2018年11月10日 2018年11月2日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 髪の毛を切りすぎてしまったり、 やりたい髪型があったりすると、 髪を早く伸ばしたくなりますよね! ただ髪が伸びるのを待っていても、 髪の毛は 1か月に 1cm程度 しか伸びません。 ですが、これから紹介する サプリ や 方法 を使えば、 早く伸びる可能性があります! しかもとっても 簡単な方法 ばかりなんですよ~! では、さっそく紹介していきます。 髪の毛を早く伸ばすには亜鉛のサプリを飲むといい 亜鉛 は、髪の毛を早く伸ばすのに効果的と言われています。 亜鉛 には 2つ の働き があります。 ・ ケラチン の合成を助ける ・細胞分裂を活発にする 髪の毛の成分の 9割 は、 この ケラチン という タンパク質 で出来ているんです。 もしかしたら、美容院に行く人は 美容師さんとの会話 の中で 聞いたことがあるかもしれませんね。 ケラチンは、 食事で摂取した タンパク質 が アミノ酸 に分解され、 その後 再合成 されて作られます。 この 再合成 に使われるのが 亜鉛 です。 亜鉛があることで髪の毛が作られます。 逆に言えば、 亜鉛がないと 髪の毛が作られません! また、亜鉛には 細胞分裂を活発にする 働き もあります。 髪の毛が成長するには 細胞分裂 が必要で、 毛母細胞 というものが細胞分裂することで 髪の毛が出来て伸びるんです。 亜鉛は 髪の毛の形成・成長 に とっても大事なんですね~! 髪を伸ばすのをサポートしてくれるサプリ!おすすめ商品を紹介 | つや髪ノート. 亜鉛は サプリ で手軽に摂取できます! ドンキホーテ や 薬局 で、簡単に手に入ります。 私は髪の毛を伸ばす目的ではなく、 妊活の一環 で DHCのサプリ を飲んだことがありますが、 飲みにくい とか 臭いがきつい なんてことはなかったです。 髪の毛に関しては、あまり気にしていませんでしたが、 副作用もなく 安心して飲めました。 食べ物 で亜鉛を摂取することもできます。 代表的な食べ物の 100g あたりの含有量は、 ・牡蠣 14.
炭酸泉は、髪を早く伸ばすにも、美容にも良いとわかったけれど、いちいち炭酸を買うのとなると、少し抵抗がありますよね? 炭酸水はスーパーなどでも売っていますが、頭にかけるために100円程度を毎回使うのはもったいないと感じるのではないでしょうか。 そこで、家でも簡単に、格安で炭酸を作る方法を紹介します! 炭酸は重曹とクエン酸を1:1で混ぜるだけで作れる。 重曹とクエン酸を「ぬるま湯」で溶かせば、泡が立ってきます。たったこれだけで「炭酸泉」の完成です。 どちらも非常に安価で売っているものなので、毎日使用してもコスパは非常に優れています。 すごく手軽だけれど、 美容効果はかなり高い のが炭酸泉の魅力なので、やらないと損だと思います。 髪を伸ばす時にやりがちな意味のない行動 髪を早く伸ばしたいと思う気持ちが強すぎて、「やっても意味がない」行動をとっている人がよくいます。 意味がないどころか、頭皮に良くないので「やめたほうがいい」という事もあるので、紹介しておきます。 ・髪の毛を引っ張る 「髪を引っ張っぱることで、伸びそうな気がする。」という気持ちはわかりますが、 そんなことをしても髪の毛は伸びません。 意味がないどころか 頭皮や毛根の負担になる ので 絶対にやめましょう ! ・ワカメを食べる 「ワカメを食べると毛が伸びる」という迷信を未だに信じている人がいますが、ワカメには髪に必要な「たんぱく質、亜鉛」が含まれていません。 ワカメなどの海藻類は「ミネラル」が多く含まれる食品なので、バランスの良い食事という意味では摂取したほうが良いのですが、「髪との因果関係」はありません。 まとめ 今回も、情報が盛りだくさんでしたので、簡単にまとめておきますね! ・髪を早く伸ばしたい時には 「たんぱく質と亜鉛」 を意識して食品を選びましょう。 ・たんぱく質は 「プロテイン」 。亜鉛は 「サプリメント」 で摂取すると効率が良く合理的。 ・頭皮マッサージはお風呂場で 「シャンプー後すぐ」 のタイミングが習慣化しやすく、相乗効果も多い。 ・ 炭酸は血行促進 を強制的に促してくれるので、かなりオススメです。重曹とクエン酸を買ってくれば、自宅でも手軽にできます。 ・髪を早く伸ばすために「髪を引っ張る」「ワカメをたくさん食べる」という行動は 誤った知識 で効果はありません。 髪を早く伸ばすために「プロテイン」を利用することや、頭皮マッサージは「シャンプー後すぐ」のタイミングで!といったことは、あまり聞いたことがなかったのではないでしょうか?
ちゃんとブローしないと毛先が跳ねたり丸まったりして大変なでした。 4月の髪の毛の長さ。 3月に比べると驚くほど伸びている感じがします! 少し段を入れてカットしてもらったので、サイドの短い部分が伸びはじめて急に伸びた感じがするのかもしれません。 ヘアピンなどを使わずに1つに結べるまで伸びてきました! 3か月間の比較 ショートヘアにした1月と現在を比べるとかなり伸びているのがわかります!! くせが強いため、毛先が丸まって前方向に伸びていますが、まっすぐにすると襟足は肩上ぐらいまでになりました。 サイドは頬がすっぽり隠せるぐらいまで伸びました。 3か月でショートからボブまで伸びたのにはびっくりしました! 私は元々髪の毛の伸びが早くない方なのですが、1か月に伸びる髪の長さの平均1cm~1. 2cmよりも長く伸びている気がします。 正確な長さはわかりませんが、 3か月で約6cm は伸びています。 単純計算して 1か月に2cm伸びた ということになりますね♪ 亜鉛サプリと時々ヘッドマッサージをしただけでいつもより早く髪の毛を伸ばせたと思います! おわりに 髪の毛を伸ばしていると、定期的に髪の毛切りたい!といった衝動にかられる女性は多いと思います。 私もその一人。 しかもロングorショートにしたいといった願望が強いので毎回ショートヘアにしては切りすぎた・・・!と思うことが多く悩んでいました。 実際今回も切りすぎてしまい、早く髪の毛が伸びないかなと思っている最中ですが、ご紹介した方法を知ってからはいつもよりも早く伸びている気がするためイライラしたり落ち込んだりすることなく髪の毛を伸ばし続けることができています。 切りすぎてどんなヘアスタイルも似合わない、鏡を見るのも嫌!と絶望的な気持ちになっている人は、是非ご紹介した方法を試してストレスを溜めずに伸びる過程を楽しんでみてくださいね!
●石原裕次郎 出演映画 石原裕次郎 の 墓 は、自宅から車で15分程度の 総持寺 にある。 そこかしこで桜満開でした。総持寺は正門から行くと 墓までは、時間が多少掛かるらしい。 で、 近道情報を事前に知り合いから貰っていたので その通りに進んでいくと 呆気ないほど、すんなりと迷わず行けた。 お墓はやはり大きい、普通の墓の5~6倍ほどはあるでしょう。 熱心なファンがやはり居て10人程、墓前で 写真など撮ったりしていた。 私も数枚デジカメのシャッターを切る。角度を変えたりしながら 撮っていく。 今回、供花を持って行かなかったのが心残り。次回は必ず持ってこよう。 昭和の大スター よ永遠なれ。 2009年4月5日 石原裕次郎 さんのご冥福をお祈りします。
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