!」「忘れよう忘れよう」という部分に意識を向けてしまいます。 けれど、これが脳の仕組みに逆効果となっているのです。 「忘れよう、忘れよう。嫌な経験だった!」と思えば思うほど、私たちの危機管理能力が働き、二度と経験しないよう、定期的に思い出してしまいます。 脳からすると、思い出すことで危険を回避できると思っているからです。 トラウマを克服する第一歩はトラウマを受け入れること。そしてトラウマにたいして「こんなこともあったけれど、もう二度と起きることはなんだ」と慰めの言葉をかけること。 これを根気よく続けてみてください。 トラウマについてはこの記事もおすすめ 原因4. 婚活バイアスが入ってる!? 人を好きになれない現象(と、私は呼んでいます)は、とくに婚活中の人に現れやすいです。 恋愛経験もないわけではない。過去に大好きな人もできたことがある。 けれど『婚活』に取り組みはじめた途端、人を好きになれなくなってしまう……。 この理由、実はとてもシンプルです。 婚活をはじめた……ということは、大小関わらず結婚に対して焦りを感じているはず。 そして、恋愛ではなく『結婚』を意識して、人と接するようになると好きという感覚より、結婚に適しているか?というフィルターがかかりはじめます。 そりゃ、結婚を目的に婚活をしているのですから、誰だって、真剣に活動しますよね。 この人と一生、一緒に暮らせるのだろうか? 経済的な安定はあるのだろうか? 婚活で人を好きになれないのは仕方がない｜一緒に過ごす時間が超重要 - LoveBook. ともに暮らしても大丈夫な性格だろうか? もしも子供ができたとき、いい親になるのだろうか? さまざまなライフステージを想定して、相手を見てしまいます。それは当たり前で、ごくごく自然なこと。 解決策4. 婚活であることを忘れる! 婚活フィルターがかかるからこそ、今までのような恋愛よりも人を好きになれないんです。 だって、結婚を意識せず恋愛していたときは、相手の職業や経済力なんて関係ないですよね。 家族がどんな人かなんて、好きになる時点ではわからないですよね。 これが婚活をはじめた途端、人を好きになりにくくなる理由。 もしもあなたが今、婚活中(または、結婚を意識している状態)で、「人を好きになれなくなった」と感じているのなら、一旦、結婚のフィルターを外してみてください。 そして本能、感覚を第一に考えて、人と接してみてください。 本能のままに動くって簡単なようで、意外と難しいんですよね。 なぜなら私たち人間には学習能力が備わっており、経験をもとにさまざまな情報を蓄えているから。 恋愛や婚活だけではありません。 大人になればなるほど、本能のままに行動することが難しくなります。 行ってみたい、やってみたい感覚に素直になってみる。 泣きたい、嬉しい、楽しいに、素直になってみる。 これを意識すると、好きになる感覚を取り戻せるはずですよ。 原因5.
!」と思ったとしましょう。 どうして好きになれなかったのでしょうか……? 「私なんて相手にしてもらえるわけがない」と思ってしまった人は、自信がない性格。 「もしかしたら悪い人かもしれないし……」と思ってしまった人は、不信感を抱きやすい性格といえるでしょう。 どんな性格が恋する心にストップをかけているのか認識したら、その性格を改善すればいいだけなのです。 性格なんて、ちょっとやそっとじゃ変わらない! !と思ってしまうでしょうが、自分の欠点ともいえる『性格』が出てきたときに、「そんなことないかもよ」「私だって大丈夫なはず!」と思考に呼びかけることで、脳が新しい情報を再認識するのです。 性格は生まれ持ったものではなく、思考回路の癖に近いもの。 根気よく、脳に再認識させることで、あなたの治したい性格が矯正されていくのです。 原因2. 生活環境や心身の状態 あなたはどんな毎日を送っていますか? 婚活で出会った男性を好きになれない | 良縁会. 仕事が忙しくて、たまの休日は家で寝ている……。 最近疲れがとれなくて……。 忙しい毎日のなかで心も体もお疲れ気味だという人もいるでしょう。 実は心身の不調も人を好きになる気持ちをセーブしてしまうのです。 ほかにも脳機能やホルモンバランスの不調で、人に興味や好意を抱きにくくなることも……。 解決策2. まずは心をリフレッシュ! 「最近、落ち込んでばかりで意欲的になれない」「疲れがとれない」このような心あたりがある人は、まず、しっかり体を休めて心をリフレッシュさせましょう! 仕事が忙しくて、そんな暇もないというケースもあると思いますが、休みの日は思い切って携帯をOFFにしてみたり、家事や用事も後回しにしてみたりと、「何もしない」勇気もときに必要です。 原因3. 恋愛のトラウマがある 過去に辛い失恋をした。もう二度と味わいたくない恋愛の思い出があるなど、 恋愛のトラウマが原因で新しい恋に踏み出すことができない人もいます。 人間には本能的に危機管理能力が備わっていますから、もう二度と辛い経験をしないよう、似た経験を目の前にすると無意識のうちに心をセーブしてしまうのです。 しかしトラウマは忘れることができます。必ず克服できます。 過去の恋愛でトラウマを抱いていて、人を好きになれないという人は、まずはそのトラウマを克服することからはじめてみましょう。 解決策3. トラウマを受け入れる! 恋愛のトラウマを克服するためには、まず、『トラウマを受け入れてあげること』。 トラウマなんて、できれば思い出したくないですよね……。 だからこそ、思い出してしまったときに「もう思い出すな!
人を好きになれない心理状態にある 少しややこしくなりますが、そもそも心理が「人を好きになれない」という状態になっていることがあり、これが原因で恋愛がうまくいかないことがあります。 なので今回は5つめとして、心理状態の不安定さをあげます。 人を好きになれない心理の多くは、「自分に自信がない」「人を信用できない」です。 トラウマや性格が原因して、自己肯定感が低くなったり、人を信用できなかったり……。 忙しさのあまり心と体が疲れてしまって、物事をポジティブに捉えることができなかったり。 だからこそ、人を好きになれないときは『好きになれそうな人を探す』ことに力を入れるより、『自分の心を整える』ことに力を入れてみてください! 人を好きになれる心理状態を取り戻すために、実践してほしいことを3つ紹介します。 解決策5-1. 大丈夫、できると言い聞かせよう! 【婚活問題】人を好きになれない心理とは？原因から考える解決策！. 心がネガティブになると、周りの言動・行動もネガティブに受け止めがち。 しかし、心がポジティブになれば、周りに対してもポジティブな印象を抱けるようになります。 だからといって、今日からポジティブ思考になろう!とは言いません。それができたら誰も悩んでいませんよね……。 けれどネガティブなことを考えてしまったとき「大丈夫」「できる」と、感情を励ましてあげることで、ネガティブな思考回路が少しずつ改善されます。 そんなことで性格や思考回路が変わるわけないと思うかもしれませんが……(笑) 実践するのはタダです!! 騙されたと思って、挑戦してみてください。3ヶ月続ければ心の変化があるはずです! 解決策5-2. 欠点ではなく『いいところ』を見つける練習 人を好きになれない心理状態のとき、自分だけでなく他人の嫌な部分ばかり目についてしまいませんか? いいところより、悪いところが気になってしまうのは、仕方がないこと。 けれど悪いところより『いいところ』を見つける練習をすれば、今よりもっといい人間関係を築くことができるのです。 私が実践しているのは、 「●●さんのこういうところ、嫌だなぁ〜」と思ってしまったときは、目についた欠点の数以上に、いいところを見つけるようにしています。 この癖を身につけると……相手のいいところをすぐ見つけられるようになるだけでなく、自分の自信にも繋がるんですよ! いいことも悪いことも、表裏一体です。長所を裏返せば短所ですし、逆に短所を裏返せば長所。 いいところをたくさん見つける癖をつければ、心から人を好きになれるチャンスが増えますよ!
婚活の悩みですが、「良い人だとは思うですが、今一ピンと来ない」と言葉はよく聞きます。 要するに、お相手のことを好きになれないということですね。 お見合いは条件が合う人を選ぶところから、好きになるのはその後。 自由恋愛ならまず好きになっておつき合いが始まりますが、お見合いは好きになれそうな人、自分の条件が合う人を選ばなきゃいけませんから、カタチが先で心をそのカタチに心を当て嵌めていくことになります。 一目惚れをする人もいるかも知れませんが、目の前にいる異性が運命のひとがどうかを一瞬で決めることは無理なことです。 目次 ・では、どうしたらいいの? ・人を好きになれない理由はいくつかあると思います。 ・まとめ では、どうしたらいいの?
婚活をしていて、お相手との連絡のやり取りがうまくいかないことで、気持ち的に辛くなってはいませんか?
季節の変わり目は、なんだか体調が優れない…そんな経験はありませんか?もしかするとそれは自律神経のバランスが崩れやすくなっているせいかもしれません。そんな時にはまず普段の食事からケアを始めましょう。今回は手に入りやすい食材を3つピックアップし、おすすめのレシピを紹介します。心の揺らぎをフォローしてくれる食材を意識的に摂るように心がけて、次の季節を迎える準備をしましょう!
豚肉とほうれん草の鍋
【自律神経を整える】豚肉のビタミンB1とほうれん草のビタミンCの働きでストレスへの抵...
材料:
豚肉、ほうれん草、A. 昆布、A. 水、A. 酒、ポン酢、大根おろし
カジキマグロのにんにく味噌照り焼き
by
椎名_
【自律神経を整える】カジキマグロとにんにくは神経伝達物質の合成に必要なビタミンB6が...
カジキマグロ、塩胡椒、片栗粉、a. 酒、a. 自律神経の乱れは食事で改善する
自律神経失調症に精通する医師がすすめる最適な食材とは？ ｜BEST TiMES（ベストタイムズ）. みりん、a. 砂糖、a. 合わせみそ、a. にん...
簡単☆アサリと春菊のパスタ☆
☆hana28
アサリと春菊はアンチエイジング・自律神経を整える効果が期待できる、とても相性が良いコ...
パスタ、あさり、春菊、オリーブオイル、鷹の爪(スライス)、にんにく(すりおろし)、白...
簡単☆春菊の味噌汁
ハル☆ヒナタ
春菊に含まれている香りの成分は、自律神経に作用し、胃腸を活性化し、咳や痰を抑える効果...
春菊、豚汁の具(冷凍)、水、素材力だし昆布、味噌
長生き健康★みそ玉
ゆうちゃんシェフ
自律神経&腸内環境を整える効果有りのおみそ汁
1日一杯で新陳代謝を高めて冷え性予防に...
★赤みそ、★白みそ、★りんご酢、★おろし玉ねぎ
苦さも美味☆☆ 簡単ゴーヤの甘酢漬け
mitsu999
苦味には胃壁回復や自律神経を整える効果が♪
甘酢に漬けたサッパリ美味しいゴーヤ。
ト...
ゴーヤ、✳︎醤油、✳︎酢、✳︎甜菜糖、生姜、にんにく、鷹の爪、大葉など
ホッと☆コクのあるチャイ。
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ほっこりスパイスミルクで自律神経を整えましょう。
好みの紅茶の茶葉、水、砂糖(三温糖)、牛乳、好みのスパイス(シナモンやジンジャーなど...