)ワケで、辛い記憶しかないものの一度もやめることのなかった水泳ですが、ここ最近泳いでいたのはもっぱら平泳ぎ。 クロールは平泳ぎの合間に25m泳いではゼィゼィヒィヒィ言って極力避けてしまっていました。 なぜか。 たかが25mにもかかわらず、気持ちよく泳げない。 腕にも足にも身体全体に力が入りすぎているのか、25m泳ぐだけで体力消耗。 なぜ、こんなにクロールが下手になったのだろう? 泳ぎ方の、どこが駄目なのだろう? 客観的に自分の泳ぎをみることができないまま、歳を積み重ねているだけ。 このままでは体力がなくなったら、隣の歩行コースまっしぐらではないか。 そんな不安がよぎりながらも改善策を見出せないままでいたある日、図書館に新着で入荷したある一冊のタイトルに目が留まりました、いや目が釘付けになったといった方が正しい表現か。 やっと本題。 クロールをゆったり泳げ、しかも速く泳げる?
!全部実行できたらどんなに速くなるんだ?私。 Reviewed in Japan on April 15, 2019 Verified Purchase ここに書かれている技術は 初心者ができるような内容ではありません。レベルが高いものです。 競技水泳をやる人用のもので小生には役に立ちません。もう本は、捨てました! Reviewed in Japan on October 16, 2017 Verified Purchase 大きなストロークで、腕全体を使うと言うことが再認識できたので、意識して練習してる。 Reviewed in Japan on September 24, 2016 Verified Purchase スイミングに対する意識が変わりました。伏し浮きも出来るようになりました。 Reviewed in Japan on December 2, 2014 Verified Purchase 水泳も奥が深く、何がキッカケで開眼するか分かりません色々な情報から自分に合ったヒントが貰えそうな本です。 Reviewed in Japan on June 28, 2015 Verified Purchase 買ってよかったです。電車の中で読んでイメージして、プールで実践して思いました。タイムあがりました、私バイブルです。
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784262163864 ISBN 10: 4262163865 フォーマット : 本 発行年月 : 2013年07月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 159p;18 内容詳細 1ストロークを長く大きく!"ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる!「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! 目次: 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか? Amazon.co.jp: クロールはゆったり泳ぐと速くなる! (Ikeda sports library) : 高橋 雄介: Japanese Books. (キレイで速い!理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは?/ "ゆったり"スイムなのに、速く泳げる?ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ ほか)/ 2 「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか?速く泳ぐか? (最速の水泳理論は「DPS×テンポ」/ ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいならストレッチングタイムがキモ ほか)/ 3 「ゆったりスイム」を身につける!クロールのコツ13(そもそもクロールとはどういう動きなのか?/ クロールの動きはどうやって進化したのか?
クロールのコツ コツ01 入水は頭から20~30㎝先に コツ02 ストレッチングタイムはボールに乗るイメージで コツ03 キャッチは水面より10~15㎝くらいを下を コツ04 ストロークはS字ではなく、ストレートで! クロールはゆったり泳ぐと速くなる! - Webcat Plus. 2軸のラインは最もストロークのパワーが出せる コツ05 リリースは手をポケットからスッと抜くように コツ06 リカバリーは肩甲骨を中心に回す コツ07 キレイに泳ぐならキックの水しぶきは"シュパシュパ"と コツ08 息継ぎは「パッ」「ハッ」「ン」のリズム コツ09 キックのタイミングが2ビートなら、ゆったり泳げる 06 より速く泳ぐためのコツ コツ10 入水は手首を曲げて、そのままキャッチへ コツ11 フィニッシュは最後まで強く押し切る! コツ12 速く泳ぐならキックは力強く、水しぶきを上げる コツ13 速く泳ぐなら手の軌道は直線に Part4 DPSを伸ばす! テンポを上げる!
ご購入はこちらから クロールはゆったり泳ぐと速くなる! 定 価 935円 (本体価格 850円+税10%) 判 型 新書変型 ページ数 160 ISBN 978-4-262-16386-4 1ストロークを長く大きく! "ゆったりスイム"で 誰でもキレイに速く泳げる! タイトルを読んだときに、「ゆったりと泳ぐのに速い?」と 違和感を抱いた人もいるかもしれません。 種明かしをすると「DPS」(Distance Per Stroke)という、 「1回のストロークで進む距離」に秘密が隠されているのです。 ひとかきでより遠くまで進めたら、こんなに楽なことはありません。 本書では、これまでの水泳教本や私の著書でも、 ほとんど触れられることのなかった DPSに注目した最新泳法をお伝えしたいと思います。 (はじめにより) ◆本書の特徴 ・クロール日本記録保持者を指導!高橋雄介による最新泳法 ・一般のスイマーや、初心者に向けたヒントが満載! ・クロールがうまくなるドリルやトレーニングを厳選! クロールのコツをイラストで解説! ゆったりスイムを身につけるドリルを収録! 目次 Part 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか? 01キレイで速い! 理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは? 02"ゆったり"スイムなのに、速く泳げる? ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ 03ストローク数を減らす泳ぎが理想! 日本記録保持者だってゆったりスイム 04息継ぎがせわしない、かいても進まない…… こんな泳ぎ方、していませんか? 05自分のストロークを数えてみよう ゆったりスイムは初心者でもできる 06クロールはすべての泳ぎの基本 07クロールが健康に良い理由 08心も身体もキレイ! スイムのススメ Part2「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか? 速く泳ぐか? 01最速の水泳理論は「DPS×テンポ」 02ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいなら ストレッチングタイムがキモ 03ゆったりスイムでより速く泳ぎたいなら 「DPS×テンポ」とタイミング Part3「ゆったりスイム」を身につける! クロールのコツ 01そもそもクロールとはどういう動きなのか? 02クロールの動きはどうやって進化したのか? 03クロールの動きを分解してみよう 04水面に対して平行なフラット姿勢を保とう 05「ゆったりスイム」を身につける!
ホーム > 和書 > 趣味・生活 > スポーツ > 水泳 出版社内容情報 誰でもキレイに・速く泳げる最新泳法!一般の水泳愛好家や、競技者はもちろん、初心者に向けたヒントも満載! 「ゆったり」なのに「速く」?矛盾しているように見えますが、このタイトルは嘘ではありません。なぜなら、クロールをキレイに速く泳ぐコツは、高橋雄介の最新泳法"ゆったりスイム"にあるからです。ゆったりスイムとは、「1ストローク(掻き)の距離を長くする泳ぎ」。小さく"バタバタ"と掻くのでは、格好悪いですし、なかなか前に進みません。しかし、大きく"ゆったり"と掻けば、優雅に、そして効率良く前に進むことができます。効率の良い泳ぎこそ、速い泳ぎの最大のポイント。だから、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのです。 PROLOGUE なぜ、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのか? PART1 効率的泳法"ゆったりスイム"とは? PART2 クロールのコツ 【ストローク/キック/呼吸】 PART3 "ゆったりスイム"を身につけるドリル PART4 日常生活でできる練習 【著者紹介】 1962年生まれ。中央大学理工学部准教授。世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、老若男女の一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。クロール50mの日本記録保持者、塩浦慎理をはじめ数々の日本記録を樹立させ、オリンピックメダリストを育成した。 内容説明 1ストロークを長く大きく!"ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる!「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! 目次 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか?(キレイで速い!理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは? ;"ゆったり"スイムなのに、速く泳げる?ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ ほか) 2 「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか?速く泳ぐか? (最速の水泳理論は「DPS×テンポ」;ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいならストレッチングタイムがキモ ほか) 3 「ゆったりスイム」を身につける!クロールのコツ13(そもそもクロールとはどういう動きなのか?;クロールの動きはどうやって進化したのか? ほか) 4 DPSを伸ばす!テンポを上げる!高橋式ドリル(ゆったりスイムを身につけるドリル;より速い泳ぎにするためのドリル) 著者等紹介 高橋雄介 [タカハシユウスケ] 1962年生まれ、東京都出身。中央大学理工学部教授。水泳部監督。現役時代はバタフライ選手として活躍し、1986年から5年間、アメリカ・アラバマ州立大学に留学。トップコーチとして名高いダン・ギャブリン、ジョンディ・スキナー両氏から最新の科学的トレーニングを学ぶ。帰国後、中央大学水泳部コーチに就任し、創部初のインカレ制覇を果たし、さらに監督としてインカレ11連覇を果たす。2012年には14回目のインカレ制覇を果たした。日本記録樹立者、オリンピックメダリストなど、世界に通用するトップ選手を多数育成しながら、最先端の理論を取り入れた独自の水泳理論をベースに、老若男女を問わず一般水泳愛好者に向けたプライベートレッスンなどを通じて、水泳の楽しさを広める活動を精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
今年は台風が来るのか? ウィルスはどうなるのか? 病気にかからないか? 経済はどうなるのか? お金はなくならないか? 自分の地位は失われないか? 21, 『野の花を見よ』 - 日本キリスト教団江古田教会. 人は、毎日、毎日、自分のことを心配しているけれど、 これこそが、本来の人間の生き方、あり方とは 真逆にあることなのです。 神が人を創った時、 「この地を愛で統治せよ」と 地球をあずけてくださいました。 そして、この地上を神が歩き、神が生きるようにと、 すべてを整えてくださったのです。 自然界から教えてもらうのではなく、 わたしたち人間が、 自然界を愛で導いていかなくてはならないのです。 そんなことをすっかり忘れてしまった人間が、 いま、もう一度思い出すことができるようにと、 自然界は、懸命に、人間に語りかけてくれています。 「あなたは誰なのか? どうか思い出してください」 と、足元の小さな花が、街路樹が、雨が、風が、 常に、あなたに語りかけている声が聞こえるでしょうか?
今日、壇上に飾られている花は個性もあり華やかでもあります。でも、「野の」と言われいるように、ありふれた花、どくだみ 、たんぽぽ、野菊、露草の一輪に、神の創造の業を感じないでしょうか。 また、花っけを全く失った、戦場のパレスチナやシリアの民衆の生活を想像し、花は平和の象徴であると思いました。 「野の花を見よ」。ここからの想像力を膨らませて、この季節を生き抜いて行きたいと存じます。 meigaku_iwai_313 礼拝説教インデックス ◀️ 2013年 礼拝説教(インデックス) 投稿ナビゲーション
もちろんあるでしょう。では、野の花を、よーくしげしげと見たことはありますか? そして、感動したことはありますか? もし、あなたの答が「はい」であるならば、あなたは、ここでイエス様が言われることがおわかりになるでしょう。 今咲いていても、数日で枯れてしまう野の花です。枯れれば集めて焼かれてしまうような平凡な野の花ですが、よくよく見れば実に見事に細かい所までよく出来ていて、人間にはとても作り出せない精巧 さを持ち、調和を持ち、美しさを持っています。 さて、イエス・キリストは、そんな野の花に見る神様の創造の美と、なんと、私たち人間の繁栄の姿 とを比較してみせるのです。 私たちの国日本も、世界の中で大変繁栄した部類に入っていますが、野の花と人間の繁栄の比較対決 となったら・・・どうでしょう、どちらに軍配が上がるのでしょうか? ここで登場する人間の側の代表選手は、聖書中の人物で、人間の精神的・物質的繁栄の頂点をきわめた言われる人、ソロモン王です。ソロモン王の知恵・金銀宝石等の富・それを湯水のように用いて発展 した当時の文化・・・それは、人間が手にする繁栄・栄華の極致として、人々を驚嘆させたものでした。 そんなソロモン王と、野の花一本とを比べてみましょう。・・・どちらが着飾っているでしょうか? どちらが美しいでしょうか?・・・そんなのは、ソロモン王に決まっているではないか、というのが、人間の常識でしょう。ところがなんと、イエス・キリストは、 しかし、わたしはあなたがたに言います。栄華を窮めたソロモンでさえ、このような花の一つ ほどにも着飾ってはいませんでした。」(マタイの福音書6章29節) と言われるのです!(驚きましたか?) 人間の手にする最高の繁栄も、ただ一本の野の花の美しさにおよばない・・・と、軍配は野の花の方 にあがったのでした。 ここで私たちは、自分の持っている価値観・人生観を揺さぶられるのではないでしょうか。私たちが 心配したり思い煩ったりしながら、求めていることは何でしょうか? 野の花を見よ. 出世でしょうか? 財産でしょうか? 人間関係でしょうか?
「なぜ着物のことで心配するのですか。 野のゆりがどうして育つのか、よくわきまえなさい。 働きもせず、紡ぎもしません。 しかし、わたしはあなたがたに言います。 栄華を窮めたソロモンでさえ、このような花の一つほどにも着飾ってはいませんでした。 きょうあっても、あすは炉に投げ込まれる野の草さえ、神はこれほどに装ってくださるのだから、 ましてあなたがたに、よくしてくださらないわけがありましょうか。 信仰の薄い人たち。 そういうわけだから、何を食べるか、何を飲むか、何を着るか、などと言って心配するのはやめなさい。」 マタイ6:28-31 野の花の美しさを思い出してください。 小さな花もよく見ればすごく美しいものです。 あなたはそれ以上です。 人は主にとって野の花以上のものです。 ずっと美しく造られているのです。 主は人を造られたのち、「見よ、それは非常によかった!」 と、おっしゃいました。 シャローム! 祈り 『天地万物の造り主である私の神様、 何を食べるか、何を飲むか、何を着るか、などと言って心配するのはやめます。 ただ神の国とその義とを求める者とならせて下さい。 私たちの心に聖霊によって注がれる神様の愛によって、それがなしとげられることを信じて待ち望みます。 私たちを、心も身体も、造りかえて下さい。 主イエス・キリストの御名によって祈ります。 アーメン!』 「Why are you anxious about clothing? Consider the lilies of the field, how they grow. 「空の鳥を見よ、野の花を見よ」 マタイ福音書6：25-34 : 国立のぞみ教会説教要約. They don't toil, neither do they spin, yet I tell you that even Solomon in all his glory was not dressed like one of these. But if God so clothes the grass of the field, which today exists, and tomorrow is thrown into the oven, won't he much more clothe you, you of little faith? Therefore don't be anxious, saying, 'What will we eat?
空の鳥は、「種も蒔かず、刈り入れもせず、倉に納めもしない」。野の草は「働きもせず、紡ぎもしない」。にもかかわらず、そこには神の養いと配慮が行き届いていることが分かるではないか。それならばまして、日々種を蒔き、刈り入れながら労苦しているあなたがたを神の養いの中から漏れているはずがないではないか! そうイエス様は語られているのである。 山上の説教を聞いていた聴衆たちは「いろいろな病気や苦しみに悩む者」(5:24)たちであった。イエス様は彼ら/彼女らが「苦労」を抱えながら、一所懸命に生きていることをご存じであったに違いない。天の父が、鳥を養われるならば、ましてそれよりも大切なあなたがたを養われないはずがないでしょ? とイエス様は語りかけられた。そして目の前にいる一人一人の存在をソロモンの栄華よりも尊いものとして受け止められている。それが神様にとってのあなたたちの存在だ、とイエス様は語りかけられたのである。 思い悩み、心が虜になるとき、私たちの心は石のように硬くなる。そして色々なものを受け入れられなくなり、孤独を深める。ついには、自暴自棄になり、明日を生きる力を失ってしまうような、そんな絶望感にとらわれてしまう。しかし、独り子イエス・キリストを与えてくださった、その命までかけてあなたを救おうとされた神が、あなたに最善を与えないはずがない。だから、「思い悩むな!」。そこには「神があなたと共にいる」という約束に裏付けられたよき知らせの言葉に他ならないのである。「空の鳥を見よ、野の花を見よ」。その時に神の愛があなたに届けられていることを覚えよう!