「食事に関しては、食欲がないようなら無理してまで食べる必要はありません。ただし、発熱で汗をかくと体内の水分が減るので、こまめな水分摂取を心がけましょう。食事がとれそうなら、お粥やうどんなど消化にいいものを食べるようにしてください」 ――逆に、避けた方がよい食材ってあるの? 「消化が悪い油物などは胃や腸に負担をかけてしまうのでおすすめできません。また、香辛料が効いたものなど、刺激の多い食物は避けた方が無難でしょう」 なるほど。ビタミンCや亜鉛のお話など、一般的な認識と医学的な見解は少し異なるよう。自己流でケアはしているけど、いまいち風邪の治りが悪い人は一度、お近くの医師に相談してみては。思いがけないアドバイスが聞けるかも!? (両角はるか+ノオト)
アルコールには血流を促し、カラダを温める効果があることも知られているし、全く関係がないわけではなさそうに思う。そういえば昔から日本では風邪のひき始めに卵酒、ヨーロッパでは香辛料やはちみつを入れたホットワインを飲む習慣もある。 また飲み仲間の間では、「風邪っぽい? そんなもん、体内をアルコール消毒しちゃえば治るよ~」というのが通常運転。 さすがに、「いや、まさか」とは思うが、この寒く・乾燥した時期に、ウイルスなんてものともせず飲んでいる酒豪たちの様子を見ていると、酒と風邪が無関係とは言い切れないような気がしてくる。 一方で、先日の記事でも述べた通り、2018年には「飲酒は少量でもリスクがある」という論文が医学雑誌『Lancet』で発表されるなど(詳しくは「 酒は百薬の長のはずでは? 少量でもNGの最新事情 」を参照)、「お酒は飲まない方がいい」という流れをヒシヒシと感じる今日このごろ。そんな逆風の中、今こそ、お酒のいい効果もお伝えしたいところである(残念ながらそうならないかもしれないが…)。 そこで今回は、大谷さんの元を訪ね、風邪と飲酒の関係について直撃した。大谷さんは風邪対策の専門家であると同時に、医師になってから30年以上ほとんど病気をしたことがないという「体調管理のスペシャリスト」でもある。2019年12月には『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』(日経BP)も発行している。 そもそも風邪って? 【講師のホンネ】風邪とお酒にまつわるウワサは本当？ (1/2ページ) - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト. 原因はウイルス? 細菌?
抗生物質に関しては正直、モヤモヤっとしていたので、大谷さんの説明でスッキリできた。 では、風邪には、具体的にどんなウイルスが関係しているのだろうか? 「実は、風邪の原因となるウイルスは200種類以上あるといわれています。最もメジャーなのは春と秋に猛威をふるうライノウイルスで、風邪の30~40%がこのウイルスが関係しているといわれています。『鼻風邪ウイルス』という異名があるように、鼻づまりや喉の炎症を引き起こします。冬に流行しやすいのはコロナウイルスで、鼻、喉のほか、発熱を伴うこともあります。風邪の約1割はコロナウイルスによるものといわれます」(大谷さん)。このほか、RSウイルスやアデノウイルスなども風邪の原因となるウイルスだという。 200種類以上!! こんなにあるとは思わなかった。これは想像を遥かに超えている。 また、「風邪とは分類が異なりますが、上気道感染症を生じる最も怖いウイルスが、皆さんご存じのインフルエンザウイルスです。冬に勢いを増す、今の時期、最も注意すべきウイルスです。インフルエンザウイルスにはA型、B型、C型があります。A型とB型は大流行して重症化することが問題になります。一方で、C型は軽症で風邪と区別がつきませんので、問題となりません」(大谷さん) 「インフルエンザの感染後は免疫が低下して、肺炎を発症することも少なくありません。特に高齢者は肺炎合併率が高いのですが、高齢者に限らず、どの世代でも油断できません」と大谷さん。 インフルエンザともなれば、マスクなどで自衛するのももちろんだが、まずはワクチンで予防するのが第1であろう。「人にうつさないためにもワクチンで予防することが大切です。ワクチンを打っても感染することがありますが、病状が軽減します」(大谷さん) 飲酒量が多くなるほど発症率が低いという研究も さて、風邪の定義、原因が分かったところで、そろそろ一番知りたい風邪と酒の関係について深掘りしていこう。
小鼻のザラつきオフ ビタCトナーパッドは角質ケア・洗顔・化粧水・パックとしての使用が出来、マルチに活躍する便利なアイテムです。脂性で皮脂が出やすく、朝洗顔しても夜には小鼻のザラつきが気になってしまう私は、いろいろな使い方がある中で角質ケアのふきとり化粧水として使うのが1番おすすめ。 エンボス加工がされている凸凹の面で、お肌のザラザラがすっきりオフできます。 デイリーケアはもちろんスペシャルケアにも使えるビタCトナーパッド、ぜひ一度試してみてください。 あわせて読みたい関連記事 卯月 ちよこの 記事一覧 松山油脂の保湿スキンケアは選べる洗顔料・化粧水で乾燥肌にも脂性肌にもおすすめ! 卯月 ちよこ|5507 views トゥヴェールを脂性肌が体験!気になる成分と効果・口コミ・使い方もご紹介 卯月 ちよこ|3852 views 毛穴撫子の毛穴かくれんぼ下地の毛穴ケア効果を脂性肌ライターが体験! たっぷりの化粧水！ これって意味ある？ 専門家の答えに… 驚き！ | antenna*[アンテナ]. 卯月 ちよこ|4445 views ルジョーニードルセラムの効果を体験!成分・口コミ・使い方も解説 卯月 ちよこ|4317 views プチプラ美白ケアが叶う!白潤プレミアムしっとり化粧水を脂性肌が体験 卯月 ちよこ|4707 views 雪肌精のクレンジングクリームの効果を体感!成分・口コミ・使い方も紹介 卯月 ちよこ|652 views カネボウのオイルクレンジングの効果を体験!成分・口コミ・使い方も解説 卯月 ちよこ|1011 views 温和漢のホットアイパックの効果を体験!口コミ・成分・使い方も紹介 卯月 ちよこ|1334 views ink. (インク)のクレンジングバームの口コミ・効果・成分・使い方を紹介 卯月 ちよこ|11777 views お肌の水分保持機能を改善してくれるライスフォース!保湿で乾燥しにくいお肌に 卯月 ちよこ|1398 views
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敏感肌、乾燥肌、普通肌等といった肌タイプは、常に固定しているわけではありません。季節の変わり目といった外部の環境やストレスなどによって変化します。 お肌の変化を感じたら、スキンケア商品も見直してみましょう。
年間通じて愛用しているスキンケアと、最近導入したふき取り美容液がとても良いのでご紹介させてください♪ いつもの化粧水と乳液、アクアレーベル エイジングケア アクアレーベルのエイジングケア用化粧水と乳液を一年中愛用しています。 化粧水はたしか2種類あって、私はとろみがある「コクがあるしっとりタイプ」をチョイスしています。 詰替え用があるのも良く、たっぷり使って詰替えて・・・とずっとリピートしています。 しっとり保湿加減がちょうどよく、全然クセが無いので、肌が敏感になっている時期でも、冬の乾燥期でも、一年を通してオールマイティに使える所が気に入っています。 お値段も高くなく、ドラッグストアなどで手に入りやすいので、詰替え用をまめに買い足しています。 化粧水のボトルはフタがちぎれそうになるまで使ったので、最近買い換えました。乳液のボトルは印字がはげかけてますね… それくらい愛用しているという事で、私にとっては白米のような存在です。おすすめです! ふき取り美容液、アウェイク リテクスチュアライジング セラム 夏は肌のざらつきが気になるので、アウェイクのふき取り美容液を導入してみました。 以前サンプルを使用したことがあり、とても良かったのでボトルで買いました。 洗顔後にコットンにしみこませてふきとると、肌のざらつきがさっとオフされて、それでいてしっとりな感触に。 そのあと化粧水がぐんぐんしみこむ感じがします! 天然成分にこだわっていて、ハーバルで爽やかな香りも心地よく。 私にはピリピリするような刺激も感じなくて、とても良い使用感でした。 夏の肌って、強い紫外線や汗で疲れを感じますよね。 継続したケアで、夏の肌を健やかに保ちたいです。
アルコールで手荒れが辛い…優秀ハンドクリームで潤いをチャージして保湿ケア! byBirth 2021. 07. 21 16:00 アルコール消毒を毎日のように行うこのご時世、手荒れや乾燥で悩んでいる人も多いと思われます。 皮膚の専門家監修のハンドクリームや、優れた保湿成分が配合された商品、オーガニックな低刺激処方で手を優しく保湿ケアできるハンドクリームをご紹介します。… あわせて読みたい