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耳鼻科に行く 鼻で呼吸ができない人はまず耳鼻科での治療が必要です。アレルギー性鼻炎、蓄膿症、骨鼻中隔湾曲症等の治療を行いある程度鼻の通りをよくする必要があります。また、歯の病気が原因で副鼻腔炎(ふくびくうえん)を起こし、鼻が詰まっている場合は歯医者での治療が必要です。 2. 寝るときにテープやシールを貼る 鼻で息はできるけれど口が開いてしまう方は寝るときに市販されている鼻呼吸テープを口に貼り口が開かないようにします。口を閉じることを意識づけるものです。また、鼻腔を拡張するシールを貼り鼻で息をしやすくする方法もあります 3. 鼻呼吸になれる 口呼吸になれている方は鼻で息をする習慣ができていません。それを改善するために多少苦しくても意識的に鼻で息をする訓練をしていきます。軽い運動時も鼻呼吸を意識的に行うことで鼻が徐々に活性化してきて鼻呼吸の率が増えていきます。意識することが大切です 4. 睡眠時無呼吸症候群のためのマウスピースを使う 睡眠時無呼吸症候群を治療するために口の中の上下にマウスピースを入れて入れます。固定するタイプでもそうでないタイプでも物理的に口の中の空いたスペースが減ることと口で息がしにくくなることで口呼吸の改善に役立ちます。 5. 歯ぎしり・噛み締めもエラボトックスで治るの？保険適用は？. 歯並びが悪くて口呼吸がおこる 子供の歯並びは舌や口の周りの筋肉、そして呼吸の仕方によって悪くなります。矯正装置を使って歯並びを悪くしている原因を根本的に治療する方法です。歯並びだけでなく顎を拡げることで鼻腔が拡がり、これにより口呼吸と歯並びを同時に治療していきます。また、大人でも出っ歯を治したり歯が空いているのを治したりして口を閉じやすくして口呼吸を改善していきます 6. 口の周りの筋肉を鍛える 口呼吸の方は口をいつも開けているため、唇が反って、唇の筋肉が弱い方が多いです。矯正治療の一つである口腔筋機能療法MFT(Myofunctional therapy)を行うことで、舌や口の周りの筋肉を正しく使えるように練習し、MFしっかり口が閉じられる力をつけていきます 鼻呼吸になることでおこる体の変化 1. 風邪を引きにくくなる 鼻呼吸にすると乾燥した空気やウイルスが直接肺に入り込まないため風邪を引きにくくなります。風邪などのウイルスは乾燥した空気で繁殖します。鼻呼吸にすると空気は鼻の粘膜や副鼻腔の粘膜によって、水分を補給され湿度が高い状態で気管や肺に入っていき、風邪などのウイルスの活動を弱くすることができます。私も睡眠時無呼吸症候群のマウスピースを入れてから寝ている間に口がからからにならなくなり風邪をほぼ引かなくなりました。 2.
歯ぎしり、噛み締め(食いしばり)治療向けのボトックス注射は、残念ながら保険適用はありません。 あくまでも自由診療となります。 大阪に限らず、全国どこでも同様です。 でも、エラボトックスは、美容クリニックだけではなく歯科医院でも受けることができますよね。 「歯医者での治療なら保険診療で受けられるのでは?」 と思った方いらっしゃいませんか?
いつもご覧いただきありがとうございます。大阪梅田の美容外科・美容皮膚科のプライベートスキンクリニックです! 今回は、 エラボトックスの歯ぎしり・噛み締め への効果についてのご紹介です。 「朝起きると顎がこわばっている。奥歯が痛い。」 「家族に歯ぎしりが気になると言われる。」 と、寝ている間の歯ぎしり・噛み締め(食いしばり)は、自分で予防することが難しく厄介ですよね。 歯ぎしりや強い噛み締めは、長期間続くことで歯や顎に悪影響を及ぼすこともあり、自覚があるのであれば早めに対処したいところ。。 そこで、おすすめしたいのが美容クリニックや歯科医院で受けることができるエラボトックスです。 エラボトックス注射は、咬筋(こうきん)の力を抑えて歯ぎしりの改善が期待できる治療です。 歯ぎしり、噛み締め でお悩みの方、マウスピース以外の方法を試してみたいという方は、是非ご覧ください! 歯ぎしり・強い噛み締めの治療法とは?? 歯ぎしりや強い噛み締め(食いしばり)の治療として現在最も多く用いられているのは、「睡眠時専用のマウスピース(ナイトガード)の装着」です。 マウスピースを付けることで嚙み合わせの位置が高くなり、アゴまわりの筋肉の緊張が解消され、歯ぎしりや強い噛み締めを軽減することができます。 実際に使ってみると、マウスピースの違和感で眠りが浅くなったり、ついつい付けることを忘れたり、消毒の手間を面倒に感じたりと、大変な面も多いようです。 そこで、歯を食いしばる力を弱める治療法としておすすめなのが、エラボトックスです。 エラボトックスは歯ぎしり・噛み締め・食いしばりに有効?