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紙の本 夫婦やカップルの関係や問題をどのように理解するかについて、カップル・セラピーや家族心理学の立場からわかりやすく解説。自分も相手も大切にする自己表現、アサーションを使ったも... もっと見る 夫婦・カップルのためのアサーション 自分もパートナーも大切にする自己表現 税込 1, 980 円 18 pt 電子書籍 夫婦・カップルのためのアサーション 18 pt
・DESC法 ・ABC理論 ・アイメッセージ など。 詳細は本書に委ねますが、アサーションの具体的手法が余すところなく紹介されています。 また、夫婦・カップルに特化して書かれている点も特徴的です!
・パートナーに不満を感じた時に実家や子供に頼るのは当然( 実家に密着し過ぎない・子どもをカウンセラーにしないこと→子どもが傷つく ) パートナーなら言わなくても分かってくれるよね! ?は男女ともに傲慢 です。 言わなきゃ相手の本心なんて誰にも分からないです。。。 自分の気持ちを上手く表現しつつ(でも相手を傷つける言ってはいけないワードはダメ!!) 相手を尊重するといいそう(´ω`*) 上手くいっている夫婦は 葛藤や問題を建設的に話し合って折り合いをつけて、お互いがギブアンドテイク しています。 親の価値観(父親・母親はこうあるべきだ! )を鵜吞みにせずに、 自分たち夫婦にとってプラスになるような多様的な価値観を取り入れていくのが大 切だそうです('◇') 第3部:アサーティブな自己表現を身に着ける まとめ ラストの第3部では実際にアサーティブな自己表現を身に着けるにはどうしたらいいのか?書かれています★ ・アイ・メッセージ(私は~こう思う。) ・パートナーに肯定的なメッセージを伝える(ありがとう・お疲れ様・おいしい・大丈夫?→ 感謝・ねぎらい・配慮・好意 ) ・自分に自信があり過ぎてもパートナーの話を聴けない( 自分が常に正しいと思い込んでいる から) ・問題解決志向・論理的思考が常に強いと相手の話を聴けない(感情を聞いて欲しいときがある) ・ パートナーとの違いを受け入れられない人 も相手の話を聴けない ・感情に偏り過ぎていても相手の話を聴けない ・自分の話ばかりしたがる・パートナーが喋らない人と決めつけるのも× ・疲れている&忙しい時はゆっくり休んでゆとりを持つ(話を聴く余裕がない) ありがとうとごめんなさいをきちんと言う ことが大事です!! これがちゃんと出来ている夫婦・カップルはどれぐらいいるでしょうか・・・? 夫婦・カップルのためのアサーション｜ばば｜note. 著書では相手に肯定的な言葉をかけると負けた気になる人がいると書かれていますが、私はちょっと理解が出来ないです(褒められたら誰でも嬉しい!!夫婦生活力を合わせて頑張ろう!! !って思います♪) 当たり前に相手がやってくれていること(家事や仕事)は実は当たり前じゃないん ですよね(´;ω;`) それに気付けている人・感謝できる人があまりいないのは悲しいです。 夫婦で問題を話し合うにはDESC法を使うといいそうです! DESC法で伝える 1:記述する→パートナーと話し合いたいこと・問題を客観的に具体的に伝える 2:表現する→話し合いたいことに対しての自分の気持ちを落ち着いて伝える 3:提案→パートナーにどうして欲しいのか。解決策を具体的に提案する 4:選択する→提案を受け入れてもらえなかった場合にいうことを考えておく(イエス・ノーどちらでも) DESC法を使って夫婦で話し合えばより冷静に建設的に話し合えるそう♪ 相手に提案する時は、小さなことから ですね・・!
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〈キャンペーン期間〉 2020年8月4日(火)0:00~2020年8月31日(月)23:59 このキャンペーンはエントリー受付開始前です このキャンペーンは終了いたしました ※進呈するポイントには上限や条件がございます。詳しくは キャンペーン詳細 をご確認ください。 キャンペーン参加方法 対象カード一覧 ▼以下デザインのカードもご利用いただけます 出光楽天ポイントカード マクドナルド楽天ポイントカード ダイコクドラッグ楽天ポイントカード ミスタードーナツ楽天ポイントカード Right-on楽天ポイントカード ツルハドラッグ楽天ポイントカード くら寿司楽天ポイントカード デイリーヤマザキ楽天ポイントカード ※デザインは一例です。 \ セキ薬品で楽天ポイントが使える!貯まる! / \ 楽天ポイントカードアプリのダウンロードはこちら / ※楽天ポイントカードアプリダウンロードご利用推奨環境については こちら からご確認ください。 キャンペーン詳細 キャンペーン期間 2020年8月4日(火)0:00~2020年8月31日(月)23:59 特典 キャンペーン期間中、セキ薬品の店舗で楽天ポイントカードまたは楽天ポイントカードアプリを提示して200円(税抜)以上お買い物された方を対象に、50万ポイントを山分けでプレゼントいたします。 さらに期間中、楽天ポイントを利用してお買い物いただくと毎日各店舗で先着50名様に、次回ご来店時に使用できる10%OFF券を進呈いたします。※クーポンは単体商品のみに使用いただけます。 特典ポイント進呈 2020年10月31日(土)頃までに 2020年12月31日(木)までご利用いただける期間限定ポイント で進呈いたします。 ※獲得されたキャンペーンポイントは、 ポイント実績 よりご確認ください。 ※期間限定ポイントの詳細は こちら でご確認ください。 ※山分けポイント以上のご参加があった場合は、お一人様あたり1ポイントの進呈となります。 ※お一人様あたりの獲得できるポイントの上限は200ポイントとなります。 キャンペーン対象 以下の条件を満たした楽天会員の方が対象となります。 1. セキ薬品の店舗で楽天ポイントカードまたはアプリを提示してお買い物された方 2.
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