク カルロ・ピノ - YouTube チャンネル カルロ・ピノ (@carro_pino) - Twitter.