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夏本番！ 体の内側からクールダウン、冷た〜い「そうめん」レシピ5選 | 基本 情報 技術 者 内容

Fri, 28 Jun 2024 02:11:57 +0000

イオン株式会社 3種類の人気肉料理がのった丼です。 弁当・惣菜専門店「オリジン弁当」「キッチンオリジン」を展開しているイオングループのオリジン東秀株式会社(本社:東京都調布市/代表:沢村 弘也)は、7月29日(木)10時より、「肉トリプル丼」を期間限定で販売いたします。 【公式アカウント】 Twitter LINE ボリューム満点! テレビ観戦のお供に 「肉トリプル丼」!

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Japan クリエイターズプログラム</h3> <p>夏です。 体のラインが出る季節です。 色々な運動を勉強して資格を取り お腹を。引き込んで‼️ と、言われてきましたが 現在、私は、お腹を引き込んでいません。 お腹に力を入れると 腰にも、力が入る から。 前に出てるから 後ろに、する! それだと お腹を鍛えることで腰痛になってしまうことも。 お腹を縦に伸ばすことで ウエストを細くしています。 どういうことか? というと 肋骨(肋骨)と骨盤がありますが 間は、肉となっていて 骨があるのは たった5本の腰椎だけ。 長ーーーく伸ばしておくことで 肉が伸ばされ ぽこっと出ることもありません 😊 お腹を細くしたい! <span class="font-italic">更年期障害をやわらげる11の栄養素と食事の摂り方【更年期を上手に乗り越えるコツ3】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト</span>. と お腹だけを伸ばすのではなく 脇腹 腰も長く。 肋骨と骨盤の間 前、後、右、左 ぐるっと1周を長く保ちます。 そのためには 足裏が床にくっついていて 頭は、その足裏から離れるように 互いに伸びていること。 です。 伸長を測る時に ほんの少し背伸びをしませんか? あの感覚です。 めっちゃ、頑張ってへんけど スッと伸ばせる。 鏡の前で、裸など ウエストが見えるようにして 少し背伸びをしていただけば ウエスト細くなる と、分かります。 これだと腰痛にはならないし 背骨と背骨の間も広くなるので 年齢を重ねておられる方から よく聞く 「伸長が縮む」 ということも、少なくなります。 背筋を伸ばして❗ ビシッ と ではなくていいんです。 豆苗の2日目みたいに にょきにょきっと。 気がついた時に 肋骨と骨盤の間を長くしていただくだけで ウエストが細くなったり 腰が楽だったり 姿勢が良くなったり キツくないから、オススメです😆 Shine☆Body care studio 野崎 加代子</p> <h4 id="3">更年期障害をやわらげる11の栄養素と食事の摂り方【更年期を上手に乗り越えるコツ3】 | サライ.Jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト</h4> <p>> 健康・美容チェック > 内臓脂肪 > アディポネクチン > 【世界一受けたい授業】内臓脂肪を最速で落とす方法!アディポネクチンを増やす方法|4月28日 2018年4月28日放送の「世界一受けたい授業」は「話題の本に学ぶ内臓脂肪を最速で落とす方法!日本人は内臓脂肪がつきやすい体質?」がテーマでした。 先生:奥田昌子さん 日本人は欧米人より内臓脂肪がたまりやすい? によれば、日本人は、欧米人と比較すると、皮下脂肪に脂肪を蓄えておく力が低いため、内臓脂肪としてたまってしまうようです。 内臓脂肪はどのようにして落とせばよいのでしょうか? 【神戸】がっつり肉を食べたい時に！男友達、同僚と行きたいスタミナたっぷりランチ - わんこそば | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム. 【目次】 脂質を抑える アディポネクチンを増やす 日々の生活の中で落とす まとめ ■脂質を抑える by IQRemix (画像:Creative Commons) ●お肉は調理方法に工夫を! お肉を食べる際に調理方法に一工夫すると脂質を抑えることができます。 例えば、下ごしらえするときに、無駄な脂身をとったり、鶏肉の皮をとるとそれだけで脂質の量を抑えることができます。 また、調理する際にも、「揚げる>焼く>煮る」(つまり煮ると脂質を抑えられる)を心がけるとよいようです。 ●魚は青魚がオススメ! 青魚には DHA・EPA が含まれており、 中性脂肪 を抑えてくれる効果が期待できます。 【ゲンキの時間】サバに含まれるオメガ3(DHA・EPA)が中性脂肪を下げる|サバダイエットで中性脂肪値・コレステロール値改善 で紹介した2018年4月15日放送の「ゲンキの時間」では、サバにはオメガ3を含む不飽和脂肪酸(EPA・DHA)が多く含まれており、中性脂肪を下げる効果が期待できるため、中性脂肪を下げたいという方にサバをオススメしていました。 → DHA・EPAとは|DHA・EPAの効果・効能・食品・摂取量 について詳しくはこちら → 中性脂肪を下げる食事・運動・サプリメント について詳しくはこちら ●お酒や果物には注意! 果物に含まれる果糖は血糖値を上げないため、脳の満腹中枢にシグナルが送られないため、満腹感を感じにくく、ついつい食べ過ぎの原因となります。 また、果糖には、摂取すると 肝臓 に取り込まれ、その一部が 中性脂肪に変わる 性質があるそうです。 おススメの果物としては、果糖・ショ糖が少ない「イチゴ」をおすすめしていました。 【関連記事】 食後高脂血症|果糖のとりすぎは中性脂肪の増加につながる!</p> <h2 id="4">【管理栄養士監修】おなかの赤ちゃんのためにいい食事って？積極的にとりたい栄養素は？｜J’ai Faim｜アカチャンホンポ</h2> <p>スマホ版Yahoo! JAPANの フォロー で最新情報をチェックしてみよう 神戸の景色を見ながらシュラスコでお腹一杯に「ブラジリアーノ」 兵庫県神戸市にある、「神戸と言ったらココ!」の代表的なランドマークである神戸ポートタワーの近くにあるショッピングセンターumie。 umieと隣接するモザイクの三階にあるブラジル料理専門店ブラジリアーノさんはまだumieが出来る前からも超有名なお店で、店に入ってすぐに色々な業界の方(特にサッカー選手が多いです、さすがブラジル!!)のサイン色紙が通路にびっしり! 有名な方もここに座って神戸の景色を見ながら食べたのだろうかと思うと嬉しくなりますね。 ここのお店のウリはなんと言っても「シュラスコ」! シュラスコは簡単に言えばブラジル式のバーベキューの事で、インディオなどの先住民族が狩りの獲物を焚き火で焼き、その肉を切り削いで皆で食べたのが始まりだそうです。 今回はランチを頂きました、お値段は (平日限定ランチバイキング) ・大人:1900円(税込) ・小学生:950円(税込) ・3歳~小学生未満:650円(税込) (平日ディナー・土日祝バイキング) ・大人:3300円(税込) ・小学生:1650円(税込) ・3歳~小学生未満:650円(税込) ディナーの方が1500円ほど高くなっておりますが、その分出てくるメニュー(お肉)も多いです♪ サラダやスープ、デザート等は自由に取りに行く形式なので、好きな野菜もモリモリ食べましょう! 陽気な店員さんが歌ったり冗談を言いながら、大きな串に刺さったお肉をテーブルまで持ってきました! お肉は何のお肉か持ってきてくれる度に教えてくれるので、目当てのお肉を多めに貰うことも出来ますし、逆にお肉は食べたいけどあまり好きではないお肉はパスも出来るのでご安心を♪ 奥の厨房では遠赤外線でお肉を焼いていました。 店員さんは陽気で朗らかながらも、しっかりとお客さんの食べ具合をチェックして下さっていたので、なかなか回ってこないなと感じることも無く、どんどんテーブルを回ってくれたのも嬉しいポイントでした♪ そのままでも美味しかったですが、ステーキソースをつけて食べても美味しい! 神戸のきれいな街並みを眺めながら異国料理を頂くことで気分は旅行気分。 夜景を見ながら楽しくお食事…もいいですが、せっかくならお肉たらふく食べて下さい!</p> <h3 id="5">姿勢改善コース♪：2021年7月30日｜レイプラス イオン卸町店(Ray Plus)のブログ｜ホットペッパービューティー</h3> <p>✅逆腹式呼吸(大きく深く息を吸う時に腹を凹ませて、吐くときに膨らませる呼吸法) 内臓脂肪を減らす方法|内臓脂肪の落とし方(食事・運動・サプリメント) #筋トレ — ハクライドウ@40代・50代向け健康美容ブログ (@hakuraidou) 2018年12月1日 #5秒筋トレ の3つのポイント ✅お腹で空き缶を潰すイメージ ✅意識を筋肉に集中するために筋肉に話しかける ✅呼吸を意識する(逆腹式呼吸) 【参考記事】 お腹周りの脂肪が気になる50代男性のダイエットのポイントと痩せるコツ(サプリ・食事・運動) 長寿ホルモン「アディポネクチン」の増やし方|ためしてガッテン(NHK) アディポネクチン(Adiponectin)の健康効果|中性脂肪を減らす・メタボリックシンドロームの改善・高血圧予防 内臓脂肪を落とし、アディポネクチンを出して、痩せ体質になる|#林修の今でしょ講座 脂肪燃焼ホルモン「アディポネクチン」に運動同様の効果|東大が仕組みを解明 カロリー制限で血流増大に効果 カロリー制限をしたマウスではアディポネクチンが1・8倍に増加|名古屋大 若い喫煙者は「アディポネクチン」の血中濃度が低く、糖尿病の指標となるHbA1cの血中濃度は高い|青森保健大教授が調査</p> <p>レイプラス イオン卸町店(RAY PLUS)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/7/30 姿勢改善コース♪ 東北では希少な特殊マシン 4Dパルスを使用した 美容電流姿勢改善コース! 気になる猫背や巻き肩、骨盤の歪みに しっかりアプローチできます◎! 細見え効果だけではなく 慢性的な肩こり腰痛等 お身体の不調も改善可能です♪ 気になる方はぜひお気軽にご相談ください! 【LINE】 【Instagram】 おすすめクーポン 新 規 【1日先着3名限定】猫背&骨盤矯正 × 痩身★人気体験コース90分 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 初めてご来店の方。お年玉クーポンの使用可 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 レイプラス 美容整体 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る レイプラス イオン卸町店(RAY PLUS)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する レイプラス イオン卸町店(RAY PLUS)のブログ(姿勢改善コース♪)/ホットペッパービューティー</p> <p>基本情報技術者の資格は、持っているだけで独占業務があるわけではありません。 しかし、この資格を持っていることで 日頃の仕事のレベルや評価が上がる 可能性が高い職業は、プログラマーやシステムエンジニア、webデザイナーなどが挙げられます。 企業が持つ 課題を解決したり、安全性や生産性が高いシステムを開発し運用 していくことができると、会社でのキャリアアップも期待できるでしょう。 これ以外のどんな職業においても基本情報技術者の資格がある事、勉強していることは、様々な面で役に立つことは間違いないでしょう。 就職活動でも有利! 基本情報技術者試験に合格すると、転職活動や就職活動でも有利に働きます。 実際、この資格を持っている人を求める求人情報は多いです。 エンジニアやプログラマーは勿論、 セキュリティ管理やコンサルタント、社内ソフトの開発 など様々なポジションに就く事ができるでしょう。 基本情報技術者試験取得者のメリットとは?</p> <h4 id="基本情報技術者試験のアルゴリズムとは試験内容から対策のコツまで徹底解説-資格times">基本情報技術者試験のアルゴリズムとは？試験内容から対策のコツまで徹底解説！ | 資格Times</h4> <p>「基本情報技術者のアルゴリズムって難しい?」 「アルゴリズムの勉強のコツや効果的な対策が知りたい!」 このようや疑問をお待ちの方、いらっしゃいませんか? 基本情報技術者は午前試験と午後試験に分かれていますが、アルゴリズムに関する出題は午後試験で行われます。 プログラミングに関する問題が出てくるため、 アルゴリズムに苦手意識を持つ受験生が多い ことが特徴です。 こちらの記事では、 基本情報技術者のアルゴリズム問題を解くコツや、対策の方法について解説していきます! 基本情報技術者のアルゴリズム対策についてざっくり説明すると 必須回答科目なので避けて通ることは不可能 配点が高いためしっかりと得点できれば合格が近付く 苦手意識を持っている受験生が多いため、ここを得意科目にできれば周囲と差がつく とにかくデータを正確に追うことを心掛けよう 目次 そもそもアルゴリズムとは 基本情報技術者試験のアルゴリズムはどんな科目? そもそも基本情報技術者試験ってどんなもの？ | ぞくサラ. アルゴリズムの対策方法 本番での解き方 おすすめの参考書を使って勉強しよう! 基本情報技術者を取得し、アルゴリズムに精通するメリット 基本情報技術者のアルゴリズム対策まとめ そもそもアルゴリズムとは プログラミングの経験があればピンとくる人もいると思いますが、 まずアルゴリズムとは何なのか を見てみましょう。 アルゴリズムとは、 「問題を解決するための方法や手順を指し、問題解決の手続きを一般化するもので、プログラミングを作成する基礎となるもの」 です。 また、 「問題を解くための数学的計算手順で、プログラミング言語を使って問題の解決手順を記述したものをコンピューターのプログラムと呼ぶ」 といいます。 つまり、 アルゴリズムは「問題を解決するために考えられた手順や計算方法」を指しています。 よく「野菜のいちょう切り」を例にアルゴリズムの便利さが説明されています。 簡単に言うと、「通常なら数多くの煩雑な処理を実行しなければならないプログラムがあったとしても、アルゴリズムを活用して手順を変更したり新しい手順を加えることで、以前よりも圧倒的に効率良く処理が実行できるようになる」ということです。 そのため、 アルゴリズムの知識の有無で、仕事のスピードや処理能力に大きな差が出てくるわけです。 基本情報技術者試験のアルゴリズムはどんな科目?</p> <h3 id="そもそも基本情報技術者試験ってどんなもの-ぞくサラ">そもそも基本情報技術者試験ってどんなもの？ | ぞくサラ</h3> <p class="lead">基本情報技術者試験は、ITエンジニアの基礎としての一定の知識・技能があることを証明できる国家試験です。 ITエンジニアの入門試験にもなっています。 このページでは、 ・基本情報技術者試験とは(概要) ・試験内容 ・試験日程 について解説をしています。 基本情報技術者試験に興味がある方は、ぜひ参考にしてください! また、基本情報技術者試験の難易度や勉強時間などについて知りたい方はこちら 『基本情報技術者試験の難易度・勉強時間は? 勉強方法や必要な知識なども解説!』 参考にしてください。 基本情報技術者試験とは 経済産業省が実施する、ITエンジニアの 基礎としての一定の知識・技能があることを認められた国家試験 です。 国家試験なので、一度合格すれば生涯有効な資格です。 IPA(情報処理推進機構)による、基本情報技術者試験の公式ページでは、 「ITエンジニアとしてキャリアをスタートするには、まず基本情報技術者試験から受験することをお勧めします。 しっかりとした基礎を身に付けることにより、その後の応用力の幅が格段に広がります。」 と記載されています。 基本情報技術者試験は、IT系の仕事に従事する エンジニア等の入門試験 といえるでしょう。 メリット 基本情報技術者試験を合格しておくと以下のメリットを得られることがあります。 1.IT系の就職・転職で有利になる 基本情報技術者試験は、自身のスキルレベルを簡潔に理解してもらえるところが利点です! --> 【2021年版】基本情報技術者試験の難易度・合格率を調査！ | 資格広場. 履歴書や経歴書だけで、ある程度のレベルがあることを判断でき、 就職や転職で有利 に働きます。 自身の技能や知識を証明するため、「知識があります!」と言うだけでは、明確な技能・知識の証明、というのは難しいです。 ましてや、新卒や実務経歴が少ない方の証明は、それよりも困難だと言えます。 しかし、国家試験である基本情報技術者試験があることで明確なレベルを知ってもらえます。 また、基本情報技術者試験は元の試験である「第二種情報処理技術者試験」から約50年以上続く、歴史のある試験です。 その為、認知度も非常に高く、IT系の企業に従事していなくても知っている方は多いはずです。 就職・転職だけではなく企業内での評価においても十分に有利に働くことでしょう。 2.企業内での評価UP・資格手当が見込まれる 企業によっては、企業内での査定が上がったり、 資格手当 がつくところもあります。 また、企業で基本情報技術者試験を受験するよう勧められるケースも多くあり、受験料の負担をしてくれる場合もあります。 自身のスキル向上だけではなく、目に見えた成果がついてくる点は大きいです。 ぜひ、自社(希望する会社)に確認をしてみましょう。 デメリット 基本情報技術者試験では、メリットが多くありますが、デメリットと言える点もあります 。 1.国内だけの利点?</p> <h4 id="6"> --> 【2021年版】基本情報技術者試験の難易度・合格率を調査！ | 資格広場</h4> <p>令和二年度より配点が変わり、対策も変わってきた 基本情報技術者試験 の 午後問題 。 いざ勉強してみようと思っても、 カズ そもそも午後問題ってどんなのがあるの? ラク 問題の傾向が分からないから対策法も分からないな・・・ と言った理由から中々勉強が進まない事もあるかなと思います。 そこで今回は、各分野どのような傾向があり、どういった対策をするべきなのか、どの問題を選択するのが良いのかといった観点から解説していこうと思います。 基本情報の午後問題について まず初めに、基本情報技術者試験の午後問題について配点などをチェックしてみましょう。 問題と配点を見てみよう 令和2年度より出題数、配点が以下の様に変わりました。 問 分野 選択方法 配点 1 情報セキュリティ 必須 20点 2~4 ソフトウェア・ハードウェア データベース ネットワーク 2~5の中から2問 15点 5 プロジェクトマネジメント サービスマネジメント システム戦略 経営戦略 企業と法務 6 データ構造とアルゴリズム 25点 7~11 ソフトウェア開発(C言語、Java、Python、アセンブラ、表計算) 7~11の中から1問 以前までは配点20点×5問だったため、 プログラミングによる配点が大きくなった ことが分かります。 カズ 50点はプログラミングの問題なんだね! あらかじめ絞って対策するのが吉 特に午後のテクノロジ系問題(ソフトウェア・ハードウェア、データベース、ネットワーク)は業務で使っているかどうかによって学習コストが高くなってしまう傾向があります。 そのため、 非エンジニアの場合はこれらを網羅的に勉強するのではなく、1問~2問に絞って勉強することで学習する時間を短縮することも可 能かと思います。 スポンサーリンク 基本情報の選択問題一覧 改めて、それぞれの科目毎の難易度を見ていきましょう。 問1. セキュリティ 難易度: ★★☆☆☆ 基本情報技術者試験における セキュリティ の分野は必須科目なので、必ず対策をしておきましょう。 良く問われるパターンとしては事象による攻撃名や攻撃パターン、インシデントが今後発生しないようにするためにどのような対策を取るべきかといったといったところです。 ただ、 攻撃パターンやその防御策はある程度限られているため、過去問を5年分くらいすれば6割以上取ることは容易 です。 決して難しい内容ではないので、ここで出来るだけ点数を稼いでおきたいですね!</p> <p class="lead">25点 ですので、64問以上正解で合格です。 午後試験については、各問題の配点は公表されていません。しかし、大問6~11が配点が高くなっていることに注意が必要です。 キクチ 試験の申し込み方法について 試験はIPAの 公式サイト で申し込みをします。 基本的に画面の指示に従って必要事項を入力すればOKですが、 試験日程を記入の際は注意が必要です 。 午前試験と午後試験をそれぞれ予約申し込みをしなければなりません。ちなみに午後試験を先に受け、午前試験を後に受けることも可能です。 キクチ 受験料は5, 700円 で、支払い方法は以下の3種類から選択できます。 受験料の支払い方法 クレジットカード決済 ペイジー(Pay-easy)払い コンビニ支払い 支払いができたら申し込みは完了です。後日送られてくる受験票には試験場所や注意事項が書かれているので、受験票を詳しく読みましょう。 基本情報技術者に合格する3つのメリットとは? 以下の通りです。 基本情報技術者に合格する3つのメリット メリット1: IT知識が身に付く →エンジニアや社会人として最低限知っておきたいIT知識が身に付く。 メリット2: 就職や入学で役立つ →資格取得をITに対する指標として推奨している企業・大学が多数あり。 メリット3: 質の高い試験問題 →最新のITに関する実践的な問題を解くことができます。 ITを仕事にしていったり将来的にエンジニアの仕事をしたいと考えている方にとって、取得するべき資格といえます。 試験合格に向けた勉強方法 おすすめの勉強方法は、以下の通り。 基本情報技術者試験に合格するための勉強方法 ステップ1:インプット ステップ2:午前試験対策 ステップ3:午後試験対策 順番に下で詳しく見ていきましょう。 ステップ1:インプット まずは、 参考書を読んで内容を理解しましょう 。 参考書は試験内容が網羅されており、試験に必要な基礎を作ることができます。 最近の参考書は図やイラストがたくさん使われており、初心者でも理解しやすくなっているのが特徴です。 キクチ ▼おすすめの参考書を知りたい方はこちらの記事を参考に 【基本情報技術者】オススメ参考書5選と選択するべきプログラム言語とは?</p> </div> </div> </div> <div class=" col-sm-2" id="is-multiline"> <ul class="list-group "> <a href="https://adomis-services.com/Zzx7KrJ4.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">修行 が 足り ませ ぬ</a><a href="https://adomis-services.com/qnKJNSMWb.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">黒 ギャル の 潮吹き 画像</a><a href="https://adomis-services.com/3zZGonDY.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">ジョジョ の 奇妙 な 冒険 黄金 の 風 テレビ</a><a href="https://adomis-services.com/n4byqwXe.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">新潟 駅 から 朱鷺 メッセ</a><a href="https://adomis-services.com/vEQwFdob2.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">るり渓 グラン ピング 持ち込み バレる</a><a href="https://adomis-services.com/nrQEjT5Ar.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">海外 の 大学 に 行き たい</a><a href="https://adomis-services.com/9AgZKsgM3.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">東京 雨 の 日 デート</a><a href="https://adomis-services.com/ozy8K8J4.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">コンバース ゴアテック ス サイズ 感</a><a href="https://adomis-services.com/Jzqnr08Y.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">東京 大阪 新幹線 往復 格安 日帰り</a><a href="https://adomis-services.com/rZbbdTe5Ew.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">洋服 の 青山 リクルート スーツ</a><a href="https://adomis-services.com/E8AW5FQwo.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">ふくらはぎ 細く する 筋 トレ</a><a href="https://adomis-services.com/PyJ8WSexy.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">近く の 時計 電池 交換</a><a href="https://adomis-services.com/1VKmNtE12.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">研 伸 館 自習 室 時間</a> <a href="/sitemap.html" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">Sitemap</a> <a href="/" class=" list-group-item list-group-item-warning list-group-item-action">腰椎 固定 術 再 手術 ブログ</a> </ul> </div> </div> <div class="container"><footer id="faa-float"> <div class=" "> <div class=" col-xl-12"> <p><a href="https://adomis-services.com" class="flex-gt-sm-20" id="carousel-container">腰椎 固定 術 再 手術 ブログ</a> © 2024 </p><p id="typcn-filter">news@adomis-services.com</p></div> </div> </footer></div> </body> </html>