マクロ行動経済学というのが必要なのだが,これはなかなか難しいらしい。 原題は MISBEHAVING The Making of Behavioral Economics なのだが,なぜ「逆襲」になるのか意味不明。編集者?訳者?どっちがこんな日本語タイトルにしたの?
GMの在庫問題 アメリカの自動車メーカーは、夏になると売上が落ち込むという問題を抱えていました。なぜなら、秋になるとニューモデルが発表されるからです。そこで、各社は8月になると、販売奨励施策を打ち出していました。 通常、クルマの販売価格の値引きが行われますが、1975年にクライスラーは「 リベート 」という方法を採用しました。これは、値引きではなく、新車購入者に数百ドルキャッシュバックするという方法でした。同じ額の値引きよりもリベートの方が評価されたのはなぜでしょうか? 『行動経済学の逆襲』(リチャード・セイラー)の感想(33レビュー) - ブクログ. 値引きをする場合、値引き額は車の価格の 丁度可知差異 の範囲内になってしまうため、大した値引きではないと感じられてしまいます。 しかし、キャッシュバックとすることで、「車の購入」と「キャッシュバック」が別会計として処理され、同じ数百ドルでも評価が上がってしまうのです。 しかし数年すると、リベートも特別なことだとは思われなくなってしまいます。そこでGMは、「 低金利の自動車ローンの提供 」を行いました。するとこのキャンペーンは空前絶後の効果を上げます。 この話のおかしいところは、リベートによるキャッシュバック額の方が、低金利ローンによって得する金額よりも大きい、という点です。 なぜリベートの方がお得なのに、低金利ローンの方が高く評価されたのでしょうか? リベートの場合、車の金額とリベートの金額を比べ、ごくわずかだなと考えてしまいます。 一方、低金利の場合、他社の金利と比較することになりますが、当時GMの低金利では2. 9%、他社では10%程度、であったため、その差は大きいものであるように感じられたのです。 以上が第13章の要約になります。 次回予告 次回からは、第4部に入ります。次回は、第14章「何を公正と感じるか」です。
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第2部~第3部で、メンタルアカウンティングとセルフコントロール問題について、話してきました。この章では、そうした行動経済学の見地が、実際にビジネスに結びついた例を2つ紹介しています。 今回は、 第13章「行動経済学とビジネス戦略」 の要約です。 【全体の要約】 これまで取り扱った、「取引効用」や「サンクコスト」などの考え方を用いることで、実際のビジネス戦略を立てたり、説明したりすることができる。 1.
年間8万点近く出る新刊のうち何を読めばいいのか。日々、本の街・神保町に出没し、会えば侃侃諤諤、飲めば喧々囂々。実際に本をつくり、書き、読んできた「匠」たちが、本文のみならず、装幀、まえがき、あとがきから、図版の入れ方、小見出しのつけ方までをチェック。面白い本、タメになる本、感動させる本、考えさせる本を毎週2冊紹介します。目利きがイチオシで推薦し、料理する、鮮度抜群の読書案内。
ホーム > 和書 > 文庫 > 海外文学 > ハヤカワ文庫 出版社内容情報 経済学界の異端児が、心理学者と協働し、仲間を作り、経済学者に反撃する!
第三のミルクとして注目されている、アーモンドミルク。 美容に良いと聞いたので私も毎日コップ一杯飲んでいますが、同じくヘルシーな豆乳という存在がありますよね。 結局、どっちがダイエットに向いてるんでしょう。 また、アーモンドミルクの「太る」といった噂も気になるところ。 そこで今回は アーモンドミルクは太るのか、豆乳との比較 についてお話していきます。 アーモンドミルクは太るの?豆乳との比較! アーモンドミルクは豆乳と比べても、太ることはありません。 アーモンドミルクと豆乳のカロリーを比べてみます。 【アーモンドミルク 】 ☆グリコアーモンド効果オリジナル(加糖)/200mlあたり 80カロリー、糖質9. 9g ☆グリコアーモンド効果(砂糖不使用)/200mlあたり 39カロリー、糖質0. 9g 【豆乳】 ☆キッコーマン調整豆乳/200mlあたり 116カロリー、糖質4. 4g ☆キッコーマンおいしい無調整豆乳/200mlあたり 113カロリー、糖質3. 3g このように砂糖の入っているアーモンドミルクでも、豆乳のカロリーの約3分の2ほどしかありません。 ただし、砂糖が入っている場合、糖質はアーモンドミルクの方が高いので糖質制限を行っている方は無糖に変えてみると良いですね! アーモンドミルクを寝る前に飲むと太るは本当？飲み方を徹底解説! | マイマメ. ※ちなみに牛乳は200mlあたり、明治おいしい牛乳が137カロリー、明治おいしい低脂肪乳が107カロリーとなります。 というわけで、アーモンドミルクは飲み過ぎなければ 「太る」ということはありません。 むしろダイエットに最適な飲み物なので、安心してください。 アーモンドミルクは夜、寝る前に飲むと太る? 「寝る前に食べると太る」といいますよね。 アーモンドミルクの場合は、砂糖不使用であれば低カロリー・低糖質ですから、 寝る前に飲んでも太りにくい です。 ただし、加糖だとカロリーや糖質がありますので、太ってしまう可能性あり! 寝る前だとどうしてもエネルギーを消費しにくく、脂肪をためやすいですから、砂糖入りは控えた方が無難です。 また、一方でこんな説もあります。 『睡眠の質は高いほうが、脂肪を燃焼しやすい体になる』 アーモンドミルクには 快眠効果 があります。 小腹が空いてどうしても「眠れなさそうだな~」という時は、寝る前に砂糖不使用のものを飲むほうが、お腹が落ち着いて逆に良い場合もあるんです。 痩せる!アーモンドミルクの飲み方 アーモンドミルクの痩せる飲み方は、朝6時~午後3時までに飲むことです。 この時間帯はエネルギーを消費しやすく、特に午後3時頃は BMAL1 という脂肪の合成を活発化させる効果をもつタンパク質の働きが低下します。 エネルギーを消費しやすく、脂肪を作り出す働きが衰える時間帯に、アーモンドミルクを飲むようにしましょう。 だからといって、飲み過ぎは厳禁ですよ!
アーモンドミルクとは アーモンドミルクとは、アーモンドを水に浸けてふやかし、皮をむいてミキサーなどで細かく砕き、漉して得られた液体のことです。アメリカやヨーロッパでは昔からポピュラーな飲み物で、どのスーパーでも牛乳や豆乳と並んで販売されています。日本でも最近、さまざまなメーカーのアーモンドミルクがスーパーやコンビニエンスストアの店頭に並ぶようになってきました。 アーモンドミルクの種類 市販されているアーモンドミルクには、砂糖不使用のプレーンなものと、砂糖が添加されたものがあります。また、バニラやチョコレート、コーヒーやバナナなどのフレーバーつきのものも。また、メーカーにより使用するアーモンドの量が異なるため、アーモンドミルクの濃さも異なり、結果としてアーモンドミルクの味もメーカーによってさまざまに異なります。 アーモンドミルクってどんな味? アーモンドミルクの味は、素焼きや味付きナッツとして食べるアーモンドの味とは少し違います。アーモンドミルクには、独特の香りがあります。形容するとすれば「杏仁豆腐から、甘さを取り除いたもの」。杏仁豆腐の原料である「杏仁」は、杏(あんず)の種の殻を取り除いたもの。杏もアーモンドもバラ科の植物であるため、味も似ているのです。 アーモンドミルクは美味しい?
アレルギー検査をしていない方でも、じん麻疹や口腔内にイガイガ感、唇の腫れといった異常が現れた場合は、アーモンドミルクを飲むのはストップして、医師にご相談ください。 飲みすぎない 食物繊維は、人の消化酵素では消化されないため、飲みすぎることで下痢を起こしたり、消化管に負担をかけたりしてしまう可能性があります。 また、商品によっては加糖されているので、飲みすぎると糖質過多になってしまいがち。何回かに分けて少しずつ飲むとよいでしょう♪砂糖が入っていない商品を選ぶのもおすすめです☆ まとめ アーモンドミルクは抗酸化作用のあるビタミンEや健康に欠かせないミネラルが豊富。美容や健康が気になる方は、いつもの食生活に取り入れてみるとよいですね!もちろん、飲みすぎには注意。 アーモンドミルクさえ飲んでいれば健康が維持できるということではありません。バランスのよい食生活と適度な運動を心がけて、さらなるキレイを手に入れてくださいね♪
アーモンドミルクがダイエットにいいって本当? こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 きれいな女優さんがやっている美容やダイエットのコツって、やっぱり知りたくなりますよね。先日も大好きな女優さんが「アーモンドミルクって、おいしいし、美容やダイエットにもいいんですよ」と話しているのをテレビで見ました。 アーモンドミルクはスーパーで売っているのを見たような気もするけど、美容やダイエットに良いと聞くと試したくなっちゃいます。まずはどんなものなのか調べてみましょう! アーモンドミルクに含まれる栄養 「アーモンドミルク」とはアーモンドを水に浸して皮をむいたものをミキサーなどで粉砕して、水を加えたものです。見た目や味は豆乳とよく似ていますが、豆乳より風味がマイルドなんだそうです。ふわりと香るアーモンドがくせになるという人も多いようです。 アーモンドミルクの利点は、風味の良さだけでなく、そのまま食べるよりも栄養素の吸収率が2倍以上良くなるという点です。 アーモンドミルクの大きな特徴は、牛乳や豆乳に比べてカロリーが低いこと。200mLのカロリーを比べると、無調整牛乳が134kcal、無調整豆乳は95kcal、アーモンドミルクは、なんと30kcal! しかも、コレステロールはまったく含まれていないというのですから、すごいですよね。 乳糖やグルテンを含まないので、これらの物質に過敏な人も安心して飲むことができます。 アーモンドのダイエット・美容効果 そもそもアーモンドには、ダイエットや美容にうれしい成分が含まれています。どのような効果が期待できるのか、具体的に見ていきましょう。 悪玉コレステロールを減らす アーモンドにはコレステロールが含まれていないので、コレステロールを気にしている方にもおすすめ。 さらに、アーモンド100g中には、不飽和脂肪酸の一つである「オレイン酸」が約33g含まれており、これは栄養豊富といわれているゴマの1. 8倍の量に当たります。オレイン酸は血中コレステロールを正常に保ち、悪玉コレステロールを減らす効果があるといわれています。生活習慣病予防のためにも、積極的に取りたい成分の一つです。 便秘解消 アーモンドに含まれる食物繊維は100g中10. 1gと非常に多く、なんとレタスの約9倍、ゴボウの約1. 6倍もあるそうです。アーモンドをそのまま何粒も食べるのは大変ですが、ミルクになっていれば毎日無理なく飲めそうですよね。 お肌にハリを出す アーモンドには抗酸化作用が高い「ビタミンE(α-トコフェロール)」も豊富に含まれています。抗酸化作用に加え、ホルモンバランスの調節や血行促進作用があるといわれています。気になるお肌のシミやくすみ、代謝アップの効果が期待できます。 アーモンドミルクを飲む際の注意点 美容やダイエットだけでなく、健康のためにも効果がありそうなアーモンドミルクですが、飲む際にはいくつか気を付けたいポイントがあります。 アーモンドミルクには、飲みやすくするために砂糖や添加物が入っていることがあります。砂糖が入っているものは当然カロリーが高くなるので、注意が必要です。また、脂質も含まれているので1日の摂取量は200mLを目安にしましょう。 また、一度に大量に摂取するとナッツアレルギーを発症する可能性があります。喉のかゆみやじんましんが出た場合は、必ず医師の診察を受けましょう。 アーモンドの効果を無理なく摂取できるアーモンドミルク。毎日の習慣に少しずつ取り入れたいですね!