精神科医・さくら( @sakura_tnh)です。自身の知識と経験を活かし、人をワンランク上の健康レベルに底上げ=幸せにすることを目指しています。 「双極症(双極性障害)についての100の質問」企画、第39回目です。 今回のご質問は、 「双極症、状態安定のためにベンゾジアゼピン系睡眠薬を飲み続けることはどうなの?」 です(・∀・) 以下、質問者さんからのメッセージです。 双極症で、気分安定薬の他に長年ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用中です。無いと眠れません。「ベンゾは依存性があるから使わない流れになっている」と聞くので、主治医に「私も睡眠薬を減らす努力が必要か?」と質問したら、「減らす?ノー!安定させることこそが大切!」と言って、全然減らす話にはなりませんでした。どうせ双極症の薬は飲み続けるのだろうし、睡眠薬も一緒に飲み続ければいい、と受け止めていいですか?
元住吉 こころみクリニック 2017年4月より、川崎市の元住吉にてクリニックを開院しました。内科医と精神科医が協力して診療を行っています。 元住吉こころみクリニック 双極性障害は、躁状態とうつ状態の2つの間で気分の波がある病気です。その原因ははっきりとわかっておらず、何らかの脳の機能的異常があると考えられています。 ですから、根本的に治療することはできない病気です。気分安定薬を中心としたお薬でサポートしながら、少しずつ病気との付き合い方をうまくしていく必要があります。 「双極性障害は完治するんですか?」という質問をよくされます。私はいつも、「病気を無くそうとするものではなく、波を乗りこなせるようになっていきましょう」とお答えしています。 ここでは、双極性障害(躁うつ病)をどのようにしたら完治に近づけていけるのか、考えていきましょう。 1.双極性障害(躁うつ病)は再発率が高い 双極性障害は再発率が高く、診断がつくまでに時間もかかります。 双極性障害は他の精神疾患と比べても、非常に再発率の高い病気です。同じ気分の病気であるうつ病では、3人のうち2人は再発しません。しかしながら双極性障害では、90%以上が再発します。 その傾向は双極性障害Ⅰ型で顕著で、ある研究では「薬の服用を中止してから1. 5年程度で実に80%もが再発した」と報告されています。患者さんによっては、短期間で躁とうつを何度も繰り返してしまう方もいます。(ラピッドサイクラー) さらには双極性障害の患者さんは、診断がつくまでに時間がかかってしまうことが多いです。最初に精神科を受診してから双極性障害と診断されるまでに、平均で4.
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今から紹介する行動をしてしまうとますます彼に嫌われてしまいます。 あなたの為にも、これ以上彼に嫌われないようにする為にも是非参考にしていただきたいです! NG行動1:しつこく連絡する しつこい女は嫌われます!これは昔から言われていることです。 いくら彼のことで不安になっても、何か嫌な予感がしたとしてもしつこく連絡するのは絶対に駄目です! 連絡するなということではありません!しつこく連絡するのが駄目なだけです。 繰り返しかける鬼電話とか、LINEでスタンプ攻撃とか、返事まだー?なんで連絡くれないのー?何してんのー?などうざったい連絡は絶対ダメです! 相手の立場になって考えてみましょう。相手からそんなうざい連絡が入ったら嫌ですよね? されて嫌なことはしない方がいいですし、それが嫌われかけてる彼にだったら尚更です!少し引いて彼が帰ってくるのを待つ。くらいのスタンスでいましょう。 NG行動2:彼氏のことを責める 彼のことは責めるのも絶対NGです。 「返事が遅い!」「なんで他の人とは遊んでるのに、私と会ってくれないの! ?」のように責めるのは 絶対に止めましょう! ただでさえ嫌われかけてるのに、そんなこと言われたらますます嫌われますし、「んじゃ別れよ?」なんて言われてしまって本当に関係が終わってしまいます! 彼に嫌われたくない. いくら彼が悪かったとしても、謎な行動を取っていたとしても、今の2人の関係上、あなたが責めるのは絶対にやっちゃいけないことです! NG行動3:「私のこと本当に好きなの?」と聞く これを聞くときは、たいてい関係がこじれている時。いい返事は期待できないと分かっている時でも、なぜか聞いてしまいますよね。 ただただ彼氏に、好きか嫌いかの答えを言葉にさせてしまったら、 放っておけば別れなかったはずの関係も破壊してしまう恐れがあります。 今の2人はただの倦怠期かもしれないので、聞かないでおきましょう。 もし別れたかったら聞いてもいいかもしれません。でも、まだ関係を続けたかったら絶対に聞いてはいけません!
それなのに、彼がテキトーな返事をしてきたんだとすると、もうあなたに気持ちはないのかもしれませんね。 サイン8:今まで怒らなかったことにも怒る 今まで怒らなかったことに怒りっぽくなったとなるとあなたのことでイライラしてしまいやすくなっています。 むしろ嫌われたくてわざと怒りっぽくなっている可能性すらあります。 もしかしたら他の女がもはやいるかもしれないですし、ちょっとでもあなたに対してイラっとすることがあれば当たり散らしている証拠です。 そうなったら2人の関係もこの先怪しいです。残念ながら嫌われているかもしれないですね。 サイン9:彼氏からの質問の数が減った これは完全に彼女への興味を失っています。 好きな相手ならどんなことも知りたくなるはずです。 「昨日は何してたのー?何食べたー?」「仕事は最近どうなのー?」など! でも質問が減ったとなれば完全にあなたへの興味は無くなっていってると言えるでしょう。 サイン10:目を合わせなくなる せっかく会ってもなんだかいつも彼は不機嫌な感じ。これは確実に、浮気などのやましいことがあるサインです。 あなたのことが好きではなくなったorもはや他の女の影がちらついている証拠! 自分自身にも当てはまることです。なにかやましいことをしていたら、人とは目を合わせたくないですよね? 彼氏に嫌われたかもと思ったときのNG行動と対処法 | マイナビライフサポート 結婚相談所ナビ. 彼もまさにそれです!あなたに対して何かやましいことをしている可能性が!目が合わなくなったら要注意です! サイン11:インスタなどのSNSのいいね欄に女性の投稿が増えた インスタの❤のページには「フォロー中」と「あなた」のページがあります。 その「フォロー中」のページで彼が誰にいいね・コメントしてるのかチェックすることができます。 最近、彼がやたら女性への投稿にいいね!していたら、これは危険です。他の女性に気持ちが移り始めている証拠です。 あなたという彼女がいるにも関わらず、他の女性のSNSをチェックして、しかもわざわざいいねまでして!あなたへの気持ちは少し薄くなっていると言ってもいいでしょう。 1度見ると気になってしまいがちになるので、あまり彼のSNSをチェックしないことをオススメします。(笑) 彼氏に嫌われた時のNG行動8選 彼に嫌われてしまったら、少しでも挽回したい!また好きになってもらいたい!と、何かと必死に行動してしまうのが女子の特徴と言えます。 ですが、この行動をとってしまうとむしろ 逆効果 なの、知っていましたか?
特徴11:デートよりもインスタ映え重視 今はインスタが流行っているので仕方のないことかもしれませんが、デートの時に写真ばかり撮るのは男性は嫌がるでしょう。 そしてデート自体も自分が行きたいインスタ映えスポットばかり行こうすると、「またインスタか…」とうんざりしまてしまいます。 インスタ映えも大事かもしれませんが、1番の目的は彼とのデートです。 デートそっちのけでインスタ映えばかり気にする女性は嫌われやすいのです。 彼氏に嫌われた時の対処法5選 彼氏に嫌われた場合、「嫌われたから挽回したい!」と当然思うはず。 でも嫌われた時ってどうしていいのかわからないですよね。 彼に嫌われてしまってもしっかりと対処できるよう、5つ ご紹介いたします。 対処法1:落ち着いてしっかりと話をする まずは落ち着きましょう。 そして、何故嫌われてしまったかなど、嫌われている原因を落ち着いて探っていきます。 自分で自分の悪いところを見直すのもとても大事なことです。 自分で考えても価値観が違うことは多々出てくるため、どうしてもわからない時は彼氏に聞いてみるのもアリ。 ただ、彼氏に質問をした時、彼氏が答えてくれない場合は無理に追求しないこと! そこでガンガン攻めるのも逆効果です。 落ち着いてまずは心の中で整理してから、言葉を発するようにしましょう。 対処法2:「悪いところがあったら改善する」ととにかく冷静に謝る 嫌なところを直せば、彼が戻ってきてくれる可能性があります。 どこがどう駄目だったのか確認した上で、きちんと謝りましょう。 意地を張ってはいけません。素直になることが大切です。 テキトーは絶対NG。 しっかりと謝って、これからは直していくという姿勢を見せましょう。 その姿勢でちょっと様子を見ててもらえば、彼の気持ちが戻ってくるかもしれません!