今回は肩甲骨にある 「肩甲下筋」 についてです。 (引用:ヒューマン・アナトミー・アトラス(Visible Body)より) Tomy 肩甲骨の裏側にある筋肉ですね! 筋肉の位置 筋肉のスタート地点は 「肩甲骨の裏側(肩甲下窩の前面) 」 です。 (引用:同上) そして、ゴール地点は 「上腕骨の前側(小結節)」 になっています。 肩甲骨の裏側にあり、肋骨との間に存在している筋肉です。 肩甲 骨の 下 に入っているから 「肩甲下筋」 なんですね! 基礎情報 「肩甲下筋」 は ローテーターカフ (肩甲骨と上腕骨をつなぐインナーマッスル部隊)の一員です。 主な役割は、 上腕骨を前方から引っ張りながら肩甲骨のくぼみに近づけて安定させること です。 筋肉のゴール地点が上腕骨の前側にあることから、 この筋肉が収縮すると腕は内向きに回ります( 内旋 ) 。 「広背筋」 や 「大円筋」 のゴール地点とほぼ同位置にあるため、内旋動作の際はこれらの筋肉とともに働きます。 ただ筋長が短いこともあり 「肩甲下筋」 単独で大きなパワーを発揮することはできません。 基本的には、 広背筋や大円筋のサポート という形をとっています。 また、筋肉のバランスで考えると 「小円筋」 と拮抗しています。 肩甲骨と上腕骨を "前" から支えているのが 「肩甲下筋」 であり、 "後ろ" から支えているのが 「小円筋」 です。 ぜひセットで覚えておきましょう。 肩甲下筋は表面からは見えませんし、直接触ることもできませんが、とても大切な機能を担っているんですね! 肩甲下筋 触診方法. 一言メモ 「肩甲下筋」 をストレッチするには、 上腕骨の外旋動作 が必要です。 特に肘を90度に曲げて脇につけた状態で(小さく前ならえ!の姿勢)、前腕を外に開いていく動きを行うと伸び感を得られます。 疲労を抱えやすい筋肉でもあるので、丁寧にケアしていきましょう。 tomy 他のページも覗いてみてね。 <セラピストの皆さんへ> トップセラピストに必要な "実践的ノウハウ" をまとめています。 →【 トップセラピスト養成講座(全50話) 】 == また現場で活躍するセラピストに向けた "人気コラム" も書いています。 →【 セラピストサロン 】 ぜひ覗いてみてください。 シェア・ブックマークも忘れずに 「また後で見に来よう!」 で見失わないように、 シェア・ブックマークボタン をぜひご活用ください。
「ローテータカフ(回旋筋腱板)を鍛えるぞ!
ローテータカフの最後の筋である肩甲下筋についてです。 肩甲下筋は肩甲骨の前面に付着する筋であり、触れられる範囲は非常に広いです。 しかし、レリーフを捉えるとなると、停止部のみとなります。 触診するにおいて肩甲骨前面でしっかりと収縮を感じることができます。 まずは起始と停止です。 起始:肩甲下窩 停止:上腕骨小結節 作用:内旋 神経:肩甲下神経(C5〜6) 背臥位にて触診を行います。 ・停止腱 上腕骨小結節の位置を確認し、上端を触診します。 肩関節伸展位で上腕骨の外旋動作を行うことで、停止腱を引き出すことができ、触診することができます。 ・筋腹 肩関節90°外転位にする。大胸筋の下面に指を滑り込ませ、肩関節内旋動作を 行うことで、肩甲下筋の収縮を確認することができます。。 肩関節内転位にし、肩関節内旋動作を行うことで、外転位と比べ、収縮が弱くなることを確認します。 外転位、内転位での収縮の違いを確認する。 肩甲下筋の特徴として、肩骨前面から2方向に分かれる筋肉があります。 上腕骨方向に走行するのが、肩甲下筋です。 肋骨に沿って走行するのが、前鋸筋です。 触診するポイントとして、肩甲骨の前面から上腕骨の方向にしっかりと確認していきましょう。
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こんにちは、進路関係での相談です。私は順天堂大学... 理学療法の勉強をやりたいのが本音です。 しかし、最悪の場合総合型で落ちてしまった場合 つくば国際大学 の総合型で受験しようと思っているのですが、他大学の縫合型で併願でこっちの大学の方がいいよーという大学があれば教えていただき... 質問日時: 2021/7/9 16:40 回答数: 3 閲覧数: 51 子育てと学校 > 受験、進学 > 大学受験 物理基礎と物理って違いますか同じですか? つくば国際大学に行こうと思っているのですが物理を勉強... 物理基礎と物理って違いますか同じですか? つくば国際大学 に行こうと思っているのですが物理を勉強した方がいいのかわからないので 質問日時: 2021/7/3 22:13 回答数: 2 閲覧数: 10 子育てと学校 > 受験、進学 > 大学受験
〇学校体験会(8月6日)実施について 〔令和3年7月30日〕 ・新型 コロナ感染が拡大していますが、さらなる感染症予防対策の徹底に努め、 8月6日(金)の授業体験は、予定通り実施いたします。 ・ただし、感染拡大の状況によっては、中止または延期の場合もございますので、 本校HPにて 最新の情報をご確認願います。 ※ご参加の皆様におかれましても、マスクの着用、手指の消毒など感染予防のご協力を お願いいたします。 また、発熱の場合などは、参加をお控え願います。ご不明な点等がございましたら、 本校入試広報部に お問い合わせをお願いいたします 。 各イベントの事前申込は、当HPにて6月28日(月)より開始いたしました。 ※ 参加者につきましては、中学生1名に対し、保護者1名までとさせていただきます。 〈参加される際の注意事項〉 1 参加当日は、必ずマスクの着用をお願いいたします。 2 参加当日に、37.