コージリ こんにちは! 副業☆起業ショートカット・アドバイザーのコージリです^^ あなたは 「何をやっても続かない」「途中で挫折してしまう」 と、自己嫌悪に陥った経験はありませんか? 私も何度も経験しましたが、物ごとを継続するということは大変難しいことですよね…。 でも、ある心の持ち様で「継続できない」「途中で挫折する」ことを防いで、目的を達成する方法があります。 それは 「ぶれない心を持つ」 ことです。 そこで今回は、 ぶれない心を持つ方法 を 成功者の名言 を交えて 解説 していきたいと思います。 ドメイン永久無料 & キャッシュバックキャンペーン中! 【ぶれない心】とは仏教の「決定心」ということ 「ぶれない心」 とはどういう心持ちをいうのでしょうか? それは、 何事にも動じない固い決心 と言うことができます。 実は仏教にも、この「ぶれない心」を持つことの大事を説いた教えがあります。 それは 「決定心(けつじょうしん)」 です。 決定は、仏教では「決定(けつじょう)」と読みます。 意味は 「疑いなく堅固に仏法を信じる心」 です。 ですから「ぶれない心を持つ」とは、仏教の 『※決定心』 のように「疑いなく堅固に目標達成を信じる心」を持つこと、と置き換えることができるのではないでしょうか! 【ぶれない心】を持つ方法とは 前項で、ぶれない心とは「疑いなく堅固に目標達成を信じる心」と表現しました。 では実際に、どうしたら 「堅固に目標達成を信じる心を持つ」 ことができるのでしょうか? それは 「自分の世界」を持つ 、ということにあります! ぶれない心を持つ方法を効果や名言をもとに詳しく解説！ | 初心者の為のショートカット副業・起業法. 「自分の世界」とはどういうことかというと、自分の本質にあった、没頭できる、何があっても戻ってこられる自分の軸、みたいなものです。 「何があっても戻ってこられる」とは、すぐにでも取り掛かれる、自分の好きなことや没頭できることです。 例えばあなたがサラリーマンだったとして、日常業務や残業が終わってくたくたになって帰宅したとしても、すぐにでも取り掛かれる趣味の創作活動(音楽・ライティング等)、作品作りのようなものです。 ここで重要なのは「自分の世界」を持つには、その前提として 「自分が好きで没頭できること」 であるということです。 もし、「自分が好きで没頭できること」がないという人でも、「ぶれない心を持つ」ために必要不可欠な要素なので、 時間が多少かかったとしても作った方がいい と考えます。 なぜなら、そういったものがないとすぐに、 人と比べて一喜一憂してしまうから です。 人の色々な情報にかき乱されて、自分が出来ないことへの劣等感から、一喜一憂する毎日になるという意味です。 【ぶれない心】を作るための「自分の世界」の構築方法 人には、その大小はあっても使命があります。 ・家庭を持っている人だったら、大切な妻や子供を守る!
RYuJiです。 自分のするべきことは分かっているのに違うことに目が向いてしまうことはありませんか?
究極の質問のように感じますが、これがぶれない心の原点に一番早く辿り着く質問です。自分のお葬式に友達が集まった時に「○○な人だったよね」の○○には、どんな言葉が入って欲しいのかを考えてみてください。 この質問をすることで 人生の最終目的地が明確になります。 ぶれない心で向かう場所が明確になれば、今の自分の選択がその目的地に繋がっているかを確認できますよね。 私は「よく笑っている人だったよね」と言われたいので、普段から笑顔でいられることを選択するようにしています まとめ ぶれない心と聞くと頑丈な固いものをイメージをするかもしれませんがそれだと柔軟性がなくポキッと折れてしまうかもしれませんので、それよりも柳の木をイメージしてみてください。 ことわざでも『柳に雪折れなし』というのがあり、「柔らかくしなやかなものは、堅いものよりも、よく耐えたり丈夫だったりする」という意味です。ぜひ、しなやかなぶれない心を作ってくださいね。 ぶれないことが大切なのではなく、ぶれても戻ることが大切です。 戻ってまたやり直せば必ず夢にたどり着きます。行動を止めずに、チャレンジし続けてください。ぶれては戻る・ぶれては戻るを繰り返していくうちに、ぶれない心はより強くなりますし、その姿を見て応援してくれる人もたくさん現れます。あなたの夢が叶うことを応援しています! この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
こんにちは! 自己研鑽、インプット期間真っ只中! とにかく自己レベルを上げるために、さらなる修行中です。 さて脳力(能力)を開花させていくためには、いくつか条件があります。 その一番ベースになるのが「集中力」。これまで何度もお伝えしてきました。 しかし最近はテレビやスマホなど情報過多になり、多くの人がマルチタスク(雑念)化していることで周りに流されて、自分の能力を発揮できなくなってしまう環境が整っています。 周りがどうのこうのではなく、自分がどうしたいのか? マルチタスクではなくシングルタスク(一点集中)で物事に取り組むことがとても重要です。 ではどうすれば良いのでしょうか?? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まず、現在のコロナ問題において、私はいくつもの疑念を抱いています。 みなさんは以下の情報を見て、どのように考えますか?? ① 新型コロナ「検査の陽性者」=「感染者」ではない…!PCR検査の本当の意味 毎日のように「今日は〇〇名が感染」と発表されますが、これは主にPCR検査の陽性数です。 しかし、 PCR検査は「感染したかどうかを確かめる検査ではありません」 また それが「コロナかどうかもわかりません」 インフルエンザかもしれないし、単なる風邪のウイルスかもしれません。 しかし、現在はすべて「コロナ感染者」となっている!ということです。 コロナ問題が起こってから、なぜかPCR検査陽性者数=コロナ感染者にする!と方針を変えたのも不思議ですね。 さて、なぜこうなったのでしょうか?? ② 厚生労働省官僚「銀座で0時頃まで23人宴会」 自粛!自粛!の流れな世の中で、厚生労働省の官僚が深夜まで大人数で会食をしていた!というのです。 さてこのニュースを聞いて… 「けしからん!」「なんてことだ!」と反発している人、その人は「流されている人」です。 もっと深掘りしましょう! よく考えてみてください。 厚生労働省にいる人は、国家機密など本当に正しい情報が一番早く手に入る人たちですね。 その方々が、これだけ怖いコロナウイルス!と不安感を煽られているにもかかわらず 深夜まで大人数で会食をしているんですよ!! また国会議員もこれまで会食を行ったということでたくさん叩かれてきました。 本当に怖いウイルスだと分かっていたら、会食するでしょうか? 芯が強い男性の特徴5選！芯がある・芯を持つ・ぶれない人とは？ | BELCY. さてみなさんはどう思いますか??
リラクゼーションを利用する 疲れにくい身体になる3つのコツ 1. 規則正しい生活 2. 毎日湯船に入る 3. こまめにストレス発散 今回は、疲れの種類から取り方、予防方法までご紹介しました。 これらを習慣化して実践すればあなたは疲れがとれて元気になり、今以上に活躍できます ぜひ参考にしてください! ABOUT ME
一瞬で疲れを取る方法3つと究極の疲労回復術についてみてきましたが、疲れは取れましたか?営業マンの疲れの取り方でおすすめなのは、蝶形骨のゆがみを直す「耳ひっぱり」です。日々の仕事で疲れる身体を一瞬でスッキリさせる、疲れをとる、そんな方法があるのかと思いましたが、意外にもあるものですね。 また、疲れたときにはちょっと人気のないところで簡単なストレッチ体操をするのも疲れをとるには有効な行動です。日々大変な営業の仕事において疲れをとるというのは必要な行動なのです。
目が疲れる原因は? ①近視・遠視・乱視・老眼などの矯正不良 適切な視力矯正が行われていない場合は、目が自分でピント調節をしてしっかり見ようと働き、筋肉を緊張させるため、目の疲れがでてきます。 ②目の乾き パソコンやスマートフォンを長時間使用したり、この他にも部屋の明るさや作業距離・エアコンなどによる乾燥など、様々な環境が疲れ目の原因となるケースがあるのです。 ③更年期などによるホルモンバランスの乱れ ④生活習慣病 高血圧や糖尿病、脂質異常症などは血管に負担をかけ動脈硬化を起こしやすく、血流障害を起こします。目には細かい血管が張り巡らされているため血流障害の影響を受けやすいのです。 ⑤睡眠不足・ストレス このようにさまざまな原因がありますがあなたの疲れ目の原因はどれでしょうか? また、疲れ目と肩こりは関係していて、首や肩のこりが目に及ぶ場合もあれば、目を酷使す ることで首、肩などの筋肉や神経に負担をかけ、肩こりになる場合もあるのです。 目の疲れはどうやってとるの?
』(現代書林) (日経WOMAN 藤川明日香) [日経WOMAN2015年3月号の記事を基に再構成]
いつも身体がダルい・・ 精神が疲れて仕事がイヤだ・・ なかなか疲れがとれない・・ 本記事では、こんなお悩みを解決します! Drオレンジ 今回は、疲れの取り方をテーマに、 現代人に効果的な6つの疲れの取り方と、疲れにくい身体になる3つの習慣 をご紹介します。 記事の前半では、疲れの種類と原因についてカンタンに解説します。 記事の後半で、疲れの取り方と疲れにくい身体になる習慣をご紹介します。 この記事を読めば、 あなたの肉体的・精神的な疲労を正しい形で回復 することができます。 心身ともにリフレッシュし、本来のあなたのチカラを発揮できるようになります。 ぜひ最後までお付き合い下さい! >> ポジティブになるシンプルな5STEP!絶対ポジティブになれます ポジティブになるにはどうする?心理学者が説くポジティブ5STEP ポジティブのことを知りたい 本気で自分を変えたい 絶対にポジティブになりたい 今回はこのようなお悩みを解決する... 疲れの取り方6選!事実、現代人の疲れにはコレが効果バツグンです 現代人の疲れを取る正しい方法を知ろう それではさっそく、疲れの取り方について解説していきます。 しかしまず、効果的な疲れの取り方を知るためには、カンタンに疲れの種類について知っておく必要があります。 疲れの種類と原因をカンタンに知ろう 心身ともに疲れ切っては良い仕事ができません。 疲れの種類と原因について知っておくことは大切です。 なぜなら、自分の疲れの正体を知れば疲労回復の方法が分かるからです。 あなたの疲れの正体は、4つのうちどれでしょうか。 1. 精神疲労 精神疲労は心の疲れ です。 心が疲れてしまっていて、何に対しても無気力な状態が続くのであれば精神疲労がたまっている可能性があります。 精神疲労の主な原因は、ストレス です。 2. 目の疲れの対処法・疲れ目の原因 | くすりんの豆知識｜V・ドラッグ. 中枢性疲労 中枢性疲労は、脳の疲れ です。 脳の緊張状態が続くと調整能力が低下してしまいます。 これによってぼーっとしたり、疲れを感じるのです。 中枢性疲労の原因は 、主に睡眠不足・栄養不足などの生活習慣によるもの です。 3. 末梢疲労 抹消疲労は、運動や肉体労働の後のからだの疲れ です。 長時間立ちっぱなしだったり、過度な運動をすることで乳酸がたまり筋肉が疲労することが原因です。 4. 眼精疲労 眼精疲労は、目の筋肉や自律神経の疲れ です。 肩こりにならんで、事務仕事の大敵ですね!