58 ID:1sFzDbCi0 ホロライブも終わりかけやな 同接1万切る雑魚がどんどん出てきてる 31: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:49:51. 89 ID:8Eb2KGe+0 新しい同人誌仕込んでるんやろ 32: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:50:02. 64 ID:aNqhPeVt0 水龍のセフレとか呼ばれてて可愛そう 33: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:51:53. 56 ID:/zMzY5sX0 あのキャラでヘラりやすいのが女の子って感じがして好き☺ 37: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:55:12. 68 ID:h1RuWdlQM 公式クソ番組のせいで忙しいんやろ 38: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:55:57. 17 ID:ZRbS/flxM きっしょいカオナシの相手するのしんどいから仕方ないね 39: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:56:14. 98 ID:II9wZ+wod なめんなよ イチミン総出で慰めんぞ 40: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:56:31. 41 ID:VtzemoHIM 一回見たけどクソつまらんかった 42: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:57:09. 戌神ころね(宮助)に旦那がいる？結婚してた？旦那の声や訛りついて | youlive. 97 ID:6MXxsCtK0 公式クソ番組全部に動員されてて草 44: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:57:48. 05 ID:9tvpfnrGa ナンバーワンは? 46: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:58:06. 13 ID:FXgnfEsod >>44 宮助や 50: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:59:54. 70 ID:9tvpfnrGa >>46 誰だよ… 53: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 20:00:42. 01 ID:Sj3BNJO7M この間の配信10分で3000人登録増えたの草 45: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:57:48. 36 ID:zAxKs9uPa つまり加藤純一が最強ってこと? 47: 新しい名無しさん 2021/05/14(金) 19:58:25. 54 ID:WOFwAZe4a こいつが関わってるソシャゲって今どうなってるん?
1: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:08:18. 21 ID:/yc+uKIA0 なんで? 引用元: ・【悲報】にじさんじの女連中←オワコンになった理由 2: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:08:30. 11 ID:/yc+uKIA0 どうして… 4: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:08:48. 14 ID:/iA4rFypa 処女感ゼロだから 5: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:08:57. 70 ID:/yc+uKIA0 企画では盛り上がるのに… 7: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:10:06. 61 ID:/xygon3Rd 男女コラボって結局キモオタとの相性最悪だからな 8: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:10:54. 37 ID:2qW8X42Jd ホロが伸び過ぎなだけじゃね にじも伸びてはいるんや 63: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:24:59. 10 ID:HSvhlRos0 >>8 同接も配信頻度も減っとるで 9: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:02. 52 ID:/iA4rFypa apexとかも必ず男女でやってるからあかんわ なんでバーチャル合コン見せられにゃあかんねん 17: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:12:04. 66 ID:/yc+uKIA0 >>9 ガチ恋とかは定着しにくい環境だわね 21: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:13:12. 43 ID:p4as9idep これ 10: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:21. 91 ID:2qW8X42Jd 悲しいなぁ 11: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:25. 38 ID:0dfL+Dgx0 結局ガチ恋できるホロが最強 12: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:27. 38 ID:wjvp10SiM ま〇こ眺めたいならホロでいいよね 14: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:29. 82 ID:mHYL5KSoa 殆どがドブボだから ハキハキしゃべらん奴多すぎ 15: 新しい名無しさん 2021/01/20(水) 16:11:58.
2011年に 島田紳助 が引退してから今年でちょうど10年になるが、相変わらず芸能界への影響力を感じさせる一幕があり、ネット上で話題となっている。2月10日、 宮迫博之 のYouTubeチャンネル『宮迫ですッ!』に島田紳助本人が電話出演をし、宮迫からYouTubeへの出演を迫られるという展開に、「神回!」と大絶賛の声が押し寄せたのだ。 紳助と宮迫、今や吉本を離れた2人が"声のみ"とはいえ共演を果たしたという今回の事態はいったい何を意味するのか?
看護師れもん 皆さんは夜勤をやっていると、 太っちゃうってことありませんでした? 私は2交代制で働いていた時期は そんなに太らなかったのですが、 3交代制の病棟に異動になってから、 一気に3キロ太りました。汗 夜勤明けについついいろいろ食べちゃったり するんですよねー。 でもそれってとっても良くないことだったんです。 今回はそんな3交代制の病棟に異動して、 3キロ太ってしまった私が、 ダイエットして、元の体重に戻したことについて お話していきます。 これを読めばあなたも 「意外とできるダイエットじゃんー!」 「私も簡単に痩せれるかも!」 と思えるかもしれません! そうなったら、 夜勤があっても、 いつまでもキレイなまま で、 働くことができますね! もし読まなければ 自分の気づかないうちに太っていき、 白衣がきつくなっちゃう! なんてことがあるかも⁉ そうならないためにも、 今回の記事を読んで 簡単に痩せちゃってください! CHECK! 【参考記事】看護師の簡単で可愛い髪型16選!! 【動画あり】 看護師は夜勤をすると太りやすくなる 看護師が夜勤をすると太りやすくなる理由①生活リズムが不規則になってしまう 看護師が夜勤をすると太りやすくなる理由として、 生活リズムが不規則になる事 があげられます。 理由として、生活リズムが不規則になると 自律神経が乱れて 代謝が落ちてしまう んです。 そうすると、代謝が落ちているのに 食事をとるため、 うまく代謝ができなくて、太ってしまうんです。 特に、朝方の時間帯は 代謝が落ちているそう。 でも朝方って結構お腹すきますよね。 そこでお菓子とか、ちょっとつまんでしまったりすると 太りやすくなってしまうんですね。 ということで看護師は生活リズムが不規則になると CHECK! 【参考記事】 看護師は夜勤が多いと不妊になりやすい!? 不妊の原因と4つの対処法!! 看護師が夜勤をすると太りやすくなる理由②食事をバランスが整えにくい 看護師は夜勤をすると太りやすくなる理由として、 食事のバランスが整えにくい ことがあげられます。 食事のバランスはとっても大切ですよね。 でも看護師は忙しくて、 自炊をしている時間がない んです。 「そんな時間があれば仮眠をとっていたい!」 という看護師も多くいます。 そして、 食事のバランスはあまり考えず、 パパっと食べられる物を食べてしまいがち です。 そうすると栄養バランスが崩れて ということで看護師は 食事のバランスが整えにくくて 看護師が夜勤をすると太りやすくなる理由③夜勤はコンビニ必須 夜勤ではコンビニを使ってしまう 事があげられます。 なぜなら夜勤は忙しく、 場合によっては休憩時間が取れない時もあります。 そのために 寝だめ をする看護師が多くいます。 食事を作る時間すら惜しんで 寝る看護師にとって、 コンビニは必須 になりますね。 また、お弁当を作っていっても 忙しくて、食べられないことがあったりすると 手軽に食べられるものを 買ってしまいがち になります。 そんな理由もあり、コンビニをよく利用する 看護師が多くいるんです。 ということで看護師にとって、 コンビニは必須なんですね!
看護師で夜勤(17時~9時)をやっています。ダイエットで、いつ食事をすればいいのかわかりません(>_<) 夜勤中に仮眠が2時間ありますが、仮眠前に食べない方がいいですか? あと、仕事後食事をしてすぐ寝てしまうですが太るんじゃないかなって思うので、食べずに寝て、起きたら食べた方がいいと思うのですが…。 ダイエット ・ 4, 096 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました いつ食べても大丈夫です。ダイエットには関係ありませんから。 それと食べてすぐ寝ると太るって話しがありますが、それはウソです。 なので自分の仕事に合わせてすきな時に食べて結構です。 その他の回答(3件) わかります~ 仮眠前に何か食べないと逆に寝れないですよね。 なんとか取れる2時間の仮眠、効率よく寝るには食べないと、、、! 私は一応、その時食べるのはカロリー低めでお腹が膨れるものにしています。 春雨ヌードル、フォーとかです。 今は寒いので温かいものが身体が温まり、より寝れます。 夜勤明けで帰ってバタンキューも悪い気がして、家事を片づけて適度に身体を動かしてから、寝てます。 あとは日勤の時は可能な限り階段を利用し、靴はイージートーン。 それで無駄な抵抗しています、、、。 あとは便秘しないよう、仕方ないから薬飲んでます。 でも看護師、ストレスもあって暴飲暴食しがちです、、、ね。 仕事にダイエットに頑張りましょうね。 集中治療室の看護師です。 私も2交替ですが、夜勤は月に7~8回あります。 夕食は21までに食べて、あとは朝7時まで飴を2個と水分摂取くらいでしのぐようにしています。 前は際限なくお腹が空いたら食べていたため太ったので、制限するようにしました。 慣れたら調子いいですよ。痩せましたし。 食べる時間帯によって太ったり痩せたりはしません。
ストレスが多く、暴飲暴食しがち 看護師の仕事は、心身のストレスも多いものです。ストレスを解消するにはさまざまな方法がありますが、つい手っ取り早く楽な「食べること」に解消の方法が偏っていませんか? 食べすぎ・飲みすぎでカロリーオーバーしてしまえば、それは余分な脂肪となってしまいます。 看護師が効率よく健康にダイエットするには? 忙しくて毎日疲れているのに痩せない状況が続くと、それすらもストレスの原因になってしまいます。また看護師さんが忙しく働くうえで、つねに身体が重いことは体力面でもマイナス要素になるかもしれません。 ここでは、看護師さんが体力を損なわず、健康的にダイエットするコツについてご紹介します。 1. おやつの品目を見直す 看護師さんが「体力を使っているから」と、つい夜勤などで休憩時間に口にしがちになるのが「おやつ」ですね。このおやつの品目を見直すだけでも、太る原因を減らせます。お菓子やパン・ドーナツなどから、野菜スティックやコンソメスープなどに変えてみましょう。 2. 食べる順番に気を遣う お腹がすいて食事をするとき、ついつい主食などの揚げ物などから口にしてしまっていませんか? 脂肪になりやすい食べ物を口にする前に、繊維質が多く消化に時間のかかるものを食べたほうが全体の消化がスローになり、太りにくいといわれています。 ごはんやお肉・揚げ物などより先に、野菜やお肉・豆類を食べるようにしましょう。具体的な順番としては【野菜→肉・魚・豆類→主食】の順に食べることで、好きなものを食べながら太りにくい食生活が実現できます。 3. 適度な運動を毎日続ける 仕事でかなりの体力を使っている看護師さん。痩せるために激しい運動をしようとしても、現実問題難しいでしょう。続けやすい軽い運動を毎日の習慣にして、代謝アップで太りにくい体質を作る方法が効果的です。 「ナースコールにはすすんで出て、廊下を歩くときも意識して早歩きをする」「書類を書くために机に座っているときも、姿勢を正して腹筋に力を入れる」などを仕事の中で習慣づけることも有効。寝る前のストレッチや腹筋を日々続けることも、地道にですが痩せやすい体質を作ってくれます。 4. 「痩せやすい時期」を考慮してダイエットを 女性には「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があります。生理の前など、身体に栄養や水分をため込むタイミングは痩せにくく、生理が終わって代謝がアップする時期は痩せやすい「痩せ期」と言われています。痩せにくい時期に食事を減らすと体力や体調にも影響しますから、身体の調子もスッキリする「痩せ期」をうまく活用しながら運動や食事の工夫を取り入れてみましょう。 まとめ 今回は、「看護師は太りやすい」と言われる理由や、忙しい看護師さんでもチャレンジしやすく成功させやすいダイエットのコツについてご紹介しました。 「忙しいのに痩せない」という状況になれば、どうにも釈然としない気持ちになるもの。健康的に痩せられれば、そんな憂鬱を解消してストレスのもとを減らすことにもつながります。体力仕事なので常時ダイエットを意識することは難しいかもしれませんが、先にご紹介した「痩せ期」を意識しながら効率的なダイエットを続けると、意外に効果が早く現れるかもしれません。
)理由も有ります 回答日 2013/05/22 共感した 0