Description 冬に美味しい白菜をツナ缶で簡単に作りました。 水ナシほぼ放置するだけなのに白菜の旨味が生きた煮物が出来ます(*^^*) ★塩 ひとつかみ(指3本で) ★しょうゆ 大さじ2 作り方 1 人気検索トップ10入りさせていただきました。 検索して下さる皆様ありがとうございます\(^o^)/ 2 話題入りさせていただきました(*´∀`) とても嬉しいです♪ これもご愛顧くださった皆様のおかげです(*´ω`*)感謝 3 白菜は1~2cmの食べやすい大きさに切る。 (私は1/4を縦半分にしてから切りました。) 4 鍋に白菜の固い部分を入れてから、上に葉先を乗せ、油を切ったツナ缶と★の調味料を上にのせる。 5 蓋をして 中火 にかけ、水分が出てくるまで6~7分放置。 6 水分が出てきたら蓋をはずして混ぜ、再び蓋をして白菜が透けて柔らかくなるまで3~4分煮て完成。 7 「水」の人気検索で1位になりました! 皆様ありがとうございます(*^^*)* 8 姉妹レシピ[水不要*ほぼ放置で青ネギとツナの煮物8分] ID 3372811 も良かったらどうぞ(´V`)♪ 9 クックパッドニュースに掲載して頂きました(о´∀`о) コツ・ポイント カロリーオフのためにツナ缶の油を切っていますが、油を切らずに入れても、旨味がプラスされます。 たまに混ぜてください。 水分が飛びすぎてジュージューいい出すと焦げるので注意してください。 写真のように小皿なら4人分、沢山食べるなら2人分です。 このレシピの生い立ち 母が作ってくれていたものを再現しました。 少し甘いのが苦手なら 砂糖大さじ1~1. 5くらい がいいと思います(*´∀`) レシピID: 2849328 公開日: 14/10/23 更新日: 16/04/22
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 2人分 材料 白菜 1/4 ツナ缶 1 砂糖 大2 塩 ひとつかみ ほんだし 小1/2 醤油 大2 酒 大2 作り方 1. 白菜の固い部分を鍋にいれてから上に葉をのせ油を切ったツナと調味料をのせる 2. 蓋をし、7分煮る 3. 水分がでてきたら蓋を外して4分煮て完成 ワンポイントアドバイス - 記事のURL: (ID: r1116186) 2016/10/20 UP! このレシピに関連するカテゴリ
副菜(小) 1. 0単位 調理時間 約10分 簡単!たっぷり白菜のツナ煮 とっても簡単にたっぷりの白菜が食べられる1品!ツナと干しえびのうまみが利いた汁代わりの副菜です。 カロリー 41kcal 炭水化物 5. 4g たんぱく質 3. 8g 食物繊維総量 2. 0g 脂質 0. 2g 塩分 1. 1g 糖質 3. 4g ワンポイントアドバイス 調味料は材料が柔らかくなってから入れましょう。 滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修 白菜 約6枚(300g) ツナ(ノンオイル) 40g 出し汁 200cc 干しえび 適量 調味料 塩 小さじ1/6(1g) 酒 大さじ1(15g) 醤油 小さじ1(6g) 1 白菜の芯は薄めに、葉はざく切りにする。 2 鍋に、白菜の芯→白菜の葉→ツナを順に入れる。 3 出し汁を注ぐ。 4 白菜が柔らかくなるまで煮る。(柔らかめは15分~20分。堅めは10分~15分程度) 5 調味料を加えて味を調える。 6 器に盛り、お好みで干しエビをのせたら完成。 ※1単位=80Kcal。単位は0. ツナ缶と白菜の煮物（副菜） レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2. 8単位ですが、3. 0単位と表示されます。 ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。 ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。 「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は こちら あなたへのおすすめ 投稿の報告 「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。 該当する理由を選択してください。 通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。 閉じる ご協力ありがとうございました ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。 注意事項 ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。 ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。 ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。 閉じる
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「簡単でおいしい 白菜とえのきのツナ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単でおいしい、白菜とえのきのツナ煮はいかがですか。くたっとやわらかい甘みのある白菜と、えのきとツナの旨味が合わさり、とてもおいしいですよ。おつまみにもおすすめです。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間:10分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 白菜 200g えのき 50g ツナ水煮 (汁ごと) 40g 水 大さじ1 (A)料理酒 小さじ1 (A)みりん (A)しょうゆ 小さじ2 作り方 準備. 白菜とツナのうま煮 レシピ・作り方 by mbm-tre-gatti｜楽天レシピ. えのきは石づきを切り落としておきます。 1. 白菜は一口大に切ります。えのきは3cm幅に切ってほぐします。 2. 鍋に1、ツナ水煮、水、(A)を入れて混ぜ合わせ、蓋をして中火で3分程加熱します。 3. 白菜がやわらかくなったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆの量は、お好みで調整してください。 今回はえのきを使用していますが、お好みの種類のきのこでも代用いただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
2020/1/15 2021/7/30 ツナ缶, 白菜 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【白菜とツナ】人気レシピを15個集めました。白菜とツナって実は相性抜群なんです!炒め物や煮物、丼なんかも作れちゃいます。しかも超簡単でおいしいから絶対覚えておきたいレシピばかりです。簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。 スポンサードサーチ 【つくれぽ3120件】簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪ 参照元: 【材 料】 白菜1/2株(小さめ) ツナ缶1缶 塩大さじ1 ☆すり胡麻大さじ1~2(お好み) ☆めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2 【つくれぽ2236件】■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■ 【乾燥はるさめ】100g 【白菜】1/4株 【にんじん】1/2本 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】1缶【80g】 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】各 大匙2 【★オイスターソース】大匙1 【★胡椒】少々 これもCHECK! 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【春雨】人気レシピを25個集めました。お子様も大好きな春雨。つるつるしてて食感もいいですし、サラダにスープに炒め物に万能な食材である春雨!そんな身近な食材ですが、もっとおいしく出来るレシピをご紹介します。簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。 【つくれぽ5729件】☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆ 白菜1/2株 ツナ缶小1缶(80g) ●薄口しょうゆ大さじ2 ●砂糖大さじ1.
その日はたまたま親がどっちもいなくて、夕食を済ませて2人でテレビを見ているときでした。 ドラマの中でキスシーンがあって、妹はテレビから目を離して気まずそうにしてました。 俺は妹に、「キスしたことあるか?」と聞いてみました。 妹が首を横に振ったので、「じゃあお兄ちゃんとしてみるか?」と聞いてみました。 ダメ元でしたが、意外にも妹は小さく首を縦に振りました。 優しくそっと軽く唇に触れる程度のキスをしました。 すると妹がいきなり抱きついてきました。 妹「嬉しい・・・私・・・お兄ちゃんのこと好きだったの!」 そんなことを言われ、俺は妹の可愛さに思わずもう一度キスしてしまいました。 そして、「俺も舞のことが好きだよ」と言って押し倒しました。 しばらく横になって抱き合っていると・・・。 妹「ねえ、お兄ちゃん・・・我慢してる?・・・舞、お兄ちゃんにだったら何されてもいいよ」 そのとき、俺はかなりビンビンだったのですが、正直驚きました。 まさか妹がこんなことを言うなんて・・・。 一体誰に教育されたんだっ! よっちゃんさんのブログ なんでそうなった🤔｜みんなのペットコミュニティ『ミテミテ』. (笑) でも俺は(本当はやりたいんだけど)、「舞・・・ありがとう。でも俺ら兄妹だろ」と言って離れようとしました。 でも妹が俺の手を掴んで、「だって私、お兄ちゃんが大好きなんだもん・・・」って。 まじで可愛く見えちゃって、もう俺のエロボルテージはMAXになってしまいました。 妹は中2の割にはまだ幼くて、まるで小5くらいに見えます。 やっぱり体も幼くて、少し膨らんだ小さな胸に手を乗せると、妹はビクッとしました。 「んっ・・・ごめんね!舞、すっごくドキドキしちゃって・・・でも大丈夫だから」 そう言うと、あとは俺の愛撫に必死に耐えていました。 それとも感じてたのかな? (笑) まだ誰にも汚されていない妹のアソコはすごく綺麗なピンク色で、たまらず俺はいきなり舐めてしまいました。 妹「んっ・・・ふぅっ・・・っっ」 奥から沢山の愛液を出してきました。 舐めても舐めても溢れてきます。 妹はかすれた声で「・・・お兄ちゃん・・・」と言い、入れる前に俺のを舐めてもらいました。 でも、妹の口にはちょっと大きすぎたみたいで舐めるのに苦労していました。 そんな姿に余計に興奮して、俺は妹のアソコに俺のを当てました。 妹は「にゅ~」みたいな声を出して、もう可愛さ100%! 押し込むと、意外にもすんなり入っていきました。 ズポズポズポ・・・。 妹「はんっ・・・あぁぁ・・・」 一気に奥まで入ってしまいました。 妹の中はキツくて温かくて最高でした。 俺がちょっと動かすたびに妹はアンアン言ってました。 俺はすぐにイキそうになってしまい、かなり我慢してました(笑) でももう我慢の限界!
ゲームのこと、日常のこと、なんでもつづります♪ 1週間お疲れさまでした(^^♪ 日記 2021/04/30 16:35 1週間無遅刻無欠席で お仕事頑張りました~(^_-)-☆ 自分がんばったぞ Nさんが私の姉が飼っている文鳥の絵を 描いてくださいました お上手 ほめまくりました ひまわりですが…ぐんぐん成長中 ぐんぐん伸びて大きくなってね(^_-)-☆ 今日は暑かったので一気に発芽しました 皆さん、1週間お疲れさまでした~^^ ゆっくり休んでねぇ^^ ひまわりの種埋めるぞぉ~!! 日記 2021/04/20 11:57 今日は訪問看護でした 血圧、 上 90 下60 低いぞ 暖かい日が続くと聞いて ホームセンターに行ってひまわりを 育てるための道具をそろえました 植木鉢に土入れ~ ちょっと入れすぎ 袋を開封したら 青い種でした 埋めるぞぉ~ 4つ埋めました あとは用意してあったペットボトルに じょうろになる道具をつけて ペットボトルじょうろの完成(^_-)-☆ お水のシャワーだよぉ~ ひまわりの種さんたち おいしいですかぁ~? 発芽まで3~4日はかかるみたいです^^ 早く大きくなった姿をみたいです 定期的に更新していきますね チョコットランドデビュー おはようございます 今日は9時半から訪問看護です 血圧とか悩み事とか いろいろきいてもらいます(^^♪ 今日は チョコットランド で 遊んでみたいと思います 「ちょこっと」で果たして済むのか^^; ガッツリランドにならないか心配 キュウリの種を埋めたよ♪ 日記 2021/04/25 12:12 今日は9時から また出かけてきました~ そのちゃんから昨日ブログのコメントで キュウリも育ててみるといいかも とのことで さっそく購入 苗ではなく、種から頑張るのです なんか頑張り甲斐があるので(^_-)-☆ 種からなのにお値段が結構しますが… (貧乏な私には出費がもうだいぶひどい… ) 大きめの支柱もつけられる プランターに埋めました(((o(*゚▽゚*)o))) さぁさぁお水をのめのめ(笑) どれでもいいから早くおめめ出してくれないかなぁ~ 楽しみ(^_-)-☆ 明日からまたお仕事が始まります(;∀;) みんな頑張っているから私も頑張らないとね 泣き言は言いません ポジティブで元気なのが私なので 園芸大好き!お料理大好き!手芸大好き!
2020/05/23 19:50 カワディMAX「やったねたえちゃん!」の1巻が、本日5月23日に発売された。 カワディの成年向けマンガ「少女奴隷スクール」に収録された、短編「コロちゃん」の主人公・たえちゃんを10数年ぶりに描いた本作。たえちゃんは自分を捨てていった母親がくれたぬいぐるみ・コロちゃんを、家族同然として大切に扱っている。普段は控えめなたえちゃんだが、コロちゃんを粗末に扱う者には恐ろしいほど容赦なく……。月刊コミックフラッパー(KADOKAWA)で連載中だ。 また単行本の発売を記念し、コロちゃんのぬいぐるみを抽選で10名にプレゼントするTwitterキャンペーンを開催。応募方法の詳細は、月刊コミックフラッパーの公式サイトで確認を。さらにアニメイト、ゲーマーズ、COMIC ZIN、とらのあな、メロンブックス、一部書店では、単行本の購入者にイラスト入りの特典も用意された。 本記事は「 コミックナタリー 」から提供を受けております。著作権は提供各社に帰属します。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
いずれは3人揃うこともあるんでしょうか? それはそれでカオスになりそうですが楽しみ。 ▲「アイドルがよくやるやつ!」と個人的にかなり興奮しました。 この日の放送で初めて鰻重のエールをちゃんと見たんですけど、めちゃくちゃおいしそうじゃないですか? #ライブは夜にやるので、食べ物のエールの攻撃力が高い。 ▲このサイズのエールを持つさくらちゃんを見るたび、力持ちだなぁと思います。そしてコメントにも結構同じことを思っている方がちらほら。 笑い過ぎてお腹よりあごの付け根が痛くなった放送でした。何はともあれ、正式サービス開始、おめでとうございます! ヒムロ:元ゲーム会社勤務。今はなんでも書くフリーライター。髪の色とネイルを変えるのが趣味のせいか、キャラメイクに時間がかかりがち。好きな食べ物はかき氷。 プレイ日記を読む ©COLOPL, Inc.