・議論が白熱しトゲトゲしくなった場合 →本当に必要な議論か? (たいていは取るに足らないような話) →自分の意見が通ったとして残るのはちょっとした優越感ぐらい →相手を認めることで議論を終わらせる(相手の意見に巻き込まれる必要はない) →なぜ相手がそのような意見になったのかを尋ね、よく理解し、理解した内容をそのまま相手に話す。そして自分もなぜその考えにいたったのかという理由を説明する。 ・ネガティブな話だからといって否定してしまうとさらに白熱する →話の矛先をかえるなどで平和的な会話へと導くことができる →不満、愚痴ばかり言う相手も、そればかりを言いたいわけではないはず 前レビューにもあったが 「インスタント・カルマ」 報復をしても結局は自分に返ってくる。 → 自分が報復を考えているということは他人も自分に対して報復を考え ている、という妄想にとらわれ精神的にダメージを受けるのは結局自分で ある。 これには、なるほどという思いが感じられた。 ・にぎやかな沈黙 ・ひとことコメント ・褒め言葉 ・ いの原因を明らかにする ・何のための競争なのかを自覚する ・相手を認める ・相手に尋ねる 「ボタンを押す人に感謝する」 あなたの弱点を知らせるボタンを押す 「あなたには苦手なことがある。まだ、学ばなければならないことがあるよ」 ト、2010. 2. 13 購入者松木(2010. 10. むかつく人の正しい対処法は？イラっとした感情をコントロールしよう - ローリエプレス. 25) 最近会話力の向上の目的で買いました。 小難しいものと覚悟してたのですが、結構簡単に実践できるもの ばかりでした。 早速実践して自分のものにしようと思ってます 要は対話だよね、人との会話は。 一発で黙らせる方法と書いてあるけど、打ちのめしたり相手をのしたりするのではなく、 不快な会話をどのように切り替えるか。 そこに基本がある感じでした。 相手と対立しなければ、最低労力で済むしなー。 相手のちょっとした発言や行為にイライラする事が多いので読んでみました。 すぐ感情的になってしまうので実践はなかなか難しいですが、この本の参考にしたい事をメモしたので、何度も見直して成長したいと思います。 お客さんとのコミュニケーション不全が多発している現在、「コミュニケーションのツボ」がうまく押せていないんじゃないかとあせってました。そんなところで本書を発見。飛びつくように購入してみました。即効性を期待して読書中です。
あなたは彼にムカついた時、どのよう怒りを解消していますか?
と考えていましたが、そんなことをしても、ハッピーにはなれませんよね。 討論するわけでもなく、我慢して逃げるのでもない・・・ そんなスマートな大人の対処方法が、具体例たくさんで書かれています。 著者はハンブルク大学で教育学と心理学を専攻しています。 日本でも十分通用する方法だと思います。 ・やまびこトーク ・沈黙、にこやかな沈黙 ・「あ、そうなんだ」、ひとことコメント ・迂回トーク ・場違いなことわざ ・議論 相手を認める。相手の意見に巻き込まれない。 自分の考えを否定しない。 「あなたの目から見たら正しいことになりますね」 「君がそう言うんだったら尊重するよ」 「君の言うことは確かに一理あるね」 ・強硬になったら相手に尋ねる 背後に個人的なものが潜んでいる。 「どうしてそう思うの?」 「そう考えるきっかけは何?」 ◎使うかどうかは別として、色々なワザが載っていておもしろかった。 この本を読んだ夫と使って楽しんでいます。 相手に何かを言われ、むっとしたりいらっとする瞬間 言い返したいけれど言い返すのが遅かったり 言い返せなくてイライラが募ったりした時。 そんな時、使うとすっきりする手。 とはいえ、傷つけられたから傷つけ返そう、というわけではなく するっと流してしまう方法。 そんなものは解決ではない! と思いはしましたが 相手をしないでいると、あちらの方がむっとしてくるので 結果的には仕返しが出来ている?
」「〇○さんが私を本を盗んだ犯人にしている!!
薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる 薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子 ●公式メールマガジン (無料) 登録は→ 感想もお待ちしています(^^)/
2019年11月25日 ネットで季節になると投稿される月下美人の花。 夜、一晩しか咲かないという白い花にずーっと興味を持っていました。 でも育てるのも難しそうだしなぁ。 苗も高そうだしなぁ。 買ってもすぐに枯らしちゃいそうだしなぁ。 と思って眺めるだけにしていたのですが。 でもやっぱりこの目で直接花を見てみたい! と思い、通販で苗を買うことにしました。 待望の苗が来てから現在8か月め。 記録を残しておこうと思います。 /// もくじ /// ・月下美人の育て方は? ・苗が到着、折れた葉で挿し木 ・花が咲いた! わがまま美人には肥料を絶やさず！月下美人の育て方｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）. ・花の後 まずは月下美人の育て方を調べてみました。 置き場所 11月~4月:日当たりの良い室内 5月~6月: 外の日なたで直射日光に当てる 7月~9月: 半日陰 9月~10月:直射日光に当てる うちでは 5月終わり頃にベランダへ(日当たり良好) 7/22に開花 8月に入って玄関前の木陰へ 9/19に2回目の開花 11月に室内へ 水やり 5月~10月:土の表面が乾いたらたっぷりと 11月~4月:土の表面が乾いて数日してから少し 見た感じで土が乾いたら 肥料 リン酸・カリウムの多い肥料 4月~9月:緩効性肥料(N-P-K=8-12-10) 10月 :液体肥料(N-P-K=6-10-5) 11月以降:なし N=窒素(葉肥) P=リン酸(花・実肥) K=カリウム(根肥) 窒素は葉が肥える肥料らしいので、窒素が多いものを与えると葉ばかりが茂るようになってしまうらしいです。 ただ株が小さいうちは窒素を多めにと書いてあったりするので。 挿し木して伸びてきた鉢には窒素多めがいいのかな? 液体のハイポネックスをあげていました。 なんとなく、最近あげていないなという時に。 これだと N-P-K=6-10-5 暖かい時期にあげる肥料としてはカリウムが少ないのかな。 用土 水はけのよい土 (赤玉土5・鹿沼土2・腐葉土3) 現在も通販で届いた鉢をそのまま使用。 土は変えていません。 挿し木に使用したのはホームセンターの「シャコバサボテンの土」。 2019年4月18日 苗がやってきました。 開花見込み株・6号 税込み3, 888円 思った以上に大きくて葉もしっかりして肉厚で。 ちょっと感動してしまいました。 しばらくは窓際に置いておきます。 配送中に折れた葉があったようです。 せっかくなので、これを挿し木にしてみました。 挿し木に向いている時期は5月から9月。 時期的にもいいかなと。 調べてみると切った葉を乾かす日数が3日から1週間と記載に幅があります。 上記の1枚を切って2つに。 3日ほどそのまま放置しておきました。 その後、多肉植物の土に挿します。 置き場所は午前中に陽の当たる出窓へ。 2019年5月22日 二つとも根が出ていました!
1.これはどっちの芽? 15年6月25日 葉の脇に小さな芽が形成されると、葉か蕾か、と期待を込めて覗き込む。 そして、いつも「なんだ、また葉か…」と落ち込むことを数年繰り返してきた。 さぁ、これはどっちだ(*´ω`*) 今度こそ蕾か?? もしかして、蕾って落ちやすかったりするのだろうか… 7年育てている間、実は花芽ができてたけど育たず消えるってことを繰り返しているのだろうか…と気になった…。 どうすれば花が咲くのだろう… 2.変化なし 15年7月11日 2週間経過したけども、ほとんど変化なし。 1ヶ月で開花するらしいのに何故変化しない。 蕾ではないのか…。 変化と言えば、葉の芽だったものは確実に育ち1センチくらいの新しい葉に…。 蕾の芽らしきものは、同様のものが更に3個増えた。 水やりは、土表面が乾いたら(1センチくらい掘るとやや湿り気がある状態)下から水が出てくるまでたっぷりやってます。 何が間違っているんだろう…。全くわからない…。 3.色が… 15年7月15日 葉焼けは怖いけども日光には当てたほうがいいらしいということで、夜のうちに直射日光の当たる位置に移動させ午前9時を過ぎると明るい日蔭に移す、ということをやり始めた途端、ほとんど変化を見せなかった2つの蕾(? )の色が変わった。 なんか…ダメっぽいなぁという印象。 <追記> 午後、ほかの蕾予備軍も色が変わってきている…。 日光に当てすぎなのだろうか…? はぁ… 4.蕾、再び変色… 15年8月17日 前回の蕾が全て落ちてしまってから約一か月。 次の花芽が出始めていたのですが、8月に入って祖母が他界…。 葬儀にお盆も絡み1週間以上の帰省となりまして…2日に一度の水やりが途絶えました。 帰宅すると、株そのものは元気ですが、蕾が…多分変色してます。 外出前は1㎜くらいだった蕾が5mmに成長してました。 この進歩はちょっと嬉しい(´ー`) でも、このまま落ちるのではないかと予想してます;; 5.頑張るの? (´▽`*) 15年8月20日 黄色くなった後乾いて固くなり落ちる、と思っていたんだけど… なんか大きくなってるよ(◎_◎;) しかも、1mmサイズが長く続いたわりに、5mmから1cm超えの今の状態になるまでって3日足らず… もしかしてこのまま頑張ってくれるんだろうか… 7年目にして初めての蕾なだけに、この後の展開が全くわからないです^^;;; 出来れば、咲いて!
( *´艸`) 苗はお花屋さんで購入するのは難しいのでネット通販が簡単確実。ほかにはない真夏の夜の美人に出会ってみてください。 では、よい園楽を~(。・ω・)ノ゙