#ココウェル #上手に揚げました — 海老沼由子 小顔の魔術師マルメロ (@marmeleiro_) 2018年11月30日 まとめ 低糖質な「小麦粉の代わり」を徹底比較しました。 今回ご紹介したロカボ食材はパン、おかし作りにぜひ使ってくださいね。
小麦粉を使ったパン・お菓子、パスタなどの麺類は糖質が多すぎるため、NG食品の1つです。 そこでオススメなのが、小麦粉の代わりに使える、低糖質な粉ものです。 小麦粉の代わりに使える、低糖質な粉は色々販売されており、中には「約1%」しか糖質を含まない小麦粉代用品があります。 今回は低糖質な「小麦粉の代わり」を痩せる順番でご紹介します。 【糖質制限ダイエット】低糖質な小麦粉の代用品まとめ 低糖質な「小麦粉の代わり」を糖質の少ない痩せる順でご紹介しましょう。 まずは、自己紹介。 私は 2018年の3月から2019年3月の半年で、13kg痩せました。 体型の変化 性別:男 身長:171cm 体重:66→53kg BMI:22. 9→18 BMI22は標準体型です。 そんなダイエットの中で、糖質を減らしつつ、美味しいものを食べるという事を実現するために、低カロリー・低糖質な食べ物をたくさん調べて、色々食べました。 そんな経験の中で、同じように「 糖質制限ダイエット 中だから、小麦代用品で美味しいモノを食べたい」というダイエッターに向けて、本記事が参考になれば幸いです。 小麦ファイバーで、小麦粉の代用品【糖質量:1. 4g/100g】 【100g当たりの平均成分】 エネルギー:7kcal たんぱく質:0. 42g 脂質:0g 糖質:1. フライを作るとき小麦粉の種類は？代用できるものは？ | 生活いろいろどっとこむ. 4g 食物繊維:94. 2g 小麦の代用品の中でとにかくオススメなのが、小麦ファイバー。 小麦ファイバー は小麦外皮の繊維分を粉末状にしたもので、約95%が食物繊維。 そして、驚異の糖質量は1. 4g/100gと超低糖質なんです。 小麦ファイバーは糖質ダイエッターの一部ですごく人気で、手作り低糖質スイーツにピッタリ。 ▶︎小麦ファイバーと サイリウム で作るチーズパン 小麦ファイバー、おからパウダー、粉チーズを組み合わせて作る、チーズパンです。 小麦ファイバーとサイリウムで作るチーズパンで最強便秘対策【低糖質レシピ】 ▶︎1食1kcalの小麦ファイバー餅 小麦ファイバー餅はノンカロリーだから、糖質制限ダイエットだけでなくカロリー制限ダイエット中にもオススメ。 小麦ファイバー餅は1食1kcalの奇跡の餅で凄い【低糖質レシピ】 粉豆腐で、小麦粉の代用品【糖質量:3. 9g/100g】 カロリー 529kcal タンパク質 49. 4g 脂質 33.
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スマホ画面の傷や欠け、汚れ防止のために保護フィルムを使用している人も多いですよね。 でも、正規品だとお高めですから、100均で安く購入できたら助かります。 ここでは、100円ショップのダイソーで売ってるスマホフィルム全種類を紹介します。 対応機種やサイズなどについて参考にしてください。 果たして、ガラスフィルムもダイソーで売ってるのでしょうか? スポンサードリンク 100均ダイソーに売ってるスマホフィルムの種類はこちら! 100均のダイソーに実際に行って、どんな種類のスマホフィルム(保護フィルム)があるのか全て調査してきました。 一覧でザーッと紹介しますね。 まずは、ガラスフィルム以外のスマートフォン用保護フィルムです。 「多機能加工を施した 高機能フィルム」 iPhoneXR用 この 「多機能加工を施した 高機能フィルム」 シリーズのスマホフィルムには、次のアイフォンに対応した物もありましたよ。クリーニングクロスも付属しています。 iPhoneXS用 iPhoneXS Max用 iPhone8、7、6s、6用 iPhone8Plus、7Plus、6sPlus、6Plus用 他にも、液晶をオフにしたときに鏡になる 「ミラータイプの液晶保護フィルム」 というのもありました。こちらもクリーニングクロス付きです。 こちらのスマホフィルムは、iPhone6/6s/7に対応しています。 100円ショップのダイソーでは、iPhone向けのスマホフィルムが充実していましたね。 100均ダイソーのスマホフィルムにはギャラクシーやエクスペリアなどアンドロイド用もある? Android用の保護フィルムはどうかというと、機種別の対応商品はダイソーにはありませんでした。 アンドロイドスマホは種類が多いので、それは仕方ないでしょう。 でも、Android用で汎用性がありそうな保護フィルムはダイソーでも取り扱っています。 Androidスマホに使える保護フィルムでは、次のものがありましたよ。 クリーニングクロス付属で、ブルーライトを約32%カットする機能も付いています。 5. 100円ショップのスマホ用液晶保護フィルム ! HTC U11 life に合う品 : VAMPIRE BLOG (バンパイアブログ). 0インチ(幅67mm×縦114mm) 5. 2インチ(幅70mm×縦120mm) 5. 5インチ(幅70mm×縦123mm) ダイソーやセリア、キャンドゥなど、100均のスマホフィルムですと、画面上のスピーカーの部分などが開いている、その機種にピッタリの形の物は、Android用だと売ってないですね。 画面の上端と下端までは覆わないタイプのスマホフィルムになっています。 でも、値段は100円(税別)と、とっても安いですから、そこは妥協できるのではないでしょうか。 100均ダイソーにはiPadやiPod用のフィルムも売ってる!
100均のスマホ用液晶画面保護フィルムに注目です。100均のiPhoneやAndroidなどのスマホ用液晶画面保護フィルムを〈ダイソー〉〈セリア〉〈キャンドゥ〉など店別に紹介。保護フィルムとガラスフィルムの違いや、100均と高機能製品の違いも合わせて紹介しましょう。 100均のスマホ液晶保護フィルムが優秀! iPhoneやAndroidのスマホの液晶画面を汚れや傷から守り、指の滑りを良くしたり、ぶつける・落とすなどの衝撃からスマホの液晶画面を保護したりできるのが液晶保護フィルムです。機能の多いスマホ用フィルムがどんどん登場して、普通の光沢フィルムからマットタイプや衝撃吸収タイプやブルーライトをカットするなど、多彩な機能のフィルムがあります。 高機能に合わせて相応の価格の製品が登場していますが、今では高価だった強化ガラスの液晶保護フィルムも100均で扱われています。100均の液晶保護フィルムも優秀で見過ごすわけにはいきませんね。100均のiPhoneやAndroidのスマホ液晶保護フィルムを紹介しましょう。 〈100均のスマホ充電器については下記の記事を参考にしてみて下さい) 100均〈ダイソー〉のスマホ液晶保護フィルム7選 100均大手のダイソーはiPhoneやAndroidのスマホ液晶画面保護フィルムの機能やサイズの品揃えが一番豊富です。「究極のフルスペック」とうたう光沢フィルムタイプから強化ガラスフィルムまで選択肢がいろいろあります。100均のダイソーのスマホ用液晶画面保護フィルムを紹介しましょう。 1. 100均のダイソーのiPhone用液晶保護フィルム【6. 6s. 7. 8】 100均のダイソーとガールズトレンド研究所とのコラボのモバイルシリーズの一つです。フィルムの上と下に可愛いデザインがプリントされています。ホリデイ、ハート、パン、コアラの4柄があります。光沢の液晶保護フィルムになります。iPhone8などのサイズのみのようですが2018年2月の発売なので、見つけたら買いです。店頭で確認してみて下さい。 2. 100均のダイソー iPhone8【7 & 6 & 6S】スマホ用 液晶保護フィルム 究極のフルスペックとうたう6つの機能を持つ優れものです。1つ目は、ほこりや油が付きにくい、2つ目は気泡を消しやすく、3つ目としてフッ素コートで汚れが付きにくい、4つ目はブルーライトを約32%カット出来ます。5つめは衝撃を吸収するコーティングがされています。そして6つ目の機能は抗菌加工がされていると言うことです。 光沢フィルムですが高機能な分、少し厚めです。厚い分初心者には貼り付けがしやすいようです。100均なのに普通の1000円ぐらいの製品と比較して負けないかそれ以上の性能のスマホ液晶画面保護フィルムでしょう。 3.