2017年02月25日 カテゴリ: ネタ (出典 ) 1 無記無記名 :2017/02/16(木) 10:11:38. 50 中田(183cm 95kg)27歳 ベンチプレス117kg スクワット240kg 細川(181cm 85kg)18歳 ベンチプレス130kg スクワット230kg 金本(180cm 88kg)48歳 ベンチプレス131kg スクワット213kg 梶谷(180cm 85kg)28歳 ベンチプレス110kg スクワット190kg 36 :2017/02/17(金) 06:06:18. 32 >>1 沢村と菊池雄星と丸がない あと安楽もけっこう重量扱ってたぞ 鈴木誠也も強そう 2 無記無記名 :2017/02/16(木) 10:29:22. 56 ID:N/ スクワットの深さも明記しないと意味無し 3 無記無記名 :2017/02/16(木) 10:39:57. 72 フルじゃないでしょう 4 無記無記名 :2017/02/16(木) 10:42:28. 66 スクワットの記録もフリーウエイトのハーフだったらまだ良い方で 別物のマシンでの記録だったりフリーでもクォーターだったりする ベンチもパーシャルやスミスの記録が多いんだよなあ 5 無記無記名 :2017/02/16(木) 10:53:07. 36 俺のがベンチ1. 5倍強い、だから俺のが1. 5倍パワー強い、同じ技術なら本塁打も飛距離も1. 5倍 6 無記無記名 :2017/02/16(木) 11:00:54. 77 梶谷、金本あたりの記録は本当だと思う 記録を公表してるジムのトレーナーが結構ガチの人で、 梶谷のスクワットに関しては動画で160kgで結構回数挙げてたのみた記憶がある 中田に関しては見た目より筋力が弱いみたいなこと言ってたな 8 無記無記名 :2017/02/16(木) 14:15:18. 結局、野球にベンチプレスは必要なのか？効果とメリットデメリットを調べてみた。 | Wonderful life. 89 細川ってのは若いのに大したもんだな 9 無記無記名 :2017/02/16(木) 14:27:08. 08 150kgとか160kgとかそれでも野球選手かよ (出典 Youtube) 13 無記無記名 :2017/02/16(木) 19:00:01. 88 >>9 この深さでいいなら昔185×10×2~3でセット組んでたよ 10 無記無記名 :2017/02/16(木) 16:16:21.
14 そんな事言ったら、日本のサッカー選手なんて酷いもんだぞ 11 無記無記名 :2017/02/16(木) 16:57:05. 64 >>10 確かに、レジェンド級の遠藤選手でもこんな感じだからな <私とカラダづくり> 遠藤保仁 「30代で伸びるヤット式"ゆるトレ"」 - ライフスタイル - Number Web - ナンバー ――普段はどんなトレーニングを? 「シーズン中、試合が週1回の時は、試合翌日の午前に上半身をやります。 キツいと感じる程度の重さ、ベンチプレスなら50とか52kgで10回を3セット、部位によって4、5種類」 14 無記無記名 :2017/02/16(木) 19:01:16. 27 秋山幸二がガチったらどんなもんなんやろ 15 無記無記名 :2017/02/16(木) 19:22:35. 22 ID:74spi/ そもそも野球が本職だから重量気にしてやらないでしょ 年に何億も稼ぐ奴等にとってスクワットの重量とか恥垢でしょ 18 無記無記名 :2017/02/16(木) 20:00:53. 【必見】プロ野球選手のベンチプレス動画を公開！おすすめのやり方も解説. 27 >>15 見栄っ張り名のが野球界隈でしょ 自称50m5秒2とか5秒3とか でも100m走らせると12秒台とかの雑魚ってバレるけど 22 無記無記名 :2017/02/16(木) 20:45:41. 85 >>18 50mには触れてやるな… 見栄っ張りなのはそうだけどな 16 無記無記名 :2017/02/16(木) 19:34:24. 10 ID:HB4/ ベンチプレスは腕長い方が不利 野球は腕長い方が有利 ベンチプレス弱い方が良いわけではないけど、特に強くなくても野球選手は困らない 17 無記無記名 :2017/02/16(木) 19:41:32. 96 >>16 投手基準だとその傾向にはあるが ポジションによっても違うから 19 無記無記名 :2017/02/16(木) 20:31:27. 75 身長体重が四人とも似てるな 20 無記無記名 :2017/02/16(木) 20:39:43. 63 中田って自重ディップスもできないのに どうやったらベンチそんな数字になるの? 体重130キロぐらいあんのかww 21 無記無記名 :2017/02/16(木) 20:43:41. 40 >>20 自重ディップできなくてもロンティーで140m飛ばすけどな 23 無記無記名 :2017/02/16(木) 21:25:46.
皆さんこんにちは。トレーナーの田中です。 年末年始は、高校サッカー、ラグビー、バスケットボールなど各競技の日本一を決める大会が盛りだくさんですね! 大会に出場する選手は、コンディションを整えて良いパフォーマンスが出せるように調整してみてください。 大会に出場しない選手は、全国レベルの選手のプレーを見て学ぶことも大事なことだと思います! また冬場はトレーニングの強化期間と位置付けて取り組んでいるチームも多いと思います。 この時期に身体の土台を作っておくことで、今まで出来なかったスキルの獲得がスムーズになったり、パフォーマンスが向上しやすくなります。 トレーニングの代表的な種目として、ベンチプレスやスクワットを実施している選手はたくさんいると思います。 このベンチプレスとスクワット、どれくらいの重量を持てると良いのか??と考えたことはありませんか? 先日、NSCAジャパン(全米ストレングス&コンディショニング協会)から男子高校生と大学生の、野球とラグビー選手のベンチプレスとスクワットの測定値について公表されました。1RM平均と体重比の平均を出しています。 1RM平均 1回挙上することが出来る重さのMAXで表しており、野球選手は投手と野手、ラグビー選手はフォワードとバックスの数値です。 野球選手 【ベンチプレス】 15~18歳:投手71㎏ 野手76㎏ 19歳以上:投手70㎏ 野手86㎏ 【スクワット】 15~18歳:投手124㎏ 野手125㎏ 19歳以上:投手146㎏ 野手144㎏ ラグビー選手 【ベンチプレス】 15~18歳:フォワード82㎏ バックス77㎏ 19歳以上:フォワード111㎏ バックス102㎏ 【スクワット】 15~18歳:フォワード119㎏ バックス114㎏ 19歳以上:フォワード166㎏ バックス160㎏ 体重比 『持った重量÷体重』で表した数値・・・1. 0倍は自分の体重と同じ重量が持てるということ。 野球選手 【ベンチプレス】 15~18歳:投手1. 02倍 野手1. 13倍 19歳以上:投手0. 99倍 野手1. 17倍 【スクワット】 15~18歳:投手1. 81倍 野手1. 87倍 19歳以上:投手2. 04倍 野手1. 95倍 ラグビー選手 【ベンチプレス】 15~18歳:フォワード1. 03倍 バックス1. 08倍 19歳以上:フォワード1.
と言われる所以かもしれませんね。 確かにメジャーリーガー達はみんなごっつい体をしており、上半身のデカさばかりに目がいってしまいがちですが、上半身に負けないくらい お尻周りの筋肉も発達 しています。実はこのお尻の筋肉こそ爆発的な力を生み出す源なんです。 このように、必ずしも上半身に筋肉をつけたからと言って、それがパフォーマンスに繋がるとは限りません。やはり重要なのは、目標設定をし(野球選手であれば140kmを投げるなど)、目標達成のためにはどのような動作が必要なのか、そしてどのようなトレーニングがより効率的にその動作を高めることができるのかをしっかりと考えなくてはいけません。 今回の要約としては、 野球の競技力アップにあえてベンチプレスをおこなう必要性はない。トレーニングは無数にある 筋肉を鍛えることよりもムーブメント自体に重きを置く ということをメッセージとして残したいと思います。 また機会があればアメリカの高校球児やプロの選手達がオフシーズンにどのようなトレーニングをしているのかをご紹介できればと思います。
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ここからは、セッティングについて見ていきましょう。 ミニ四駆の性能は、大きく分けて合計5つのパラメータ(スピード、パワー、コーナー安定、スタミナ耐久、重さ)であらわされます。 スピードはマシンの最高速度、パワーは加速の速さを表しているなど、それぞれに決まった性能が振り分けられています。 ▲アプリ内の情報で、各パラメータの詳細が掲載されているので、ぜひチェックしましょう。 また、5つのパラメータだけでなく、パーツの説明を見ると"コーナーで減速させる"、"加速度を上げる"といった細かい説明が記載されています。 単に「スピードが上がるから」といってパーツをチョイスするのではなく、しっかりと説明文を読んでセッティングしていくことが重要となります。 では、初心者に覚えてほしいセッティングの3つのコツを紹介します。 その1:パーツの付けすぎに注意! まず1つは、"パーツは付けた分だけ速くなるというわけではない"ということ。 さまざまなパーツを組んでステータスをまんべんなく高くし、最強のマシンを作ったと思ったら、全然スピードが出ない。本作において、おそらくミニ四駆初心者が最初に体験するであろうポイントだと思います。 筆者がプレイした時は、総合評価(ステータスの合計値)がレース相手より多くても、セッティングによっては敗北してしまう場合もありました。 ▲とにかくいろんなパーツを付けて最速に! 『爆走兄弟レッツ&ゴー!!
始めるなら絶対に今なので、気軽に遊んでみてくださいね☆ 最強ボディ・パーツランキング(リセマラ用) 今回は、現在開催されている「神速フェス」と「超速ガシャ」など合わせたランキングとなります。 ←2/13現在 どちらも終了となりました。 なので、追加として「 パーツピックアップ 」と「 超速ガシャ シリーズ2 」を合わせた新しいランキングを記載しますので、参考にしてください。 また、リセマラ用としての最強ボディとパーツなります。 リセマラで狙いたい方は参考にしてください! ランキング外: スーパー1強化シャーシ(青/青) コースアウト防止に適正を持ったシャーシです。 こちらは、最速マシンにはチョイスしない可能性が高いため、それほどではありますが今後活躍する可能性が高いため持っていても損はないでしょう! ランキング外: タイプ3シャーシ(赤/赤) バランスのとれた平均型のシャーシですが 赤/赤のカラーはこれ1つ なので、リセマラで狙うのも良いでしょう! 性能に関しては、他のタイプ3のシャーシと大きな変わりはありません。 コース適正: ストレート パラメータ: スピード:4 パワー:16 コーナー安定:7 スタミナ耐久:16 重さ:18g スキル: 低スラストスピード3 バウンド制御2 ギヤ相性 2 超速ガシャが終了したためランキング外: ホットショットJr. 【ボディ】 ボディ特性がスピードUPのため、引き直しガシャのレブチューンモーターとの相性も良いので、スピード重視なら入手しておくと良いでしょう! コース適正: ストレート ボディ特性: スピードUP(マシンの最高速度上昇) パラメータ: スピード:20 パワー:0 コーナー安定:4 スタミナ耐久:0 重さ:16g スキル: エアロDF1 超速ガシャが終了したためランキング外: ローラー用9mmボールベアリング こちらは、超速ガシャでしか、入手できないパーツとなります。 コーナーでの高速走行をサポートできる、小径ローラーとなります。 コース適正: コーナー パラメータ: スピード:0 パワー:0 コーナー安定:68 スタミナ耐久:16 重さ:2g スキル: ローラー効き2 ローラー減速2 限定かつ終了したためランキング外: シャイニングスコーピオン【ボディ】 こちらはフェス限のため、現在は入手できません。 ただ、圧倒的な特性を持っているので、ボディの中では変わらずに最強と言えるでしょう!