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3 ahah14 回答日時: 2010/05/13 09:59 うちの娘も一歳半で、よく固まってますよ(^O^) 一ヶ月前に二人目出産の為に里帰りしてから、得に人見知りがひどくなりました。田舎で近所の人は昔から知ってるし声かけてくれる回数が多いせいもあって、外歩く度に固まってます。そんな時期あるよぉって、小さい子供をもつ親戚から言われました! そんな娘も徐々にですが固まる回数も減ってきたので、人見知りするからって他人から遠ざける必要もないし、気にすることないと思います。その子なりのペースでゆっくり成長すればいいと思いますよ。 No. 2 cznut9 回答日時: 2010/05/13 08:45 一歳半はまだものごころついてないですよ。 習い事は無いのが普通です。 動く乗り物が怖いのもあたりまえですよ。 自分の身のこなしが安定してないんだから。 格別問題ではありません。 三歳になってそれではかなり問題ですが。 二歳になってからあらためて考えればよいでしょう。 1 No. 1 joqr 回答日時: 2010/05/13 01:32 >日々二人だけで過ごすことが多く、児童館や公園にあまり連れて行かないのが ご両親の性格のせいもあるのでは? 社交性は、やはり親の生活スタイルが影響すると思います 無口な親の子は、やっぱり無口ですし 大人しい親の子は、やっぱり大人しいです 程度の程は違っても、親に似てくるのは仕方のない事です 日中もっと外に出かけて、いろんな人や物に触れては如何でしょうか? 1歳児の人見知りが悩みの種。人見知りについて知っておこう - teniteo［テニテオ］. 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
性格・親のかかわり・育て方 Q. 1歳半の子どもが”ひどい人見知り”で疲れた……。ママにできることは？ | ママスタセレクト. 1歳10か月。人見知りと場所見知りがひどくて困っています (2007. 8) 1歳10か月の女の子です。人見知りと場所見知りがひどくて困っています。親以外の人から話しかけられると、固まってしまいます。家ではよくしゃべりますが、外ではほとんど話しません。公園に出かけても、私から離れず抱っこをせがむばかりです。ほかの子は公園を歩き回ったり、おもちゃで遊んだりしているのに、うちの子は目の前にあるおもちゃを取ることもできずに「ママ取って!」と言います。ほかの子が近寄ると、何もされていなのに「キャー! !」と叫んだり、相手を押したりし、周囲から浮いて目立っています。まだ人との関わり方がわからないのだろうと思い、無理はさせていないつもりですが、みんなに馴染んでほしいのが本心です。こういう子を周囲に慣れさせるためには、どうすればいいのでしょうか。 回答者: 汐見稔幸先生 おっしゃるように、まだ人との関わり方がよくわからないので、他人がすべて不審者のように見えてしまうのでしょうね。と同時に、ご説明の限りでは、見知らぬものへの不安が人よりかなり強いタイプのお子さんだと見受けられます。 子どもは1歳代の前半の時期に、いろいろなものを怖がるようになります。ものごとを認知する力が急速に伸びてきたので、見知らぬものへの不安が逆に強くなるのでしょうね。風呂に入れてやるときも水を顔にかけられると怖がるようになる子もいれば、母親がいなくなることへの不安が強くなって、いないと大声で泣く子もいます。この時期に、そうした子どものデリケートな不安心のことをよく知らないで、それまでと同じように扱ってしまったり、子どもを長い時間ひとりで置いて、戻ったら大声で泣いていたというような体験をさせたりすると、そのときの恐怖心から母親に抱きついてなかなか離れなくなるというようなことがよく起こります。それを見ると情けないと感じてしまって、「怖がらないで! 」と突き放すようなことをしがちなのですが、それが逆効果になってかえって不安を長引かせることもよくあります。 お子さんのケースはよくわからないのですが、おそらく神経質な面のあるお子さんで、かつ1歳代前半から中頃の時期に何か不安を感じる体験があり、そのときにその不安を強化させてしまうようなことがあったと予想されます。こういうケースは、意外と時間がかかると思っていた方がいいと思います。人と無理に遊ばせようとしたり、自分ひとりでさせようとしたりしすぎますとなかなか離れてくれません。気長に、自分から人と関わろうとするようになるまで、しっかりとこの子を守ってやるというぐらいのつもりで接してあげてください。そうすれば、逆に早く不安を克服するようになると思います。しばらく大変かもしれませんが、がんばってください。
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?という兆候もありましたがなくなり 発達遅延がいまだに少しありますが、ぐんぐん止まらぬ成長力を見せてくれてるので、障害名がついたことはないまま 小学校は普通学級に行ける程度に追いつくかな?と見守っているところです。 療育にも通っていたので、障害名がついたお子さんたちも見ていますが、どこが違うのか?と幼いころの様子を話してみたら どうやら、言葉が遅いだけでなく、意思表示がないということが多いようです。 ここからクッキリ障害、ここから全く障害じゃない、という事はないのではないかと近頃思うようになりました。 福祉的支援がいる程かどうか、結局はそこかなと思います。 トピ内ID: 0351642203 紅 2014年10月20日 11:52 1歳半ならそんなもんですよ。 2歳でもこのままだったら心配すればいいのでは? 遅い子は2歳でもお話しないこともありますよ。 何言ってるかわからない、っていうのも 幼稚園児ですら言ってること100パーセント理解できません。 トピ内ID: 1902047342 りんりん 2014年10月20日 12:29 私の兄が、3歳になるまで言葉がほとんど出なかったそうです。あ~、とかう~、とかしか言わなかったとか。 支援センターに行ったり、色々してきたようですが、後に普通に話すようになりました。 心配ですが、こんな人も普通に居てる、という事も知っていただけたらと思いました。その後、学業も非常に良好で、今は結婚もして、きちんと社会人しています。 トピ内ID: 0947987065 あん 2014年10月20日 12:55 周りの大人・親御さん達は、早口ではありませんか? 幼児には、ゆっくりスローで、意思を持って噛み砕くように。 昔、保健師に言われました。 えてして早口の家族の子供は「言葉が遅い傾向にある」、だそうです。 人見知りは、それなりかとおもいますが、、、家族で見る番組とかで怖い思いをしたとかありませんか?
場面緘黙症について。 息子は今1歳8ヶ月です。 4、5ヶ月ぐらいから人見知りが始まりパパママと限られた親族以外がだっこするとなくようになりました。 後追いが始まる頃には少し見えなくなったりドアの音がす るとギャン泣きでした。 そして1歳前ぐらいから私の友達とか子供と同じ空間にいるだけで痛いほどしがみつき絶対に離れないようになりおびえています。 歩けるようになってからは他人がいっぱいだけど触りたいおもちゃがあると私の手を取りつれていきます。 しかしショッピングモールなどでぶらぶらしている分には家にいる状態なのですが知らない人が息子をみて何歳?とかしゃべりかけてきた場合急に顔が変わりおびえだします。 また、息子からしておじにあたる私の弟には生まれたときから頻繁にあっていますがいまだに何の慣れや進展もないほどにおびえまくっています。 そこで場面緘黙症と言うのを知り、私の息子はそうではないかと気になりました。 まだ保健師さんに相談しても人見知りや個性でおわってしまうのですがわたしのきにしすぎでしょうか?
The following two tabs change content below. 体が硬くてもヨガはできる？体が硬い人のためのヨガポーズの練習方法を紹介！｜ヨガシェルフ. この記事を書いた人 最新の記事 はじめましてYoshinoです。 約10年間のデスクワークを経て、身体と心のメンテナンスの必要性を感じ、 ヨガにであう。ヨガ歴はホットヨガ4年/常温ヨガ2年。 ヨガによって心がリセットされていく経験に感動し、現在自身のヨガの理解を深めるため全米アライアンス200取得中。 哲学が好きなのもあって、バガヴァッド・ギーターも勉強中。(ギータプラチャーリカ取得中) 現在は、マッサージセラピストを行いながら、身体も心も満たされるヨガを目指して日々奮闘中。 ヨガをしているというと 「身体が柔らかい人じゃないとできないよね?」 「ヨガには興味があるけど身体が硬くて自信がない」 「腰や膝などが硬くてケガをしてしまいそう」 「周りができているポーズが自分だけ出来ないと恥ずかしい」 という声を聞くことも多いです。でも実際は身体が硬い人でもヨガを行う事は可能ですし、硬い方の方が様々な気づきがあるのでヨガを行うメリットはとても大きいんです。そこで今回は身体が硬い人でも出来るヨガのポーズなどを紹介していきたいと思います。 Yoshino 私個人的には身体が硬い人の方がヨガはおすすめと考えています。 身体が硬いとは? 身体が硬いとはどういう状態でしょうか? まず初めに、骨格は人それぞれ異なります。ある人ができて別の人はできないというケースもあります。過去ケガや手術をしていて骨格上できないこともあると思いますので、わかっている方は無理をしないように注意しましょう。多くの場合、 筋力低下からくる硬さのケースがほとんど になると思います。 例えば両脚を大きく広げられない、上半身を前に倒せない、といった声を聴きますが、これらは股関節まわりの硬さによるものです。 身体はやわらかくなるの? 結論から言うと 体を柔らかくすることは可能 です。 Yoshino そのためには毎日のストレッチなどが必要になりますがその場合には体のどこが硬いのか?などを知る必要があります。体の硬い所をピンポイントでストレッチするのはなかなか難しいですよね。 ヨガなら全体をほぐして柔らかくする 身体を柔らかくしたい場合にはストレッチもおすすめですがそれよりも 「ヨガ」がかなり効果的 です。ヨガは様々なポーズを行うので自然と身体のあちこちの筋肉をほぐしてくれます。なのでストレッチを行うように毎日ヨガを続けることで体を柔らかくできます。 Yoshino ヨガをしている人の中には体が硬い事を全く気にしていなかったけどヨガを継続していたらいつの間にか自然と身体が柔らかくなっていたという人も多いです。 ヨガのストレッチの違いについてもっと詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください。 ヨガとストレッチの違いや効果!痩せるのはどっち?!
慢性的な緊張や強い責任感、不安感から、人は無意識に体を強張らせてしまいます。 ヨガは、そうした長年頑張り続けてきた方の筋肉組織や筋膜を緩めるのに、とても役立ちます。 「体が硬いからヨガは無理」と思った方でも、幼少期には柔らかかった覚えはありませんか? 硬くてもできる！かんたんヨガで疲労回復！｜疲れに効くコラム powered by リポビタン｜大正製薬. 体が硬いという方は、日ごろ体を動かさなくなってしまったことで、だんだん筋肉や筋膜組織も動かなくなってしまったのです。 そのような体が硬いという方ほど、もつれた糸をほどくようにヨガをしてみましょう。 「ホォッ」と大きな呼吸とともに、緊張の糸がほぐれると体も緩んできます。 <監修> 峯岸 道子 ヨガインストラクター 35年余り日本のフィットネス界を牽引、その後ヨガの指導、メソッド開発、指導者育成等に携わる。 肩回りのセラピーに有効なヨガ棒というツール、肩甲骨ヨガⓇ、背骨メンテナンスヨガ等のメソッドを開発。 海外でも指導者を育成、そのテクニックは高く評価され、国内外のカンファレンスでも人気がある。 体の硬さと疲労には関係がある? 「疲れたなぁ」と感じるのは、どんなときでしょうか? 例えば以下のようなときがあると思います。 ・根詰めて仕事したあと、デスクワークが長時間続いたあとなど「体を動かさず、緊張を強いられて同じ姿勢をとっていた」とき。 ・スポーツや肉体労働で「体を酷使した」とき。 このようなときは、いずれも筋肉、筋膜が硬く強張った状態になっています。 筋膜、筋肉組織の中では、血液やリンパの流れにより老廃物の回収や栄養、酸素の授受もおこなわれています。 そのため、それらの組織を硬いまま放置すると、体内の循環が悪くなり、よどんだ感覚が残る状態となります。 これらの「強張り感」や「循環の悪さ」が「疲れた」という感覚を呼び起こすのです。 では「体が硬い」ということはどういうことなのでしょう?
ヨガに慣れていない場合は、まずは 初心者向けのヨガレッスン を受けてみましょう。 ヨガは継続することで、体の柔軟性がアップします。 ヨガではさまざまなポーズをして、日常では使わない筋肉を使い、全身をバランスよく動かして体を柔らかくしてくれます。 あまり運動量が多くないリラックス系のヨガでも、柔軟性アップの手助けになります。 ヨガは深い呼吸でリラックスすることで、副交感神経を優位にし、筋肉の緊張をほぐしてくれるのです。 また、特に体が硬い人には、 ホットヨガ もおすすめです。 暖かい部屋の中では冷たい環境より筋肉が柔らかくなり、関節の可動域も広がって動きやすくなります。 そのような環境で全身をほぐすことで、柔軟性アップにつながるでしょう。 体が硬い人こそヨガで柔軟性を高めよう! 体が硬い人はヨガを敬遠しがちですが、そんな人にこそ、ヨガを体験して欲しいものです。 ヨガを継続すると、体は徐々に柔らかくなります。 ヨガで体を柔らかくするメリットを、ぜひ体感してみてください! なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった!」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。 スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。 執筆者 :YMCスタッフ いつも当スクールのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 YMCメディカルトレーナーズスクールでのスクールライフや気になる記事を分かりやすく発信していきます。
体が硬い人のためのゆるヨガ 4週間プログラム #281 - YouTube
「体が硬いから、苦手なポーズがたくさん」などと思っていませんか?でも体が硬いからこそ、ヨガによる気づきを得やすいとも言えるのです。続けるうちに体の変化を感じられる、基本のポーズを紹介します! 硬い人ほどヨガの恵みが。体への気づきを深めて 「体が硬いからヨガが苦手、という人は大勢います。でも本当は、そういう人ほどヨガの『恵み』が多いもの」と話す友永先生。たとえばポーズ時の体の感覚や、練習による変化を感じやすいのも、体が硬い人ならでは。「柔軟性は、完璧主義や頑固といった性格に関係している場合も。硬さを悪にするのではなく、自分の体をありのままに受け入れることが大切です」 できないことを無理にやるのではなく、体がラクなところまでゆっくり動かしてみる。すると、スムーズに動けて気持ちのよい伸びを感じるはず。今の自分に合った理性的な体の使い方を学ぶことも、ヨガの大事な目的です。「そうすると心や体が硬さにとらわれなくなり、もっとヨガが楽しくなる。そんな時間を、味わっていただきたいですね」 今回は、初心者クラスでもよく出てくる2つのポーズの、意識したいポイントと無理なくできる軽減ポーズを紹介。さらに深めたい人は、柔軟性UPのワークもチェックして、ぜひ体の変化を楽しんでください! POSE1 下向きの犬のポーズ/アドームカシュヴァーナーサナ ヨガの定番、下向きの犬のポーズは、背面と腿裏の伸びが大切。膝を曲げてもいいので、手足の力を使って腰を高く持ち上げましょう。 お手本ポーズ photo by Shoko Matsuhashi 【POINT】まずはコレだけ意識してポーズをとろう! ・背中の上部を伸ばす 手脚の幅を広めにとり、手のひらでしっかり床を押すと背中の上部の伸びが感じられる。 ・膝裏を伸ばす 足踏みをするように片足ずつ膝裏を伸ばす。両かかとが床につくことより、伸びを優先して。 1. 両手は肩の下、 両膝は腰の下で四つん這いに。頭頂は前から、尾てい骨は後ろから引っ張られる意識。 photo by Shoko Matsuhashi 2. 両足のつま先を立てて、両方の手のひらで床を押す。ゆっくり膝を持ち上げる。 photo by Shoko Matsuhashi 3. 息を吐きながらあごを引き、おへそを見る。かかとを交互にゆっくり下ろす。膝裏から腿裏、お尻までが伸びるのを感じる。 腰が引き上がっていく!
【体が超硬くても気持ち良い】簡単ヨガストレッチ #156 - YouTube