「運動前に体をよく伸ばす」というのは多くの人が常識と考えています。私もそのように考えていて、特にピアノを弾く前にはストレッチをしていることが多かったです。 しかし、 フェルデンクライス の学びを続けていくうちに、「ストレッチは必要ない」という考え方があることに衝撃を受けました。 まず、「運動時のパフォーマンスアップやケガの防止にストレッチが役に立つ」ということに対する科学的・統計的証拠は見つかっていない、ということをご存知でしょうか。 ストレッチをすると筋肉はどうなると思いますか?
関連記事: 取材・文/井上健二 撮影/山城健朗 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾 イラストレーション/Mariya Suzuki 取材協力/ 坂詰真二 (スポーツトレーナー、スポーツ&サイエンス) (初出『Tarzan』No. 736・2018年2月22日発売)
怪我をしないようにトレーニングに励みましょうね! パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違い パーソナルトレーニングでは カラダの状態に合わせていろんな評価をしながら あなたのカラダを最良の状態へ導きます。 自己流でやるよりも効果はもちろん、 最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。 いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください! お問い合わせやご予約はこちらまで! LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。 最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。 こちらもご予約・お問い合わせにもご利用できるのでとても便利ですよ!! 人間に「ストレッチ」は必要ないのか？ | オンライン師匠メディア. The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 代表。 体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。ジムは南堀江。フレンチブルドッグと戯れる日々。
ゲーム > ニュース > 『星ドラ』5月26日に「ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!」を配信決定! 5月27日の「ドラクエの日」に向けた特別企画をお届けする予定 2021年05月06日 20時00分更新 スクウェア・エニックスは5月6日、スマホRPG『星のドラゴンクエスト』の公式生放送「ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!」を、2021年5月26日19時より配信すると発表。 番組では、「モンスター闘技場 ドラクエの日 2021記念杯」の決勝戦や、"星ドラCEO"のDAIGOさんをゲストに迎えてゲーム内の最新情報を公開予定。 さらに、5月27日の「ドラクエの日」に向けた特別企画なども実施予定だという。 ■「ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!」特設サイト ■ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!【星ドラ】(2021年5月26日19時~) 以下、リリースより。 2021年5月26日19時よりYouTube「星のドラゴンクエスト」公式チャンネルにて「ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!」を配信! 生放送は、第1部、第2部の構成でお送りいたします。 第1部では、「モンスター闘技場ドラクエの日 2021記念杯」の頂上決定戦の様子を生配信いたします。シングル戦の部・軍団戦の部ともに、準決勝~決勝戦までの全試合をお送りいたします。ゲストには、オリオリ(谷崎理子さん)、ガイアス(マサルコさん(吉本坂46⊿))が登場します。 第2部では、「星のドラゴンクエスト」CEOであるDAIGOさんをゲストにお迎えして、ドラクエの日に向けた新情報をお届けいたします。ドラゴンクエスト35周年を迎える今年はたくさんのイベントをご用意しており、内容盛りだくさんの生放送になりますので、ぜひご覧ください! 詳しくは 星のドラゴンクエスト公式サイト おしらせや 特設サイト をご確認ください。 ◇ドラクエの日 35周年前夜祭 ギガ感謝生放送!◇ 【第1部】「モンスター闘技場 ドラクエの日 2021記念杯」頂上決定戦 予選トーナメントを勝ち抜いてきた強者4名による頂上決定戦を開催! 星ドラ、ドラクエの日の前後のガチャで不死鳥そうび入手。: アクアちゃんのキセキ. シングル戦・軍団戦ともに、準決勝からの全試合を余すことなくお届けいたします。熱い戦いをお見逃しなく! ■出演者 オリオリ(谷崎理子さん) ガイアス(マサルコさん(吉本坂46⊿)) ・永野雄太氏(運営プロデューサー) ・井手康仁氏(ディレクター) ※出演者は予告なく追加・変更になる場合がございます。 また、ベスト4決定までの決勝トーナメントの模様については、2021年5月17日に放送予定の「モンスター闘技場 生放送 特別版」にてお届けいたします。 頂上決戦に挑む権利をかけて熱い戦いが繰り広げられること間違いなし!
頼もしい仲間も合流! 武闘家はスライムナイトと戦い…… 勇者は発見したツボに夢中…… いよいよ大魔王ゾーマと対面! 見事なチームワークでゾーマを倒す 感動のフィナーレ! 撮影中の様子を紹介 2月某日、都内のハウススタジオで撮影は行なわれた。スタジオの中には、屋根裏やはしご、梁などがあり、ネコが喜びそうな雰囲気となっている。今回の撮影は、様々な仕掛けや小道具が使われているが、ネコがケガをしてしまってはいけないと、撮影直前まで入念に仕掛けの固定などの確認が行なわれた。 準備の間、ネコたちはスタジオ内を自由に歩き回り、その姿を見たスタッフは、思わずネコたちと触れ合ったり写真を撮ったりした。ネコたちは文字通り撮影現場のアイドルになっていたようだ。 途中、僧侶役の"ジャック"が主人公(勇者)の"にぼし"を「にくきゅうパンチ」してしまい、撮影が中断する場面もあったようだが、無邪気な"ネコ勇者"たちのおかげで、和やかに撮影は終了した。 "ネコ勇者"たちのプロフィール 主人公(勇者):にぼし /マンチカン(メス) 魔法使い:たまお /スコティッシュフォールド(オス) 僧侶:ジャック /スコティッシュフォールド(オス) 武闘家:うに /マンチカン(オス) ©2015-2018 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved. ©SUGIYAMA KOBO
ドラクエの日を記念して、「MKの剣」がもらえる「DQの日記念の地図」が登場。「MKの剣」は、2020年1月に放送されたTVCMで星ドラCEO(ちょっとええ意見を言うお客)DAIGOさんが描いた、メタルキングの剣をもとに作成されたオリジナルそうびです。 ■「DQの日記念の地図」開催期間 2020年5月27日(水)0:00~6月14日(日)23:59まで ■限定報酬 MKの剣(★5剣) 星ドラCEO・DAIGOさんによる「MKの剣」が初公開された過去のTVCMは、下記URLよりご覧いただけます。 ■YouTube星ドラ公式チャンネル(【星ドラ】DAIGOガチ運営会議 後編) ③ドラクエの日記念10, 000ジェムプレゼント! ドラクエの日を記念して、下記期間中『星のドラゴンクエスト』にログインしたすべての 冒険者に10, 000ジェムをプレゼントいたします。 ■プレゼント内容 10, 000ジェム ■プレゼント受け取り期間 2020年5月27日(水)0:00~6月14日(日)23:59まで ■受け取り対象者 受け取り期間内に『星のドラゴンクエスト』にログインしたすべてのお客様 ■配布方法 「てがみ」で配布 ④ドラクエの日記念 メタスラふくびきチケット10枚プレゼント! ドラクエの日を記念して、メタスラふくびきチケット10枚を期間中ログインしたすべての冒険者にプレゼントいたします。 ■プレゼント内容 メタスラふくびきチケット10枚 ■受け取り期間 2020年5月27日(水)0:00~6月14日(日)23:59まで ■受け取り対象者 受け取り期間内に「星のドラゴンクエスト」にログインしたお客様 ■配布方法 「てがみ」で配布 ⑤ドラクエの日記念 ログインボーナス! ドラクエの日を記念した特別なログインボーナスを実施いたします。2020年5月27日(水)から6月12日(金)までの17日間のうち、10日間にわたって『星のドラゴンクエスト』にログインしたすべてのお客様に1日1回合計10回にわたってジェムや冒険に役立つどうぐをプレゼントいたします。 ■開催期間 2020年5月27日(水)4:00~6月12日(金)3:59まで ■ログインボーナス報酬内容 ログインボーナス報酬内容 1日目 100ジェム 6日目 100ジェム 2日目 せかいじゅのしずく×1 せかいじゅの葉×3 7日目 ももん屋トレイ×3 3日目 100ジェム 8日目 100ジェム 4日目 強化の秘宝のカギ×2 隠れた財宝のカギ×2 9日目 はぐメタのカギ×2 はぐメタチョコレート×2 5日目 100ジェム 10日目 100ジェム 【注意事項】 ・ドラクエの日記念ログインボーナスが受け取れるのは最大10日となります。期間中、11日目以降は、ドラクエの日記念ログインボーナスを受け取ることはできません。 ・ログインボーナスは午前4:00に更新されます。 ⑥ドラクエの日記念 そうび・スキル強化超せいこう確率アップキャンペーン!