◇1回戦 千葉英和1―0袖ケ浦(2021年7月9日・袖ケ浦市営球場) 夏の千葉県大会史上5年ぶりとなる無安打無得点を千葉英和の柳川陽翔が達成した。袖ケ浦との初戦で1―0の勝利に導き「自分が想像した以上のピッチングができた」と大粒の汗を光らせた。 背番号19。伏兵の2年生左腕が驚異的な存在感を示した。上手投げから直球とチェンジアップを中心に凡打を量産。「自分は打たせて取るタイプ」と5奪三振で「最速は110キロ後半しかでない。低めに早いテンポで投げられた」。三回の1四球がなければ完全試合だったが、170センチ68キロの体で技術を生かし危なげなかった。 千葉市立幕張西中軟式野球部では主に外野手だった。それでも吉田輝星(現日本ハム)ら甲子園のヒーローに憧れを抱き「いつかは自分も」と投手を志すように。4強入りした昨秋後に本格転向。この日の終盤、同級生捕手の長野伎紗に「このままならいけるぞ」とハッパを掛けられたが、自身は「冷静に」。淡々とわずか89球で締めた。 チームは2年生が中心。柳川は「3年生と1試合でも多く野球がしたい。次もチームを勢いに乗せられればいい」。先輩を思う気持ちが快投を後押しした。
通常価格: 420pt/462円(税込) 野球は大好きだが才能がない檜(ひのき)あすなろ。そんな落ちこぼればかりが集まった桜高校の野球部3軍・第三野球部は、ある日、監督から解散を告げられてしまう。まともな練習ができず、一度も試合ができなかったあすなろ達だが、最後のはなむけとして1軍と試合をするチャンスを得る。もし1軍に勝つことができたら、第三野球部は解散をまぬがれ、1軍になれる! あすなろ達の必死の猛練習が始まった!! 1軍との再試合に向けて"9番目の男"田村達郎(たむらたつろう)を加えた桜高校第三野球部は、名門強豪校である銚子工業高校との練習試合に臨む! 銚子工業の控え投手を相手に荒削りながらも個性的な打線がつながり序盤から先制点をあげると、早くも銚子工業のエース・桑本聡(くわもとさとし)が登場。 しかし、この桑本はとんだ規格外のクセモノだった――!! キャプテン・指宿(いぶすき)の言葉に目を覚まし、勝利への執念を燃やしはじめた桑本に対して、直球ど真ん中勝負を希望するあすなろ。左足のケガが限界に達しようとしているあすなろの思わぬ要求にためらう海堂(かいどう)だったが、マウンドに集まった仲間たちに後押しされてあすなろの勝負を認める! 9回裏ツーアウト、問答無用の全力投球対フルスイングの結末は――!? 甲子園予選への出場権を持つ真の桜高校野球部代表を決めるべく始まった1軍vs.第三野球部戦!! 思わぬ形で先制点を許してしまったあすなろだったが、試合は両エースによる息詰まる投手戦へ突入! 1軍のエース・京本(きょうもと)のスライダーの前にノーヒットに抑えられていた第三野球部打線だったが、達郎がつかんだスライダー攻略の糸口から、試合の流れは一気に第三野球部へ――!? 飽くなき勝利への執念を燃やす京本の前に逆転することが出来なかった第三野球部。そして、お互いに一歩も譲らない死闘は延長戦に突入! しかし、落ちこぼれであるはずの第三野球部を相手に苦戦する1軍チームの不甲斐なさに激怒した理事長は、独断で1軍に勝利を言い渡すが――!? 真の桜高校野球部代表を決める試合を制し、甲子園予選に挑む権利を手にするのはどっちだ!? 甲子園予選・4回戦。鉄壁の守備を誇る浅加(あさか)学院を相手に、ついに一打逆転のチャンスを掴んだ第三野球部! あの月に向かって打て！ 6（最新刊）- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. 二死満塁の場面で打席に立ったあすなろに対し、浅加のエース・坂口は徹底した外角攻めに加えて最後の切り札を繰り出す!!
あすなろと桑本、このルーキー二人の活躍によってマリンズは3位につける快進撃を見せる! そんな絶好調のチームを待ち受けるのは、オールスター戦前の7月前半、地方に出かけて19試合を消化する「死のロード」!! ただでさえ肉体的、そして精神的にも厳しいこの地方遠征だが、なんとオーナーによる予算カットでさらに過酷なものに仕組まれていた……! あすなろたちはオーナーの思惑を打ち破り、「死のロード」を切り抜けられるか!? 手術を控える勇作(ゆうさく)少年のために、次の阪真戦で全打席ヒットを打つ約束をしたチャーリー。しかし俊足ではあるものの、打力のない彼に対する世間の期待は高くなかった……。試合の日が迫るなか、勇作のことが気になり打撃練習に集中できないチャーリーは、勇作が入院している病院を訪れるが面会謝絶で会うことができない! そこで勇作の家に向かったチャーリーは、家を建てている勇作の父の姿を見てあることを思いつく……!! オールスター直前の弘島戦。勝てば首位というマリンズにとって前半戦を折り返す大事な一戦! 桑本を先発させ勝ちにきたと思わせる一方で、先発起用される打撃不振の助っ人、ジョージ・ベートーベンに厳しい罵声が飛ぶ!! 投手戦となった試合の6回裏、ジョージの第2打席。オーケストラを従えて応援していた母が彼に贈った曲はベートーベンの「月光」。そのとき、腕を交差させる独特の片手打ちをやめ、ついにジョージはピッチャーと対峙(たいじ)する……!! ペナントレース後半戦に入ってからの5連敗で5位にまで転落してしまったマリンズ。その原因が、オーナーの意を受けたチームメイトの前田と江口による八百長工作だと知った若見は、2人を呼び出し八百長から手を引くよう訴える。しかし、ある日の試合直前、若見は前田の策略によって無実の罪を着せられ、チームの中で孤立してしまう……!! 前田の代わりに先発マスクをかぶる月の屋。相手バッターに話しかける"つぶやき戦術"が功を奏し、ヤスルト打線を5回まで0点に抑えていた! だが、ヤスルトの野林監督はパチンコ玉を使った奇策で月の屋のつぶやき戦術を封じると、さらに急造捕手である月の屋の弱点をついた反撃に打って出る!! 野球賭博に関与した疑いをかけられ野球界から永久追放となってしまった桑本の分まで投げることを誓ったあすなろ。中2日という無謀なローテーションのなかでなんとか完投勝利をおさめたあすなろは、ファンの罵声がふりそそぐヒーローインタビューの壇上で、マリンズそして桑本の無実を訴える!!
●軽いウォーキングなどの適度な運動 寝る前に毎日10分間、ヨガを取り入れたストレッチを3週間行うことで、更年期女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善することがわかったそうです。 → 寝る前のストレッチ&ヨガは、女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善する効果がある!おすすめのやり方 について詳しくはこちら ●ご自身にあったリラックス方法 更年期障害の症状を和らげたいと考えている方は、呼吸をゆっくりしたり、音楽を聴いてみてはいかがでしょうか? → 更年期障害の症状の顔のほてり(紅潮)は音楽を聴くと改善する!
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40歳後半~50歳代にさしかかったあたりから、 なんでもない時に汗が大量に出てきたり、のぼせたりするようになった…! それは更年期障害の一つである、 「ホットフラッシュ」 かもしれません。 更年期に入った女性の多くが実は悩まされているのが、顔や上半身の多汗とほてりやのぼせによる 更年期特有の「ホットフラッシュ」 。 日常生活に大きな影響を及ぼす時もあるので、できれば対処はしておきたいところ。 なので今回はそんな「ホットフラッシュ」の原因と対処方法をご紹介していきます。 ホットフラッシュとは 更年期障害の代表的な症状の一つで、 気温に関わらず顔や上半身が「カーッ」と熱くなり多汗とほてり・のぼせが一時的に表れる症状が「ホットフラッシュ」と呼ばれます。 また、上半身は熱いのに下半身は冷えているといったもパターンもありそのせいで体調を崩す場合もあります。 時間帯などは関係なく、出かけている最中や寝ている時などに大量に汗をかいてしまうので更年期の女性の多くが悩まされています。 緊張やストレスがきっかけで発症することも多い ため、ホットフラッシュによるストレスでさらに多汗を引き起こすという悪循環に陥る人も…! ホットフラッシュが起こる原因 大量の汗 頭に血がのぼったように感じるのぼせ 顔や身体がカーッと熱くなって紅潮する「ほてり」 これらの原因は 更年期による自律神経の乱れ にあります。 更年期を迎える時期、45歳を過ぎるくらいから卵巣の機能は衰え卵巣から分泌される「エストロゲン」という女性ホルモンの量が急激に減少します。 エストロゲンが減少することによってホルモンバランスが乱れ、自律神経にも大きな影響を与えます。 発汗調整や血管の拡張や収縮をコントロールしている自律神経が乱れることによって多汗や血行不良や血圧の上昇、体温の上昇といった症状が出てきます。 なので、更年期に差し掛かり急に汗をかくようになった女性が増えるんですね。 ⇒詳しい更年期障害の原因と症状については「 「えっ…知らなかった!」意外と知らない更年期障害とは?その原因と症状」 で解説していますので気になる方は見てみてくださいね。 ホットフラッシュの改善方法はこれ! 時間や気温に関係なく現れるホットフラッシュの症状は日常生活に影響を及ぼすくらいつらいものです。 なので対処法を知って、少しでも症状を和らげるようにしましょう。 対処法は主に2つ挙げられます。 定期的な運動 更年期障害を和らげる食事をとる それでは詳しく見ていきましょう。 1.