こんにちは!アン ヴォ―カル・ピアノスクール代表の浅井です。 「高音になると、のどが苦しくなる」 「高音になると、声が小さくなる」 「高音になると、声がキンキンする」 「高音になると、声がかすれる」 こんなことでお悩みの方、多いのではないでしょうか? これらを解決する喉のトレーニングの方法について、順番に解説していきます。 1.「喉を開く」ってなに? 2.「舌骨を下げる」トレーニング 3.「喉仏の上げ下げ」トレーニング 4.「突き抜けるような高音」にするには? 1.喉を開くってなに? よく「のどをよく開いて」と言いますが、どうやったら喉が開く感覚になると思いますか? よく指導でありがちなのは、「舌根を下げましょう」 私もこれを過去にこれを指導されたことが何度もあります。 実は、「舌の根元を下げようとする」動作そのものが、 「喉のつまり」を生む結果になる 舌が落ちている状態は、舌骨を首のほうへ押し込んでしまうということが起こり、 「口は大きく開いてるけど喉は開いてない、詰まっている」 という感覚になります。 医学用語で 「低位舌」 と言われ、口呼吸になり 呼吸が浅くなる と言われ、良いこととはされていません。 「舌根沈下」 は、舌が落ち込んでいると 呼吸が詰まってしまう ことを言い、救命蘇生時に命に関わるのです。 舌を下方へ無理に押し込むことは、 喉を開けるどころか、喉を詰まらせてしまう 大きな原因になります。 「喉が開いた」という感覚の正体は、「舌骨が下がった感覚」 舌骨はどこにある? 上の図のHyoid boneというものが、舌骨です。 あごと喉仏の間 を触ってみて、 横長の細い骨 を発見できたでしょうか? 『喉を開く方法・開き方』おすすめ3パターンご紹介【歌声ボイトレ】 - YouTube. 舌骨が中に埋まってわかりにくい方は、首を上に挙げながら舌を出し、少し横のほうを触っていただくとわかるかもしれません。 ①ストロー呼吸をしましょう ストローを吸うように息を吸い込む 練習をします。 舌骨が下がったのが確認できたでしょうか? ②ハミング 吸い込んで、舌骨が下がったままで「ん~」と声を出します。 そうすると、まさに舌骨の辺りに、声の響きが感じられると思います。 それが 咽頭共鳴 です。 咽頭共鳴によって、「太い響きの声」「低い音から高い音まで、同じ太さの声をキープ」できる ③高音でも舌骨を下げる ハミングのまま、だんだん音を上げていくと、舌骨が上に上がりたがります。 でも、 舌骨をできるだけ下げたままにできるようにします。 もし苦しいようであれば、小さい声で響きを感じながら出すことを心がけます。 慣れてきたら、「ホー」でも練習してみてくださいね。 3.喉仏の上げ下げトレーニング さて、次は、喉仏の上げ下げです。 先ほどの舌骨下げの筋肉とは別の筋肉のトレーニングになりますので、そこに集中するため2の練習は、一旦、忘れちゃってください!
この喉を開いて歌うというテクニックはプロの歌手が行っていることでもあり、喉を開いて歌うことで喉が痛くなりにくくなりますし、より上手く歌えるようになります。 今回はそんな歌を歌う時の喉の開け方と喉を開けるとはいったいどういうことなのかを具体的に紹介していきます。 1. 歌う時に喉を開くとはどういうことなのか? 1-1. 喉を開く=声の共鳴 一般的に普通に生活しているときは、喉は閉じている状態です。しかし、喉が閉まった状態で歌を歌おうとすると音が反響しないため響きません。そのため喉を開ける必要があるのです。 喉を開くというのは、つまり口の奥の空間を広く確保して、声を共鳴させるということです。例えば楽器でもそうですが、音は振動であることからある場所で振動させてそれを大きくさせなければなりません。トランペットやギターなど楽器には全て空洞の部分があるのはそのためです。 1-2. 喉を開くと歌が上手になり、高音も出るようになる 人間の声も楽器と一緒で声帯から作られた音を体の口の奥の部分にある咽頭で大きくします。この咽頭という部分は喉が閉じていると空間が狭いのです。そのため喉を開くことが必要と言われています。 喉を閉じて歌った方が良いものもありますが、一般的には歌を上手く、そして遠くに響かせる場合は喉を開く必要があります。喉を開くと高音も出しやすくなるので、しっかりと喉の開き方をマスターしましょう。 2. 喉 の 開け 方 高音乐专. 歌う時に喉を開くための2つのポイント では実際に喉を開く方法を具体的に紹介していきます。 喉を開くために気を付けるのは二つのポイントがあります。まず、一つ目のポイントは軟口蓋という口にある場所を上げる事です。そして、二つ目のポイントは喉仏を下げる事です。 この二つのポイントに注意することが一番重要です。トレーニングすれば誰にでもできるものなので、一つずつ確認していきましょう。 2-1. 軟口蓋(なんこうがい)を上げる 先ほど喉を開くというのは、口の奥にある咽頭という空洞になっている部分を広げることだと言うのを説明しました。咽頭が広ければ広いほど声が共鳴して響くようになります。 喉を開くと言うのは簡単に言うと、あくびをした時のような口の奥が上下にかぱっと引っ張られる感じと言えます。 軟口蓋の位置を確認しよう! まず喉を開く最初の段階として軟口蓋の位置を確かめます。 軟口蓋というのは食べ物が鼻の方に入らないようにする蓋のような役割があります。 軟口蓋の場所は、口ののどちんこが付いている部分の近くの上顎の柔らかい場所がそうです。触ったり、舌を上に動かすことで確認できるでしょう。 この軟口蓋は上に上げることが可能です。なので、歌を歌う時にあくびのように口の奥を上下に広げるように意識すると軟口蓋を上に引き上げる事ができます。 2-2.
心配してくれる男性の心理は?
nj様よりご質問頂いております。 ✽. 。. :*・゚ ✽. 心配してくれる男性 line. :*・゚ 質問です。 これから凍結胚移植をしようとしてます。 本来生理が自然周期28日くらいできてます。 今回、移植は24日目に戻す予定でおります。 内膜は10ミリ、 二日後には8ミリと薄くなってます。 投薬や、座薬、注射等でコントロールしてますが、着床の窓が…と聞いたことがあったので教えていただきたくコメントさせていただきました。 よろしくお願いします。 ✽. :*・゚ 院長の回答 子宮内膜が10㎜というのは、 いつのことですか? 黄体ホルモンを使う前ですか? というのは、 黄体ホルモンを使ってから、 内膜の㎜数が減少したという事であれば、 『子宮内膜のコンパクション』と言い、 これは 良いこと です。 子宮内膜のコンパクションというのは、 単に内膜が薄くなったという事ではありません。 子宮内膜の細胞が密になり、 ギュッと凝縮しているという事です。 そして、 その方が妊娠率が高いと報告されています。 【子宮内膜のコンパクションについて】 詳しくまとめてみました。 また、 子宮内膜のコンパクションが起こった方が、 着床ウィンドウが破綻していない、 もしくは、 着床能に異常がない、 という事も報告されています。 これも詳しくは上記のページに詳しく書いてありますので、ご覧ください。 子宮内膜のコンパクションではなく、 つまり、 黄体ホルモンの使用の前後ではなく、 別のタイミングで子宮内膜が薄くなってしまったならば、 それは良くない事でしょう。 いつからいつにかけて、 子宮内膜が10㎜から8㎜になったのか、 タイミングが重要となります。 また 別の記事で、 もう少し わかりやすく書こうと思います。 回答:院長 岩城雅範 文・イラスト:理事 岩城桃子 今日も皆様のお力になれますように ✽. :* ・゚ ✽. :* ・゚ ブログ、コメント、メッセージなどで、当院がお答えする内容は、あくまでもお話をいただいた情報に基づいた一般的な見解をお示しするもので、実際の診察(セカンドオピニンオンを含む。)ではありません。 直接医師と対面しての診察、検査を行なっていないため、お伝えした内容の正確性を保障するものでは全くありませんので、予めこの点を十分ご理解ください。 当院の医師の診察(セカンドオピニオン含む。)をご希望の方は、恐れ入りますが電話等での診察は行っておりませんので、ご来院をお願いいたします。 ✽.
方法⑤:後日に心配してくれるか 女性のことが本当に好きなら、何日後でも心配して気にかけてくれるはずです 「結局あれ大丈夫だった?」なんて言って、また話しかけてくるでしょう! 反対に、まったくの脈なしなら女性がどうなろうと気にも留めません。 その場限りの心配で終わるため、声をかけたり連絡を入れたりすることもないでしょう! 方法⑥:LINEで心配メッセージが来るか その場で心配するのは誰でもできますが、わざわざLINE(ライン)を入れてくるのは女性をよっぽど気にかけている証拠です。 どうでも良い異性が落ち込んでいたとしても、普通はメッセージを送ることはありませんからね。 やり取りを続けようと違う話題を振ったり、リアルでも話しかけてくることが増えたりすれば高確率で脈ありです! 方法⑦:かわいい子だけに優しくないか 男性はかわいい子に弱く、ついついかっこつけたり優しく接したりしてしまうもの。 女性もイケメンの前だといつもよりかわいくあろうとした経験があるのではありませんか? 相手の男性が女性の容姿に合せて態度を変えているようなら、脈ありだとは言えないので要注意です! 方法⑧:真剣に話を聞いて指摘してくれるか 女性のことをどうでも良いと思っている、またはただヤリたいだけの男性は、相手の話を真剣に聞いてあげようとはしません。 とりあえず適当にうなづいて、相手が気持ちよく話してくれれば良いやくらいにしか思っていないんです! 浮気しないか心配…LINEの返答で分かる【彼の誠実度】チェック！(2021年7月24日)｜ウーマンエキサイト(1/2). 「ちゃんと話を聞いてくれてるしいい人だな」と感じても、実は見当違いだという可能性もあります。 しかし、女性を本当に好きなら、真剣に話を聞いて嫌われるようなことでも指摘してくれます。 多少きついことばを言ってくるのも、好意の裏返しなんですよ! 方法⑨:問題が解決したときに喜んでくれるか 問題が解決した報告をしたときに喜んでくれない人は、女性を気にかけていない可能性が高いです。 「そうなんだ。よかったじゃん」くらいで、話をあっさりと終わらせてしまうでしょう。 逆に、報告をして自分のことのように喜んでくれる人は、女性に気があって心配してくれていたと考えられますね。 方法⑩:仕事以外の相談に乗ってくれるか 仕事の立場上、仕方なく心配してあげた場合は、プライベートな相談にまでは乗ってくれません。 話を聞くのはあくまで仕事のことだけで、他の相談事は理由をつけて断ることが多いです。 もし上司や先輩が仕事以外の悩みでも相談に乗ってくれれば、好意を持たれているかもしれません!